熱門Ptt文章

[爆卦]健身啞鈴是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇健身啞鈴鄉民發文沒有被收入到精華區：在健身啞鈴這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 健身啞鈴產品中有67篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅賴靖雯 Jamie，也在其Facebook貼文中提到， Boom! 胖咪炸臀訓練2.0💥 明天要補班心情不美麗嗎～久坐族起來動一動分泌一下快樂多巴胺！💪屁股炸起來，一起邁向Bubble Butt吧🍑🍑🍑 . 🌟居家臀腿訓練：每個動作30秒，中間休息10秒，完成3-4 round。 🌟可搭配器材：啞鈴、彈力帶 . 1⃣️來回側弓步蹲（進階啞鈴負重 2⃣️高...

　同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅進藤喜彥 Yoziness，也在其Youtube影片中提到，歡迎大家來到我這週的影片！🥳 今天的影片是久違的Vlog!!這個禮拜沒跟來住我們家 我整個超興奮就想說來拍Vlog了😂因為即使我們在一起這麼久了我們真的沒有去對方家裡住過！這七年以來應該也才住過一兩次而已！所以這次的過夜對我們來說是很特別的😍雖然是說Weekly Vlog但是我們總共才拍了四天左右😂...

「健身啞鈴」的推薦目錄
  • 賴靖雯 Jamie

    健身啞鈴 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的精選貼文

    2021-09-10 20:39:51
    有 77 人按讚

    Boom! 胖咪炸臀訓練2.0💥
    明天要補班心情不美麗嗎～久坐族起來動一動分泌一下快樂多巴胺！💪屁股炸起來，一起邁向Bubble Butt吧🍑🍑🍑
    .
    🌟居家臀腿訓練：每個動作30秒，中間休息10秒，完成3-4 round。
    🌟可搭配器材：啞鈴、彈力帶
    .
    1⃣️來回側弓步蹲（進階啞鈴負重
    2⃣️高腳杯深蹲
    3⃣️深蹲側踏步
    4⃣️深蹲跳（可加彈力帶
    5⃣️深蹲&站姿直立划船
    6⃣️來回跳躍
    .
    🌟大家還想胖咪分享什麼類型的訓練呢？可以底下留言告訴我～👇👇👇
    ❤️喜翻或是覺得有趣可以幫忙按愛心收藏分享，跟著胖咪動次動～～（扭
    #居家訓練 #居家運動 #增肌減脂 #燃脂 #健身 #啞鈴

  • 健身啞鈴 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-14 23:55:00
    有 71 人按讚

    到底是歌比較悲傷還是身體比較悲傷。#比悲傷更悲傷的故事
    #有一種悲傷 #健身 #啞鈴
    #alin @lulin168

  • 健身啞鈴 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-14 20:23:47
    有 358 人按讚

    有人向邦妮敲碗她在IG放的居家健身啞鈴組，這組啞鈴方便歸方便，但購買前還是得三思。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    這邊分享一個我和好兄弟阿恭的故事。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    阿恭是個很NICE的朋友，對人伸出援手總是義不容辭，每次出場自帶「因為哩！系挖A兄弟！」的背景音樂。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    「那當然，時間地點給我！」也因此，當他問我能不能幫忙搬家時，我義薄雲天的一口答應。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    那一天，他載我到他租的公寓的路上，我們聊到了他破除單身魔咒的事。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    「我跟她是同事介紹認識的，不然平常生活圈真的是差太遠了哈哈！」
    「不過蓋瑞，你有沒有覺得我變瘦了，我現在運動多很多呢！」
    「我女朋友超愛健身，在她潛移默化下我也都會在家運動......」
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    聽到這邊，我眉頭一皺。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    「嗯？在家運動？」
    「黑阿，我們在家做了一個小小的轟菌(Home Gym)！」
    「等等等等，你說.....轟菌？」
    「對阿，就字面上的意思，有啞鈴組、槓鈴和臥推椅和一些簡單的器材呢！」說完，他拉起了手剎車。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    沒電梯的公寓外加轟菌，我有沒有聽錯？
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    「走吧，我家在三樓！搬完請你喝50嵐！」
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    那一刻，我深刻體會到什麼叫為兄弟兩肋插刀，為馬子插兄弟兩刀。
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #很少搬家的人再買阿
    #然後請找專業搬家公司
    #或請好一點的飲料

你可能也想看看

搜尋相關網站