心路歷程
(一)自我簡介
我大學和研究所就讀生科，畢業當兵退伍時，大約是年底，找工作時真的覺得台灣生技產
業的未來前途渺渺，自己是個男生也不可能一直做研究助理，和家人、女友談過之後，決
定為了一份穩定的工作決定報考公職，當全職考生，給自己兩年的時間，如果沒有考上就
去找別的工作。
(二)第一年準備
差不多年底我才報名三X補習班，所以就拚命的補帶加上準備筆記就花了我不少時間，直到
隔年3月多才完成，接著拚命的念書，寫考古題，希望能考上100年高普考，但是我還是落
榜了，拿到成績單時雖然覺得就差了一點，100年錄取30名，我第47名，平均差了快2分，
回推總分差了快20分，幾乎是一題申論題，這時才體會到我還很差，還有很多不足的地方
，沒有時間灰心，馬上看了自己的分數，覺得自己有一些弱點科目要再加強，就去補習班
續補，並報考年底特考。
(三)第二年準備
由於龐大的補習費和生活費，壓得我喘不過去來，所以最後去國中補習班兼職當輔導老師
，過著早上念書，晚上去補習班輔導學生的生活，沒有班的時間就去把當周的課補齊，我
只有補自己的弱點科目衛教加上跟時事息息相關的公衛，接著去考年底特考，結果還是落
榜(桃園錄取兩名，我是第四名)，心裡落寞、煩躁，但也一直跟自己對話要加油撐下去，
下一次一定會上的，一直念背自己的筆記，第一年時覺得我只要把基本重點背熟就好了，
之後覺得這樣考不上，自己不足的地方還有太多了，所以又去一邊找資料去增加很多東西
，越念越多，卻也越念越慌，一邊心想，天呀，到底還有多少東西是我不知道的，覺得時
間不夠，所以在六月的時候我就向補習班辭職了，專心念書念到考前一周，真的到最後我
也崩潰了，覺得自己考不上，還在女友面前大哭了一場(唉~丟臉~)。
(四)101高普考
頭兩天考普考，考完之後真的發現我完全抓不住這次衛生技術出題老師的重點，考到爛到
最高點，絕對是落榜，考完普考，真的是完全沒有自信，不想再去考高考了，後來經過家
人女友的鼓勵，才去考高考，前一天晚上看著普考的題目，盡力抓看看高考可能的考試方
向，再去複習重點。考到黃金十年30分完全不會，心裡罵了一聲國罵，寫完後心裡想真的
落榜了，但還是堅持考完，幸好最後有上。
(五)上榜與感謝
自己考了兩年，全職考生兩年，那麼久的努力，我都已經放棄了要思考自己未來方向時，
看到自己的名字在上面，好開心真得好開心，這段時間一直埋首苦讀，總是一個人到圖書
館，一個人從早到晚不停念書，不上FB不想看到那麼多采多姿的朋友們PO的消息，而自己
也一直歷經考試失敗考試失敗的輪迴當中，害怕自己是不是浪費了這麼多時間結果還是一
場空，到最後都磨練到對自己都產生疑問了，曾經那麼有自信的自己也幾乎消失了，真的
都快要自我放棄的時候，還好最後證明自己的努力是沒有白費了，更體會到高普考是沒有
捷徑的，只有堅持努力到最後的人，才會成功。謝謝女友家人一路的支持陪伴，沒有你們
我應該早就放棄了，非常謝謝補習班老師的幫助，自己從來沒有碰觸過公衛，所以有考上
真的非常謝謝老師的教導，謝謝謝謝。

高普考衛生技術準備
(一)成績對比
100年高考三級 101年高考三級
國文 63 61
法學知識和英文 56 64
健康促進和衛生教育 59 91
生物技術學 65 49
醫用微生物及免疫學 73 77
衛生行政與法規 67 67
公共衛生學 68 72
生物統計學 78 89
成績(錄取標準) 66.57(68.4) 71.83(66.63)
排名(錄取人數) 47(30) ?(40)

(二)各科準備方式
1.公衛
我自己是生技出身，公衛沒碰過，其實就認真寫劉老師上課筆記，幾乎一字不漏的都抄下
來，所有的講義都認真看完整理成自己的筆記，然後把筆記分類。
(1)健保跟醫事相關(二代健保 六大皆空 偏遠IDS 病人安全 醫療品質評鑑…)
(2)食品藥品(美牛HACCP GHP TAP藥安(五不五要五核心) 臨床試驗 慢性腎臟病)
(3)少子高齡化(少子化 長照10年 服務 保險 成功老化 老人失能慢性病數據…)
(4)傳染病和重大疫情(H5N1 HIV/AIDS TB腸病毒 登革熱 氣候暖化災害公衛影響)
(5)行政跟其他(風險溝通 兩岸協定 參加WHO 倫理 健康經濟學等等)
(6)近來重大事件(美牛 塑化劑 萊克多巴胺 護理人員五大皆空 偏遠地區等等) 筆記分類
之後就一直背，最後再參考近五年考古題，寫看看，其實老師都有講到幾乎都會寫，但重
點是看自己能從腦中自己記憶體中提取多少東西出來，不會寫得按分類找資料補充，然後
一直看衛生署的新聞跟公告(每周一次就可以)，看看有沒有重點政策，抓考題方向跟補充
入筆記，其實之後會發現老師上課很多也都會跟上面新聞重點一樣，所以上課還可以複習
跟補充自己筆記中想漏的部分。

2. 健康促進和衛生教育
由於第一年我覺得這科很弱，所以有重上一次，這科沒有太多高普考考古題，也沒有出題
方向，我是把師大衛教所考古題中的題目不論重要與否幾乎都寫成筆記，全背。
健康行為科學，把所有的model 各用一種議題寫一個完整考試要寫的內容ex.HBM:視力
TPB減重 TTM菸害，反正把所有model跟議題各配一個寫上去，之後不管考議題或是model
，就可以將兩種東西合為一起寫出漂亮的答案，例如考題是用TTM做減重計畫，就將TTM模
板的菸害內容改成TPB減重中的策略。
並參考考古題，整理各model相關題目，例如今年考得自我效能。
健康促進
(1)模板，前言、五大行動綱領、7大步驟、需求評估五大步驟和各方法、結論。
(2)衛生教育(歷史演變人員角色任務) 依個人、組織、社會行為(empowerment 自我導向
學習 組織發展 社會改變方法)
(3)依領域分類~ 各類要想衛生教育跟健康促進的不同(例如職場健促跟職業安全)再依各
類別細分題目整理，例如 城市(健康城市 高齡友善城市) 醫院(綠色醫院 高齡照護醫院
) 學校(教學 社區 物理 社會環境 服務 政策)
之後將題庫中重複性高、近年重要的 都依照上面分類有系統整理成筆記，拚命背就是了
，去年因為這科我考爛所以落榜，今年我就考91分了。

3. 衛生行政與法規
沒有捷徑，頂多是把法規小白(五南)內容都用手寫的方式整理成筆記，寫下來真的比較有
印象，不要只是翻小白背背，考古題加上看衛生署網頁新聞公告，可能相關重要的就特別
背，我是每天早上都背法規，其他時間才拿去背別科。

4.生物技術
我一直都很爛，雖然是本科，但是他實在太廣了，很難準備，我只有依DNA RNA protein
層次去整理各種相關技術，然後加上做10年所有的考古題(感謝本板有熱心同學分享)，
把不會的或重要的東西都上網找資料整理成筆記，但因為近年來都沒考分生，太偏分生的
就沒有準備，除非是實驗性質的才準備，這科真的不適合花時間在上面因為效率低，我後
來幾乎都沒看，把時間拿去背法規了。

5.生物統計
楊老師上得非常好，跟著他的步驟念完就沒問題了，接著做完王雪老師的生統題庫(三X出
版)，自己整理一下各種可能的名詞解釋，我整理了要20多頁吧，每題都當作15-20分的寫
，考前我只看這個，因為如果要拿高分除了不要計算錯誤外，這是關鍵。(但我還是有計
算錯誤！)

6. 醫用微生物及免疫學
微免老師上得很好，也由於自己是本科學生，理解跟背的速度也很快，老師上課說要準備
的部分就好好寫成筆記，而且每章節後面都會有考古題進而參考寫題架構，加上老師說要
準備的細菌、病毒、真菌、寄生蟲和其整理架構也都整理好，背得滾瓜爛熟，加上老師說
的正視考題方向去寫答案，自己寫考古題訓練，再整理橫向連結的題目，例如腦膜炎菌、
不同傳染途徑的微生物等，再參加補習班的模擬考，老師有正面評語的話就差不多OK了，
我想考上的人這裡的分數差不了多少。背熟後，考前是每周花一天的時間將微免複習一遍
及可。(如果沒補習的同學，其實就把國考中所有有考微免的考古題中，依照微生物跟免
疫學分好類後，整理好後找答案就行了！)

7.國文和法學知識和英文
英文完全沒看沒補習，自生自滅。國文作文只記著五大段綱要臨場發揮；公文把模板背熟
，大概寫個兩三次就OK；法學知識，每天晚上睡前我會寫1年的考古題，標註猜的和不會
的題目並訂正，每周把之前標示過的題目看過一遍就OK了。


最後，不好意思晚了這麼久才寫心得文，此外我是因為當初給自己兩年的時間沒考上的話
就放棄，所以才會去補習班，花錢買時間跟效率，所以內文可能比較偏向在補習班準備的
心得，但是說老實的三X的講義還不錯，可以減少很多整理的時間，有經濟壓力的同學可
以要看看有沒有講義、筆記的資料用作參考囉，祝大家能堅持下去，順利考上！
(對了，我沒有要打廣告的意思，依據三X的榜單，101年高考衛生技術前十名有八名是該補
習班，不過我後來得知另外不在榜單上的兩名同學，他們好像是以前也曾有補過三X，但
不是補當季的！提供大家作參考囉！大家加油！)

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