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健康月子餐食譜免費下載 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
2020-12-05 12:00:02坐月吃甚麼水果? 營養師推介10款食材及坐月食譜, 助修身復原.
#營養師媽媽Priscilla #坐月吃甚麼 #產後飲食
0:00 - 坐月十種食材和食譜
1:27 - 生產後媽媽身體變化
2:57 - 食材1 雞肉
5:20 - 食材2 花生
5:57 - 食材3 藜麥
7:07 - 食材4 牛奶
7:53 - 食材5 雞蛋
8:56 - 食材6 菠菜
9:49 - 食材7 金針菜
10:59 - 食材8 木瓜
11:45 - 食材9 紅豆
12:25 - 食材10 蓮藕
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健康月子餐食譜免費下載 在 媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師 Facebook 的精選貼文
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坐月子中心好貴，自己坐月子又不知道該怎麼煮吃？衛生局設計國內首套完整30天每天3正餐、3點心，共達500道佳餚的「幸福媽咪健康月子餐SO EASY」食譜，讓媽咪不再傷腦筋。
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