飽受痘痘荼毒的你
現在有人來分享心路歷程啦~~

Dcard #女孩 #痘痘肌 #文字篇

我真的要說不想被認親是因為那些有痘痘的照片對我來說真的是很不堪的回憶
就像是一張張醜照
我不希望被拿來嘲笑被發現我也覺得很尷尬
有肌膚困擾的就知道那讓人有多自卑

為了打文章才把它找出來
畢竟就算認識我也不會看過我那些樣子
我那些時期幾乎沒有人看過我素顏

所以要看就不要酸馬的慢走不送

好的今天就來分享我這十幾年來對付痘痘肌辦法
我必須說這一切都是我的經驗談不一定適合所有人

1.正面積極的態度不放棄
這真的很重要很重要，擺爛絕對不可能改善
再來
好膚質不可能短時間促成
所以嘗試所有辦法不要一直覺得沒看到成果就放棄
其實可能有一點的改善自己沒發現
畢竟保養肌膚不是美圖秀秀妳以為妳手指推一下皮膚就可以變好
妳真的做得到我佩服

2.健康生活

👉🏻每週運動三次
👉🏻早睡早起不要熬夜
👉🏻真的熬夜吃顆B群

我曾經每週跑台北最有名的皮膚科（黃@憲
但痘痘還是沒有太大改善
也開始做醫美煥膚療程 果酸、雷射
痛到飆淚還是忍

只是最後還是沒有太大改善

一直到遇到了另一位皮膚科醫師
她說：「很多人都會覺得看皮膚科怎麼痘痘還是沒改善，最主要原因是因為長痘痘大部分都是因為內分泌跟賀爾蒙，看皮膚科擦藥吃藥都是治標不治本，因為痘痘好的速度比不上長痘痘的速度，所以不是看醫生沒有用，是不把身體調整好什麼都沒有用。」

剛開始我會覺得啊什麼要我早睡要我運動我才沒時間
但真的有心要做的時候時間一定生的出來

3.飲食調整
👉🏻不吃油炸物、洋芋片
👉🏻多吃蔬菜水果
👉🏻多喝水 少喝含糖飲料
👉🏻少量多餐慢慢吃
👉🏻不吃辣（我本身就不愛

炸物這應該不用多說
有中醫要我也別吃雞皮我也嚴格遵循

雞排珍奶是我人生快樂的泉源
但這裡提供一個辦法「延遲享樂」

想吃雞排珍奶的時候跟自己說
「晚一點再吃」或「明天再吃」這樣心裡會比一直告訴自己不能吃好受很多
然後晚一點可能就忘了或店關了😂
還有一個辦法就是替代方案
想吃炸雞換成吃滷雞腿 想喝飲料換成果汁

不要把自己逼得太緊偶爾可以犒賞自己一下

4.衛生
細菌是造成發炎很主要的原因
👉🏻勤換枕頭套
👉🏻每天一定要卸妝洗臉
👉🏻騎車要帶口罩
👉🏻沒洗手不要摸臉更不要摸痘痘
👉🏻化妝洗臉前洗手
👉🏻別讓沒洗頭或流汗的頭髮接觸肌膚
👉🏻任何接觸臉的東西都要常清洗或更換（像是毛巾、上妝海綿、刷具等）

5.保養
👉🏻正確分析自己的膚質選用適合的產品
👉🏻保養不能偷懶
👉🏻真的要擠痘痘的話拿兩根棉花棒擠

以前常長痘痘臉又很油一直以為自己是油性肌膚
沒想到反而造成肌膚太乾更容易出油
後來才知道自己是混合肌）大部分的台灣人都是

以前看到任何標榜治痘的產品我一定二話不說的買
後來才知道自己也是敏感肌
在保養上擦任何抗痘美白產品都會刺激皮膚造成發炎紅腫

膚質的判定可以尋求專業建議

產品在選擇上也不要被聳動的標題魅惑
看清楚成分
多觀察自己肌膚才能找到最適合自己的產品

這裡就先不介紹我用的產品因為真的會很長

6.化妝
我開始接觸化妝也跟自己痘痘有很大的關係
因為想要遮掩一切
所以在底妝產品上一定要求遮瑕功效
但遮瑕力好的底妝大多為脂溶性
等於給肌膚養分培養一顆肥美的痘痘

所以真的要化妝請記得淡淡的就好不要硬是要遮掩
👉🏻產品也最好以水溶性為主

👉🏻如果可以最好不要太常化妝
簡單防曬就好了
以上都是我個人經驗

其實基本上有在關注痘痘問題的女孩一定多少都知道以上的道理
甚至嘗試過這些辦法但覺得沒用
那就是我這幾年來的感想

但我要說的是以上全部都做到了而且能持之以恆

只要有心一定會有改變

健康的身體很難有不好的肌膚
畢竟大學基本上都度過青春期了
真的肌膚問題根本都出自於內分泌失調
至少我是這樣

以上分享到這歡迎大家糾正專業知識
啊我真的就是經驗分享不專業嘿

希望對大家有幫助

再等等我下次來分享產品們圖片搜集中😅

更新👇🏼
痘痘肌進化史 保養篇

這些地方大家最常去掃貨
有哪些買了不後悔的不能不知!!

Dcard #美妝 #屈臣氏 #產品

小妹是台北某家7*4員工
今天要來跟大家分享7*4的地雷&高CP商品
（會陸續更新更多商品）

首先先從地雷商品開始💣💣💣
NO.1 屈臣氏棉花棒200隻六包入
80%客人反應是說用一用棉花頭會跟塑膠棒分離!!!!

NO.2蒂芬妮亞眼唇卸妝液
之前的舊版很好用 是個高cp商品
但自從改版後就....變成超雷商品
60%客人反應用完眼睛很刺痛 嘴唇會破皮!!!

NO.3 MISSHA 蝸牛修護面膜
面膜很乾 幾乎沒有精華液
敷上去走幾步路就會自己掉下來💦💦

NO.4 Jumelle 皺效賦活眼霜
這隻其實不是說多難用 只是它的廣告實在打太大了
但實際用起來的效果完全不到廣告的10%
與其花980去買這隻 不如買dr.satin的魚子緊緻眼膠
才890而且買一送一 很多客人被我推薦改買這隻之後 都變成它的死忠粉了

NO.5 蒂芬妮亞 清爽保濕洗面乳
之前為了我們的換購率所以買了一隻回家用
結果完全採雷！沒什麼泡泡 也感覺洗不乾淨
才用一次就直接被我丟進垃圾桶了....

再來是高CP商品👍👍👍
NO.1 屈臣氏壓邊化妝棉
很多客人反應這款比絲*好用很多
而且價格也比較便宜 回購率80%以上！

NO.2 media媚點 零瑕美肌妝前乳(橘)&防曬蜜粉
妝前乳提亮效果超好！而且不會太死白
如果本身膚質不錯 只要先擦防曬再擦這瓶妝前乳
然後拍一點蜜粉就可以完妝了
氣色瞬間變好而且還有素顏裸妝的感覺

NO.3 Dr.satin頂級魚子膠原面膜
這款面膜回購率也高達80%以上！！
保濕效果超強！ 且面膜材質超服貼
我自己本身也是它的鐵粉之一😂😂

NO.4 1028 控油透亮飾底乳
這隻我覺得比so**na好用很多 總共有粉跟紫2種顏色
我是比較喜歡紫色的 提亮.控油.持妝效果都很好

NO.5 1028 深層淨亮透白面膜
這款面膜cp值真的超高 當初第一次敷完之後
老媽看到我就說你什麼時候變得這麼白!!!
不過因為這個成分含有杏仁酸 所以大約5天敷一次就好
敏感肌建議敷之前先在耳後試看看會不會過敏喲😊

NO.6 碧歐斯 神奇亮膚精華
這隻精華真的超好用！！
尤其針對乾性皮膚 完全大推！！
而且用量超省 因為它本身比較油一點 所以只要按一點就可以擦全臉 也可以把它跟霜混在一起使用

以上商品都是綜合同事&眾多顧客的意見及反應寫出來的
不喜勿噴 感謝🙏🏻🙏🏻
如果反應不錯之後也會再陸續更新更多商品
大家有想問什麼商品也都可以提出來
我會盡力幫你們做解答的😊😊

-歹命ㄟ小屈員工

一個月見效耶
感覺皮膚變好了

Dcard #美妝 #去粉刺 #敏感肌溫

嗨嗨 大家好~
今天我要分享敏感肌不怕死用杏仁酸的故事XD
先說我鼻子黑頭粉刺很多，幾天不清就會像草莓那樣黑黑一粒一粒的

之前在爬文，看很多人都分享用杏仁酸之後粉刺少很多
但我皮膚比較敏感，很怕用酸類這種比較刺激的東西會很慘
也不敢用泰國白膠之類的來拔粉刺，擔心對肌膚太過刺激

不知道是淺意識在呼喚我，還是哪根筋不對
上回逛了一圈康是美，桌上就多了一瓶Dr.Wu溫和型的杏仁酸…

它包裝上寫著乾性跟''敏感性''肌膚適用
抱著姑且一試的心態，想著我應該可以用吧？就帶回家了

用了幾天一開始是做一休二，然後認真保濕
發現我臉都沒有紅癢刺激或是乾燥大脫屑的狀況
後來就貪快改成做二休一，也沒什麼問題
黑頭粉刺倒是是少很多~~附上照片一張！

洗臉搓到鼻子的觸感有差，摸起來很滑~~超不習慣的哈哈哈
因為用杏仁酸之後粉刺頭都會一個個冒出來
輕捏一下就可以把它們擠出來的了啊~

接下來是用一個月的狀況

雖然還是有粉刺，但黑黑的少很多了，看起來不會那麼招搖明顯
毛孔乾淨了看起來也就不會那麼粗大
而且像左邊的閉鎖粉刺也沒那麼凸了，感覺就是有慢慢被代謝中…

另外也看蠻多人說用杏仁酸可以提亮膚色
這部分我也還蠻期待的，希望繼續擦下去也會有效果
總之，這回以自身肌膚測試
敏感肌用這款溫和型杏仁酸代謝粉刺很ok 溫和又算有感
以上，分享完畢
謝謝大家收看~

【🐟桑潔的murmur時間
今天算是food vlog系列的第一支影片😝
也是很多人敲碗的炸廚房主題！（喂～我才沒有）
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歡迎大家也可以自己在家體驗看看「一日老媽」幫全家煮飯～
（當然如果你們家是老爸煮飯的話也是可以當「一日老爸」🤣
平常不知道在家煮什麼的話，都可以看這系列的影片唷🍗
如果想繼續看我做什麼料理的話，
歡迎底下留言告訴我唷～
或許下一次就是煮你說的！🥳

如果想繼續看這系列影片的話，記得底下留言讓我我知道唷～（我就會繼續拍）
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
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🐟更多桑潔
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桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
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【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY
我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

#foodvlog#在家煮什麼#松露野菇燉飯

🐟桑潔的murmur時間
快過年了，這次被老爸老母拎去老家三合院刷油漆😅
也很難得的在鏡頭前面做菜給你們看🤣
最後還回答了大家最想知道的幾題Q&A～❤️
希望你們喜歡這次的vlog😝

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雙11戰利品。2萬塊買了什麼😱JW PEI包包、超好搭秋冬帽子＋服飾
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很多人以為皮膚不健康，只是單純皮膚有問題，撇除外在因素例如天氣、擦到不適合的保養品、遇到渣男失戀?威~歪掉。其實大多皮膚問題是反應身體的狀況，例如睡不好、鼻子過敏就會有黑眼圈，就是這個道理啊！所以養出健康的皮膚，絕對不能只看表面! 其實皮膚很簡單，油水平衡/角質正常代謝皮膚就健康了。今天就來跟你們分享我保養皮膚會注意的5件事！

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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心，這信心來自於我是誠實分享，對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用，但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。