去金門幾天沒運動是要還債的😄
重點是我還在持續
一週持續三天以上運動
你呢？

最近小孩偶爾早起說想要跟我去跑步🏃‍♀️
就順勢和他們聊聊-堅持-這件事

👩🏻：想想看有什麼事是你們有一直在堅持做的嗎？

👦🏻：有！吃飯

👩🏻：...是！很好但是不是媽媽說的那種，而是除了生活必須之外的堅持✊

👧🏻：畫畫呢？

👩🏻：的確，妳從小到大一直都很喜歡畫畫也都有在畫！

👩🏻：那再想想看有沒有其他的呢？
為了某種目的真正練習做某件事等等？

👧🏻👦🏻：⋯⋯⋯

👩🏻：習慣的養成通常會遇到幾個容易失敗的過度期-反抗期、不穩定期和倦怠期。

舉例來說媽媽現在帶你們去上游泳、英文！雖然都很有趣，但是難免你們也會有跟媽媽吵著不想學的時候！對嗎？但是過了一陣子就又好了.

很明顯他們還沒找到自己想要堅持的東西！目前是媽媽在幫忙堅持中😂😂😂😂😂

但是我相信這也是讓他們先思考及練習，堅持去做一件事！
未來這種堅持的習慣
可以成就他們想去做的任何事！

趕快聊一下整理😄😄
➡️整理也是一樣
如果每天能✔️堅持✔️把東西歸位
✔️檯面淨空
其實久了就是一種習慣了
這樣家裡就不容易亂七八糟！

❓❓前提是家裡的動線、擺設
真的有順手嗎？
如果家中的每個成員都很難做到順手把物品歸位的狀況！
媽媽或整理者都很辛苦的在收尾的話！
這樣真的➿很難堅持➿下去耶！！是不是！

✅✅先思考看看是不是先從
➡️動線⬅️來調整？
也許會有不一樣的效果喔！

#運動
#堅持
#習慣
#整理小技巧
#YaFun居家收納

【當你的工作開始不在具有挑戰性，你的熱情也漸漸消失，你其實可以這麼做....】

我在2019年11月的時候換到了現在的工作，半年不到的時間，卻因為疫情的攪局，封城下的飯店對外關閉，工作的挑戰度從150%，快速地下降到50%，櫃檯人員多半的時間只在等待電話響，等待客人外帶飯店餐點，處理一下訂單與收款而已。

對一個喜歡學習新東西，挑戰一下自己的我來說，無疑開始出現一點點的倦怠與無感，雖然很感激可以在疫情下還能工作，但是我更感激的就是縮短工時下，能利用這些休假時間來充實自我，找到新的挑戰。

我開始注入許多時間與精力在專精我的自媒體，嘗試不同的創作方式、內容，甚至也開了一個Podcast節目 ＃無濾鏡異國生活 。

尤其想跟大家分享一件事，因為主持音頻節目，我開始更主動去認識不同的人，邀請其實只能算是網友的部落客與版主上節目，開始挑戰跟不同個性的人對談。

甚至上週末還主持了一場算是資訊量爆滿的Clubhouse會議，四位來賓跟我的背景大相徑庭，還要中英文主持，會議的前一天我就睡不好覺，當天甚至有點緊張心跳加速，但是我卻是很享受這樣的額外刺激，開啟了我喜愛主持的這件事，可以訓練我的臨場反應、邏輯、口條等，無疑是我現在最愛做的其中一件事。

我想說的是，如果你不是討厭你目前的工作崗位，只是出現了因為外在環境，或是其他因素的短暫倦怠期，那麼你真的可以試著從私人的時間，找尋你的挑戰，學習新東西，增加新的刺激。

✦ 所以，你最近有在做什麼挑戰自我的事情嗎？還是正在學習新東西？

Clubhouse帳號： @tinybackpacker 或 「恬恬」
Instagram帳號：@tiny.backpacker

＃恬恬聊生活

在老三準備畢業的過程，當然也有倦怠的時候，在倦怠期他說想要看Zippy， 雖然內容簡單，但我覺得他想放鬆一下，下午午覺起床再帶他讀雜誌，雜誌裡面都是zippy好友，可能是因為這樣 所以看雜誌都會聯想到zippy一家族，不至於在剛接觸雜誌時 覺得英文雜誌是生硬的，對小小孩來說是很好的啟蒙雜誌

安東尼羅賓激發無限潛能4天線上培訓資訊👉http://sr-upw.com/erinhuang
今天的艾聊聊想和大家分享工作沒動力怎麼辦? 3個方法重新找回我的內在動力！

由於不曉得自己的中心價值, 導致我為自己訂了錯誤的年度還有個人目標之後
做什麼事都沒有動力, 甚至不曉得自己為何要做, 這次透過閱讀國際潛能大師安東尼羅賓的著作
《引爆潛能》後, 跟著書的步驟漸漸找回內在動力的方法, 和艾醬們分享!

安東尼羅賓 Tony Robbins 激發潛能線上課詳細資訊
時間：SEPTEMBER 17-20, 2020 (台灣時間8 AM ~ 8 PM)
地點：在家裡學習
報名網址：http://sr-upw.com/erinhuang (頁面右下角，可以切換簡體中文頁面)
學費：295 USD 4 個整天 （中文翻譯需要另外加395美金）

課程常見問題 Q&A (我自己也會有的問題😆)
1.這可以一個人買，多人一起上課嗎？
答：在你家是可以的～但不能舉辦大型分享會
2.這堂課會回放嗎？
答：不會，你可以理解這是現場課的直播版本。課程強調「氛圍」與「參與」，建議現場學習
3.這個課跟你們之前上的四天實體課，有什麼差別？
答：差別在於，實體課是1萬個人跟你一起跳來跳去。線上課你只能看別人跟著一起跳。另外實體課當時是「走地上的火」來增加自信。線上課會用其他方式來增加你的自信
4.翻譯的費用好像有點貴
答：我也覺得有點貴 lol 因為翻譯是由三位台灣人輪流即時翻譯，安東尼羅賓會變成背景聲音。聽得懂英文的話上課效果會更好，看過安東尼羅賓的線上演講，聲音會讓人激起鬥志!

Time code:
0:00 瞎忙一個月沒有目標的倦怠期
1:03 讀潛能開發大師安東尼羅賓的書
02:24 引爆潛能找回動力的３個方法
04:26 艾琳的目標黑歷史
05:41 找回動力的方法4：找到自己中心價值觀
07:06 分享安東尼羅賓UPW 激發潛能課程
10:04 如何找回內在動力總結

#找回動力 #引爆潛能 #自我成長

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◈ 終於...我們結婚了！艾琳＆毛巾的婚禮, 新郎爆哭的教堂證婚和午宴
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幫漢字寫標音的網站是這個，但畢竟是機器有時候還是會標錯喔！記得查證+張開耳朵

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◇講日文的台灣女生◇
我是Tiffany 蒂芬泥，泥巴的泥。
100%的台灣人，從2013年進入日文系開始學日文的道路。
2017年9月-2018年9月在東京交換留學一年，目前定居台灣從事口譯的工作。
這個頻道主要是分享我最近學到的日文，還有我怎麼去理解日文的各式文法和用語。
立志成為帶動大家一起學日文的勵志演說家！

這不是一個日文教學頻道，只是把我曾經搞不懂的東西爬梳一下，再用我的語言分享出來而已。目前累積的影片都是在大家的鼓勵與回饋下完成的。

這裡的分享都是我自己消化之後的產出，可能會有講錯的地方
還要麻煩大家多多跟我討論和提醒了～
大家糾正我的地方都會補充在影片的更多資訊裡
(也就是這個欄位)
那麼就請多多指教了。
一起在學日文的道路上拔腿狂奔吧！

■□■□■□■□■□■□
每週一晚上9點 上傳新影片
■□■□■□■□■□■□

如果你願意協助我上影片字幕，我會非常感謝你！
字幕協力：https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCiQ4DB-7pv-fZgRoLO6sjsw&tab=2


今天的影片內容▶

【蒂芬泥的其他影片】

我的日文學習歷程
https://tiffany.pros.si/G8W52

跟我去工作！口譯工作的一天
https://tiffany.pros.si/FUK75

日劇「法醫女王 Unnatural」經典台詞日文解析：
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不會做菜的我跑去日本做滷肉飯 feat. 強運少女RU
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從日文程度0到在日本工作 日本就職經驗談 feat.阿倫 Alan Channel
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女生注意⚠️這些日文只有男生可以用！ feat. 撒醬x日初
https://tiffany.pros.si/EBZN9

改掉這個發音日文變得好標準！台式發音矯正室 feat. IKU老師
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不要這樣講日文！日本人糾正台灣人的台式日語發音 feat Kyon&Ai 
https://tiffany.pros.si/DTHS6

變態卻有效的背單字方法 feat.王可樂老師
https://tiffany.pros.si/GT2PD

只有日本人懂的英文？salary man, jet coaster 和製英文英日意思比一比 feat.英文易開罐
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日本情侶10天才見一次面？台日戀愛觀大調查！ feat. D-saki
https://tiffany.pros.si/F6W9Q



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50個關於我的問題📌
1.身高/體重/星座
2.特殊技能
3.奇怪的堅持
4.個性
5.早餐最愛吃什麼
6.討厭的食物
7.害怕的動物/昆蟲
8.罩門、害怕的人事物
9.自豪的事情
10.起床的第一件事
11.瘦臉的方法
12.如何維持身材
13.頭髮保養
14.如何保持白皙肌膚
15.雙眼皮哪裡做的
16.最近的保養步驟、產品
17.最喜歡的專櫃/開架品牌
18.最近愛的唇膏
19.如何獲得穿搭靈感
20.如何找到適合自己的風格
21.推薦學生適合的精品
22.閒暇的娛樂
23.喜歡的時尚雜誌
24.最愛的電影
25.最近喜歡的影集
26.最近喜歡的三首歌
27.最近最開心事情
28.去過哪些國家，最喜歡哪裡
29.最想去旅遊的地方
30.學習過程
31.學生時期最糗的事
32.工作經歷
33.工作的困難、瓶頸
34.現在的工作
35.成為部落客、Youtuber的契機
36.身為Youtuber最煩惱的事情
37.身為Youtuber最開心的事情
38.工作上的目標
39.如何持續寫文拍片、如何度過倦怠期
40.Blogger/Youtuber每天要做的事情
41.喜歡的Blogger/YouTuber
42.如何剪輯視頻、拍攝視頻、拍照的方式
43.照片的風格、如何後製
44.拍攝工具
45.與另一半(小瞇)的戀愛過程
46.與另一半最常吵什麼
47.什麼時候結婚、宴客
48.生寶寶的計畫
49.如何讓另一半喜歡攝影
50.婚禮規劃清單


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