小賽的一歲生日趴 🎂

這個Party真的很漂亮很喜歡 ❤
我覺得真的做得很成功
因為很漂亮食物又很好吃😄
以我以往的經驗
常常Dessert Bar的食物都是沒人動的
不知道是因為主食不搭
還是因為甜品太甜，很多時候都是好看不好吃

不過這一次的PARTY
Dessert Bar 不只好看
還被邀請的賓客們一掃而空
我們還有主食呢
而且我只請很少人😄
都是親戚和熟的朋友only
(因為我也很少朋友在麻坡 😂)

這次的甜品，食物和佈置都被大家大讚 👍
我朋友說為什麼KL沒有這樣的地方

其實你知道嗎
這些都是我的好朋友們做的 😂😂
她們不只是我的guest
還是工作人員 😂😂

在小賽生日的不到一個月前
我只和她們說了一句，小賽要生日了
在你的店搞party蛤

她們就說 ok
什麼主題
我說，沒有idea，小賽喜歡吃水果

就這樣這個 Party 到前一天我都不知道會有什麼甜品，什麼食物，有沒有背景等等
我只知道要穿黃色的衣服 😂😂

結果去到現場
真的大大滿意！ 👍👍

真的如果你找了專業的人做
就要相信專業
不要問多多
要給他們空間發揮
他們發揮起來不是你可以想象得到的

不過，當然要找真的專業的
（比如我介紹的 😂）

除了你看到的食物以外
賓客們還可以現場order健康日式料理
現場做熱騰騰很好吃
整個就是atas有米有😄

而且而且
他們除了擺到美，食物味道好之外
很多細節都很貼心
也不會同一種食物給你一大堆
走多種類路線
擺起來更好看❤

尤其smash cake的部分
除了用小朋友可以吃的材料
搭配的擺設也是自己烘乾的水果乾
吃下去也OK
重點是沒有重重的色素
小賽smash 下去整個人也不會變色 😂
還是美美的很優雅

一定要推薦你在這家餐廳直接做party
因為他們的員工都很alert還很helpful
環境也很適合做party

做中午時間的話
拍照超美
我的照片全部都沒有調色
直接拍出來就漂漂
還可以現場點餐
吃熱熱的食物❤

如果你也想要搞party
不管是婚禮的 生日的 還是公司的
真的很大力推薦你找他們！

甜品台 蛋糕 佈置 IG 找 @my_cake_confession

日本餐點 美麗的cafe
Obento

星星爆棚推薦 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

減肥可以吃拉麵嗎？

我自己也很愛吃拉麵
台北要排隊的拉麵店 我大概都有去排過XD

所以今天來和你分享
5個方法 怎麼吃不怕胖

1️⃣湯底選擇優先順序：醬油/鹽味→味噌→豚骨
湯頭越濃郁，融在湯裡的脂肪越多，熱量也相對越高。
2️⃣不要把湯喝完

3️⃣吃拉麵順序：蔬菜類配菜→肉類→拉麵→喝湯
會把湯放最後，是因為拉麵湯底大多都含不少的油脂和熱量，而且鈉含量也高，所以如果你想要減肥，可先吃海帶、豆芽菜、竹筍等等含纖維蔬菜，再吃肉類、拉麵，最後才是喝湯。
(這樣可以讓胰島素和血糖波動較沒那麼大，減少脂肪的形成)

4️⃣加點一份蔬菜
不僅可以增加飽足感、補充膳食纖維的攝取量，也可以拉低整餐的GI值。
5️⃣調整鹹度 避免水腫
若你容易水腫，可以選擇清淡口味或請店家調整鹹度，或著湯不要喝光，以吃料為主。


減肥時偶爾想吃的時候還是可以吃
下次吃的時候
可以試試以上方法來減少拉麵的卡路里
吃完還要多喝水。

老話一句，減肥沒有什麼不能吃
重點還是整體的熱量和飲食狀況。


總之
快tag愛吃拉麵的朋友🙌🙌



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台北早上下了一場大雨轉晴，連日高溫終於稍稍獲得緩解囉！是不是還在思考中午時間吃些什麼好呢？不如來些清爽的日式料理吧！

今天繼續來跟大家分享溫哥華遊記連載，位在Hornby Street上的Shizen Ya提供有機無添加的健康日式料理，當天吃了看似很突兀的芒果加州酪梨卷竟意外驚爽對味！一起來邊看美食邊配飯吃吧！😉😉😉

「食記」加拿大。溫哥華－親子旅遊自助21天(6)。Shizen Ya（Hornby St分店）。無添加健康美味日式料理
http://aabbaabb88.pixnet.net/blog/post/225828500

◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
這次我要介紹大家很熟悉的
『肉じゃが/馬鈴薯燉肉』的變化版
“白蘿蔔”主角的燉煮料理
還有搭配很多其他種類的根類菜
顏色&口感&營養面都非常的豐富～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

白蘿蔔燉肉/肉だいこん
[3~4人份]
五花肉片 Sliced pork—200g
白蘿蔔 Daikon—200g
紅蘿蔔 Carrot—30g
牛蒡 Burdock root—50g
洋蔥 Onion—1/2個
生辣椒 Chili pepper—1支
蒟蒻絲 Konjac noodles—200g

日式高湯 Dashi—500cc
清酒 Sake—2大匙
味淋 Mirin—1大匙
砂糖 Sugar—1/2大匙
醬油 Soy sauce—3大匙

蔥花 Scallion

[即席高麗菜&小黃瓜漬物]
高麗菜 Cabbage—100g
小黃瓜 Cucumber—1支
薑 Ginger—5g
鹽巴 Salt—1小匙

砂糖 Sugar—2小匙
米醋 Rice vinegar—2小匙
白芝麻 White sesame—1/2小匙

＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m

＊歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷)：bigway1688@gmail.com

●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
　甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
　ポケットサウンド
　PremiumBeat：
　　-Studio Le Bus
　　-Joe Sacco
　　-Kyon
　　-Smithereens
●素材：いらすとや

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【#雞蛋大比拚 | 挑好蛋的三大撇步！】

好蛋到底怎麼選？
要挑白蛋還是紅蛋？
大蛋還是小蛋？
該不會連蛋黃顏色都要講究？

別煩惱了！
馬上跟著 #雞蛋大比拚 的腳步
三步驟挑出健康美味的好蛋！
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臺中市養雞協會 X 臺灣吧
新鮮洗選有溯源，紅白大小一樣好！
一起來吃好蛋吧！