用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。

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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮‍💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。

中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。

中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻‍♀️✨

近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。

紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。

將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻

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對！我就是一個活了30幾年都不知道分區清潔重要性的人！以前仗著自己年輕(?)都沒在管私密處保養，但自從生完小孩以後，不知道是免疫力下降還是照顧錢睡不好太累，這兩年來超常到婦產科報到，尤其是每個月姨媽一來就很容易感染，分泌物也變多有夠苦惱！這中間跟日本朋友聊到才發現原來日本人從小就有分區保養的概念，所以這一年來我開始試用私密處潔膚露，也買了蔓越莓錠來吃，但都沒有明顯改善我的困擾😭

後來廠商找我試用看看卡維亞這個法國百年品牌，說實話對於我沒聽過的品牌，試用前我一定要上網爬文心得，結果雖然不多人用過，但用過的都是好評回購！果真試用了一個月左右，妹妹的問題大大大改善了許多，包含姨媽來時常常免疫力下降就會感染發炎跟癢癢的問題，或是分泌物較多的情況都完全好了！簡直Amazing我嚇到！真的不誇張，這麼好的東西我就是要來大推！如果妳也有私密處困擾，誠心建議用用看，當然如果已經有感染了還是要先看醫生、定期更換內褲，搭配使用多管齊下才能讓妹妹健健康康!

這個牌子很簡單，系列3款針對需要的效果購買!立效紓解系列購買前請先諮詢醫生是否需要使用。另外這次也試用了沐浴乳跟滾珠爽膚劑，#經典橄欖滋養沐浴乳 無添加防腐劑，通過低敏測試，洗後皮膚不會乾澀，味道跟顏色會讓我想起小時候用的沙威隆，不過我滿喜歡的!。#無鋁抑味滾珠爽膚劑 使用專利微晶滑石粉成份，可強效速吸汗水，添加TEC酵素因子可改善異味，這罐味道很淡我很喜歡，超怕腋下爽身味道超濃超香，這款完全不會，而且滾珠用完腋下不會白白的乾乾的喜歡，抑味效果我覺得還行

如果對私密處清潔重視分時保養請參考以下用法:
💖平常無特殊狀況使用 #金盞花金盞花私密嬌弱潔淨露，金盞花成份大家都知道低敏溫和且有鎮定效果，私密處除毛後的敏感時期也可以使用它來穩定膚況
💚更年期或產前產後、妹妹乾澀可使用 #橄欖私密潔淨露，橄欖成份有強力鎖水、 深層保濕功效，如果想要多來幾胎或是跟老公親密接觸也都可以使用它
💙生理期或是悶熱覺得有點小癢癢建議用 #百里香私密益菌潔淨露，添加百里香萃取可抗菌預防感染。另外卡維亞3歲以上跟重視私密處保養的男士也都可以用，小孩使用也可遠離泌尿道感染

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🔸添加 BioEcolia益生元強化私密處的益菌生態
🔸採ph5.5 最貼近外陰部酸鹼值，不破壞外陰部好菌生態
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蔓越莓本身對於女性有非常大的幫助～
尤其是夏天悶熱，私密處妹妹常常出狀況，穿牛仔褲也總是悶出不適⋯日常保養，讓妳整個夏天輕鬆又自在‼️
蔓越莓還有明目的作用，對於視力，也有很大的幫助，由於含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的補血養顏、美白淡斑的果。因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白！
✅蔓越莓所含的天然維他命C，是普通水果8倍，天然SOD 酶，是普通水果400倍。
✅含有強力的天然抗氧化劑化合物( #原花青素)，有助於防止細菌如大腸桿菌粘附到膀胱內壁和泌尿道，排尿時即較易排出細菌，進而防止感染。
✅傳統西草藥中可以幫助減少膀胱炎的發生。
✅保持膀胱和尿道健康，避免泌尿道感染。
✅ #男女都可吃 ，前列腺肥大的男性、糖尿病患者和老年人都有較高可能性得到膀胱炎和其他泌尿道感染。
✅ #加強更年期婦女 ，會因更年期引起的膀胱內膜薄化，讓細菌更有機會進入而發生感染。
🔹服用3天：尿頻、尿急緩解，尿灼痛感明顯減輕，下身異味變淡。
🔹服用10天：尿路感染康復，下身瘙癢，白帶異常，腥臭味小便，陰道炎症得到有效控制。
🔹服用20天：膚色變得紅潤，皮膚緊繃有彈性，婦科炎症基本消除，小腹墜痛、腰酸痛、失眠、口腔潰瘍、便秘等症狀顯著改善。
🔹服用40天以上：婦科炎症消失，面容清秀，皮膚光滑細膩，下身舒爽、乾淨，略有淡淡的果香，各種婦科症狀不見踪影，再鞏固一段時間，婦科病不易再複發。
❗️蔓越莓中所含的單寧酸能有效地防止抗藥性的菌種黏附於人體內襯組織細胞上，防止病菌進入盆腔內，幫助預防輸卵管系統發炎和改善泌尿系統的健康，阻止細菌引起尿道炎，並有助於盆腔的健康。
子宮肌瘤 - 阻斷細菌擴散，提高免疫。
美容養顏 - 營養物質，功效強勁。
❗️抗老化：
蔓越莓中有一種生物黃銅，這種物質對自由基有很強的的抵抗力，可以抗氧化，減緩皮膚衰老，形成很好的抗老化力，對於更年期的女性，多多食用，不僅可以抗老化，還可以提高機體的抵抗力，避免老年痴呆。
❗️保腸胃：
蔓越莓中有一種物質可以抑制幽門螺旋桿菌黏在腸胃壁上，這種桿菌能導致胃潰瘍和胃癌發生的主因。蔓越莓的防粘附功能對腸胃起到一種保護作用。
❗️養顏美容：
蔓越莓中的維他命C 能夠補充肌膚所需要的水份，不僅能夠使肌膚更加紅潤，細膩，白嫩而且還可以抗氧化，使肌膚更加有彈性。
❗️預防感染：
蔓越莓中含有一種特殊化合物「濃縮的單寧酸」，能夠抑制多種細菌生長和繁殖，避免這些病菌在泌尿系統上的粘附，預防女性泌尿道感染。
❗️保護口腔：
蔓越莓的防粘附機制在口腔中也能發揮作用，減少口腔內的細菌，防止口腔內各種炎症的發生。
每粒膠囊含有160mg蔓越莓萃取和50mg維生素C。
食用方式：一天一粒，隨餐或餐後立即(一瓶約可吃3個月)
#紐澳代購 #批發零售 #蔓越莓 #紐西蘭代購

0:00 精采預告
1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思？
2:04 長痘痘如何做及時處理？
3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎？
3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好？
4:44 用水溫度對皮膚的影響？
5:20 如何挑選合適的洗劑產品？
6:35 戴口罩的期間如何養好皮膚？
7:26 私密處的皮膚如何保養？
8:30 衛生棉推薦

今天竟然邀到皮膚科院長來聊皮膚保養，真的太有榮幸！
用最對的、最溫柔方式愛護自己吧！！！

#蘇菲天然原生棉
6大無添加、#無漂白，肌膚使用舒適不刺激，敏感肌也能安心使用！
吸收好，乾爽不悶熱、安心也不怕外漏
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此影片為商業合作影片♡
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美好的妳，值得被好好呵護。

0:00 女生悄悄話時間
0:35 私密處除毛
1:00 除毛種類、會痛嗎？
1:34 除毛前後千萬不能做這些事！！
2:53 黑色素沉澱怎麼辦？
3:14 關於內褲的小習慣（內褲我都買超大！）
4:09 飲食對私密處的影響
4:59 分泌物與味道，改善方式
5:21 聯名私密處香水 介紹（經期異味也說掰掰）
8:10 私密處清潔
13:59 Her Moment 私密聯名完整整理

*字幕更正
7:18. 「甘菊花香調」正確版「柑橘花香調」
10:05 私密植「萃」

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中調 / 白茶、茉莉、玫瑰、香葵
後調 / 白麝香、琥珀香

【高級香】
葡萄柚與柑橘營造出金色熱帶氣息
活力盎然的清爽質感 充滿活力
果香之後橙花及茉莉勾勒出一抹清香
男女皆宜的精緻高級氛圍

前調 / 柑橘、葡萄柚、黑醋栗
中調 / 晚香玉、依蘭、茉莉、橙花
後調 / 檀香、麝香


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Edit by Final cut prox


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其實我本來也是一個不那麼在意私密處保養的人，只是可能年紀越來越長，對身體的健康也越來越在意，包含大到全身健康檢查，小到私密處的照料，畢竟私密處的肌膚與一般肌膚更加敏感，因為妹妹是屬弱酸性，若過度清潔，容易使得陰部酸鹼失衡，導致細菌或黴菌的感染。
HH是MIT的品牌，以「草本」與「健康」來生產他們的產品，他們的潔淨露洗完感覺超級舒爽，噴霧的涼感也不會像痠痛貼布給你冰到那樣，就是舒舒服服的沁涼。
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