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在 健檢沒紅字產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2,874的網紅跟著營養師一起瘦！，也在其Facebook貼文中提到， ⭕️減重第1課-動機很重要‼️ 能吃就是福嘛 幹嘛減重😏 ...不要再這樣說服自己了！！ ➡️找出動機⬅️ 是減肥過程中最重要的一環💪 讓你下定決心減肥的契機是什麼呢？ 1⃣肚子溢出牛仔褲塞不回去👖 2⃣看到綁豬肉就好像看到知己🙄 3⃣暗戀對象的另一伴身材超好😭 4⃣閨蜜下個月結婚請我...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，輔大醫院院長王水深的生活保養之道：五不一沒有三要 五不：向高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸菸說不。 這五項都是影響心血管健康的高危險因子，應該努力避免。 一沒有：人應該要保持適度壓力，但長期壓力過大會升高血壓、血糖，影響血管健康。 三要 均衡飲食：飲食不要多，要精，少糖、鹽、油，多吃綠色青菜...
健檢沒紅字 在 蔡駿琪 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 17:09:11
- 感覺身體每處都在抗議。 最近健檢報告出來 是好消息 因為紅字比在社會組時少很多 今年看來看去 沒什麼太大的問題 #身體年齡一樣18歲 只是 最近感染了「帶狀皰疹」 就是俗稱的「皮蛇」 起初只是覺得右下胸疼痛 後來發現變紅腫一塊 範圍小小的不至於太大 但再過幾天 前胸後背的神經 真的是痛到...
健檢沒紅字 在 舒福雷 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 19:38:21
#雷哥健檢6歲紀實 #等著蓋優良肉品標章（誤） 雷哥已經好多年沒做健康檢查，因為這兩年帶雷哥去打預防針，雷哥反應都十分激烈，醫生每次要下針時，雷哥就會作勢要回頭咬醫生（我的天使福雷去哪了？！🤷♀️），醫護都要費好一番功夫才有辦法下針完成施打，因此光想到做健檢需要對雷哥抽血、拍X光就覺得是個艱困的過...
健檢沒紅字 在 Scarlett Lai Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 15:47:15
從大學開始我就一直反覆的在執行減肥瘦身這件事，以為自己是吃不胖體質沒想到高中畢業後就時不時橫向發展 我試過很多方法，吃的清淡、吃得很少、運動量增加，甚至也有過整天只吃水果，這樣會瘦但很快又復胖，甚至這些方法也很難持續，還有面臨年紀漸長同樣的方法也不再見效越來越難瘦下來！！！ / 開始接觸美式體態管理...
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健檢沒紅字 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-02-05 16:31:35輔大醫院院長王水深的生活保養之道：五不一沒有三要
五不：向高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、吸菸說不。
這五項都是影響心血管健康的高危險因子，應該努力避免。
一沒有：人應該要保持適度壓力，但長期壓力過大會升高血壓、血糖，影響血管健康。
三要
均衡飲食：飲食不要多，要精，少糖、鹽、油，多吃綠色青菜，少炸物油膩。王水深平時常吃根莖類，做到多樣化食材，早餐喝果菜汁，纖維多有益健康。油炸類不太吃，其實養成習慣並不會覺得困擾。
適當運動：每週三次運動，每次三十分鐘，就能活化身體，能持續每天做更好，像走路這種可以每天做的就是很好的運動。
規律生活：研究已經證實生理時鐘對人體健康的重要性，每天規律生活，不擾亂身體的運作過程，是確保健康的基本要件。
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
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早安健康Youtube:
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健檢沒紅字 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最讚貼文
⭕️減重第1課-動機很重要‼️
能吃就是福嘛 幹嘛減重😏
...不要再這樣說服自己了！！
➡️找出動機⬅️
是減肥過程中最重要的一環💪
讓你下定決心減肥的契機是什麼呢？
1⃣肚子溢出牛仔褲塞不回去👖
2⃣看到綁豬肉就好像看到知己🙄
3⃣暗戀對象的另一伴身材超好😭
4⃣閨蜜下個月結婚請我當伴娘👰
5⃣老闆說健檢沒紅字的人可以加薪
6⃣站在體脂19%的妹妹旁邊看起來超胖
7⃣去應徵減重中心營養師時被告知BMI要20
8⃣老娘就是想減！！！
#第5點下次跟公司建議一下
#67點就是我
#以下開放作答
#減重小學堂
健檢沒紅字 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
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好久沒有到大姑姑家做客了！🍽
雖然今天濕濕冷冷飄雨壞天氣，
但我的心情跟身上的衣服顏色粉粉嫩嫩的😘，
大姑姑張羅了一桌子菜餚好有媽媽親切味道，
話說我這可愛的親愛的大姑姑都80歲，
每年見她都沒啥過多的改變雖然比較常健忘，
厲害的是身體依舊超健康且健檢沒紅字嚇到醫生之能自己開車出門，
(曾經開車外出在收費停車場找不到車還被收費員瞧不起之用高八度的音調質疑：ㄏㄚˊ？你會開車！？💢💢💢)
她的生活態度是隨遇而安什麼事想的開之吃的飽睡的穩沒事多運動，
跟他說話聊天完全不像跟一個老奶奶對話💦，
像跟一個久違的樂觀開朗的老朋友老大姐輕鬆自在對話😘，
我都說大姑姑這麼可愛討喜活到120歲都不是問題呢！💯
#一個傳奇大姑姑老奶奶 #我愛大姑姑 #大年初三 #塞車潮湧現 #討厭下雨天