【飛碟好康送】Hi-Q褐藻生活館 #褐藻鱻食火鍋

想要品嚐新鮮的鱻魚料理看這裡🔥🔥
飛碟小子要送大家去吃『Hi-Q褐藻生活館』囉!!

在『Hi-Q褐藻生活館』可以吃到🐟鱻魚創意料理🐠
#自家魚場養殖 #吃褐藻長大的健康魚
料理包含✅海陸火鍋✅定食簡餐桌菜
館內還附設海藻互動體驗牆及褐藻裝置藝術😍

想吃美味的褐藻鱻食火鍋嗎~~
快在貼文下方留言+按讚
就有機會被飛碟小子抽中唷🙋‍♀️🙋‍♂️

📌活動時間：即日起至7月16號中午12:00止
📌活動辦法：留言tag一位朋友👉 “@飛碟胖小子，我想和你一起去『Hi-Q褐藻生活館』吃鱻食火鍋”
📌活動好禮：兩張 (使用期限至今年9/30止)
📌得獎公布：7月17號抽出5位幸運兒

🍀Hi-Q褐藻生活館官網~https://house.hiqbio.com/
🛒網路購物請點這~https://eshop.hiqbio.com/

【＃原味食譜】地中海飲食，從鹽烤鯖魚片入手！🐟🐟🐟
每次想吃魚料理，又怕油煙味很重嗎？
放進烤箱，只要五分鐘就能品嚐美味鯖魚囉！！！！

快點進來看影片教學：
https://goo.gl/ZWncq5

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＃地中海飲食 ＃鯖魚 ＃魚料理

【吃狠好系列：🐟永圻鮮魚食堂，平價健康魚料理(內附食譜)】
賞文➡️ https://goo.gl/YPOYuj
🔺如果你本身就愛🐟魚料理
🔺減重瘦身族🏃🏻‍♀️，優質蛋白質幫助肌肉增長瘦身不瘦奶
🔺懷孕中🤰🏻，哺乳中👩‍👦補充DHA還能補奶水
🔺寶貝👶🏻從副食品階段到成長期都有適合魚湯吃營養
🔺👵🏻長輩及幼幼孩👦🏻擔心魚刺難處理，無刺系列就是好選擇
🔺產後、術後，鱸魚湯幫助恢復體力補健康
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食安事件頻傳
👦🏻孩子要吃的，媽媽絕對嚴格把關
👩‍👦哺乳年資：2Y2M的日子裡，我最愛喝魚湯
對一個想吃魚又不是狠會處理魚刺的人
一個不小心，讓我接觸到這麼貼心的新鮮魚食材
一定要寫個簡單料理文分享啦
。
🐟好食材除了新鮮，還要有嚴格把關的過程
良心店家值得被推薦，也應該被看見
平價的新鮮魚食材，真的不用再辛苦上市場找
網路訂購🔜快速又方便，冷凍宅配讓你保新鮮
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食材選原物🐟🍖🍎🥕🍠
料理方式越簡單，能保留食材原味
相對熱量也下降許多
🏋🏻‍♀️減重族、👦🏻小孩、👵🏻長輩群，👪全家一起吃健康
全職媽👩🏻、職業媽👩🏻‍💼、小資族👩🏻‍💻，都能快速煮
輕鬆簡單就能搞定全家人的胃🆗
哪裡買➡️ https://goo.gl/ABBAU4
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鯖魚是市場上常常看到的魚種，不但價格平實，單位營養價值也很高～只需要簡單的處理，然後送進烤箱5分鐘，出來就是一道令人垂延的健康魚料理！

神奇的地中海飲食！
我們所擔心健康問題，像是心血管疾病、癌症、糖尿病、阿茲海默症等等，其實在還未發生之前都可以透過良好飲食習慣避免。因為特殊的環境與資源，加上依山傍海的自然條件讓地中海人發展出一套獨特的飲食模式，例如在一天的某一餐中喝上一杯葡萄酒、大量的使用橄欖油入菜、以新鮮的食物為主等等，都成為地中海人健康又長壽的秘密。對我們來說雖然距離地中海雖然非常遙遠，但是學習甚至複製地中海的飲食方式真.的.很.簡.單！從挑選新鮮的食材開始，搭配簡單又有效率的料理方式，每個人都能成為健康飲食的實踐者。

如果你想要多吃一些蔬菜種類，但最後這些蔬菜常常東剩一半、西剩一點～那麼這道「薑汁豬肉炒時蔬」趕快學起來，家中大部分的蔬菜都可以用這樣的方式處理，你可同時吃進多種蔬菜、擁有豐富營養、冰箱乾乾淨淨、好吃美味、又省錢！所有願望都被一次滿足了！

食材大廚林勃攸老師22年廚藝經驗不藏私料理技大公開，只需要瞭解幾項基礎烹飪技術，就能輕鬆料理所有海鮮。此外，煮熟海鮮的時間很少會超過十分鐘，很快就會獲得上菜的回報。本堂課將教學員如何選購好品質的海鮮，廚房準備好優質海鮮，簡單、快速、健康的高蛋白質料理，快速上桌！

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