記者：湯尼陳后里報導
20210430英語新聞報：

台中后里麗寶國際賽車場經過兩年的試營運，目前已取得國際認證，從4月30號到5月2號五一勞動節連假期間，舉辦賽道嘉年華， 歡迎所有的賽車迷前往參觀。

同時臺中市政府運動局和中華車會在5月1號下午二點將在麗寶國際賽車場賽事大樓三樓舉行賽車產業論壇，共同來推廣賽車運動，英語新聞報在麗寶國際賽車場，獨家訪問到知名藝人賽車手姚元浩，現年39歲 身高186公分，體重76公斤，喜愛戶外活動， 身材保持十分健美，玩賽車到目前已有17年了。

姚元浩在接受記者湯尼陳訪問時候指出：賽車運動因為參加門檻高，再加上台灣大賽車的賽道有限， 麗寶國際賽車場可以說是最棒的一個，雖然賽車在台灣一直是屬於冷門的運動，但他自己這三天的賽道嘉年華活動，還是不能缺席。

至於卡丁車孩童5歲起就可以開始接觸，台灣的卡丁車訓練場地相對比較多，所以接觸的人相對的多一些。姚元浩自己玩卡丁車已經6年了 ，因為賽車比賽，在賽道上認識了台灣知名避震器製造工廠，台灣柏釧黃錦章董事長，他本人對黃董事長能夠在台灣生產高檔次的產品，行銷國外，而且獲得良好的評價 ，十分佩服，真可謂「台灣之光 」。

在五六年前自己也加入了台灣柏釧BC車隊，目前是該車隊一位知名的車手，台灣柏釧公司以生產避震器聞名，總部在彰化大約有ㄧ萬五千坪，年收入達十九億，黃錦章董事長可以說是現代年輕人成功創業最佳的楷模。

為了慶祝麗寶國際賽車場在五月一日正式開幕 ，姚元浩也代表台灣柏釧BC車隊，參加明後兩天的賽事，問到他對此次比賽的看法，姚元浩指出「當一個車手，只要做好自己該做的，練好自己該練的就行」其他的事情不會想太多，我們看到姚元浩在賽車場上，還是跟一般的選手一樣練習，平易近人，完全沒有大明星的架勢，真的更令人敬佩了。

這是2018年底照的照片，和筋肉老爺已經走過貌合神離的婚姻谷底，也決定不要離婚而是努力修復關係的時期。

這一年和他同時成為國家指派的健美代表隊國手，披著奧會旗幟到大陸參加國際健美賽事，面對許多歐洲選手，兩個人都還拿到第四名，回台灣後預約最愛的攝影師Nico拍攝的紀念。

老粉或者買過我的書的朋友都知道，筋肉爸爸外遇過，我也是....經歷了心碎、罪惡感、內疚、憤怒、羞愧.....因為兩人心底都有一絲絲捨不得對方，所以決定再為的段婚姻努力一次。

那陣子除了會固定安排去餐酒店約會，還一起設定了比賽目標。我們想著：婚姻生活中，若可以夫妻攜手創造冒險，不論是力闖人生里程碑、還是設定某種目標去努力完成....那個過程應該可以讓彼此關係更緊密、更互相幫助、然後一起對抗某些對手、進而累積更心連心、深厚的感情。

這個方式挺成功的，回想起來，能夠夫妻同時間：
#獲選上國家代表隊運動員
#一起身披奧會旗幟
#都拿到第四名
已經是非常非常奇耙的故事，可以說嘴好幾代，成為家族傳說的那種。

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幾個月後拿到照片，工作好忙就沒有特別分享這系列直得紀念的法式照片，結果忙啊忙.....筋肉爸爸2019年在再次出征國手賽的前夕，就中風了。

筋肉老爺中風後半年多有一天回娘家，娘親大人看電視，看到Nico在電視上（就是那位2分之一強的法國帥老公攝影師），就問說：「他拍照很好看誒～你都沒有想過要找他拍照喔？！」

「我從以前做節目就認識他了啦～我從結婚開始，家庭照，到後來賽後紀錄照，都是他幫我拍照啊～你不記得婚禮上他在側拍嗎？」我完全笑倒。

「我要看照片」媽咪說，所以我就手機打開雲端想找這系列照片給她欣賞。

然後，我那時候一翻到照片，看到很強很大很壯的筋肉爸爸，#就哭了。

「沒關係不要看了啦～我們看電視」媽咪說。

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回家以後，我在想自己為什麼要哭？

大概才事發半年吧.....心底還無法釋懷強壯的老公，已經不再是我大靠山、無法再像照片中一把抱起我的事實；步入婚姻時，目標就是當個小女人啊，想被照顧的嘛！

也因為儘管他在我身邊，只要想到醫院那段日子就很惆悵，不安全感作祟起來，患得患失的超害怕失去他；於是照片中流露出的幸福氛圍，在當時我無法承受，過去的幸福好像在諷刺當時辛苦的人生啊！

照片一直被藏在雲端檔案，當時拍照的部落格紀錄也被鎖碼了起來，直到最近。

這一年多來，我真的很努力呢！
努力工作，學習扛起整個家庭的經濟責任；
也練習把媽媽陪伴孩子的職責，丟給筋肉爸爸承擔；

這個轉換過程真的好辛苦，尤其是要「放棄多數可以陪伴孩子的時間」這件事。

每天都想多陪孩子，但每天都得不停工作；
想陪兒子寫功課、上才藝班、遊玩，卻得努力扛起家庭收入而放棄......

雖然成為媽媽要犧牲很多自己，直到面臨「無法陪孩子」時，才知道能犧牲自己去養成快樂的小生命，其實不是犧牲，而是換來更多生命深度與暖意！

倘若有一天軀殼老矣、壞死...愛的意念與記憶是可以陪伴靈魂昇華的禮物，而這些只有我自己能帶走。

好在，歷經一年多的洗禮，目前心態已經調適的很好，也逐漸成為「樂於當一家之主」的女子，開始享受壓力、勇於闖蕩，成為名副其實 #乘風破浪的姊姊；找到了與孩子相處的平衡，尤其看著筋肉老爺復健日漸佳境，反而能夠釋懷接受如此的人生了。

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前幾天為了寫案子翻開照片檔案，這系列映入眼簾，心一橫再打開來看，已經能夠很平靜地欣賞回味，還一邊跟筋肉老爺開玩笑一邊討論：「哎我們那時候會不會都太壯啊～衣服好難穿～」。

看著現在比較斯文、比較纖瘦、比較不面露凶光的他，雖然看起來不再像是個運動員，卻是眼裡有愛的好爸爸樣.....發現，其實我比較喜歡老公現在的樣子呢～～

#或許每種低潮都是為了帶給生命禮物
#而妳曾以為自己不想過的人生方式
#可能才是能夠真正幸福的旅程

照片還有好多喔，包含結婚的、小朋友親子照、這一系列夫妻愛情照....我重新打開部落格的拍照記錄了～放在留言的地方大家歡迎去看，也記得如果想找我的好友Nico預約拍照要早點卡位嘿～（母親節快到了好像是個不錯的拍照時間點呢）
Nicophotography 尼可儷影

【職涯思維】如何在職場上快速贏過均數？重點之一在集郵！

難得文思泉湧想想職場文，大家可以跟捧場兩性文一樣捧場一下嗎？（這什麼荒謬請求？）

#不是集男人_是集頭銜！
集男人年輕不懂事時有過誒～～這麼荒謬的荒腔走板歷史，其實還是來自於當時毫無自信、自卑感嚴重有關。

這一篇很勵志啦！應該還很實用！
我後來把集郵精神用在工作中，在一個行業，我就努力玩透！

常常有粉絲私訊我，關於時間分配、進修轉職、斜槓方法等問題，雖不能說自己在職場多成功，但能夠短時間內超越職場均數，這點到目前為止幾段職場生涯都有做到，所以 #職涯思維 的第一篇，先來聊聊為什麼在職業別中努力玩透很重要。

這一篇將會跟我目前擁有的職涯身份大有關連，但是怕大家光看完履歷職稱就已經頭昏，履歷現職放到本文最後，但相信我～這可是這一篇的經髓哩～
（附註說明，我本名叫做思惟，天才媽咪幫我翻字典取的有夠有氣質，所以包含播客我都會以思維系列來命名～）

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#教練產業的集郵史
當初轉職當教練時已經33歲，我從未想過教練能當一輩子，即使國外許多教練高齡80還活躍如羚羊，帶著同輩份的學員揮汗運動，但誰知道台灣吃不吃老奶奶教練咧？

教練產業還有哪些可以無縫接軌的關聯職業呢？證照代理、證照講師、課程開發者、健身KOL......於是在努力當教練的同時，這些我全部灑網去經營；

前期花了非常多錢進修、出國研習、講師受訓、考照、講師考核、去搏感情贏得信任取得證照台灣代理、寫文拍片找願意授權我文章的公信力媒體，常常收入進帳後，扣除基本家庭開銷後立刻九成又花出去....（天啊那陣子的機票錢真的貴到炸開來了，而且常常就為了在某個國家的講師考試，五天內來回只為了考試取得資格......）

有一年外籍單位來台灣考核講師，筋肉爸爸過關了，我沒有過，因為教課不夠科學化論證；幾個月後證照單位到大陸進行考核，這個機會還能錯過嗎？錯過後不知道幾年後才會再有講師徵選......為了那兩天的考核，機票一買就飛去了，以當時家庭收入緊繃、不確定成為講師後可以增加多少收入的狀況下，我依舊毅然決然的飛去～只因為一個信念：我不要只是個教練！

於是在2016年，我成為了ACE認證學分的孕婦與產婦體適能講師，當時台灣與大陸的認證課一年都是五六場起跳，於是我在教練的生涯當中，又把自己往上進階了！

在台灣時也不放棄際學術大型研討會～
早在還沒進台北市立大學唸研究所時，我就常常往那兒跑，只為了參加大型健身學術論壇，然後因此認識了許多優秀的健身器材代理商，在剛開始經營社群時，沒有知名度沒有人脈時，因為這些代理商看到我對健身的熱忱，竟然給了許多我合作銷售商品的機會，甚至幾年後成為他們日後的客座講師......

2017年，我和 @運動衛教師泰瑞吸，一起努力得到了亞洲區公信力極高、多國都有分部的Fit集團台灣代理，而後還有馬來西亞FEA集團的教練國際學分認證課程.....同時代理證照、證照課程教學、還有開使自己開發課程送審......

於是不知不覺間，教練產業的多個層面都連結了起來，突然回首，才發現從2016年開始直到現在，短短幾年，我們真的幹了許多了不起的事，也成為了超越均數的教練。

當自己是教練，就會知道教練對於學習的需求；
當自己是證照代理，就會知道這個產業證照亂象與優劣不齊；
當自己是KOL也曾銷售商品，就會知道產業與商業的結合眉角；
當自己現在身在學術，就會知道學術與商業之間有多少藍海還可以摸索～～

如果你在一個職業中，就把相關的都去努力玩一輪，出路就不自覺得走出來了。

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#健美運動的集郵史
後來我因為筋肉老爺的愛好開始跟他一起玩健美。

起初我們是到國外大型賽事比賽，後來開始比國內賽事，總覺得台灣的賽事落後亞洲其他國家好多好多...排場、美學、賽事項目都是！

亞洲其他國家早有男子形體與女子比基尼，台灣女生只有形體可以比（形體要很壯啊～）.....然後我又有了新想法～假使我可以不要只是一個選手，我也可成為讓台灣健美賽事提升層次的人豈不是很好玩？或許可以把以前的模式再複製一次？

所以後來我去考國家裁判、考國際裁判、考國家教練、當實習裁判、義務幫健美協會找尋贊助廠商，不只是當選手也成為工作人員......賽事獎牌要集郵，其他職位我也都想搜集起來啦！

前年我成為大專體總健美委員會的執行秘書，上一週我又多了一個新職務：#台北市健美健身運動協會 #第一屆 的理事。

對運動賽事充滿了理想與熱情，這是在年輕時沒想過的事。

成為健美運動的幕後工作後，才知道能有好賽事、大賽事、華麗賽事、國際賽事、相關培訓……背後需要有肯用熱血付出的協會來運作。（當然是熱血第一，協會裡面大家都義工性質居多，一場賽事目前能有的經費還真實不足，可能連基本舞台燈光都發不了欸……）

如果有肯支撐、肯做事、肯開放不閉鎖的協會去支持運動員有賽事舞台，那真是幸福極了。

大家如果有專注於健美賽事，就會發現CTBBF中華民國健美健身協會辦的賽事 越來越華麗精彩！有地方賽事、有職業卡賽、總統盃首度在南港展覽館比、有越來越華麗的燈光、有美麗舞台佈景、有越來越多賽事項目、大力培訓國際裁判……完全朝國際賽事規格執行，從我2016年開始比，進步是用飛的。

然後去年在全民運健美項目得以回歸，往後幾年大家更能在大型體育賽事看到健美項目，選手更多舞台發揮，這些進步都是靠一群熱血與撞破頭革新的人。

做這沒有錢，但可以看到產業更寬廣的層面，以及理解協會運作；人生多點資歷集郵，不只是心靈富足，又知道哪天可能會用上它呢？

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#電視產業的集郵史
後來回想起以前在電視產業時，當製作人時，總在抱怨電視台給予的經費不足已做出精彩節目；

等到後來到電視台上班，才知道電視台多想要自製節目，但廣告收入卻慘兮兮完全不敵購買連續劇重複播出還能賺到的高廣告營收.....於是虧錢的事業很難長久，越來越多節目收起來，電視台自己也很痛苦。

原來問題是台灣的電視台真的太多太多、收視率調查只倚靠一家收視調查公司，許多層面堆積後，我看到了這個產業的黃昏，於是離開轉職到新媒體工作。

有時候多走一個產業的面相，可以從不同角度體悟到許多事，也能抓到屬於自己華麗退場的時間點。

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所以來總歸那一下今天文章的重點！

大家真的可以多多集郵，搜集工作履歷上的抬頭（當然不是只要抬頭，要好好去體會職業當中要做的事情）。

這些抬頭絕對是你未來找尋新工作的輝煌成績，更大的意義是能幫助找尋到，別人沒看到的產業出路。
#留言開放大家一起集思廣益
你可以分享自己的職業別，我和粉絲們一起來腦力激盪想想你的職業還可能延伸哪些可以兼職、斜槓、進階的工作，或與未來你的新出路，就會在這裡被大家一起激盪出來囉～

腦力激盪的練習，是我在做節目時練出來的習慣，其實對人生幫助非常非常大，只要多練習，你的腦袋就會越來越靈光的喔～

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以下整理我的職業集郵，放上的都是現職喔～唯一缺點是，每次要填寫職業欄目，我都會猶豫很久到底要填寫什麼啦！

Fit Strong 飛創國際運動教育平台 創辦股東（證照代理公司）
飛創國際教育平台證照課講師
Fit Asia國際證照講師
國家與國際認證資格教練
臺北高齡健康前瞻中心銀髮體適能指導教練
IFBB ELITE職業卡選手
大專體總健美委員會執行秘書
台北市健美健身運動協會理事
作家
演講家

#留言處也會放上近期線上與實體課開課連結喔～

#SBD怪獸Podcast #BodyEngineers #邱個
本集節目由荷蘭運動品牌【Body Engineers】BE贊助播出
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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽，邱個最推薦女子攀岩！好看！好正！
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片：《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社，主要都在跆拳道社～～(台大體育系｜跆拳組)
➤ 自行車公路賽｜奧地利數學博士/教授金牌！Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義？業餘精神？
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義？重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽，結果不可預測，你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此，你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好，我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步，對於勝負的探討到了新的境界，讚的。
➤ 選手心理素質，冠軍特質性格。

➤ 敏迪選讀分享：不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性：決策者，與執行者都是自己，上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向，逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金？
➤ 論功行賞，賞金獵人？
➤ 商業運動產業化，才是選手最大利益所在？你只願意支持，不願意掏錢？
➤ 群眾廣泛參與，高手浮現，政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌？國家對不起我？
➤ 『輸』經驗教育，才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目？熱門運動項目？是區域性的差異。
➤ 2018的國民體育法，民眾參與。
➤ 政治歸政治？體育歸體育？別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構，執行長年薪三百萬？政府資源配置問題？市場價值產業化
➤ 競技運動，人生的實況轉播，而觀眾的人生也大有可為。
➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運)：只有你認輸，才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全，也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現，世界級的努力。
➤ 人生的本業？to be a better man。自己過得好，還也能示範給其他人看。
➤ 過去，選手的家長哭喊，請求政府提供教職給自己兒女？產業失衡？
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路？穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢，努力追夢，挑戰極限就是你的專長。
➤ 比賺錢更庸俗的事？是威權。
➤ 運動員，在現今流量為王的社群時代，更有機會靠自己創造商業價值。
➤ 台灣選手可愛，出於不俗。But賞金獵人經不起考驗？
➤ 中國跳水夢之隊？中美陣營對壘：威權 v.s. 民主：國家資源 v.s. 市場經濟。
➤ 中國北京奧運之後，演化到今日的小粉紅出征。
➤ 國家主義，民族主義，地區主義。

邱個Podcast片頭曲片尾曲歌單：https://youtube.com/playlist?list=PLsxpq5icvbBTIwdHCzlEQcvpaKhApYqIV

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2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。

我曾以為對一個成為母親的人來說，追求夢想是奢侈；
我也以為當家庭工作兩頭燒之餘，超越自己是不可能；

這一切的故事，就只是單純的，我成為一個母親開始。

在那之前，新聞系畢業，做電視節目，當到了製作人，以為一輩子都會在媒體圈工作。

2013年孩子生下來後，驚覺家裡入不敷出，加上嚴重的產後憂鬱持續了一年，那是我人生感到第二悲苦的日子。看到陽光卻不是陽光，內心早已忘卻了太陽溫暖明亮的感覺，日日夜夜焦慮的都是小孩子的健康與日常，還有厭惡著自己沈重痠痛難看的軀體。

我有一個想要飛躍的靈魂，想要展翅飛翔、想要自由自在，卻被現實禁錮著，成為一個照顧奶兒吃喝拉撒的母親，每天面對的就是餵奶、洗奶瓶、擠奶、換尿布、洗幼兒....的沈悶生活，我甚至懷疑一輩子就是這樣子了。

2014年我們家太需要收入了，於是不顧著孩子小小的抵抗力差，就送到托嬰中心，開始了白天上班族、晚上奶娘的生活。下班後搭著壅擠的捷運灰頭土臉趕回家後，立刻著手弄孩子的副食品、陪伴照顧，最慘的是兒子當時周周生病，常常心驚膽戰的跑急診、監測體溫、洗他又嘔吐的床單......日復一日，我覺得自己很廢，當不了一個好母親，也無法在工作上衝刺展現。

2015年，這當中我還是抽空去考了幾張教練證照，也因為開始運動累積了一點點粉絲，毅然決然不顧大家反對，我放棄了媒體產業的資歷與穩定薪資，成為創業族，成為教練，成為一個可以自由掌控時間多點時間陪伴孩子的母親。這是這輩子第一次堅定地為自己做了勇敢的決定，只聽內心的聲音，不顧旁人的耳語......從此以後我開始更加相信自己，我知道，只有自己能為自己做出最美好的安排。

2016年，我才開始接觸大重量訓練與健美賽事，開始了跟老公筋肉爸爸一起的比賽。這時候我的兒子三歲了，生活稍微有了一點固定的形狀，歷經改變後逐漸穩定，我開始享受成為媽媽的生活，也開始學習多愛自己一點。

2019年，這中間幾年和老公到處征戰著、持續創業著、兒子上了小學.....我們的生活看起來幸福而穩定的時候，天外發來一筆的，筋肉爸爸中風了，於是，我的生活又像是被颱風掃過，亂成了一團。

我得成為一家之主扛家計；我得照顧孩子與老公的身心；我得更加顧好自己的健康避免倒下來；我所有的悠閒與懶惰都瞬間被剝奪了.....成為跟時間賽跑的女人。

我以為家庭巨變會剝奪了自己的夢想；
我以為時間不足會讓我內心變得狹隘；
我以為那些擔憂與害怕會真的實現；

結果，
原來精誠所至，金石為開。

#沒有人與現實可以去剝奪你的夢想除了你自己
#即使是一個焦頭爛額的母親也能開啟驚人潛能
#原來擔憂與害怕都是多餘的恐懼與自我情緒勒索
#努力去做強過空想1000萬次

2019後還有個最大的收穫，就是在家庭之餘，找到了契合的女生夥伴們一起健身比賽。彼此鼓勵彼此大吃彼此教學，讓人生的顏色更加繽紛了起來。

於是我知道了......
#即使你是母親也必須保有只屬於自己的生活模式
#自我一點不代表會虧欠家庭
#妳快樂了家庭才會更幸福

謝謝我的夥伴們，我的家庭們，我的好友們，與這次拍攝辛苦的攝影師了～～

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