饞師的好康推薦～悅氏 無糖油切綠茶

明明九月了，但還是非常炎熱，不喝飲料真的很難，但饞師子喬我正在減脂中耶！怎麼辦呢？

所以饞師子喬我決定從悅氏商城購買一整箱的「悅氏 無糖油切綠茶」，無糖、油切又好喝，而且只需要自己從樓下搬上樓就好，要不然這麼一箱要我從商店搬回家⋯，我看了都心累，謝謝悅氏跟送貨員幫我送到我家樓下✌🏼

除了平常喝來解渴解饞，還能在用餐時飲用幫忙油切一下，偶爾吃大餐時就不會感覺這麼的罪惡啦！

悅氏用好茶泡好水，不管哪一款悅氏的茶飲都是征服世界的好水，清涼解渴又解饞，無糖油切綠茶還能幫忙油切油切，饞師子喬當然喝它💪🏼

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無糖油切綠茶
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買了悅氏日式無糖綠之後
最愛飯後、宵夜 來杯解膩解膩
從冰箱冰涼拿出大口喝下 真的很過癮

還好我是直接囤整箱的(免運就多囤了些)
$290／八罐 讓我喝上一個禮拜 挫挫有餘
最近發現荷包有長肥唷٩(♡ε♡ )۶

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【#ZeroToHero】「殘奥」今日圓滿閉幕，香港運動員喜獲兩銀三銅，另一邊廂《媽媽的神奇小子》亦衝破20,000,000票房，電影呼籲政府及大家關注殘障人士、殘障運動員，希望有一天奧運運動員與殘奧運動員一樣被尊重及同工同酬。

感謝古天樂及君如出錢又出力，感謝導演尹志文的鍥而不捨，感謝蘇媽及蘇樺偉告訴我們何謂「永不放棄」，「我知我起步慢，但呢個就係點解我會要繼續去衝、繼續去追嘅原因，同我條命一樣，我就係要喺後面追上嚟！」每個神奇小子的背後，都有位神奇媽媽～望住媽，Get, Set, Go！
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【#好文重温】永不放棄的神奇母子

蘇樺偉，出生時因黃疸入腦造成痙攣和弱聽，然而蘇媽從沒有想過放棄，多年來竭盡所能照顧偉仔，他總笑着說：「我仍然認為他是世上最好、最孝順的兒子，是值回票價。」而偉仔亦遺傳了母親永不放棄的精神，屢次打破世界紀錄。可以肯定的是，如果蘇媽的愛少一點，就沒有值得香港人驕傲的蘇樺偉。

蘇樺偉 口述
鄧明儀 撰文
(2009年《世上無難事》訪問集）

在出生後不久，我被醫生診斷出患上黃膽病，造成痙攣與弱聽，小時候常要照燈、換血、打針。雖然在日常生活會遭到白眼，但母親並沒有因此而想過放棄我，仍堅持全心全意照顧好我，盡一切努力讓我好好的成長。在十歲前，我的身體仍十分孱弱，走路東歪西倒，媽媽卻不辭勞苦地背我上學，幸而在十歲後，我的身體漸漸強壯起來，不但走路沒有問題，而且到十二歲時，還開始參加就讀的特殊學校舉辦的運動會。每年媽媽也會到運動場為我打氣，輸了，她陪我哭；贏了，她為我鼓掌。

後來，我的天分被香港體育學院的教練發現了，希望我加入體院當精英運動員。當時媽媽怕我會很辛苦，我卻說不怕，我喜歡跑步、喜歡風，喜歡跑步時風吹過面頰的感覺。縱然在受訓期間，我的起跑和心肺功能不好，脾氣也不好，個性又固執，然而無論怎樣，媽媽對我仍是一樣的體諒與包容，仍然認為我是世界上最好、最孝順的孩子。許多時，我見她不開心，會關心問她：「你有甚麼事呀？你有甚麼事都可以跟我講啊！」但她總是笑著臉，從不在我面前怨過半句，總之自己擔擱一切困難。

1996年，我首次參加傷殘奧運會便獲金牌；2000年的殘奧，我更一口氣獲得三金一銅的成績，別人開始稱我做「香港阿甘」、「香港劉易斯」、「香港飛人」及「神奇小子」，父母都以我為榮，並支持我轉做全職運動員。可是在2003年，任職油漆工人的爸爸跌斷了腳，比我小八歲的弟弟仍在求學，媽媽又要全職照顧我，家裡的環境一度困窘，我曾經想過不做運動員出外工作賺錢養家。幸運地，劉德華知道我的情況後，竟然主動請我到他歌迷會任職文員，在不用比賽的日子，負責把圖片上載到電腦；在比賽期間，卻可請假而不扣薪水，讓我安心繼續比賽。

最難忘的一次，是在2004年雅典殘奧前的三周，我才獲悉贊助商取消以折扣價購買專業釘鞋的優惠，千多元的釘鞋對我們家來說實在昂貴得要命。於是媽媽與我走遍了香港旺角「波鞋街」，也找不到合適的釘鞋，況且就算找到新的釘鞋，也需一段磨合期才能發揮最佳狀態。最後，媽媽踏破鐵鞋找到了一間改鞋店，替我把舊的那雙釘鞋修補，我才能順利參與殘奧。那年，我得到一金二銀的成績。

雖然我的身體有殘障，但我有一位好媽媽，因此我可能是香港最幸福的殘障人士。2005年，我獲選為「十大傑出青年」，並獲香港政府頒授「榮譽勳章」；2009年，我又獲港協暨奧委會選為「星中之星傑出運動員」，這除了我的努力備受肯定，當中也包含著媽媽的辛酸與淚水。像在2008年備戰殘奧前夕，我一星期訓練五天，消耗很大的體力，媽媽會每天為我煲湯及煮營養餐。最初在100米賽事中，我因為聽不到起步槍聲，所以只得到銅牌，那時媽媽與劉德華還在終點等我，讓我不禁哭了。那夜，媽媽被安排到奧運村陪伴我，雖然她並沒說什麼，但我就是感到安慰及安全。六天後，我在200米決賽中，以24秒65的成績衛冕金牌，並創造新的世界紀錄，在衝過終點的那一刻，我用力揮了揮右臂，第一時間大喊：「媽媽，我贏了，還破了紀錄。」在最害怕或最開心的時刻，我第一個想到的總是媽媽。

我除了遺傳了媽媽年輕時愛跑步的細胞，也遺傳了她不易放棄的硬頸性格。我就是抱著這種「永不放棄」的精神，在四屆殘奧中共得六面金牌，以及屢次打破世界紀錄，就正如媽媽一直以來「永不放棄」我一樣。全靠媽媽的支持，我才有勇氣一直撐下去，我希望把一切的成就都獻給媽媽，這是我唯一能報答她的。剛才聽到她跟記者朋友說：「雖然生他養他好辛苦，但卻值回票價了。」而我可以說的，就只有感謝，還有，媽媽，妳知道我真的很愛妳嗎？

#鄧明儀 #親子故事 #殘奥 #蘇樺偉 #媽媽的神奇小子 

每年春節我幾乎都會去機車環島旅行，和幾位朋友一起到處遊玩，共同寫下記憶的感覺真的很棒

疫情關係悶了兩個月，翻影片翻著就開始回想起能夠到處旅遊充電的日子

這支影片是 2021 春節時期拍攝，都不知道到底算旅遊 vlog 還是 MV 拍攝花絮 XD

反正就，大家一起努力撐過到解封後，希望這支影片的資訊可以當作你旅遊的參考

by the way, 台中的住宿我已經二刷了，我覺得真的很讚又便宜

--- 景點筆記 ---
- 苗栗: 火炎山，建議 GPS 定位 (24.3508769, 120.7211889)
- 南投: 忘憂森林，騎車非常的陡，不想燒碗公跟煞車建議花錢坐車上去，尤其上面地濕有可能會有滑倒的風險，進去之後空氣很稀薄，要稍微注意一下身體狀況
- 花蓮: 台開心農場，這裡很多能玩，有滑翔翼、沙灘車等等，很容易一泡就泡上半天

--- 住宿 ---
Day 1 台中 - 62巷青年旅館 700 / 人
Day 2 南投 - 若瑟桃米民宿 (附早餐，1450 / 人)
Day 3 花蓮 - 洄瀾窩青年旅舍 1040 / 人

--- 路線 ---
Day 1 台北 - 台三 - 苗栗 - 台中
Day 2 台中 - 溪頭妖怪村 - 南投忘憂森林 - 南投埔里
Day 3 南投埔里 - 武嶺 - 花蓮火車站
Day 4 花蓮火車站 - 台開心農場 - 宜蘭 - 北宜 - 台北

共計約 700 KM

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#環半島 #大便的人不會寂寞 #機車旅行

跟風開箱名人拌麵
在此之前一款都沒吃過哈哈哈
就來看看這廣大的乾麵市場
到底是為什麼這麼多人要來分一杯羹！！

0:00 爭霸戰開場
1:15 A-LIN-老媽拌麵
3:34 吳秉承-麵大師
5:51 曾國城-曾拌麵
7:28 蕭敬騰-老蕭泡麵
8:42 詹姆士-詹麵
9:43 賈靜雯-賈以食日
11:11 千千-千拌麵
14:00 舒淇-KiKi
14:56 徐乃麟-輸不起
16:00 頒獎典禮

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我的哀居
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