【史考特醫師Ｘ健康生活線上課程問卷】http://go.sat.cool/3e9plu
　
什麼是健康？你覺得自己健康嗎？
　
改善體態、促進健康，我們知道要從飲食和運動著手，但從開始到持續甚至突破的整個過程，各有各的挑戰。現代人生活型態改變，各式痠痛小毛病成為日常，常見的老年疾病日漸年輕化... 健康看不見也摸不著，但一旦失去，可是花再多錢可能也找不回的。
　
史考特一直都和大家從實證科學的角度分享了許多飲食、運動新知觀念，幫助大家破除迷思。這次我打算推出一門線上課程，希望能讓更多人有系統的從飲食營養、運動科學、預防醫學的角度了解身體健康，為自己量身打造健康生活型態，將「預防勝於治療」的道理正確的實踐在生活中。
　
如果你對如何「活得長又活得好」有興趣，希望能佔用你一些時間，幫助我完成這份課程問卷，以做出更好的課程。
　　
關於健康生活，你在意哪些問題？歡迎告訴我你的想法或困擾！
👉🏻 問卷連結 http://go.sat.cool/3e9plu
　　
※協助填寫的朋友們，除了能在開課時以最優惠的價格購買，還能獲得 300 元的課程折價券！
#飲食營養 #運動科學 #疾病預防 #痠痛處理

美國紐約市西奈山醫院Mount Sinai Hospital，正在試驗結合健檢與看診的醫療服務概念。Lab100運用各種科技提供綜合健檢流程，並創造另一種看診體驗。其目標是幫助人們對自己的健康感覺更良好並促進積極的行動預防疾病。
　
在典型的診所，病患平均看診時間為18分鐘，主要用於篩檢、診斷和治療疾病，這讓醫生專注於打字、筆記或圖表分析，而無法與患者討論影響健康的關鍵因素如日常行為和生活型態的改變。
　
Lab100是一種混合型的健檢與看診服務概念，在來到診所之前，顧客需填寫調查問卷，以便醫生了解過去的病史和生活型態。進入診所後，顧客將通過八個檢查站測量各種健康數據例如血壓、驗血、生理組成分析、平衡力、認知測試等，並依據這些資料將所有的打字、筆記或圖表分析自動化，讓醫生能全神專注於初步諮詢並提供更多健康生活的資訊以促進積極的行動維持健康並預防疾病。

Take a look inside Lab100, a Mount Sinai clinic offering the physical exam of the future.

【台灣人體生物資料庫，需要你和我】

兩年前，我到台東參加婦女活動，會場的一角，有一個攤位正在邀請大家一起參加『台灣人體生物資料庫』。當下，我就問他們：我在台北，可以嗎？他們說可以，我就填了資料。

在我幾乎遺忘這件事時，兩週前，他們跟我聯絡了。於是，我依約定的時間，到醫院的駐站點，抽血驗尿。

『台灣人體生物資料庫』是由中央研究院依據『人體生物資料庫管理條例』所設置。參與者分為兩部份：『一般參與者』和『疾病參與者』。

我是參加『一般參與者』，中研院希望在101--112年期間，招募20萬人參與，但迄今只有8萬人參加。一般參與者有兩個條件：1. 年齡在30--70歲之間的本國籍者，2. 沒有罹患癌症者。所有參與者個人資料保證都會保密。

現場，還有問卷調查。其中一個問題很有趣，是問：你現在住哪裡? 住多久了? 還有比這個地方更久的居住區域嗎？

許多國家都會建立自己特有的人體生物資料庫，以了解致病因素與促進疾病之治療與預防。台灣民眾的遺傳基因具有獨特性，生活型態與致病因素也和其他國家不同，有本土資料庫，將能改善治療與預防策略，促進國人健康。

回到辦公室，我希望我們606辦公室夥伴也都可以去參加。結果，居然有三位還不到30歲，不能參加。好年輕喔！反正資料收集會到112年，只好再等等，等他們長大！

#@台灣人體生物資料庫
https://www.twbiobank.org.tw/
TEL：02-2652-3580
中央研究院生物醫學科學研究所