[爆卦]健康 書籍是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇健康 書籍鄉民發文收入到精華區:因為在健康 書籍這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者kevinapo (龍羽)看板book標題[問題] 請推薦有關健康養生類型書籍時間Sun Oct...

健康 書籍 在 Anna Lin Instagram 的精選貼文

2021-05-13 16:48:10

[ 我的快樂結局 - 百適基因檢測結果 ] 之前跟大家提過,因為半年前的皮蛇之苦,我意識到健康難能可貴,開始火燒屁股讀一些健康書籍。 其中一本書中有鼓勵 #基因檢測,基本上是提倡事先了解自己的基因型和哪些疾病有關聯,就可以針對這些疾病去做預防。 我那時只有知道一家叫做 Circle DN...



之前的閱讀書單多半以投資理財 會計財報 外文學習 推理小說為主

打算換換口味

範例 <慢老> by黃惠如

年初的時候讀完這一本 滿推薦的


雖然大原則大家都知道

如飲食健康 運動時間增加 睡眠充足 情緒穩定等

但時常欠缺執行力與持續的意志力


請推薦同一類型(養成健康習慣 不限定於減肥 帶給情緒穩定快樂)的書籍

感覺疫情過了 又重新該回到掌控生命的感覺

之前5~8月的失控感太誇張了 = =

謝謝版友

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AppleAlice: 我有時候會看一些歲時養生或節氣養生的書,包含食補、 10/03 23:26
AppleAlice: 穴位按摩、芳療都有,有空就照著當下的節氣做一下,不 10/03 23:27
AppleAlice: 會太有壓力,而且會有自己照季節在保養身心的自我良好 10/03 23:28
AppleAlice: 感覺(實際上並沒有每個節氣都落實 XDDD) 10/03 23:28
Doralice: 甘思元運動健護全書 10/04 11:09
hoho8: 楊定一:真原醫、靜坐的科學、好睡,其它系列就蠻吃電波的 10/04 12:35
hijessie: 高堯楷: 養氣、養心,兩本很容易懂又很實用 10/11 11:24
kevinapo: 感謝眾多版友的推薦 10/11 11:52

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