今天是我的生日，然後我決定去做一件有意義的事。早上10:40分，站在地檢署門口，準備開人生第一次刑事偵查庭。

事情要從幾個月前說起，那天郵差先生突然送來一張刑事傳票，當下我腦袋一片空白，完全不知道自己怎麼會收到這東西？！再仔細看了一下，才突然想起，對耶我是被害人。

事情發生到現在大概快3年了吧，我在Podcast EP13講過一點這件事(現在都快100集了！)，難怪差點給忘了。平時很少搭公車的我，2018年的某一天不知道怎麼了，突然決定實測看看搭公車從東區回到新莊要多久，結果開過忠孝橋的路上，突然感覺站我後面的陌生中年男子一直用下體磨蹭我。

事情發生的突然，加上公車上人真的很多非常的擠，一時之間我還有點怕自己誤會了別人，幾分鐘後，我非常確定，我被性騷擾了，因為那個人起了生理反應！

當下那種噁心的感覺，真的很難形容，我轉頭喝止他說：「先生請你離我遠一點！」結果那個色狼趁著剛好到站開門，一溜煙的跑了。

下車後我氣得不得了，決定去警局報案，但是報案要在「事情發生當下的轄區警局」，所以我大概跑了第三間警局，才順利做了筆錄。老實說跑到第三間，滿腔怒火都滅一半了，後來因為要協助調查，後續大概又去了五次警局，真心覺得報個案還真不容易。

做筆錄那天，負責的員警有問我那個人長怎樣？我大致形容了一下，他說，那幾條路線性騷擾慣犯很多，不然他拿一些慣犯的資料給我指認看看。我說也好，幾分鐘後，他抱著厚厚一疊資料過來，那一疊資料大概比哈利波特全系列還要厚，每一兩張紙就是一個性騷擾慣犯，我都看傻眼了。

簡單來說，性騷擾別人的成本太低了，大部分被騷擾的人怕麻煩，可能連報案都不會去，就算報警，這些人頂多就是罰鍰而已，除非被害人提告，難怪公車之狼一大堆！

我想了一下，如果時間自由如我，都選擇息事寧人，那麼這些人只會越來越張狂。未來的未來，我的孩子有一天也許也會搭上那條路線的公車，去東區玩，一想到這我就立刻決定，絕對不要輕易放過這個人。

然後就這樣過了三年。非常巧合的，選在了我生日這天開庭。雖然不知道最後結果會怎樣，至少我有努力過。😤

開庭結束，跟Ting下午還有個會議，就在附近找個地方簡單吃個飯。疫情期間，人氣餐廳只有我們兩個人包場，簡單的小確幸就很心滿意足了～

#越過三字頭就沒很期待生日😂
#不過今年收到一個超級喜歡的生日禮物🥰
#沒有特別的生日願望 #健康平順就是好日子

預告

週日晚上九點直播
睽違四年
終於要出新書了

新書預購直播

今天談騷擾的態度
與幼兒園應有的良心
及回覆三封信

今晚九點直播
談談我的心你的心

1

阿德老師你好，我想要與你分享我的故事。
我沒有想要跟任何人來戰，沒有想要任何人來評論，因為你們都不是我，也不懂我的人生。
在我身上發生了很多事，我不知道為什麼！我的個性非常的大剌剌，穿衣服永遠是中性打扮，在那個還需要穿著學校制服的年代，其實一點也突出！
國小時候，我非常的喜歡打桌球！有個老師非常疼我，而他剛好是我的桌球老師！常常老師會找另一個教練來教桌球，久而久之就跟教練非常熟悉。有一天下課後，在教室的外面椅子上，我與教練並肩而坐，教練在教導桌球的技巧，而他的手一開始是摸摸我的頭、後來是背、再後來是我的胸部，當下我只覺得不舒服的一直移動我的身軀，過沒多久就說完了話，我們也各自的離開當下的場景。這樣的事情不只一次，直到後來我再也不單獨與教練獨處，之後就再也沒有那令我不舒服的事情發生！
國中時候，在上學的路途中，會經過一些小巷子！在巷子裡爾偶會遇見遛鳥俠/自慰的人/問援交的人，每次遇見都覺得很噁心，但是那條巷子是上學的必經路，能夠做的事情就是，每天揪三、五個同學一起結伴而行，同學互相壯膽、降低恐懼！
以上這些都發生在我的人生中，但我要說的是以下事件
國三的時候，因為功課不好所以每天學校下課之後就會去補習，而家裡住比較偏鄉下，所以我每天都趕著末班車回家，下公車站牌之後再摸黑走田間小道回家。有一天在走回家的路上，有一個開車的人停下來問路，當下覺得奇怪，但也好心的為他指引方向！突然他衝下車，將我按壓在田間，且不斷的揮舞拳頭往我的臉打，而我只能絕望的尖叫、並盡我所能的去攻擊，後來他將我強押上他的車，載往他處性侵。過程中他試著進入我的身體，但是沒有成功，最後他強制的要我為他口交，並將我丟包在那個地方。我憑藉著印象沿路走回家，在走路的過程中有遇到一個騎車的男生，他問我需不需要幫忙，我害怕極了，然他直接幫我聯絡員警，最後是員警載我回家！回到家我直衝浴室，我的臉 我已經認不出來且滿嘴是血。後來我們去警局備案(因為沒有看到車牌)、做筆錄(後來再犯案被抓)、上法庭(再次陳述)。
發生了這種種，因為年紀小什麼都不懂，大人/學校都沒有教，是一直到出社會了瞭解了越來越多的事情才知道，那些是性騷擾、是性侵害，那個曾經滿嘴是血的我，那血是我的處女膜的血，所害怕的那些事情，原來都是可以拒絕的！我想，上法庭再去敘述一次被害經驗也是可以拒絕的吧？這我不知道因為沒有人告訴我！傷口赤裸裸的一而再掀開給別人看的滋味並不好受！
我曾經想過要傷害自己，覺得我的人生充滿黑暗，那時候唯一的信念是我不想讓我的媽媽傷心，而這個信念促使我現在變成如此的強大！傷會在，但愛會使人更加強大！提起被性侵這件事情雖然還是難過，但是我現在不避諱了，因為錯不在我！

2

老師早安 我是單親媽媽，自己帶著兩個少年生活。之前因為遇上了三人戀。另一半本來想想兩邊都有不肯與第三者分開。而我因不想孩子們受影響，做了一些準備分離的預告，讓另一半答應離婚。離婚的我雖然每天追著錢跑，騎機車穿越中部縣市，但是我覺得單身真的很開心，有著孩子們一起共同成長。不過，之前的那關係，確讓我自己心裡頭起了懷疑？我是不是個很遭的人，才會在婚姻裡被判出局？當然，心中也會有感謝他們倆相遇，讓我可以由封閉的工作環境，改成到處遊山玩水的拜訪客戶。多了很多時間陪娘家親人。說不上自己的黑暗面，總覺得自己的身後，藏著一個婚姻失敗者。請問老師，該如何把身後的自己，帶出來曬太陽，想告訴她：妳沒有那麼糟？謝謝阿德老師！

3

老師好！
我今年38歲未婚，男朋友是同事大我15歲，在一起一年，與前妻的相處長年分隔兩地，無子嗣，曾婚外情，離婚後仍為好朋友或說是家人。

男生曾罹患憂鬱症，已沒復發3年了，在一起後他也變得比較開朗，但他婚外情的過去是我很大的陰影或是隱憂，相處起來常動輒得咎。

兩個人像是感情中的淪落人，都想珍惜緣份卻總是無法契合。沒有人想或願意當那個勇於放下的發動者，他對我很照顧，卻始終沒有溝通及面對問題的能力，是個相當做自己的死硬派。

我們兩個都是水瓶座，兩個外星人來自不同星球，在地球遇到彼此渴望相知相惜，兩個人卻似乎擺脫不了「孤老」的命運。

我們都想讓彼此更好，卻連分開都不知自己會不會好，明白這都是藉口，只是兩個人都對感情太執著。

他認為，不用溝通也不准吵架。有情緒應自己消化。他表達愛的方式就是把我的生活照顧的好好的。

「跟心愛的人如何保持距離？」這個疑問，應該是老天爺把兩個單身多年的孤僻症患者湊在一起使然。互相喜歡，郤無法相處。

請問老師我該何去何從🥲

咖啡迷

https://docs.google.com/forms/d/15JsIRWKKC4i0JZzlSY-mmZkDU5-doTmDAzrW4IOA7oE/viewform?ts=60058892&gxids=7628&edit_requested=true

今晚九點直播
談談我的心你的心

並回三封信

1

阿德老師你好，我想要與你分享我的故事。
我沒有想要跟任何人來戰，沒有想要任何人來評論，因為你們都不是我，也不懂我的人生。
在我身上發生了很多事，我不知道為什麼！我的個性非常的大剌剌，穿衣服永遠是中性打扮，在那個還需要穿著學校制服的年代，其實一點也突出！
國小時候，我非常的喜歡打桌球！有個老師非常疼我，而他剛好是我的桌球老師！常常老師會找另一個教練來教桌球，久而久之就跟教練非常熟悉。有一天下課後，在教室的外面椅子上，我與教練並肩而坐，教練在教導桌球的技巧，而他的手一開始是摸摸我的頭、後來是背、再後來是我的胸部，當下我只覺得不舒服的一直移動我的身軀，過沒多久就說完了話，我們也各自的離開當下的場景。這樣的事情不只一次，直到後來我再也不單獨與教練獨處，之後就再也沒有那令我不舒服的事情發生！
國中時候，在上學的路途中，會經過一些小巷子！在巷子裡爾偶會遇見遛鳥俠/自慰的人/問援交的人，每次遇見都覺得很噁心，但是那條巷子是上學的必經路，能夠做的事情就是，每天揪三、五個同學一起結伴而行，同學互相壯膽、降低恐懼！
以上這些都發生在我的人生中，但我要說的是以下事件
國三的時候，因為功課不好所以每天學校下課之後就會去補習，而家裡住比較偏鄉下，所以我每天都趕著末班車回家，下公車站牌之後再摸黑走田間小道回家。有一天在走回家的路上，有一個開車的人停下來問路，當下覺得奇怪，但也好心的為他指引方向！突然他衝下車，將我按壓在田間，且不斷的揮舞拳頭往我的臉打，而我只能絕望的尖叫、並盡我所能的去攻擊，後來他將我強押上他的車，載往他處性侵。過程中他試著進入我的身體，但是沒有成功，最後他強制的要我為他口交，並將我丟包在那個地方。我憑藉著印象沿路走回家，在走路的過程中有遇到一個騎車的男生，他問我需不需要幫忙，我害怕極了，然他直接幫我聯絡員警，最後是員警載我回家！回到家我直衝浴室，我的臉 我已經認不出來且滿嘴是血。後來我們去警局備案(因為沒有看到車牌)、做筆錄(後來再犯案被抓)、上法庭(再次陳述)。
發生了這種種，因為年紀小什麼都不懂，大人/學校都沒有教，是一直到出社會了瞭解了越來越多的事情才知道，那些是性騷擾、是性侵害，那個曾經滿嘴是血的我，那血是我的處女膜的血，所害怕的那些事情，原來都是可以拒絕的！我想，上法庭再去敘述一次被害經驗也是可以拒絕的吧？這我不知道因為沒有人告訴我！傷口赤裸裸的一而再掀開給別人看的滋味並不好受！
我曾經想過要傷害自己，覺得我的人生充滿黑暗，那時候唯一的信念是我不想讓我的媽媽傷心，而這個信念促使我現在變成如此的強大！傷會在，但愛會使人更加強大！提起被性侵這件事情雖然還是難過，但是我現在不避諱了，因為錯不在我！

2

老師早安 我是單親媽媽，自己帶著兩個少年生活。之前因為遇上了三人戀。另一半本來想想兩邊都有不肯與第三者分開。而我因不想孩子們受影響，做了一些準備分離的預告，讓另一半答應離婚。離婚的我雖然每天追著錢跑，騎機車穿越中部縣市，但是我覺得單身真的很開心，有著孩子們一起共同成長。不過，之前的那關係，確讓我自己心裡頭起了懷疑？我是不是個很遭的人，才會在婚姻裡被判出局？當然，心中也會有感謝他們倆相遇，讓我可以由封閉的工作環境，改成到處遊山玩水的拜訪客戶。多了很多時間陪娘家親人。說不上自己的黑暗面，總覺得自己的身後，藏著一個婚姻失敗者。請問老師，該如何把身後的自己，帶出來曬太陽，想告訴她：妳沒有那麼糟？謝謝阿德老師！

3

老師好！
我今年38歲未婚，男朋友是同事大我15歲，在一起一年，與前妻的相處長年分隔兩地，無子嗣，曾婚外情，離婚後仍為好朋友或說是家人。

男生曾罹患憂鬱症，已沒復發3年了，在一起後他也變得比較開朗，但他婚外情的過去是我很大的陰影或是隱憂，相處起來常動輒得咎。

兩個人像是感情中的淪落人，都想珍惜緣份卻總是無法契合。沒有人想或願意當那個勇於放下的發動者，他對我很照顧，卻始終沒有溝通及面對問題的能力，是個相當做自己的死硬派。

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以下為本段內容文稿：

在生活與職場當中，可能你常常會有一個好奇，就是為什麼類似的條件底下，有一些人總是能夠得到別人比較多的寬容，或者是得到更多的機會；甚至於，在負面事件裡面，這樣的人也比較容易的被原諒？

關於這方面的探討，早在1975年就有心理學家，分別是哈洛德．希格爾，跟南希．奧斯特洛夫，他們主持了一個研究。

他們的研究是針對一個罪犯，他的長相是怎麼樣影響到法官，或者是陪審團對於他們的判決。

然而這個研究結果告訴我們，當一個人長的樣子比較討喜、比較能得到別人的歡心，他被判的刑度就會比較低。

他們做了一個模擬的審判，研究人員呢，先讓這些受試者，去參閱一個女性的竊盜罪被告的基本資料，而裡面有附上她的照片；然後呢，才去提供這個罪犯的筆錄。

在這個資料裡面的照片，有分成兩種，一個是比較漂亮的，一個是比較沒有那麼漂亮的；然而漂亮與否呢，是按照研究者的主觀判定。

於是呢，研究者就告訴這個受試者，這個女性的竊盜犯喔，她已經有明確的定罪定讞；而法定的刑期是一年到十五年，請他們在這個範圍裡面，建議合理的刑度。

結果呢，那個相對長得比較漂亮的女生，平均是被判三年，而那個沒那麼漂亮的女生，被判了五年。

然而他們也有設定一個「控制組」，就是沒有附上任何照片的，同樣的資料的狀況底下，在「控制組」裡面，這樣的一個人是被判五年。

其實在1975年的這個研究，它也不是什麼樣的大事或大新聞，就算你不知道這個研究，你也會知道一個人的長相，他會扭曲一些現實。

這是一個不爭的事實，去支持這樣的結果的研究，如果全部要講出來，可能啊，我們不知道要講多久！

你回想一下，自己過去的經驗裡面，只光是一個人長得好看；比如說，某某學校之花、某某系之花。

然後呢，現在鄉民經常追捧的，可能今天一個穿的比較清涼，化妝比較完整的一個辣妹，在賣魚啊、在賣麵啊，可能就會受到很多人的追捧。

如果再加上這一個人有一點才氣，受到的追捧會更大，這是人性的一部分。你長得好看、長得帥，看起來比較聰明、比較能幹，就會得到相對比較多的好處。這樣的狀況，其實就是一種「光環效應」。

然而「光環效應」如果你只理解到這邊，那非常的可惜；可能你就會一昧的去追求整形啊，去把自己的心思都放在怎麼樣裝點自己。

其實哦，我們常常會忽略了這樣的研究，它有一個時代背景的差異，什麼叫「時代背景」的差異呢？想想看1975年那個年代，它的資訊是沒有像現代這麼發達的。

當資訊沒有那麼發達，也就是資訊落差很大的時候，對於美、醜的判斷，它的單一性是很高的；因為大家看的沒那麼多，所以自然看到那相對好看的，就容易吸引注意力。

可是呢，隨著資訊發達、隨著大家都很容易取得資訊的現代，我不知道你有沒有感覺哦，對於一個人的美醜、有沒有特色、討不討喜？

它的分眾化，或者是它的多樣化，甚至於我們說它的「長尾效應」是非常非常明顯的。也就是說，其實它已經沒有對所謂的長得好看、長得帥，有一個統一的標準。

然而問題就在這裡了，如果你要去追求整形，你很容易把自己整形成「統一標準」的人。就像我們常常取笑韓國的選美佳麗，入圍的50個人裡面，長得幾乎一模一樣。

你要知道在我們的大腦裡面，只要你跟其他人幾乎長得一模一樣，你是沒有記憶點的。一個沒有記憶點的人，自然就沒有辦法創造出，相對應所需要的喜歡。

所以這裡喔，我要特別提醒你，如果你因為「光環效應」，就去追求那些整形啊，或者是外貌的裝點啊…。

它有可能造成一個陷阱是在於，如果你今天活在1975年代，可能是成立的；可是你今天活在2019年的今天，它就是不成立的。

反而啊，今天如果你在長相上，哪怕只是中等上下，然而你有沒有去創造出，你在性格上面的特色；或者是你有沒有創造出，跟人接觸相處的時候的那一瞬間，怎麼樣回應別人、怎樣創造出一個喜歡的感受？

甚至於，在你還沒有開口說話之前，你的表情給人家的感覺是正向的，還是負向的？你的基礎表情，有沒有投射出一個可以靠近、可以讓別人喜歡、舒服的正向暗示？

這些部分的專注，它會遠遠的比你追求一昧的所謂的「長得好看、整形」來得有用太多、太多了！

而且啊，你怎麼去回應別人，還有你的基礎表情，到底呈現的是什麼樣子？他還有一個最不可取代的特色，叫做他是長在你這一個人的獨特性，這一個人的獨特性格，跟獨特存在之上的。

可是呢，你追求潮牌的衣服，或者是追求整形，到最後的結果，往往是凸顯你的獨特性是相反的道路。

追求整形、追求潮牌，到最後你只會跟別人一模一樣；就像是韓國的選美佳麗，或者是你穿著一個你覺得很潮的衣服，結果走在路上，其實跟制服沒什麼兩樣。

那你做的這些努力到底是幫助自己，跟別人更容易連結，能夠得到更多的機會跟喜歡；還是你做了所有的努力，是恰好相反的呢？

這點你可以好好思考一下！所以啊，今天跟你分享這樣的一個訊息跟內容，無非想要傳達一個很重要的事情，就是呢「創造喜歡」，其實是一門專業。

然而這一門專業，它需要的不是你去追求跟他人一樣；反而是啊，你能不能從一個最根本的，你怎麼跟別人接觸、你怎麼跟別人回應？

建立在你現在有的外觀底下，怎麼樣去創造出更好的、與人接觸的基礎表情？當你畫對了重點，你就會成為一個「自帶光環」的人！

然而在這邊跟你工商服務一下，在我的實體課程裡面，特別是【人際回應力】這一門課。如果用一個最簡單的概念，來讓你知道它可以學到什麼，它就是教會你怎麼樣成為一個「自帶光環」的人！

從你在人際之間，怎麼樣跟別人接觸跟回應，一直到你要怎麼樣調整好自己的表情；甚至於，進而去辨識出你眼前的人，他現在的情緒狀況是如何？

你都會在【人際回應力】裡面，得到完整的學習和前進。希望呢，你能夠把握這難得的機會，今年的最後一期【人際回應力】，是在12月2號開課。

在我錄音的這個時候，名額也在倒數了。所以期盼你把握這難得的機會，更希望今天的內容，能夠帶給你一些啟發與幫助。

祝福你成為一個「自帶光環」的人，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後所分享到的【人際回應力】課程。

相關的內容與資訊，在我們的影片說明裡都有連結。很希望你能夠把握這難得的機會，期待能夠在12月2號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。