隨著年紀增長，尤其女生每個月都會有好朋友的到來
總是耗費許多精氣神
臉色看起來也不是很好
這時我們更要懂得好好調理自己的身體

保養絕對是由內而外
有亮眼的外在但沒有美麗的好氣色
就像枯萎的花朵不在耀眼🥀
所以特別是要在好朋友走後的黃金六天裡好好的呵護自己
這段期間代謝機能最好，要好好把握保養
🌷天地合補含鐵四物飲🌷
也是陪伴我長大的四物飲
我了解自己是體虛的體質 特別注重保養日的補充

每個月好朋友走後六天都要來上六瓶
搭配自己平日的保養和運動
有效養出自帶腮紅的好氣色

分享一下我的六天保養清單
第一日：瑜珈拉伸＋含鐵四物飲調整體質
第二日：健康沙拉＋含鐵四物飲從裡調養
第三日：泡澡＋含鐵四物飲促進新陳代謝
第四日：敷面膜保濕＋含鐵四物飲補鐵*
第五日：居家運動流汗＋含鐵四物飲
第六日：麥片優格餐＋含鐵四物飲滋養

四物精華能促進新陳代謝也補充流失的鐵質都是女生很需要的

我不曾忘記第ㄧ次入口後的香氣
桂圓與紅棗的甜甜順口滋味
從此就不曾在我的記憶中消失
不只是女生要懂得自己愛自己
男人也要懂得幫另一半保養喔！
做一個每個月都會主動出手準備的好男人

*天地合補含鐵四物飲榮獲國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實，有助於促進鐵吸收，有助於增加血紅素生成

@tdhb_taiwan

#天地合補四物飲 #含鐵四物飲
#黃金週期再生美麗# 好朋友保養術 #6天保養清單

今天恭喜家長們~終於脫離最長暑假啦！！
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
當疫情逐步緩解，回歸日常～
是否有那麼一點點🤏懷念這段天天在家找樂子的時光？
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收到旺萊山的的中秋酒醋禮盒，發現用來入菜或做調酒飲料也好美味啊！！🍍🍹

旺萊山的創辦人為一名藥師，出身於鳳梨的故鄉民雄，相信鳳梨的價值絕不僅是單純的水果，因此與鳳梨農民契作，致力於推廣及發展台灣鳳梨產業。以鳳梨酥為起家，並持續研究鳳梨相關產品，旺萊山的產品我和姐妹們本來就一直很支持很喜歡，疫情前去阿里山玩時我們還特別跑去他們的旺萊山愛情大草原拍照買鳳梨酥回去當伴手禮，一到園區內就奉上一人一顆的鳳梨酥和茶飲招待，立馬享受了免費的下午茶＾＾

獲得2019年比利時布魯塞爾世界食品品質評鑑(Monde Selection)銅牌肯定的旺萊山鳳梨酒，嚴選鳳梨不添加一滴水、一匙糖，100% 鳳梨原汁所釀造，用180天時間粹釀出來的鳳梨酒，無添加防腐劑、色素和香料，單喝風味純粹，香甜好入口，特地做了薄荷葉冰塊和新鮮薄荷葉和鳳梨酒一起搭配，更添清新涼爽的氣息，12%酒精濃度，剛剛好的美好微醺

台灣唯一獲得國際評鑑金牌榮耀&國家品牌玉山獎的鳳梨醋，100%純鳳梨汁釀造，與市售的調理醋或合成醋相比就是不一樣，豐厚濃郁果香十足，富含多種植化素和有機酸，稀釋後加蜂蜜一天一杯健康保養，我把鳳梨醋不稀釋加上橄欖油作成鳳梨風味的健康沙拉醬汁，只有簡單加橄欖油和旺萊山的鳳梨醋就爽口香甜好好吃了

現在買兩盒鳳梨酥就贈送的旺萊山鳳梨汁是我的最愛，百分之百鮮榨鳳梨汁，單獨喝或入菜通通都可以，加入一些到咖哩裡面可以煮出風味特別的鳳梨咖哩，鳳梨的酸甜還可以讓肉質更加柔軟，還能平衡咖哩的辛辣，讓咖哩口感更加柔和不膩口，鳳梨醋＋鳳梨汁也可以一起做成鳳梨泡菜，把鳳梨汁做成鳳梨汁冰塊，配上冷萃咖啡就是超適合夏天的鳳梨冷萃咖啡

旺萊山的鳳梨酥重本用料，一顆這麼大的鳳梨只做出4顆旺萊山小金磚，堅持選用微酸有嚼勁的2號土鳳梨搭配香甜多汁的17號金鑽鳳梨，用兩種鳳梨組成完美黃金比例內餡，日本麵粉、紐西蘭奶粉、法國奶油與台灣好蛋做出奶香四溢的酥香餅皮，餅皮真的酥脆到掉渣，看似厚實吃起來卻很輕盈，搭配上香甜不膩口的內餡，還不趕緊打電話下訂

旺萊山中秋禮盒四大優惠好禮 (活動期間即日起~9/15，免付費訂購電話 0800-520-796)
🍍加入官網會員贈$50購物金(可立即折抵)
🍍買金牌鳳梨醋送銅牌鳳梨酒禮盒
🍍買鳳梨酥2盒送百分百鮮榨鳳梨汁(1450ml)
🍍滿$800免運費9/6-9/9使用Line pay結帳消費滿$1500可享99點Line Points回饋

中秋酒醋禮盒(買醋送酒)：https://lihi1.com/cQxX0
鳳梨酥：https://lihi1.com/DhEYZ
優惠詳情可以參考旺萊山粉絲團： 旺萊山
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我們買房子剛滿一年🏠第一次決定在家養寵物🐟一開始沒有跟孩子們講，當天師傅們組裝完之後，我們驚喜給她們❤️ 結果兩位調皮搗蛋看到魚就開心到哇哇叫😂

Inci本來很愛動物，她覺得魚很漂亮，而且她一直跟魚聊天😄Ekim很好奇的問許多問題。很明顯家裡的新朋友帶來許多學習跟快樂❤️

其實我們養的魚是一個最近很流行的魚菜共生🥬🐟下面的金魚便便後，變成肥料用天然的方式養自己的蔬菜。所以完全是有機的。像跟我一樣愛吃生菜的人，會特別重視蔬菜的栽培方式。

魚菜共生有點像家裡的小農場，蔬菜從最小的幼苗到收成可以吃的大小，需要6-8週左右的時間。而且一點都不難，只需要每天給它們8-10個小時的光，加上魚的天然肥料，

因為我們的房子不大，所以我們選擇一層的系統剛剛好。還有二層跟三層的魚菜共生系統。看每一個人的需求😊

我覺得除了讓自己安心的吃蔬菜之外，孩子們也受到許多學習。她們親眼看魚的生活，種菜的休閒娛樂，餵魚的責任等等。有時候她們坐在魚缸前面一直看魚聊天😄 影片中我們仔細的介紹給你們，有興趣的朋友可以試試看❤️魚菜共生系統👉 https://bit.ly/3ycjtm2

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《厨流健康食谱?》：#柚子沙拉
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#柚子 #瘦身

#想瘦身减肥的看过来??‍♀️?‍♂️
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【 00:00 精彩片段 】
【 00:25 呆宅Just Stay 】
【 04:13 冬山河親水公園 】
【 04:23 冬山河舊河道電動小船乘船處 】
【 05:50 威斯汀度假酒店 】

🦸🏻‍♂️布哥哥‧生活事👣

【 開箱　宜蘭．𝙹𝚞𝚜𝚝𝚜𝚝𝚊𝚢 呆宅🏨 】

【 開箱　宜蘭．𝚃𝚑𝚎 𝚆𝚎𝚜𝚝𝚒𝚗 𝚈𝚒𝚕𝚊𝚗 𝚁𝚎𝚜𝚘𝚛𝚝威斯汀度假酒店《知味餐廳》🍽 】

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　　　　　【 𝐉𝐮𝐬𝐭𝐬𝐭𝐚𝐲‧呆宅。住所🏨】


簡單，總是最不簡單...呆呆的待下來，就是轉變生活的實踐
去蕪之後，只留下我們在乎的，看似少了些但卻更多了
我們喜歡這樣的方式，也就這麼的實現在您我之間...



這間休閒民宿位於河邊，處於建造在池塘上的現代建築內，
距離東山火車站２公里，羅東夜市５公里。

🔸．免費 Ｗｉ-Ｆｉ，和平面電視。
🔸．所有客房均提供室內獨立浴缸，以及茶和咖啡沖泡設備。
🔸．時尚的餐廳內供應免費早餐。
🔸．附設精美的交誼廳。
🔸．提供停車場地和自行車租借服務。


民宿地址🔎：宜蘭縣冬山鄉幸福六路１５０號
連絡電話☎：０９６６-５０８１５０
信箱𝑬𝒎𝒂𝒊𝒍📩：juststay150@gmail.com
瀏覽網址✅：
Facebook瀏覽網址✅：https://www.facebook.com/juststay150/

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　【 𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧 𝐘𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐑𝐞𝐬𝗼𝐫𝐭‧宜蘭威斯汀度假酒店《知味餐廳》🍽】


威斯汀在全球擁有超過２００家酒店，包括４４家全球最頂级的度假酒店。
對於那些重視高標準服務的旅客而言，
每家威斯汀酒店都意味着一個寧靜的棲息聖地以及不同凡響的生活體驗方式。
憑藉令人心馳神往的建築、悉心周到的設計、全球最激動人心
城市與奢華渡假目的地的地理位置，
威斯汀酒店及度假酒店正期待着夢寐以求的客人。


🎀．品嘗與在地小農合作生產的健康沙拉搭配堅果、葡萄等營養健康美食，
　　搭配主廚手工調配醬汁以及自家橄欖油醃漬的健康義式手做醃菜。

🎀．選擇不同款以進口１００％法國粉以法式麵包發酵技術的自製手工麵包　　搭配每日熬煮費時的湯品。

🎀．讓每季推出不同的異國風味美食來豐富您的味蕾。

🎀．別忘了選用多款100%水果純原汁的Westin Fresh by The Juicery來讓您　　的舌尖能夠品嘗更多美味食材。

🎀．嚴選新鮮海鮮檯上的多種海鮮、不定時推出不同的當季海鮮搭配多種海　　鮮沾醬。

🎀．嘗試多款每道主菜均附多種佐餐的醬汁與配菜，增加搭配的選擇性，
　　不定時更換的主菜套餐及美食餐檯，以單點餐廳的品質呈現，
　　讓您享受自行搭配擺盤美食的樂趣。

🎀．絕對不能錯過點心房主廚團隊自製的手工甜點。

🎀．除了精緻美味的多款冰淇淋，更可嘗試到主廚團隊手工製作的冰淇淋。

🎀．來杯香醇咖啡或健康茶飲，以及無酒精調飲感覺美味的曼妙。

🎀．菜色將依季節調整內容。


民宿地址🔎：宜蘭縣員山鄉永同路三段２６８號
連絡電話☎：０３-９２３-２１１１
信箱𝑬𝒎𝒂𝒊𝒍📩：juststay150@gmail.com
瀏覽網址✅：http://www.westin-yilan.com/normal.php?normalType=us&language=tw
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