「眼睛是靈魂之窗」並為接收所有視覺的重要器官。視力處於正常的多數人而言,對於眼前所見,可能會覺得理所當然 ; 但對於視力減退、眼疾,甚至是失明者來說,能清楚看見眼前世界,是何其幸運、幸福的事!
生在忙碌的文明時代,用眼過度如同家常便飯。據眼科醫學會最新調查,台灣人平均一天使用3C用品的時間高達10...
「眼睛是靈魂之窗」並為接收所有視覺的重要器官。視力處於正常的多數人而言,對於眼前所見,可能會覺得理所當然 ; 但對於視力減退、眼疾,甚至是失明者來說,能清楚看見眼前世界,是何其幸運、幸福的事!
生在忙碌的文明時代,用眼過度如同家常便飯。據眼科醫學會最新調查,台灣人平均一天使用3C用品的時間高達10.7小時,只要長時間將焦點集中在近距離的物體上,就易產生不適症狀,日積月累,就會造成健康危害。特別是專注時,會因眨眼次數過少,淚液分泌不足讓眼球滋潤度降低,進而出現雙眼乾澀、發紅,甚至會引起細菌感染或患上乾眼症。話說現代人的視力啊~可歸功於先天不良,加上後天又失調,連帶會伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸痠痛等延伸出的各式副作用......
而在日常生活,建議記得稍緩緩緊湊步伐,凝視遠方,不論窗外能見的是繁榮城市街景或是藍綠繽紛的山海景緻都好,重要的是養成讓雙眼定期休息的好習慣。而從飲食中攝取精準的營養素,也能有助雙眼保養喔!以下「5個視倍工半的蔬果」我們一起來看看啊!
❶花青素-桑椹
根據中醫觀點,桑葚有明目作用,可降肝火、補肝腎,對維持眼睛不乾澀、維持視力有助益。就現代營養學角度,則因所含的大量花青素,有助優化眼睛周邊的血液循環,而提高攜氧量,還可增加眼睛感光色素生成,提升視覺敏銳度,以增進黑暗時之視力
❷葉黃素 / 玉米黃素-枸杞
根據中醫觀點,其能清肝明目。因枸杞含18種胺基酸,還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B群、維生素C、醣類、多醣體以及鈣、磷、鐵等物質。其中β-胡蘿蔔素含量高;葉黃素是玉米的3倍,玉米黃素含量是玉米的11倍。玉米黃素、葉黃素等可保護眼睛黃斑部、水晶體等,並可預防飛蚊症
❸維生素B2/核黃素-金桔
含有維生素A/B2/P、醣類、蛋白質、金桔甙、膳食纖維等成分,是水分多、營養均衡的水果,其中維生素B2,可以避免引發角膜炎,眼睛畏光、流淚、酸痛、視力模糊、眼角血管充血(佈滿血絲)等症狀,及防止眼瞼周圍的皮膚乾燥發癢
❹維生素C-奇異果
奇異果能為人提供大量的維生素C,被譽為“維C之王”;據分析,每100克奇異果果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,亦可降低白內障的發生機率
❺β-胡蘿蔔素/維生素A-胡蘿蔔
是黃綠色蔬菜中β-胡蘿蔔素最高的蔬菜,β-胡蘿蔔素進入體內會轉化為維生素A,50公克的胡蘿蔔就含有成人一天維生素A必須攝取量的營養。維生素A能保護眼睛的黏膜,是視網膜保持健康的重要營養素,而攝取維生素A不僅能消除眼睛疲勞、保護視力,對預防視網膜剝離、減緩夜盲症亦有助益
❤️保護眼睛良方
➡️適度眼部按摩有助放鬆緊繃的肌群
➡️定期戶外走走,避免長時間近距離用眼過度
➡️適時溫敷眼睛,能舒緩眼睛的疲勞與酸澀感
➡️勤洗手,有效避免手上細菌趁揉眼睛而沾染
➡️勿自行隨意使用眼藥水,建議由專業醫生指示下使用
➡️使用3C電子用品,每使用超過1小時,記得閉眼放鬆10分鐘
➡️配戴隱形眼鏡者,建議選擇高透氧型,並建議每次配戴不超過8小時
➡️充足光線下閱讀,避免在昏暗空間進行閱讀,或是躺在床上使用3C電子用品
➡️定期眼睛視力檢查,每年需檢查一次,長幼皆需要,長者則應增加檢查青光眼、黃斑部...等項目
➡️近視、遠視、老花眼等等,一定要接受專業眼部檢查治療或配戴合適的眼鏡,勿自行隨意購買使用
➡️豔陽下盡量配戴太陽眼鏡,真正有效抵禦紫外線的合格眼鏡,若是配戴來路不明的眼鏡,沒有保護作用反而讓眼睛更疲累及老化
❤️養護視力茶飲
⏩決明子山楂茶
•材料:決明子10g、山楂15g、水800ml
•做法:決明子略為搗碎後,加山楂,再倒入沸水沖泡。加蓋燜約30分鐘,即可飲用
•功效:決明子在中醫上能清肝明目、滋潤腸道,據現代醫學研究發現還有降眼壓及增強眼睛抗氧化的作用,有助預防青光眼
⏩紅棗枸杞茶
•材料:枸杞10g、紅棗5顆、冰糖適量、水500ml
•做法:將枸杞和紅棗放入杯中,以沸水沖泡,再加入冰糖,放置稍涼後即可飲用
•功效:枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等是養眼佳品,具有養肝明目的功效,而紅棗則是可護肝顧膽,可緩解電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀
⏩蜂蜜菊花茶
•材料:菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml
•做法:將菊花清洗乾淨,可用開水沖泡,加蓋燜3分鐘,或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入蜂蜜,濾渣飲用
•功效:菊花中含有豐富的維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥,所以常飲菊花茶,可使人頭腦清醒、明目、降肝火,對用眼過度造成的雙眼乾澀有良好助益
#凱鈞有食力
#5個視倍工半的蔬果
假蜂蜜的危害 在 江守山醫師 Facebook 的最佳貼文
https://youtu.be/EKyvXV6i5MU
假蜂蜜的危害 在 斟茶緣茶業 Facebook 的最讚貼文
第二次通知、第二次通知、第二次通知
9月大海嘯『倒數第2波』、9月大海嘯『倒數第2波』
『9月11日(星期六)晚上8點開始下單』
『9月11日(星期六)晚上8點開始下單』
『7:59:59算下單失敗、8:00:00就算下單成功』
【斟茶緣】2021年竹山『金萱蜜香貴妃』(重蜜香、7月18日採收)
1斤1400元、4兩的1包350元
7月18日採收480斤
(泡這支茶的茶葉量至少可以減半或減3分之一,買1斤當2斤泡)
那些專門模仿我拍照方式的『沒品質的狗雜碎們』你們聽清楚了:
『舊的方式我不屑用了,就讓你們這些狗雜碎去用,我再變另外一種新的拍照方式』
再來模仿我就公開指名幹譙你,試試看
=========
一支價格超級『平易近人的貴妃』
這種品質賣這種價格,斟茶緣可以,我不知道還有誰可以
愛喝『金萱』的茶友們看過來?『金萱蜜香貴妃』來了
而且是『重蜜香』的傳統蜒,蜜香重到幾乎要滿出來
金萱的價位不高但『金萱蜜香貴妃』真的是『稀有品』
一年如果能遇到一次金萱種的蜒茶,機率就算高了
但是我不會因?『稀有品』就賣比較貴
是因?進貨價已經壓到不能再壓了,不然我還想賣更便宜
這支茶的價位就是正常金萱的價位,沒有因?重蜜香就比較貴
不要幻想這支茶有一斤3000元的C/P值
但如果是以1斤1400元而論的話絕對是『便宜又大碗』
因?小綠葉蟬狂咬加上高發酵所以『甜度』高過正常的金萱一大截
這支金萱的香氣整個就是『蜂蜜香』
愛喝金萱的茶友怎麼可以錯過『金萱蜜香貴妃』
有人說:『泡貴妃給朋友喝有炫耀的效果』?這應該是附加的價值??????
#沒喝過建議先買4兩喝喝看,喜歡再追加
#說某人賣的茶好喝那是因為你沒有喝過斟茶緣的茶
=========
我說過:發酵度低的蜒茶叫『生蜒』,發酵度較高類似東方美人的叫『傳統蜒』,有許多茶友可能不知道其實『傳統蜒』的另外一個名稱就叫『貴妃』
那為什麼我以前除了說是『貴妃』以外也一定要冠上『傳統蜒』的名稱?我不敢只稱『貴妃』因?我對『貴妃』這個名稱確實有點怕怕的,為什麼怕怕的?下面我說明一下:
因為『貴妃』這個名稱在市場上已經被『污染』被『賣臭了』
應該有不少人喝過名叫『貴妃』的蜒茶,但許多蜒茶除了有蜜香之外同時也夾雜『蟲、菌、亂七八糟的味道』,不是只有小綠葉蟬才會叮咬茶樹,蛾類、盲椿象、粉蝨、紅蜘蛛等等的害蟲也會叮茶樹,病菌也會危害茶樹,很多茶樹被小綠葉蟬叮同時也得到其他的病蟲害、也得病菌,假如茶友第一次喝到的是這些『味道亂七八糟的貴妃』之後絕大多數的人從此就會對貴妃茶『敬而遠之』,這就誤會大了,事實上那些茶根本不配叫貴妃,那種得多種病蟲害、得病菌的蜒茶應該叫『落翅仔』、『站壁仔』、『應招的』跟『貴妃』根本八竿子打不著
現在我決定要幫貴妃『平反一下』,斟茶緣的貴妃是『味道純凈』的『傳統蜒』,斟茶緣的貴妃不只是貴妃而是皇帝的『皇貴妃』,是古代帝王後宮裡名份排名老二的妻妾,唯有斟茶緣賣的『貴妃』才是正宗擁有純凈味道的貴妃茶。
請茶友們不要因為以前不好的經驗而把所有的貴妃茶都否定了,因為發酵度的關係真正優質的貴妃茶喝起來擁有極高的『濃郁度』與『甜度』,優質的貴妃是會讓人想『一喝再喝』的好東西,類似東方美人但沒有東方美人那麼貴,血統高貴『純凈的貴妃茶只在斟茶緣』。
=========
茶商買茶就是『買管理』
消費者買茶就是『買誠信』
=========
斟茶緣的練功房:https://www.youtube.com/user/air1190
=========
買茶google訂單連結:https://goo.gl/forms/A3DhyeL0ZF7VVV3C3
=========
竹山『金萱蜜香貴妃』 7-11(賣貨便)賣場:https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2103174601019
竹山『金萱蜜香貴妃』(好賣+)賣場:https://famistore.famiport.com.tw/236391/index.php?action=fmall_p23639111572491
假蜂蜜的危害 在 斟茶緣茶業 Facebook 的最佳貼文
9月大海嘯『倒數第2波』、9月大海嘯『倒數第2波』
『9月11日(星期六)晚上8點開始下單』
『9月11日(星期六)晚上8點開始下單』
『7:59:59算下單失敗、8:00:00就算下單成功』
【斟茶緣】2021年竹山『金萱蜜香貴妃』(重蜜香、7月18日採收)
1斤1400元、4兩的1包350元
7月18日採收480斤
(泡這支茶的茶葉量至少可以減半或減3分之一,買1斤當2斤泡)
那些專門模仿我拍照方式的『沒品質的狗雜碎們』你們聽清楚了:
『你們模仿我的我不屑用了,就送給你們這些狗雜碎去用,我再變另外一種新的拍照方式,有實力用什麼方式都有實力』
再來模仿,我就公開指名幹譙你,試試看
=========
一支價格超級『平易近人的貴妃』
這種品質賣這種價格,斟茶緣可以,我不知道還有誰可以
愛喝『金萱』的茶友們看過來⋯『金萱蜜香貴妃』來了
而且是『重蜜香』的傳統蜒,蜜香重到幾乎要滿出來
金萱的價位不高但『金萱蜜香貴妃』真的是『稀有品』
一年如果能遇到一次金萱種的蜒茶,機率就算高了
但是我不會因爲『稀有品』就賣比較貴
是因爲進貨價已經壓到不能再壓了,不然我還想賣更便宜
這支茶的價位就是正常金萱的價位,沒有因爲重蜜香就比較貴
不要幻想這支茶有一斤3000元的C/P值
但如果是以1斤1400元而論的話絕對是『便宜又大碗』
因爲小綠葉蟬狂咬加上高發酵所以『甜度』高過正常的金萱一大截
這支金萱的香氣整個就是『蜂蜜香』
愛喝金萱的茶友怎麼可以錯過『金萱蜜香貴妃』
有人說:『泡貴妃給朋友喝有炫耀的效果』⋯這應該是附加的價值😂😂😂
#沒喝過建議先買4兩喝喝看,喜歡再追加
#說某人賣的茶好喝那是因為你沒有喝過斟茶緣的茶
=========
我說過:發酵度低的蜒茶叫『生蜒』,發酵度較高類似東方美人的叫『傳統蜒』,有許多茶友可能不知道其實『傳統蜒』的另外一個名稱就叫『貴妃』
那為什麼我以前除了說是『貴妃』以外也一定要冠上『傳統蜒』的名稱?我不敢只稱『貴妃』因爲我對『貴妃』這個名稱確實有點怕怕的,為什麼怕怕的?下面我說明一下:
因為『貴妃』這個名稱在市場上已經被『污染』被『賣臭了』
應該有不少人喝過名叫『貴妃』的蜒茶,但許多蜒茶除了有蜜香之外同時也夾雜『蟲、菌、亂七八糟的味道』,不是只有小綠葉蟬才會叮咬茶樹,蛾類、盲椿象、粉蝨、紅蜘蛛等等的害蟲也會叮茶樹,病菌也會危害茶樹,很多茶樹被小綠葉蟬叮同時也得到其他的病蟲害、也得病菌,假如茶友第一次喝到的是這些『味道亂七八糟的貴妃』之後絕大多數的人從此就會對貴妃茶『敬而遠之』,這就誤會大了,事實上那些茶根本不配叫貴妃,那種得多種病蟲害、得病菌的蜒茶應該叫『落翅仔』、『站壁仔』、『應招的』跟『貴妃』根本八竿子打不著
現在我決定要幫貴妃『平反一下』,斟茶緣的貴妃是『味道純凈』的『傳統蜒』,斟茶緣的貴妃不只是貴妃而是皇帝的『皇貴妃』,是古代帝王後宮裡名份排名老二的妻妾,唯有斟茶緣賣的『貴妃』才是正宗擁有純凈味道的貴妃茶。
請茶友們不要因為以前不好的經驗而把所有的貴妃茶都否定了,因為發酵度的關係真正優質的貴妃茶喝起來擁有極高的『濃郁度』與『甜度』,優質的貴妃是會讓人想『一喝再喝』的好東西,類似東方美人但沒有東方美人那麼貴,血統高貴『純凈的貴妃茶只在斟茶緣』。
=========
茶商買茶就是『買管理』
消費者買茶就是『買誠信』
=========
斟茶緣的練功房:https://www.youtube.com/user/air1190
=========
買茶google訂單連結:https://goo.gl/forms/A3DhyeL0ZF7VVV3C3
=========
竹山『金萱蜜香貴妃』 7-11(賣貨便)賣場:https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2103174601019
竹山『金萱蜜香貴妃』(好賣+)賣場:https://famistore.famiport.com.tw/236391/index.php?action=fmall_p23639111572491