鼓勵試錯 💛 重視健康 💚
SYSTEX獲 #2021亞洲最佳企業雇主獎 台灣資訊服務業唯一代表 🏆
　
#SYSTEX最重視的資產就是人才 ❗
　
在個人成長方面，SYSTEX鼓勵員工勇敢試錯、挑戰跨界合作，為台灣軟體人才創造發揮的舞台。
　
在員工健康方面，逐年增加促進員工身心健康的投資，除健康檢查補助福利，更設置專責的「#健康管理師」與「#健康諮詢室」，提供健康諮詢與長期追蹤，擬訂健康促進方案、預防計畫等。
　
還有還有…….
　
____工作累了，來堂「體育課」吧！_____
📱推出運動APP，結合員工健檢資料、每日運動數據等，讓同仁隨時檢視運動狀況
🧘‍♀改裝升級健身房與多功能球場，供員工彈性安排運動時間
🏋‍♀安排「體育課」，由專業教練帶領同仁進行肌力訓練等運動
🏀舉辦「精誠盃3對3鬥牛賽」，邀請同仁組隊參加，彼此交流
　
_____有薪產假、生育補助雙重加碼_____
❤️設立「精誠寶寶快樂成長基金」，祭出獎金與休假雙重大禮
👶員工育有二足歲以下子女，每胎最高可領6萬元生育補助
🤰超過35歲生產可領雙倍補助，最高達12萬，雙胞胎24萬
🤱調高有薪產假天數至60天，超過35歲加碼至70天

#謝謝天下雜誌的合作邀請
#這次活動平台在IG記得到ig留言才能抽獎喲😊 ➡️ https://www.instagram.com/p/CLmKeN1sN6U/?igshid=1mq9g0swsgoc3

平常我也會在IG分享一些有趣的生活大小事
歡迎有興趣的朋友可以追蹤我的IG喲😳
IG: tingweiyu21
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這次很榮幸能受邀參與天下40週年『進步的軌跡』社群活動
天下雜誌40年，回顧歷史，看到了台灣醫療專業在長照努力的美好，看到台灣在社會環境友善進步的軌跡！

高齡化社會已是全球化的問題，2025年即將進入超高齡化的社會！
近年來樂齡學習推廣逐漸普及，自2016年的長照1.0以來目前已進入長照2.0並以滾動式修正來因應失能、失智人口增加所衍生之長照需求。
各專業正積極跨專業合作，為壯世代(銀髮族)研擬更具體的健康促進方案，而“職能治療師”亦為不可或缺的重要角色。
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“職能治療“可以從壯世代族群的日常生活切入，再根據每個人不同的生活習慣以及休閒活動給予適當的建議，職能治療師可協助設計有趣的個別化活動，來增進個案自主能力，補足需加強的基礎能力ex. 肌耐力,肌肉穩定度，增加個案的成就感，提升動機，減輕照顧者的負擔。
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「快樂的秘訣，不是做你喜歡的事，而是喜歡你做的事。」
讓長者找回快樂，幫助他們一起找回喜歡的事。

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#魚老師的職能療育日誌
＃快樂的秘訣 #不是做你喜歡的事 #而是喜歡你做的事
＃職能治療 #長照 #壯世代
#228抽獎哦

#社區營造三期及村落文化發展計畫📜
#新生國小新生世代最Q師生

社區營造三期及村落文化發展計畫，主要施政主軸有三項，「擴大藝文扎根建構文化價值」、「促進多元參與創新城鄉發展」以及「分層培力強化行政動能」。

當天活動為《鐵道上的黃昏》新書發表會，作者為新生國小畢業的傑出校友—作家劉玉梅，透過在地耆老故事連結社區過往至今的發展，希望能讓地方文化歷史能夠繼續傳承下去。

衣鳳認為社區歷史是大家共同的回憶，透過這本書讓大家能夠看到趙甲里的歷史發展。也因藉由藝文活動的推展，創造居民共同新生活價值，共創地方文化魅力，對社區發展用心提高意識!

#二林鎮長蔡詩傑
#彰化縣議員張國棟
#趙甲社區發展協會
#108年度彰化縣政府推動社區營造三期及村落文化發展計畫暨長者健康促進方案成果展

獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！

ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。

產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3

Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。

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Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。

Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。

｜移民加拿大｜港人見工反被兜售僱主擔保移民計劃 「買工」索價42萬隨時被遣返回國
加拿大向來是香港人的移民熱門國家，大城市例如多倫多（Toronto）和溫哥華（Vancouver）都有大量華人聚居。加拿大有10個省份，3個自治區，每個地區都各自推出不同的移民項目。要移民當地，僱主擔保方式移民是相對快捷和低成本方案。同時，正因如此，加拿大出現大量「買工」的情況，若不清楚移民條例，隨意找僱主來申請僱主擔保的話隨時犯法。

僱主擔保是一個引入海外勞動人口，以幫助促進當地的經濟的移民計劃。程序是申請人先到加拿大工作，由僱主替你作擔保以及申請你成為永久居民。要透過僱主擔保來成為加拿大的永久居民，申請人須要透過CRS評分系統（Comprehensive Ranking System）申請移民。不過在計分之前，我們也可以用不同的方法來申請僱主擔保。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201219/NVEDC7XIPJDWHHUVLZFYNR7DBA/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#果籽 #移民 #加拿大 #多倫多 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家