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在 假跨寬健身產品中有63篇Facebook貼文，粉絲數超過398萬的網紅噪咖，也在其Facebook貼文中提到， 之前居家工作累積的下半身脂肪到現在都還沒消嗎？ 每天15分鐘，讓大腿燃燒一下~...
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭，也在其Youtube影片中提到，這次分享三款平口內衣 以及穿起來很瘦的牛仔褲分享給大家！！！😍😍😍 時間軸 00:00 開始摟 00:13 第一套 02:57 第二套 05:02 第三套 07:08 最推薦哪一套？ ★UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣 NT$1190。甜甜價NT$990起 https://bit.ly/3...
「假跨寬健身」的推薦目錄
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假跨寬健身 在 彤恩｜彤理心 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 13:22:09
- 很多人都會問闆娘：「我適合整脊嗎？」 其實整脊也是放鬆身體的其中一種方法☺️ 因為每個人不是神經緊繃就是肌肉過緊不然就是身體歪斜失衡 於是就延伸了各種不適感🥺 那麼無論是單純放鬆肌肉筋膜還是整脊 只要能讓自己獲得想要的感受跟結果還有使心情舒服 以及讓生活品質變更好那都是適合的😆 當然如果身...
假跨寬健身 在 彤恩｜彤理心 Instagram 的精選貼文
2021-06-16 13:10:22
關於活動度這件事👀 我覺得影片應該看的出左邊角度上不來之外 為了要抬起手而身體也跟著移動了 右邊則是輕鬆很多 身體也能穩住的去正常轉動肩膀☺️ 差異的重點是因為在肩關節周邊旋轉肌群放鬆後 加脊骨的放鬆與歸位💪🏻 但請不要誤會正在受傷可以來找我哦🤭 我會推薦你去找物...
假跨寬健身 在 摳媽與摳比 育兒生活x美妝美食x親子旅遊 Instagram 的最讚貼文
2021-05-17 13:56:34
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假跨寬健身 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
2021-08-13 19:15:01這次分享三款平口內衣
以及穿起來很瘦的牛仔褲分享給大家！！！😍😍😍
時間軸
00:00 開始摟
00:13 第一套
02:57 第二套
05:02 第三套
07:08 最推薦哪一套？
★UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣
NT$1190。甜甜價NT$990起
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
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✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
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✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了！：
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
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假跨寬健身 在 形象風格師&風女孩芊芊 Youtube 的最讚貼文
2021-06-20 21:00:11風女孩芊芊IG
https://instagram.com/k821211y?igshid=1ldlg1jlgm2id
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PÉCHO 你的美，我來！
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假跨寬健身 在 楊允兒UNA Youtube 的精選貼文
2021-03-25 19:00:11Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
上週要分享的腿部居家健身影片來摟
（484超有效率👍🏻）
今天分享的幾個動作
包含了大腿內/外側以及後側&臀部的訓練
我個人是覺得這套動作是挺有挑戰性
至少有幾個動作
我幾年前剛接觸時是做不來的😥
歡迎大家一起挑戰看看！
也可以在底下留言分享你們的心得給我❤️
#瘦大腿 #提臀 #居家運動
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Murmur一下：
我個人認為在瘦大腿的路上
大腿後側及屁股的訓練尤為重要 !!
因為現代人常常久坐
加上腿部後側的肌肉平時比較少用到的關係
多數亞洲女性都有下盤比較寬廣的困擾
這也包含了 假跨寬 馬鞍肉猖獗...等問題
而且由於腿部肌肉分佈不均
導致我們就算上健身房運動
也會不自覺地使用大腿前側的肌肉施力
這也讓很多女生的大腿從側面看起來
會有一個隆起的弧度 (我先舉手)
所以說
加強腿部後側的肌肉訓練是很重要的！
此外臀部的訓練也是很重要
屁屁收緊了
不僅馬鞍肉的問題解決了
微笑曲線提高腿也會看起來更細長
各位姊姊妹妹們
還不快給我動起來❤️
@楊允兒UNA
🎵 Music by Jus. - Save me - https://thmatc.co/?l=0DDC0FD4
🎵Music by VALNTN - Inside Out (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=D5939DA1
💌 [email protected]![post-title]()
假跨寬健身 在 噪咖 Facebook 的精選貼文
之前居家工作累積的下半身脂肪到現在都還沒消嗎？
每天15分鐘，讓大腿燃燒一下~
假跨寬健身 在 彤理心運動理療spa Facebook 的最佳貼文
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整骨女師裡最帥氣非我莫屬（自己講？
每天已經在健身房重訓了
上班根本也是在重訓扛你們這些大男生～
我不帥到底誰帥啦🤣
好啦！正題➡️可能很多女生會怕整骨～
但是闆娘都會儘量溫柔（來！你們說有沒有🙈
也會盡力讓你們開開心心來找我舒舒服服回家去
也是努力耐心解說以及給你們更多以前不知道的資訊🤗
因為劉德華說：學到教人、賺到要給人🤍
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假跨寬健身 在 彤理心運動理療spa Facebook 的最佳貼文
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整骨女師裡最帥氣非我莫屬（自己講？
每天已經在健身房重訓了
上班根本也是在重訓扛你們這些大男生～
我不帥到底誰帥啦🤣
好啦！正題➡️可能很多女生會怕整骨～
但是闆娘都會儘量溫柔（來！你們說有沒有🙈
也會盡力讓你們開開心心來找我舒舒服服回家去
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因為劉德華說：學到教人、賺到要給人🤍
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