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[爆卦]假跨寬改善dcard是什麼?優點缺點精華區懶人包
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#1困擾很久的假跨寬 - 減肥板 | Dcard
最近疫情關係都在家,有上yt 找一些臀腿核心的運動跟著做,目前已經做了兩週,腿有稍微變的比較有力,還會繼續維持下去,只是很疑問如果要改善假跨寬 ...
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#3假跨寬請益 - 女孩板 | Dcard
... 的,(下次來試試看B7的那個運動還有B16的滾輪棒) - 減肥,假跨寬. ... 想請問大家還有什麼方法或是應該怎麼做才能讓自己跨寬改善⋯⋯⋯ (有爬過 ...
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#5假胯寬就是假議題 - 健身板 | Dcard
【那有什麼方式改善髖部肌群呢?】 ... 我變肥的時候也會有他們說的「假跨寬」但瘦的時候就沒有,大部分女生都是脂肪堆積而已(在大腿側而非骨盆凹陷處 ...
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#6假胯寬
與假胯寬有關的話題. ... 想在這邊請問有假跨寬的女孩有嘗試去整骨的經驗嗎,真的有效嗎?會不會過個幾天又跑回原本的樣子這個問題已經困擾多年了想嘗試去整骨看看.
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#7這樣是假跨寬嗎? - 女孩板 | Dcard
最近很認真的在減肥,本人166/56 體脂28(很高我知道),但是不管怎麼減我的大腿永遠減不下來有在做一些改善假跨寬的運動,最先瘦的都是腰然後屁股 ...
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#8#閒聊問問假跨寬?透過重訓改善? - 健身板 | Dcard
已經維持重訓習慣半年以上,但不是非常認真的那種啦⋯,大概一週三次的頻率,主要都練下半身為主(臀肌及深蹲),也有靠飲食控制慢慢的在半年內掉了四 ...
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#9這樣算有假跨寬嗎 - 女孩板 | Dcard
我自己覺得我的大腿根部旁邊的肉很像積一坨之前用過分趾套好像有點用可是最近胖了好像又從這兩側開始長肉(每次都這樣)很困擾又不知道怎麼改善 ...
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#10O型腿+假胯寬+梨型身材 - 女孩板 | Dcard
B1 B9 我也想知道怎麼靠按摩改善 我目前是單純拉筋⋯ ... 你沒有假跨寬,你只是骨盆寬 ... 原po 是不是沒有見過x腿+假跨寬+梨形身材 .
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#12怎麼看有沒有假胯寬- 女孩板
我之前也有假跨寬在小紅書看了很多文章也做過很多種運動後來我真正改善假跨寬的運動是美麗芭蕾但是做起來真的很痛很累剛開始做朋友都以為我在殺豬但是 ...
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#13#問假胯寬 - 女孩板 | Dcard
想問有沒有其他女孩跟我一樣有假跨寬,雖然我腿確實是挺粗的啦๏_๏,有爬文看了 ... 是不是要花好長好長好長好長的時間才能改善一些啊,我還是會試, ...
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#14假跨寬是真的嗎 - 減肥板 | Dcard
網路上很多人都說假跨寬可以消,我本人就很明顯有⋯⋯,但我一直懷疑真實性不是單純屁股大嗎?上網查又查不到那種醫生出來證明的文章,有人真的減肥 ...
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#15#問假跨寬 - 女孩板 | Dcard
請問這樣算假跨寬嗎?還是存粹是只是一坨肉..,只要一紮衣服一直被說屁股大..,我也有不良姿勢的習慣,努力改善中⋯,最近也有在做低有氧運動(周六 ...
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#16#詢問假胯寬?放屁…… - 醫美板 | Dcard
假胯髖是因為髖部不正常外擴, 導致脂肪堆積會直接從髖部開始, 造成所謂症狀,的確透過肌力訓練會有很大的改善,但是當然如果要抽脂的話, 治標方面體態 ...
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#17問#假跨寬 - 女孩板 | Dcard
還是骨盆寬,因為我看網路上的假跨寬都是屁股的旁邊兩側突起,但我是大腿兩側,不知道是不是 ... 很困擾 可是一直有在運動跟做瑜珈也覺得沒什麼改善.
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#18大轉子dcard延伸文章資訊
1. 假跨寬 · 2. 這樣算有假跨寬嗎 · 3. 骨盆矯正 · 4. 這樣的腿該怎麼處理 · 5. #瑜珈如何透過瑜珈或任何運動矯正大轉子突出呢... · 6. #問假胯寬 · 7. 大腿根部兩塊臭凸起! · 8.
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#19胯寬穿搭dcard的推薦與評價
胯寬穿搭dcard的推薦與評價,在DCARD、PTT、FACEBOOK、YOUTUBE和Lulu 黃路梓茵這樣 ... 胯寬穿搭dcard 在假跨寬dcard #請益的評價; 胯寬穿搭dcard 在西裝褲推薦dcard ...
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#20【真胯寬】#問假胯寬-女孩板|Dcard +1 | 健康跟著走
真胯寬:#問假胯寬-女孩板|Dcard,想問有沒有其他女孩跟我一樣有假跨寬,雖然我腿確實是挺粗的啦๏_๏,有爬文看了很多關於矯正的一些動作,看起來都不難,也是...
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#22梨形身材矯正在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去
改善 假胯宽、梨形身材、臀凹陷、矫正X型腿的方法,一共13个动作, . ... 矯正跨寬、提臀有感- MSN.com2020年6月16日· Bella.tw 儂儂標誌Bella.tw 儂儂· △台灣高鐵。
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#23瘦不了的下半身| 馬鞍肉重訓Dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣
請教這個是馬鞍肉,假跨寬嗎?...去運動了每天一到兩小時跑步 ... 您即將離開本站,並前往瘦不了的下半身- 減肥板| Dcard ... 問重訓&改善梨型身材| 馬鞍肉重訓Dcard.
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#25牛仔褲都能穿出完美身材啦! #beauty美人圈#假胯寬#鍛鍊矯正
改善假跨寬 ,不管穿緊身褲、牛仔褲都能穿出完美身材啦! ... 青春愛情片《我吃了那男孩一整年的早餐》將於1/28上映,改編自Dcard浪漫愛情故事《我吃了那男孩一整年的 ...
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#265組泡沫軸動作改善假跨寬5分鐘宅在家跟練版運動! - 美麗佳人
5組泡沫軸動作改善假跨寬 · 動作1:跨泡沫軸活絡髖關節 · 動作2:曲髖跪起活絡髖關節 · 動作3:放鬆大腿外側肌肉 · 動作4:放鬆大腿內側肌肉 · 動作5:青蛙趴 · fish.
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#27你不是下半身肥胖,是「假胯寬」!跟著瑜珈老師矯正臀型運動
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#28最近大家都忙著消滅「假胯寬」!每天30分鐘 - PopDaily
藉由提臀運動來改善假胯寬是非常有效的喔!這樣也可以讓大腿內側的肉更緊實,跟著這位小姐姐@小粽子Selina_一起輕鬆KO假跨寬吧!
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#29抖音很火的「肌肉男青蛙趴」,姿勢好污啊!這動作對假胯寬超 ...
正確「青蛙趴」要求腰背挺直、核心要收緊,這個動作主要能鍛鍊大腿內外側的肌肉, ; 不過,這個動作不是為了好玩,它可以改善小腿腿型和開胯,還能矯正假胯 ...
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#32短時間內需要瘦大腿| 瘦腿dcard | 美妙體態瑜珈在你家-2022年1月
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#33梨形身材居家「縮臀運動」推薦!矯正跨寬、提臀有感 - LINE購物
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#36瘦腿提臀瘦小腿 - 深卡
這是https://www.dcard.tw/f/all/p/233131544的快取 ... 嘉藥: B36 我也想知道是做那個20分鐘的影片改善假跨寬的? 謝謝.
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#37整骨dcard - 軟體兄弟
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