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在 假日愉快圖產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家，也在其Facebook貼文中提到， 不同的菇類， 含鉀量都不太一樣。 最近碰到慢性腎臟疾病的朋友， 問我說菇類是不是含的鉀都很高？ 這邊簡單列出來給大家參考一下， 基本上草菇的含鉀量最高， 金針菇也不少， 黑木耳含鉀量其實算低了， 相對是安全， 菇類基本上經過川燙之後， 鉀會溶出比較多， 所以煮菇類的水或是湯在腎臟疾病以及心律不整...
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉！大家可以一口氣練習60分鐘了！經過前面分段、漸進的練習後，相信大家應該會覺得這 60分鐘可以順順的進行，讓我們一起用 60分鐘的流動瑜珈開啟愉快的早晨、轉換下班後的心情、擁有美好的假日時光吧...
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假日愉快圖 在 ?高冷琦? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:22:40
新竹醫美診所推薦：話說沒有醜女人只有懶女人，但我今天要做個懶女人，還要變的美美的。 來到這間皮膚科診所，用健保卡來做諮詢，醫生和美容專家會給你膚況的建議，再用最適合自己的方式來解決你膚質的狀況。 因為我假日喜歡💕出遊，常在太陽底下曝曬，給我的建議是要擦防曬，也幫我做了清粉刺和美白的療程。 他們在幫我...
假日愉快圖 在 懶懶怪｜手寫桌布/韓文手寫♥︎ Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:47:05
#主頁有蝦皮賣場連結 - 9/9 00:00 上架懶怪週邊新品 預計10/10推出下一期新品 敬請期待♡ - 懶怪手寫霧面別針｜共10款（圖4） 小別針32mm/共10款/$25 [這批售完 預購約10天出貨 不含假日］ / 考生必備別針｜共8款（圖5） 大家敲碗很久的考生別針ฅ•ﻌ•ฅ / 懶怪壓...
假日愉快圖 在 貝蒂做便當 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:12:33
《炙烤雙肉起司肉餅》 不知道哪邊的愛比較多時，就先各給一半吧🤣 《炙烤雙肉起司肉餅》的肉餡是豬肉及雞肉的比例各半料理而成，雞肉讓整體的油膩感及熱量降低些，豬肉的油脂則讓口感更加豐潤好吃。 因為想保留些口感(其實是懶的拿出攪拌機😂，因此雞胸肉僅以刀子大致切碎，留些小塊肉，果然吃起來很有口感...
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假日愉快圖 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2021-07-07 14:37:30請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉！大家可以一口氣練習60分鐘了！經過前面分段、漸進的練習後，相信大家應該會覺得這 60分鐘可以順順的進行，讓我們一起用 60分鐘的流動瑜珈開啟愉快的早晨、轉換下班後的心情、擁有美好的假日時光吧❤️
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假日愉快圖 在 志銘與狸貓 Youtube 的最讚貼文
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志銘與狸貓：
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1206 小明(澳洲)
1209 Rocky的爸媽(香港)
1210 布布
1211 小茜茜
1212 夜川
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31:35「好友家中的貓咪離開了」小茜茜 1211
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47:07「小時被罷凌後的陰影」夜川 1212
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假日愉快圖 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2021-03-13 11:01:11請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
用新影片跟大家說早安！
祝大家都擁有美好的假日早晨❤️
讓我們一起專注在25分鐘的流動瑜珈，
讓我們一起鍛練出超強的心理素質！
保有對生活的熱情、感覺生命的愉快、充滿動力💪
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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假日愉快圖 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的精選貼文
不同的菇類，
含鉀量都不太一樣。
最近碰到慢性腎臟疾病的朋友，
問我說菇類是不是含的鉀都很高？
這邊簡單列出來給大家參考一下，
基本上草菇的含鉀量最高，
金針菇也不少，
黑木耳含鉀量其實算低了，
相對是安全，
菇類基本上經過川燙之後，
鉀會溶出比較多，
所以煮菇類的水或是湯在腎臟疾病以及心律不整的朋友還是少喝。
除此以外鉀離子對一般人是非常需要的，
身體很多的運作都要靠他，
包括神經傳導、
生化代謝、
促進鈉離子的排除，
控制血壓等等。
給好朋友參考。
而這些菇類，
都含有一些維生素D 2，
也就是所謂的麥角固醇，
對身體維生素D的合成有一些幫助，
雖然不像維生素D3來得強，
但是平常適量攝取菇類，
也是不錯的維生素D來源喔。
早安各位好朋友，
週末假日愉快。
圖版來源：健康好生活
#菇類對於免疫調節也是有幫助的
假日愉快圖 在 微微笑廣播網 (台灣最美的聲音) Facebook 的精選貼文
也想學這個武功的賀兵油請舉手
#高手一出手便知有沒有
#哈哈哈
#假日愉快
#圖片轉載自網路
假日愉快圖 在 蔡季芳（阿芳老師） Facebook 的最佳貼文
圖文不符的笑話~ 今天 明天 不做菜。
今天和明天是風和日麗的假期， 兩個月前劉爸的同學會，約好了今天出門做兩天一夜遊，想要的方式是一整棟的民宿，全部20位的同窗好友，可以在民宿裡聊聊天，煮煮飯，泡茶相聚在一起，每一次這樣的活動，阿芳扮演的角色，就是伙房部隊，在上星期大家努力的討論著要煮什麼東西，負責訂房的朋友 ，突然想到了打個電話去問問，我們要煮飯，是不是還要自己帶鍋子呢？！
豈知，飯店說你們訂的房間，不能煮啊！民宿說家庭房是就是一個家庭啊 ，我們總共有20個人原來我們應該要訂的叫做家族式，但好不容易大家都把時間抽出來了，所以緊急更動了行程，就隨著阿芳跟劉爸，今天我們要到雲林兩天一夜的農業之旅， 所以今天明天阿芳和劉爸放假去了囉！
※ 好朋友們大家假日愉快！
※ 圖片是洗碗海綿一樣的雞油馬拉糕！