熱門Ptt文章

[爆卦]假跨寬矯正是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇假跨寬矯正鄉民發文沒有被收入到精華區：在假跨寬矯正這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 假跨寬矯正產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過200萬的網紅女人我最大，也在其Facebook貼文中提到， 改善假跨寬，還可以練成翹臀🤩 最後的伸拉一定要學起來，追劇時就可以做！ #陪你宅在家 - 影片來源: 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動&SuperMami超級媽咪 完整影片: https://bit.ly/3CgJsLq - 🤳女大IG追了沒▶ https://bit.ly/2StWFhF 📲快訊LINE給...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過5,270的網紅Leanne Wu，也在其Youtube影片中提到，#Glutetraining #翹臀訓練 這次分享了我平常真實的訓練情況，還有講解了應該如何安排一個重訓課表， 可以如何利用我平常在Instagram分享的訓練短片。 我現在的課表是跟著Krissy Cela的Tone & Sculpt APP， 目前一週重訓三至四天，一天上身、一天下身、一天全身，...

「假跨寬矯正」的推薦目錄

假跨寬矯正 在 Justine Huang Instagram 的精選貼文

2021-05-17 10:15:24

上週開始回去健身房重訓 果不其然 隔天直接哀哀叫 全身鐵到爆 沒有好好伸展真的很慘 透過伸展 除了讓肌肉放鬆 也能讓身形更好看 平時下班也能透過伸展放鬆 也可以睡得更好 透過 #骨盆枕 協助伸展 有事半功倍的效果 最近開始使用 Sports Cushion 骨盆枕 做伸展可以拉更深 更有效率 不...

假跨寬矯正 在 陳萱 Laila Chen Instagram 的精選貼文

2021-08-03 14:26:04

「運動過後你會做伸展嗎？」 很常被問到這句話，也知道伸展的重要，但是我就常常偷懶哈哈哈 適度的伸展可以減緩運動後的酸痛、拉長肌肉線條，健康的肌肉應該要柔軟充滿彈性，一起完成人生的挑戰。 Sports Cushion骨盆枕，可以幫助你伸展放鬆，也可以用來做一些簡單的肌力運動，調整姿勢，減緩姿勢不良造...

假跨寬矯正 在 Lenna雅琳 Instagram 的最佳貼文

2021-05-10 16:56:53

自己是舞者的關係💃🏻 每天一定會蹦蹦跳跳、即使沒工作還是要運動、想保持好的體態與好的精神、一定要動起來💪🏻💪🏻 動起來前一定要暖身、拉個筋（避免受傷） 動完之後也要放鬆、伸展筋骨收操 常常跳舞完、中段部位會特別酸、要用核心支撐身體每個部位的運作、這時就需要一些放鬆輔助工具 圖一 放置臀緣上、輕靠、...

  • 女人我最大

    假跨寬矯正 在 女人我最大 Facebook 的精選貼文

    2021-08-04 21:00:03
    有 1,413 人按讚

    改善假跨寬，還可以練成翹臀🤩
    最後的伸拉一定要學起來，追劇時就可以做！

    #陪你宅在家
    -
    影片來源: 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動&SuperMami超級媽咪
    完整影片: https://bit.ly/3CgJsLq
    -
    🤳女大IG追了沒▶ https://bit.ly/2StWFhF
    📲快訊LINE給你▶ http://bit.ly/2lPmsOb

  • 假跨寬矯正 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-20 16:41:03
    有 633 人按讚

    「『不要以為你五十歲就會過氣。』我43歲做了個攸關命運的重大決定，．．．。我現在60幾歲了，正在享受這段中年才真正開始的人生時光。」——傑佛瑞·洛許（Geoffrey Rush）

    或許聽到傑佛瑞·洛許，你會覺得不知道是哪位，但是，如果直接點出他演過的角色，或許你就會覺得，哇，他真的很厲害。

    ＃洛許與奧斯卡最佳男演員
    澳洲人洛許在1994年的《鋼琴師》（Shine），飾演飽受躁鬱症之苦的澳洲鋼琴家 David Helfgott，隔年獲得奧斯卡最佳男主角，這是第一位澳洲人獲得奧斯卡的最佳男主角獎。

    在2000年的《鵝毛筆》（Quills），洛許飾演法國的放蕩色情作家薩德侯爵（Marquis de Sade），隔年獲得奧斯卡的最佳男主角提名。在《鵝毛筆》與洛許對手演戲的分別是 Kate Winslate 以及以《小丑》（Joker, 2019）獲得奧斯卡最佳男主角的瓦昆·菲尼克斯（Joaquin Phoenix）。

    在1998年的《莎翁情史》，洛許飾演因為瘟疫被迫劇院關門而欠債的劇院老闆 Philip Henslowe，隔年獲得奧斯卡最佳男配角提名。2010年的《王者之聲》（King's Speech），洛許飾演矯正國王口吃的澳洲蒙古大夫 Lionel Logue，隔年獲得奧斯卡最佳男配角提名。
    .
    ＃洛許43歲才進入好萊塢
    「我會告訴年輕的自己，不用得在21或30歲闖出名號，我跟昆士蘭劇團共事後到歐洲，當然也包括戲劇聖地：倫敦。我在劇場開開心心工作了大概24年。然後女兒出生了，我想，『我現在靠的是州政府補助的劇場薪資，錢不是很多，我必須開始賺點錢。』．．．我接到一封信，信上說，《鋼琴師》這部電影要開拍了。那只是我演出的第二部劇情片，當時我43歲。」（《給未來世代的人生備忘錄》，頁286）

    「我讀《鋼琴師》的劇本時，心想，『哇』。我習慣了莎士比亞和劇場劇本，但《鋼琴師》的主角並不是國王，他是個在外圍、脫離常軌的傢伙。我覺得他就像是古典的神聖傻瓜（holy fool）。我進入那個角色可能帶有點自傳色彩。我總是著迷於這個問題：局外人如何在故事中心得到體面的地位。那部電影改變了我的人生，我贏得奧斯卡獎，頓時備受眾人矚目。」（《給未來世代的人生備忘錄》，頁286）
    .
    ＃洛許60歲還徜徉好萊塢
    「《王者之聲》是我第一次讀到有澳洲要角的跨國故事，我很愛那種來自南半球的人物，和皇家王者的角色之間的碰撞，對我來說那是個極棒的經驗。．．．『這部電影的故事重點不是口吃，而是在於自己最棒的一面。』然後電影紅遍半邊天，我收到觀眾的大批來信，信裡說這部片子幫了們很多。」（《給未來世代的人生備忘錄》，頁286-87）

    「我會告訴年輕的自己，『不要以為你五十歲就會過氣。』我43歲做了個攸關命運的重大決定，．．．。我現在60幾歲了，正在享受這段中年才真正開始的人生時光。這就是我的意外故事，每個人都有一個，而且全都不一樣。」（《給未來世代的人生備忘錄》，頁287）
    .
    ＃神鬼傳奇的海盜
    洛許也在五集的《神鬼奇航系列電影》擔任要角 Hector Barbossa（哈克特·巴博沙船長），敵對於傑克·史派羅船長（Jack Sparrow），曾經是活人，後來變成幽靈船長，又因為女海神的介入，又獲得生命。海盜角色的演出，多是刻板形象，比起洛許曾經演出的傳記角色，鋼琴師、作家、或是劇院老闆，都較為不閃亮。

    後來，我最喜歡洛許的另一個角色，是在《寂寞拍賣師》（The Best Offer, 2013）裡的 Virgil Oldman。
    .
    ＃寂寞拍賣師
    《寂寞拍賣師》是個既浪漫又悲傷的愛情騙局，或說是仙人跳，萬無一失地結合藝術品、機器人、與美人計。也可謂是兩個世代的心理戰。

    《寂寞拍賣師》也是個愛情的解剖，讓人理解到愛情最神秘且弔詭之處，就在於「即將得到卻得不到」。如此，一個人的心就能永遠被懸掛在思念的漩渦，幻想在過去的真實與假象之間，無法分辨真心與謊言。

    這是個老人也有真愛的故事，一個以謹慎出名的拍賣師，小心翼翼地過著每一天，注意生活的每個細節，還有莫名的潔癖，但是在愛情面前，老人的心與少女的心沒有兩樣，一旦被觸動真情，也是會失去理智，放寬界線，渴望希望渺茫的愛情降臨。

    洛許飾演機車龜毛的老拍賣師，最後把失戀失意又失去一切的失魂落魄拍賣師，詮釋得絲絲入扣。
    .
    ＃給未來世代的人生備忘錄
    《給未來世代的人生備忘錄》是英國泰晤士報評選的2020年度好書，書裡有100位典範人物，暢談型塑他們的人生關鍵時刻。

    整本書是由100位你我熟知的藝術家、音樂家、政治家、運動家等等，書信寫給年輕的自己，「探索年歲帶來的機智與智慧，談及抱負、創意、韌性、友誼、勇氣、成就、老年、以及愛等13個普世價值。」

    在「傑佛瑞·洛許」這篇，談及已經六十多歲的洛許，一點也不後悔自己在年輕時候的選擇——戲劇社——，也慶幸自己曾經在43歲決定接演電影。當然，他最想說的是，沒有什麼時候叫做「太慢」，任何時間開始，就是一個開始，一旦開始，就展開機會，同時也醞釀無限的可能。
    .
    .
    ＃每天陪你宅在家看一部好電影Day36
    ＃第33部電影
    ＃2021年6月20日
    ＃傑佛瑞洛許
    ＃GeofferyRush
    ＃_給未來世代的人生備忘錄_
    https://www.books.com.tw/products/0010893436?sloc=main
    ＃人生沒有太晚隨時都是起點
    ＃TheBestOffer2013

  • 台灣迪卡儂

    假跨寬矯正 在 台灣迪卡儂 Facebook 的精選貼文

    2021-06-11 17:57:18
    有 202 人按讚

    假跨寬、彎腰駝背，
    也有這些小困擾？
    真心推薦你 👇
    皮拉提斯 https://bit.ly/3f8wWnY

    五個漸進入門招式，
    能均勻鍛鍊身體，矯正不良的姿勢，
    擁有健康好體態，從皮拉提斯開始！

    #安心運動就是這麼簡單

你可能也想看看

搜尋相關網站