現代人生活忙碌、壓力大，大家是否有便秘不順的困擾呢？晚上焦慮睡不好？久坐上班族晚上下肢都會浮腫😰？

成為健人最需要吃好睡好，極需打擊我們體態剋星-體脂肪！而且長期便秘確實會造成身體代謝下降、體脂更不容易消除，甚至腹部囤積肉肉😱
 
與大家分享我最近食用的益生菌-Okeep SOSO FIT 益脂纖🔥
@okeep.tw
 
平時偶爾聚餐，晚上睡前來一包隔天起床嗯嗯真的很順暢🤣不用因為便秘問題或是嚴重水腫讓整天心情受影響！

成分中的酪蛋白活性胜肽，能降低壓力荷爾蒙，預防壓力型肥胖，讓晚上能好好睡覺，隔天氣色更好！另外我覺得亮點是可口的水蜜桃口味，味道非常清爽～
 
近期處於減脂期狀態，健身也需要好的睡眠品質，一包SOSO FIT益脂纖讓我在減脂期更加的順利不卡關💪🔥好物推薦給你們☺️
 
⭕️食用方式：睡前搭配適量開水食用1包，加強可食用2包。
 
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潘老師 🉐️金馬獎了？！
潘若迪—《健人就是腳勤》

想要動的健康又快樂，你絕對會想到這個名字！
沒錯！他就是曾為全亞洲有氧冠軍潘若迪老師，在疫情逐漸趨緩之下，潘老師的線上課程當然是越來越火紅，他的課到底有甚麼奧妙之處？就讓潘老師親自解密！

而潘老師不只是有氧界的第一把交椅，歌藝動人的他也在今年發行歌曲健人就是腳勤，但卻無奈碰上疫情，許多計畫受到阻礙，這樣的心境要如何克服，讓歷練豐富的潘老師告訴你！
(謎之音：本集還有超多冷笑話時間，保證精彩！）

#金馬講 #podcast #播客 #潘若迪
#馬國賢 #謝麗金

👇立刻收聽：

https://linktr.ee/idson77071188

金馬講-潘若迪來了，健人就是腳勤！

9/27 17:00準時上線 《金馬講 》

想要動的健康又快樂，你絕對會想到這個名字！沒錯！他就是曾為全亞洲有氧冠軍潘若迪老師，在疫情逐漸趨緩之下，潘老師的線上課程當然是越來越火紅，他的課到底有甚麼奧妙之處？就讓潘老師親自解密！

而潘老師不只是有氧界的第一把交椅，歌藝動人的他也在今年發行歌曲健人就是腳勤，但卻無奈碰上疫情，許多計畫受到阻礙，這樣的心境要如何克服，讓歷練豐富的潘老師告訴你！(本集還有超多冷笑話時間，保證精彩！

#金馬講 #podcast #播客 #潘若迪_Funky Dance
#馬國賢 #謝麗金

👇立刻收聽：

https://linktr.ee/idson77071188

本日は人がなぜ先延ばしにするかについて解説しました。
克服法もキチンと解説してます。

★詐欺に騙されない！トラストリテラシーを高めるサイト「きづこう会」
https://kidukoukai.com/

★近代観相学をテキストで学ぶサイト「観相学のすすめ」
https://kansougaku.com/

★監修をしている姓名判断 彩はこちら！
https://namaeuranai.biz

★彩聖健人に鑑定を依頼したい方はこちら！
https://namaeuranai.biz/soudan/inquiry/

★姓名判断でパワーを測るサイト「占い師けんけんの名前パワー」
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【占い師けんけん プロフィール】
占術師名は彩聖健人。
10代より占いやマジックに興味を持ち始め、独学で様々な占いを勉強し、18歳にて占い師としてデビュー。
世にあるすべての占い・易・風水等をマスターすべく、日本を飛び回り修行しながら鑑定の日々を送り、
それだけでは飽き足らず心理学を猛勉強ののち習得、占いだけでなく鑑定に来る相談者のすべてに応えようと
あらゆる方面から問題を解決、対面鑑定は約3年間分は予約が埋まっている。
命名人数は10万人を越え、赤ちゃんの命名から芸能人や有名人の芸名、商品名、社名に至るまで相談者の全てを
成功に導く姓名判断の鬼である。
自分にしか扱うことができない『東易心理学術』の開祖。

#観相学 #先延ばし #対策

此影片為疫情前拍攝！
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相關連結：
和比基尼冠軍一起訓練！｜選手訓練菜單｜ft.Yvonne
https://www.youtube.com/watch?v=37H-xWa3p-w&t=383s

和健力冠軍一起訓練｜單手划『人』｜臥推訓練｜健人就是腳勤
https://www.youtube.com/watch?v=Lp1k1CXRq0A&t=3s

高強度間歇訓練超級神？｜高強度燃脂｜HIIT｜TABATA｜減脂瘦身｜
https://www.youtube.com/watch?v=pzLhkX8kntQ

高強度燃脂運動#1｜10分鐘高強度燃脂運動
https://www.youtube.com/watch?v=lYzybscIuXc&t=118s

本日はリクエスト観相学で河村たかし・名古屋市長と冨田裕樹・前池田市長を観相学で観ました。

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【占い師けんけん プロフィール】
占術師名は彩聖健人。
10代より占いやマジックに興味を持ち始め、独学で様々な占いを勉強し、18歳にて占い師としてデビュー。
世にあるすべての占い・易・風水等をマスターすべく、日本を飛び回り修行しながら鑑定の日々を送り、
それだけでは飽き足らず心理学を猛勉強ののち習得、占いだけでなく鑑定に来る相談者のすべてに応えようと
あらゆる方面から問題を解決、対面鑑定は約3年間分は予約が埋まっている。
命名人数は10万人を越え、赤ちゃんの命名から芸能人や有名人の芸名、商品名、社名に至るまで相談者の全てを
成功に導く姓名判断の鬼である。
自分にしか扱うことができない『東易心理学術』の開祖。

#観相学 #市長 #不祥事