市議員李順進 轉傳 [110/07/09] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/07/09] 高雄市政府 不用出門， #高雄好家載把大海送到你家，港都職人嚴選「 #海量海味箱」，699元就可以在家享受大海味
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●讓舌尖跟著魚蝦一起衝浪。
○高市府媒合梓官區漁會、永安區漁會、蘇班長、責任生產、飛洋水產、得意中華、宏裕行、魚有王、安得利、魚之達人等10家優質廠商，讓大家可以輕鬆用手機把699元變成美味的海鮮。
○每箱699元起，也有1,000－1,500元升級版
○20公里內免運費
○每週二、四、五下午(1400－1800)新鮮出貨配送
○買海味、吃鮮味，在家坐擁海洋的捷徑就是高雄好家載！
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#高雄海味地圖 # 高雄市政府 海洋局
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[110/07/06] 高雄市政府 大林蒲服務中心服務時間調整通知
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=272970651291864&id=109867000935564

●即日起，本中心服務時間調整為 #週一至週五 8：30至12：00、13：30至17：30，欲查詢相關資料的鄉親們，請於服務時間內前往喔！不便之處請鄉親們多多包涵。
此外，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情(COVID-19)第三級警戒，前往本中心時仍須記得配戴口罩，並配合現場工作人員引導完成防疫措施喔！
#大林蒲遷村服務中心 #服務時間調整通知 #團結防疫

●大林蒲遷村專案辦公室
○市府總窗口｜都市發展局07-3373523
○大林蒲 中油康樂活動中心 2樓｜高雄市小港區鳳林路80巷33號｜電話:07-9735369
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[110/07/09] 衛生福利部 【 #防疫進行式 #COVID19疫苗大解惑】
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159201546458407

●第四篇-什麼是SARS-CoV-2病毒變異株
○COVID-19疫苗開打中，但變種病毒也引人關注，今天 #疾小編就帶大家起來認識病毒變異株!
○變異株依變異對疾病表現與防治措施的影響分為需留意變異株(VOI)、高關注變異株(VOC)及高衝擊變異株(詳見文章連結http://at.cdc.tw/51uMQh)
○變異株病毒雖然有基因變異，但正確防疫仍可有效預防疾病。要預防COVID-19，疫苗絕對不能少！
#COVID19疫苗
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫PCR輕鬆查 用網路幫家人綁定健保APP
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61912-1.html

防疫期間，健保署「健保快易通」APP可提供民眾查詢就醫資料、健保卡卡號及申辦健保業務，還可查詢PCR檢驗結果、登入COVID-19公費疫苗施打預約平台，進行意願登記及預約接種，還有線上申請虛擬健保卡。所以尚未註冊健保卡、下載APP的人，要快點行動了!

健保署南區業務組林純美組長表示，民眾如要幫家中年邁長輩或年幼子女註冊健保卡、綁定健保APP，只要準備讀卡機、健保卡及戶口名簿，至本署網站「健保卡網路服務註冊」完成家屬健保卡註冊並取得裝置認證碼，即可將家人健保APP綁定在個人手機上，進而查詢健保卡卡號、健保相關資料及防疫相關查詢或預約，同時關心家人健康。

民眾可參考下列圖示步驟，進行健保卡註冊及裝置認證以綁定健保APP，「健保快易通」APP尚有多項「健保櫃檯」便民服務，相關作業如有不清楚或有疑問，可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598，手機請改撥02-4128-678洽詢。
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[110/07/09] 衛生福利部 防疫宅飲食　市售食品也要聰明吃
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-61914-1.html

面對全國疫情警戒提升至三級，為降低感染風險，及阻斷病毒傳播鏈，民眾減少外出，也增加在家備餐的機會，對於較少下廚或購買市售即食食品簡單裹腹的民眾，國民健康署提醒在防疫時刻，更要攝取足夠營養，才能加強身體免疫力，也教民眾如何運用市售食品，簡單快速料理兼顧營養、健康的餐點。

聰明挑 創意煮 吃得營養又健康

民眾常會購買如冷凍水餃、調理包及泡麵等食品放在家裡，國民健康署吳昭軍署長提醒依照「我的餐盤」6口訣，運用自己的掌心、拳頭掌握份量，再搭配以下小撇步，在家也能輕鬆健康吃一餐。

1. 聰明選購：購買時看清「營養成分標示」多比較，選擇油（脂肪）、鹽（鈉）、糖等成分含量低的食品，並以多樣原態食物如糙米、地瓜、深綠色蔬果等優先。

2. 均衡搭配：市售的即食食品成分以精製澱粉為主，長期食用容易缺少蔬果、蛋白質等營養，所以食用時要記得搭配新鮮蔬果，不方便出門時可多利用如冷凍蔬菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、乾香菇、乾海帶、鳳梨、蘋果等當季或保存期較長的蔬果。另外可於家中常備如冷凍毛豆、豆腐、肉片、魚片等，烹調時適量加入，美味、營養都升級。

3. 健康烹調：烹調時多利用清蒸、水煮、滷及涼拌等，減少油炸、糖醋及勾芡等方式，像是烹調泡麵或調理食品時，將所附的油包和調味包減半、油炸麵在煮前先用熱水燙過，簡易去油，吃起來更健康無負擔。

國民健康署提醒對於所購買的食材可依每次食用量先分裝再儲存，每次取出需要量即可；調理前後和飯前要用肥皂清洗雙手；若一次製備較多，在食用前，就先將吃不完的部分分裝冷藏或冷凍，可大幅減少細菌滋生。防疫期間在家吃，也要注意食品衛生與安全，才能吃得健康，提升免疫力！
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[110/07/09] 衛生福利部 保健闢謠：嚼檳不會影響他人健康嗎？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=14061

許多人認為嚼食檳榔屬個人行為，並不像抽菸會散布二手菸影響他人，國內研究指出，嚼食檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩，發生代謝症候群達2倍以上，嚼食檳榔可透過遺傳影響子女代謝症候群的發生，代謝症候群是指腹部肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常等代謝危險因子，因此不吃檳榔對於代謝症候群的預防有相當的重要性。

檳榔子中即含有的檳榔素(arecoline)、檳榔鹼(arecaidine)及亞硝胺(nitrosamines)，會在嚼檳者的口腔中產生致癌物質，導致嚼檳者罹癌，且食用過多的亞硝胺亦會導致罹患糖尿病，嚼食檳榔有害身體健康，呼籲有嚼檳榔及吸菸民眾，拒絕菸檳、定期篩檢、及早戒除檳榔。

資料來源：
1.Chen, T. H.H., Chiu, Y.H., & Boucher, B. J. (2006). Transgenerational effects of betel-quid chewing on the development of the metabolic syndrome in the Keelung Community-based Integrated Screening Program. The American Journal of Clinical Nutrition, 83(3), 688–692.
2.Boucher, B. J., & Mannan, N. (2002). Metabolic effects of the consumption of Areca catechu. Addiction Biology, 7(1), 103–110.
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

📢莫德納疫苗剩餘名額快預約！

✨花蓮縣長者莫德納疫苗第二階段於明日（7/8）施打，請有預約的長輩朋友依通知時間前往指定地點接種，天熱請提醒長輩多補充水份。
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✨中央流行疫情指揮中心宣布，目前先由金門、澎湖和連江縣即日起至明天下午5點試辦登記預約，本島上路時間規畫在第9類及第10類接種對象開放接種後才會上線。
👉COVID-19疫苗預約施打4管道
✨線上預約
✅「健保快易通」APP
✅專門網站預約：1922.gov.tw
✨實體預約(需持健保卡插卡預約)
✅四大超商
✅藥局
✅衛生所
(如預約後要更改，需到健保快易通或網站)
---------------------------------------
1.下載「健保快易通」APP
🔔Android：https://goo.gl/dwD1aC
🔔iOS：https://goo.gl/omZ11S
2.身份認證
●裝置碼認證
如果您使用非本人門號(如公務機、預付卡、wifi等狀況) ，請先準備電腦、讀卡機、健保卡及戶口名簿的戶號：
👉用電腦及讀卡機插健保卡登入 #健保卡網路服務註冊 網頁(https://reurl.cc/YOj5nO)
👉點選【首次登入請先申請】
👉輸入戶口名簿 #戶號 及戶籍地，並設定密碼
👉前往電子信箱進行認證作業
👉完成認證後重新登入健保卡網路服務註冊網頁
👉點選 #行動裝置認證，產生 #裝置認證碼
👉打開全民健保行動快易通APP(手機)登入頁中的【裝置碼認證即可掃QRCode或手動輸入(電腦產生的裝置認證碼)，輕鬆完成手機綁定
●行動電話認證：
您若是本國人使用登記本人名下的月租型手機門號，並搭配行動上網詳細行動電話認證步驟請看：https://reurl.cc/9rOnLv
3.開始使用健保快易通APP
📍登入健保快易通APP後，便可使用防疫綠通道：
👉預約COVID-19公費疫苗(待正式上線)
👉COVID-19疫苗接種紀錄
👉新型冠狀病毒檢測結果
👉就醫院所查詢(視訊診療)
👉實名制口罩預購
---------------------------------------
✅疫苗施打意願登記與預約四步驟
🔍登記網站https://1922.gov.tw/vas/index.jsp
1.意願登記
2.1922會以簡訊通知符合資格的民眾
3.預約接種
4.接種疫苗
✅COVID-19 公費疫苗接種意願登記
第01期開放登記對象：
第9類-18歲至64歲高風險疾病者、罕見疾病及重大傷病患。
第10類-50-64歲成人
📌輸入資料：
1.身分證/居留證號碼
2.健保卡號
3.手機號碼
4.希望接種的行政區
5.希望接種的疫苗種類
⚠若您符合資格條件及年齡且希望接種疫苗數量足夠，將會收到預約接種的簡訊。
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🔺｜國榮防詐小提醒｜
接到自稱政府機關、銀行來電，聲稱操作錯誤或資料錯誤，要求按照其指示操作ATM、網路銀行，就可能是詐騙，請確實掛斷電話後撥打165查證。
🔺防疫期間需要您我共同努力，讓台灣有信心度過難關。
#防疫不鬆懈 #花蓮縣議員 謝國榮 關心您

📢疫苗預約平台上線 健保快易通APP🔸

｜中央流行疫情指揮中心宣布，目前先由金門、澎湖和連江縣即日起至明天下午5點試辦登記預約，本島上路時間規畫在第9類及第10類接種對象開放接種後才會上線。
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✅專門網站預約：1922.gov.tw
✨實體預約(需持健保卡插卡預約)
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(如預約後要更改，需到健保快易通或網站)
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👉COVID-19疫苗接種紀錄
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✅疫苗施打意願登記與預約四步驟
🔍登記網站https://1922.gov.tw/vas/index.jsp
1.意願登記
2.1922會以簡訊通知符合資格的民眾
3.預約接種
4.接種疫苗
✅COVID-19 公費疫苗接種意願登記
第01期開放登記對象：
第9類-18歲至64歲高風險疾病者、罕見疾病及重大傷病患。
第10類-50-64歲成人

📌輸入資料：
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2.健保卡號
3.手機號碼
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5.希望接種的疫苗種類
⚠若您符合資格條件及年齡且希望接種疫苗數量足夠，將會收到預約接種的簡訊。
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!!防疫期間嚴禁群聚，請勿室內5人以上，室外10人以上之聚會，違規將立即開罰。
✨花蓮縣議員簡智隆 關心您
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#疫苗 #長者莫德納疫苗 #仔細評估 #預約疫苗 #健保快易通