上禮拜吧，跟大家說想要「有耐心的人」的桌布可以私訊我，當下是想說可能也就幾個人應該很快就回完了，可沒想到最後來了快200人，數量之多，以及有些人會跟我分享他的小故事，所以我才明白同一時間的大家，都是多麽希望自己可以成為有耐心的人，看來我們都不是一個人。 / 今天的題目：跟耐心有關的一些日常 一、租屋的耐心比較欠佳 從三月開始，還要穿著UNIQLO白熊外套跑來跑去的時候，我就開始在看租屋，一路看到現在穿著細肩帶背心都嫌太熱。中間因為疫情的關係，中斷了兩個月。昨天跟另一半回想起我們看了幾間，回想起來甚至有些吃力，只能用幾個關鍵字想起，房東搞直銷的那間、阿婆房東那間、隔壁有鳥店的那間（我恐鳥）等等。看屋之路，真的很需要耐心還有決策力，後者需要智慧前者需要鍛鍊。而我之所以需要時刻警惕自己要有耐心的原因，就是因為我還在鍛鍊。修行者如我，在耐心耗盡的昨天晚上突然哭了出來，怎麼這麼難，只希望兩個人住的快樂、安全怎麼這麼難。 二、減肥的耐心還算及格 從一個84公斤的大胖胖，我現在是一個60公斤的小胖胖。這個減肥過程不像Dcard文章如此迅雷，所以我付出的除了時間、汗水與熱量，最重要的就是耐心。精緻澱粉要少吃、炸物要去皮、太油太鹹的食物要過水、吃到不餓就好，每天熱量要算好，下班回家去健身房重訓，早起去後山跑間歇，這些都需要耐心，你要相信自己可以，相信科學，相信熱量赤字。當然，當耐心消磨殆盡時，惡性減肥也不少，我喝過一頁式廣告賣的減肥酵素、我吃過莫名其妙的排油藥丸、去過路邊怪醫美的排脂課程，這些通通無效，最後真正讓我變成現在這樣的，是我的努力還有耐心。 三、相信會變更好的耐心 我喜歡去翻閱當紅youtuber的第一則影片，少的會是3年前，多得甚至會有7-10年前，你會看見他們最青澀的樣子，最不會剪接的時刻，然後你仔細想，你就會發現他們也算是耐心翹楚。而我前面提到的我的故事，算是耐心課程的正反教學。而細數日常瑣事，在耐心學分上我給自己一個B級的分數。長越大，我發現耐心越來越重要。 沒耐心的人容易不快樂，從最直觀的情況來看，一般人能夠等10分鐘的火腿蛋土司，他大概5分鐘就開始不耐煩，然後煩躁；從整個生活層面來看，沒耐心的人容易對現況不滿足，不開心好的事情都沒發生在自己身上、不開心努力的事情都沒起色、不開心付出的努力都看不見回報。你會發現沒耐心的人，簡直可以跟「不相信自己」劃上等號。他們不相信只要再給自己多點時間，就能看見好結果，所以總是眉頭深鎖、煩躁你我。 四、關於耐心的免責聲明 當然，你會說講這麼多，耐心又不能餵飽我全家。那是當然的，如果可以，我早就出師了。我只是覺得多給那些事情一點時間，在等待的時間裡，與其躁動不快樂，還不如「有耐心的相信」相信努力會有回報。假如真的沒有，你的耐心與相信，也至少為你與身邊的人，換來了一段平靜、安穩的日子。 無論你現在正為了某個理想打拼、某個療程努力，都希望你成為有耐心的人，相信自己的人！ / 發完文的當下，奇摩新聞推播告訴我秋天要來了，該不會我找屋要找到冬天了吧⋯⋯ 一樣，寫長文的目的，就是期待聽到你們的聲音，說說看你們的有耐心故事、沒耐心故事，或是留下你對成為有耐心的人，有什麼看法？

[準大生現在可以做些什麼？］（疫情版） 學測上榜生現在已經休息差不多兩個月了吧！在這個你們人生最漫長的假期裡，沒有課業、工作壓力的美好時光中，不出門還可以做些什麼呢？！ . . . ➊斷捨離 好好的整理一次你的房間吧！把一些再也用不到的國高中用書，整理變賣或丟棄！（但記得留下大學可能會銜接到的科目） ➋考英文證照 如果高中還沒考的，趕緊利用這段期間好好準備加強英文，去考英檢或多益！為什麼要考呢？因為大學都有設英文畢業門檻，而現在剛考完學測的你正好是人生中英文最顛峰的時期（應該），而上大學後肯定沒時間心力再做這件事！所以快去考一考吧～ ➌要不要先修大學科目？ 這也是我去年遇到的一個很大的問題。當時看到其他學校（中國醫、北醫等）都有排暑期先修課程（我們學校沒有），所以也開始慌張地想著自己要不要也去補習（現在想起來覺得那時好蠢😂）。 🔗而以我現在進來讀了一年後的建議是：如果你是三類的繁星或應屆學測生，建議要把「高三選修」的課程至少好好念過一遍，以銜接醫學院大一的普生或普化！如果是指考或重考上榜的學生，就盡量好好玩爆吧～（以後就沒時間玩惹） 🔗為何沒先修也無須太緊張？ 我直接說我的經驗好了。去年我很緊張的到處在Dcard或找認識的醫學系學長姐問，得到的結果都是----現在好好給我玩爆！因為醫學系未來還有念不完的書！而且你在外面補的不一定跟大學教授的考試內容重點相同！果不其然，上大學後，教微積分兩個老師，一個考的是超簡單的高一二內容、另一個是第一堂課就直接給我們考題，甚至不需要上課的意思（ ﾟ∀ﾟ ）這時候我才瞭解到那時候學長姐的意思，同時也很慶幸自己當初沒浪費時間在補習上～ ▶️在此感謝中西斯大大 @cmdoctormeme 當時瘋狂阻止我去先修哈哈哈哈 . . ➍ 做任何你想做的事！ 除了旅行等戶外群聚活動禁止外，在家也可以好好做你想做的事～ 像是好好閱讀一些你從很久以前就很想看但沒時間看的書、運動健身減肥、學會煮菜或烘焙、學習穿搭、整理未來要帶去宿舍的東西等，最重要的是，好好珍惜這段跟家人朝日相處的時光！（成為北漂遊子後才發現未來在家裡的時間只會愈來愈少呢🥺） . . . 最後希望疫情可以趕緊結束( ；∀；)然後大家都可以平安健康地回到校園！！！ . . . #醫學系 #醫學生 #醫學生日常 #讀書帳 #重考 #學測 #指考 #個人申請 #面試 #medicine #medstudent #study #studynote  #studygram  #canva #illustration #sketchbook #procreate #插畫 #插畫日記 #佛系醫學日常

｜文長｜✨我的新身分✨ 從大二修了社群經營課之後， 經營了 @50___food ， 再到PopDaily 當創作者， 後來被PopDaily 官方選為寫手。 今年一月在Dcard 上寫文章， 開始有讀者追蹤我， 在四月也正式加入Dcard創作者俱樂部。 今年一月，被朋友拍我訓練發到抖音上， 讓我受到了很多關注。 三月，我開始經營了抖音平台， 五月，我拿到抖音金牌創作者的身分。 從今年1月到現在， 從原本不到400粉絲，變成五千多人， 一路上我自始自終都在傳遞「健身、健心、健力、正確飲食⋯」這些觀念。 我用我的文章、我的影片、我的經驗，去證明 「女生也是可以舉起重量」、「飲食不能壓抑」⋯ 當然，還是有抨擊我的網友（圖五）， 當初看到這則留言的時候， 我完全不知道為什麼我做了很多去傳達我的意念， 卻被認為「我想為自己衝人氣」？ 我付出的時間、不論寫文章、訓練，甚至拍片，這一切什麼時候才能被看見。 更別提網友的疑惑，我一個一個花時間解答了，只為了大家都能過得好好的。 - 這陣子幫助了一個女生、陪伴著她度過因為節食而導致的情緒性暴食症， 遇上她是低潮中的我，最幸運的事， 從她的回饋當中，我終於覺得我做的事，是有價值。 - 一直以來我想在很多平台，用很多不同的方式讓大家了解「健身/健力」這些事， 為了脫離刻板印象、為了讓自己在家中能好過一點， 平台一個一個的經營著。 - 最後想告訴大家，我的新身分， 我與17直播簽約了，正式成為了一個 「闖入健力圈的美食部落客 兼直播主」 希望大家不要嫌棄越來越多面向的我， 因為我的本質從來不改變： 我會努力運用不同方式， 讓大家了解我的意念。 - 以後的直播可能都會在17直播了： 「嘎嘎 👧🏻 GaGa」 歡迎來看這一面的我🙇🏻❤ #Dcard #抖音 #popdaily #健身 #創作者 #美食部落客 #健力選手 #健力三項 #健身女孩 #fitness #fitnessgirl #17live