【居家10大推薦】
最近都在偷懶，帶來一些居家不限種類推薦
下篇為外送自取優惠(我用過的)👍
圖為太愛吃司康，開始自己每星期做三次，希望可以成為大師
・
1. Dynalink安卓4K電視盒 $1680
讓智障電視躍升智慧電視，可看yt、twitch、愛奇藝、巴哈姆特動漫風等且Netflix授權，可支援4K，但可惜不能倍速（目前試下來只有巴哈和愛奇藝可以倍速）
2. 愛奇藝6/14前送VIP，我是免費仔
之前抵死不用，但因為待在家中太無聊送免費14天VIP直接爽看韓綜以及狗血penthouse
3. FUNTE電動升降桌 二節式大桌版 $14400
避免成為美芽，有比較過其他品牌的，價差不大，但主要訴求桌面大點，且拖水處要有點弧形。
4. 大象杯2代 $790
喝水方便不怕瓶蓋不見，裡面的矽膠可拆下做清洗，但遇到酸的可能會霧化，且也有人說摔到會碎。但我目前只有把strackbucks冷水杯摔爆
5. Life 8 厚底拖鞋 $299
很彈很厚很舒服，但腳汗人可能會爆汗（我就是）。但這種厚底拖鞋滿多地方都買得到（例如寶雅），我自己是感受不出品牌間的差別
6. Yt channel: May Fit
陪伴我居家運動的救命星
7. Cambly
練英文口說的好夥伴，雖然我現在還是菜雞，但最近優惠滿不錯的。我自己是會上ptt查優惠，可以拿到比較讚的價格，大約折合一堂$90。大家可以自己比較engoo, native speak, amazingtalker哪個比較適合自己
8. Mercci22 優雅蕾絲無鋼圈內衣 $590
集中托高又不會很有襯墊感，手移動時不容易滑墊。在家不想要激凸又想要舒服必備，小奶妹也能登峰造極⛰️
9. Seori - Running Through the Night 好聽讚讚女神❤️
10. 貓
雖然他最近拉屎不撥砂，巨臭無比，非常困擾
・
本來要在這篇直接介紹食物，但發現太長了，我的國文水平不允許我做這樣的事情
祝大家 平安 健康 快樂，在家不要太無聊❤️

減重的人每餐都會歷經熱量計算的大戰，
總是希望再吃少一點，就可以多瘦一點。
但當注意力全放在飲食，
是否遺忘了這一句話💪七分靠飲食，三分靠運動💪
運動可以幫助你：
👍工作倍速效率佳
👍提早預防糖尿病
👍便秘不再找上門
你還在猶豫該做什麼運動嗎？先穿上運動鞋就對了！

🎄#健身工廠 🇹🇼上市櫃公司 #聖誕許願 加碼送🎄
⛄️🎁加入贈送 #3個月免費會籍🎁⛄️
🎁再送神秘健身好禮🎁
🌸私訊預約凱莉🌸可享7日 #免費體驗 升級14日
✅#玉山卡友 可享升級30日體驗
✅#世界先進 皆可服務
✅#跳槽優惠 進行中
✅#軍警消優惠 進行中
🉐️會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
（雙方需持證件同時在場）

🤩詳情🔎私訊⬇️
👙大桃園區-健體顧問凱莉Kelly
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸

桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷

✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠

【新聞快報】 2019.10.2（測試版）

反送中全城戒備港鐵「如臨大敵」關閉11站

10月1日是中共建政70週年，在反送中持續升溫之際，香港全城戒備。港鐵也如臨大敵，1日一早宣布，上午11時起再關閉8個車站，加30日宣布的3個車站，共關閉11個車站，以防堵示威者聚集。9月29日，中共十一前夕，香港與全世界串連「反極權」大遊行，遭警方暴力鎮壓。事後警方記者會宣布，這一日，警方共施放了328枚催淚彈、306枚橡膠子彈、95枚布袋彈、79枚海棉彈，逮捕了146人，創下反送中運動以來的最高記錄。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/01/909083.html

港警槍傷反送中示威者黃之鋒：這是謀殺

香港「反送中」運動10月1日下午首度爆髮香港警察近距離開槍射傷示威者的流血事件，香港眾志秘書長黃之鋒隨後在臉書發文直指「這是謀殺」，呼籲全世界必須對此採取行動。從港媒發布的10倍速慢動作影片看，這名鎮暴警察開槍距離不到1公尺，槍口的「火花」清晰可見。中槍的是一名中學5年級的17歲男學生，據香港醫管局通報，傷情「危殆」

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/01/909117.html。

十一國殤日反迫害集會政界聲援港法輪功

香港法輪功學員在十一國殤日舉行反迫害及聲援三億四千萬人退出中共的集會，呼籲國際社會及善良民眾攜手制止迫害，港臺政界齊聲援。

集會早上八時許在九龍楓樹街遊樂場足球場舉行，場內高挂「法辦元凶、解體中共、結束迫害」的橫幅。香港法輪佛學會發言人譴責十一前夕，中共邪惡流氓集團在香港策動多宗血腥暴行。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/01/909085.html

海關關員一手料：中國軍車不斷進入香港

港府對反送中抗爭者的鎮壓步步升級，日前，香港社交平臺連登上有自稱海關關員者披露，近日中國軍隊不斷運人運軍備進入香港，疑似為升級鎮壓做準備。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/01/909077.html

用諾基亞替代華為5G？川普將會晤芬蘭總統

美國一位高級政府官員表示，川普總統預計將於週三與芬蘭總統討論5G技術的替代方案，以避免使用華為等中國電信設備公司的產品。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/02/909151.html

美參院多數黨領袖表示：中共做法是10多億中國人的悲劇

美國參議院多數黨領袖麥康奈爾10月1日發表了關於中華人民共和國建國七十週年的聲明，譴責中國共產黨違反民主與人權。麥康奈爾在聲明中緬懷了在中共統治下犧牲的數百萬人，批評了共產黨的社會和政治控制工具。此外，他還譴責香港使用暴力對付香港民主活動人士。他說：「中國共產黨總是用武力鎮壓異見人士。中國共產黨的做法是10多億中國人的悲劇，他們理應得到北京統治者給予的更多尊重和自由。中共的做法也是中國對其鄰國構成威脅的一個有力指標。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/02/909148.html

習近平著毛澤東式服裝閱兵高層鬥爭越發明顯

北京當局在「逢九必亂」魔咒中、在經濟成長趨緩、美中貿易戰後果難料、香港「反送中」運動未見平息的背景下，於10月1日舉辦史上最大規模建政70週年閱兵式，外界分析認為，閱兵政治動機濃厚，更重要是為鞏固習核心地位，而習近平在閱兵中僅提及毛澤東，也引起關注。有評論認為，習近平對大閱兵也有個人算盤，考慮當下環境，習亟需通過大閱兵，展示其對軍隊的絕對領導，向他的黨內政敵和反對派發出信號：不要藉著目前的困難挑戰其領導權，否則只能失敗。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/02/909116.html

北京大閱兵人鳥統統納管未料山頭驚現「中共亡黨滅國」

中國共產黨10月1日慶祝建政70週年前夕，北京天安門周遭每隔數十米就有便衣人員駐守，街道佈滿特警、武警及維穩人員巡邏；網際網路、娛樂場所更是遭到嚴密控管；無人機、氣球、鳥類通通禁入北京空域。但在香港的飛鵝山上出現巨型布條，上面寫著「結束一黨專政」，給十一的閱兵送上了一份「大禮」。

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/01/909020.html

慶「十一」少一味北京民眾餐桌下不了手

中共慶祝「建政」70週年，民眾雖然可以放假7天，但與以往不同的是，今年豬肉供應短缺導致肉價狂飆，民眾餐桌上少了不少豬肉類料理。北京居民還表示，豬肉漲價對生活造成不少影響，因為豬肉漲價，其它商品的價格都會跟著漲，有人因此決定改吃雞鴨，甚至改吃過去價格更貴的牛肉

https://www.secretchina.com/news/gb/2019/10/02/909137.html