為什麼這篇健美傳奇鄉民發文收入到精華區:因為在健美傳奇這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者tom7629 (pipi)看板MuscleBeach標題[討論] 為了健美死亡的日本傳奇時間W...
健美傳奇 在 Kai Chang 楷教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:58:14
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遊覽日本健美網頁時候,看到一個例子頗有意思,翻譯過來給大家參考。
翻譯來源取自:
「NAVER網頁的マッスル北村」跟
「世界のニュースがここにある的伝説の日本人ボディビルダー」。
本名:北村克己
出生:1960年10月6日的東京都
在還沒接觸健美前
1.中學時期體力就非常好,在做肺活量測量時候,把測量機器指針拉到最底。
2.在校成績非常優異,是理想中的優等生。
開始接觸健美後(為了肌肉增大什麼都做)
1.為了專心健美,從東京大學(日本第一學府)休學。
2.除了一般正餐外,每天20到30顆雞蛋、牛奶2到3公升、鯖魚罐頭3個、
再加上300公克的蛋白粉。
3.為了加強身體消化,還食用大量消化劑。
4.把雞肉打成醬料樣子大量食用。
5.進行大重量的啞鈴訓練,把胸部跟手腕的肌肉弄到斷裂過。
6.進行過於激進減量活動,導致體內電解質不足,因低血糖被送好幾次醫院。
死於「餓死」
1.在2000年8月3日,為了參加世界健美。戒掉了碳水化合物,而為了攝取優質
油脂,還採用了「油脂減肥法」。在最後階段,又把油脂斷掉,採用攝取一
點點的碳水化合物方法。
因為計算過的飲食量,無法應付超過預想的基礎代謝跟運動所產生的能量,
所以最後的結果是餓死。
2.作為人體的預備燃料「體脂肪」完全沒有。
3.一般來說,人體基於防衛機制,需要補充最低限度的能量,但是沒有。
照片跟影片
1.https://edmm.jp/wp-content/uploads/2017/01/11.jpg
![](https://edmm.jp/wp-content/uploads/2017/01/11.jpg)
![](https://edmm.jp/wp-content/uploads/2017/01/32.jpg)
*網頁中還有介紹他妹妹的回憶錄,還有父母親立場等。
包括北村從小就異於常人的故事。不過好長,有空再翻譯。
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