💚消暑解渴💙【英國Sodastream氣泡水機＆憋氣檸檬團】
#止孕吐瘦身減脂必備 #比手搖飲更健康好喝
✅優惠團購：https://ababa.tw/dHC0v/bf (8/7結團)
✅使用心得：請看此貼文分享

手搖飲、可樂真的是瘦身減脂的大魔王，一直喝一直胖，但不喝無法解悶消暑，那該怎麼辦呢😱

茜茜本來是嗜甜重度者+不愛喝水，但在執行8週瘦身成功瘦下約8kg時，就是戒掉手搖飲，在家裡準備氣泡水、漢方茶包等等，讓水變得好喝，又能滿足口慾，自然不需要再喝高糖不健康的手搖飲（而且還更省錢呢）。

我懷孕噁心孕吐的時候，也是喝氣泡水+擠新鮮檸檬汁，度過難熬的前三個月，所以我大力推孕媽咪買氣泡水來讓自己舒服些～（老公買給老婆也是很貼心啊）

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【#氣泡水機｜心得分享】
🔹Sodastream SPIRIT氣泡水機（#茜家買這台）
顏色：珊瑚橘、抹茶拿鐵、銀河灰
特色：獲得紅點設計大獎，全球最熱銷設計款
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹Sodastream FIZZI 氣泡水機
顏色：冰河藍
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹Sodastream Source 氣泡水機
顏色：黑、紅、白
特色：氣泡顯示燈
買就送：「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

🔹水滴型專用水瓶：
跟茜團買氣泡水機都有送，如果家裡人多也可以一起多買起來。

🔹二氧化碳全新鋼瓶 425g：
夏天會喝比較多，建議可以一起先跟團多買一隻起來，省運費也省事。

市面上很多氣泡水機品牌，我也是觀望許久，在懷三寶時入手SPIRIT白色，後來又入手SPIRIT綠色，最後會選擇Sodastream是因為外型好看、操作簡單，且品牌夠大，要買換氣瓶非常方便，可以去購物平台上線上交換。

Sodastream型號很多款，但我覺得功能大同小異，選自己喜歡的外型和顏色就好！
茜茜最愛『Sodastream SPIRIT氣泡水機』，我有兩台，一台放家裡，一台放工作室，隨時隨地都能喝到，再也不用花錢買手搖飲。

現在手搖飲都好貴，費用累積起來也是很可怕，用氣泡水機每杯(250ml)氣泡水僅約2.75~3元，也比去買現成的氣泡水更優惠，不到市售1/10價格！

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【#憋氣檸檬｜心得分享】產地：台灣
🟢 憋氣冰角（單顆包裝使用方便）
成分：檸檬原汁
保存期限：冷凍保存二年（新鮮製作）
飲用方法：
1.從冰箱取出1小顆撕開封口，倒入杯中，再倒入開水至500C.C即可。
2.可直接開水稀釋8-10倍使用，亦可加入紅茶湯中可提升風味。
3.亦可用於烹調、烘培、調酒，如檸檬咖啡氣泡飲、纖維檸檬調酒
4.也能放入紅茶、青茶，變成檸檬紅茶、檸檬青茶

急凍鮮搾技術，保留檸檬的營養成分唷！

🟢 憋氣檸檬汁
成分：水、蔗糖、檸檬
容量：(大)1460ml(小)600ml
保存期限：冷凍保存3個月（新鮮製作）
最佳飲用方法：
1.室溫退冰保留1/3的冰，搖一搖變成冰沙狀好好喝
2.可依個人喜好，搭配冰塊、氣泡水、紅茶、美式咖啡、啤酒等等，超多變化

獨家草本秘方！補充維他命C，消暑解膩！
無添加防腐劑、化學色素、化學糖漿

🟢 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片
成分：檸檬
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：
1. 排便順暢飲用法｜放一片在馬克杯+溫水300-500cc沖泡，早上空腹喝
2.青春美麗飲用法｜手搖瓶+常溫水，一次放2片，手搖後就可吃到果肉，不斷回沖直至無味
3.促進新陳代謝飲用法｜放一片在馬克杯+熱水300-500cc沖泡，回沖2次，要喝到600-800cc

🟢 急凍鮮榨萊姆汁（​​口袋大小隨身包 維生素Ｃ帶著走）
成分：水、檸檬、蔗糖
保存期限：冷凍保存ㄧ年（新鮮製作）
飲用方法：手搖飲料的健康替代品，想喝隨時有

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氣泡水不只讓水變得好喝，讓我很願意多喝些水，加入檸檬更是解膩的好幫手。自己切檸檬片太麻煩也不好保存（放冰箱沒幾天就乾掉），所以看到有 #憋氣檸檬 我超歡喜！

❣️瘦身+戒手搖飲時，就用無糖的：
► 憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用，裡面只有檸檬原汁
► 歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加，純檸檬片

❣️喜歡喝酸甜酸甜的必買：
► 憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜又好喝，有加蔗糖，怕酸的人很適合，也可以加入氣泡水唷！
► 急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便，萊姆的酸度比檸檬汁少，怕酸的人很適合

#茜茜這樣喝
瘦身時，我用氣泡水機打出氣泡水以後整瓶放冰箱冰著，想喝時就倒在水杯，加入 #憋氣冰角 or #鮮泡檸檬片 ，就是一杯好喝又健康的飲品。

有時候想來點甜的，那就直接喝 #憋氣檸檬汁 or #急凍鮮榨萊姆汁 ，兩款都好喝，口味有點不同，萊姆會比檸檬汁甜味多些。

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#茜團優惠看這邊
📌氣泡水機優惠筆記
★ Sodastream商品滿$4000元，再送「糖漿1入(隨機) 」※不含憋氣檸檬商品
★ 買 FIZZI/SPIRIT/SOURCE，就送「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(隨機)」

📌憋氣檸檬優惠筆記
★ 憋氣檸檬組合嚐鮮款。團購優惠$899元
【憋氣檸檬汁(1460ml)*6+憋氣冰角(檸檬原味)*1，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*2】

★ 清涼一夏組合。團購優惠$1,899元
【憋氣冰角(檸檬原味)*8+憋氣檸檬汁(1460ml)*8，再加送～急凍鮮榨萊姆汁(120ml)*4】

★ 憋氣經典組合入門款。團購優惠$1,380元
【憋氣冰角(檸檬原味)*4+憋氣檸檬汁(1460ml)*2+鮮泡檸檬片(25g/包)*4】

憋氣檸檬真的很好喝，夏天賣到大缺貨，建議可以多囤一些在家裡取代冰塊和手搖飲唷！

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📍團購時間：即日起~8/7(六) 23:59止
📍保固：氣泡水機主機，保固2年（恆隆行）

📍出貨時間：
【Sodastream氣泡水機】於8/9 起依序出貨
【憋氣檸檬】結團後，5-10個工作天依序出貨，冷凍低溫配送, (不寄送外島喔!)

📍運費：
【Sodastream氣泡水機】本島免運，外島$250元；單獨買配件運費$100元，外島$200元。
【憋氣檸檬】本島免運，不配送外島。

#燕麥奶「還」比較像是（豆製品）？
#燕麥奶哪裡像豆製品了？
此新聞[註1]的標題更說 “燕麥奶並非「奶」更像豆漿”，
#這樣的說法不知是從何而來？
#立論基礎為何？

*-*-*-*-*2021/04/16 23:00補充*-*-*-*-*
*-*-*-*國泰醫院公關傳來訊息原文*-*-*-*
想跟您說明有關以下這則新聞,本院營養師也是無辜受害者,因全篇文章只有最後一段是出自營養師受訪內容。其餘論點都是記者自己寫的,我已向該媒體反應及抗議,希望他們能撤稿,跟您說明,謝謝。
*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*
這篇來自 NOW健康 陳敬哲 的綜合報導
我十分懷疑是 #廣編稿！
或是拿了廠商費用而寫出來的！
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基本上，我不反對廠商促銷產品，
但絕對不可以用錯誤訊息來誤導民眾！
甚至假借「採訪營養師其他訊息」來包裝錯誤訊息！
#可惡至極！
*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*

#趙強營養師這樣說
💢#燕麥奶的蛋白質含量比豆漿的蛋白質含量少很多！

就網路可查到的資料來比較一下：
以每100公克為基礎比較蛋白質的含量
豆　漿：3.2克[註2]
燕麥奶：1.0克[註2]
[瑞典 Oatly] 原味燕麥奶：1.1克[註3]
[植人藍圖] 咖啡用燕麥奶：1.1克[註4]
【愛之味】純濃燕麥：1.4克[註5]

‼️豆漿的蛋白質含量是燕麥奶的 2.28-2.9倍！

[註1]
燕麥奶並非「奶」更像豆漿 高纖低脂成時下減重新寵兒
2021-03-26 16:00NOW健康 陳敬哲／綜合報導
https://health.udn.com/health/story/6037/5345975

[註2]
台灣食品成分資料庫2020版(UPDATE1)
https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178

[註3]
[瑞典 Oatly] 原味燕麥奶 (1000ml/瓶) (全素)
https://urmart.com/morningshop/product/4602

[註4]
[植人藍圖] 咖啡用燕麥奶 (946ml/罐)
https://urmart.com/default/product/18363

[註5]
愛之味 純濃燕麥 290ml
https://www.costco.com.tw/Food/Drink/Water-Beverages/AGV-Oatmeal-Drink-340Ml-X-12-Count/p/97313

#鴉片戰爭日誌 林維喜案事件簿
時間：1839年1月7日
地點：北京（紫禁城乾清宮）
事件：
（今日風平浪靜。）

#知史討論 | 皇帝權力有多大？摳門道光奈何不了奢侈內務府（上）

歷史春秋網

作者：喻大華

在中國歷史上，皇帝號稱「富有四海」，坐擁世間富貴榮華。可是，以皇帝的身份崇尚節儉，並且畢其生如一日的，道光帝可以說是首屈一指。他不僅把節儉看成是人生的樂趣和目標，並以此作為衡量大臣能力和品德的標準。
　　
但是，史學家們評論道光帝的節儉時，往往帶有一些揶揄的色彩。那麼，道光帝的節儉為何沒有為他留下美名，卻被人取笑為摳門、吝嗇呢？作為一國之君，他究竟能儉樸到什麼程度？道光帝這種過度的節儉，是天性使然還是別有用意呢？
　　
天子摳門，舉世無雙
　　
在中國歷史上，天子號稱「富有四海」，以天子之尊崇尚節儉，而且畢其生如一日，道光皇帝堪稱首屈一指。這位自幼生長於揮金如土的乾隆盛世的君主能做到這樣，實在難得。
　　
但是，史學家論起道光皇帝的節儉，往往帶有些揶揄的色彩。因為他節儉得過分了——該省的一定要省，不該省的也必須省，這就超出了節儉的範疇，顯得吝嗇了。所以，說他「摳門兒」好像並不過分。
　　
道光帝的節儉，在他還是皇子的時候就已經表現出來了。那是嘉慶二十三年（西曆1818年）的九月，道光隨父親嘉慶皇帝前往盛京，也就是今天的瀋陽祭奠先祖。晚上就住在瀋陽故宮裡，雖說是宮廷，但實際上相當局促簡陋，不要說無法與北京的紫禁城相比，就是山西晉商的王家大院，也不知比瀋陽故宮闊氣多少倍。
　　
嘉慶皇帝特意把道光領到了清甯宮東暖閣，又叫人從倉庫裡拿來了太祖努爾哈赤、太宗皇太極用過的遺物：已經沒人會用的糠燈、牛皮製成的蠢笨的烏拉、不施油彩、不加雕琢的拐杖。看著這些簡陋的物品，聽著父皇的講解，回想著祖先創業的艱難，立志要節儉律己。
　　
回京後，道光與妻子一說，二人一拍即合，立即找人搬走了房間裡除了床鋪桌椅以外的傢俱陳設。此後，每日下午四點前後打發太監出宮買燒餅。來回路遠，太監懷裡揣著燒餅，一路小跑，燒餅仍不免冰涼堅硬。夫妻二人毫無怨言，沏上一壺熱茶，啃完燒餅，立即上床睡覺，這樣，連燈都不用點了。　　
　　
道光皇帝登上皇位之後，迅即宣導節儉之風，並推而廣之。
　　
道光元年，皇帝發表了一篇節儉的宣言書——《禦制聲色貨利諭》，表達了節儉的理想：　
　　
第一，重義輕利，不蓄私財。要為國家省，為天下省，為百姓省。他引用古人的話說：百姓足，君孰與不足；百姓不足，君孰與足？就是說，百姓不窮，我這個皇帝能窮嗎？百姓不富，我這個皇帝能富嗎？但是，怎樣才能使百姓富起來呢？他說，我給你們省。

第二，停止各省進貢。道光認為各省進貢的多是些土特產，比如水果、蔬菜、茶葉、藥材等，地方官每每諂媚地說非珠玉可比，原不值多少錢。但一點一滴，都是民脂民膏，省一點兒，百姓就少一點兒負擔。而且，不遠千里，送到北京，運費太貴，浪費更大。
　　
譬如盛京，每年進貢遼陽產的香水梨，梨本身不值多少錢，但要雇50個壯勞力挑到北京，一來一往一個月，挑到北京爛掉一半，浪費之大，可想而知。
　　
第三，不再增建宮殿樓閣。經過康雍乾幾代經營，皇室居所已經盡善盡美，除了日常維護外，不必再修。今後那些想拿工程回扣，想討好皇帝的人再打增建這個主意，花言巧語，蠱惑聖聽，就是大清萬世的罪人，將立即追究他的刑事責任。
　　
《禦制聲色貨利諭》頒發全國，各級官員認真學習，熱烈討論，深入領會，一片頌揚之聲。但是，說起來容易，做起來就很難了。
　　
這不，眼前就有一個難題，道光帝說停止進貢，但各省官員誰也拿不准能不能當真，何況進貢本身對地方官來說也是有利可圖。於是，心照不宣，甯左勿右，照常進貢。當然，進貢不叫進貢，叫孝敬，在皇上面前言辭再懇切些，不怕他不收。
　　
於是，福建的荔枝、江西的春筍、雲南的藥材、浙江的茶葉、揚州的玉器、景德鎮的瓷器等仍源源不斷地送往北京。道光皇帝為難了，處分送孝敬品的各省官員？古語說得好，伸手不打送禮的，而且法不責眾；如果將這些孝敬退回各省，運費就會翻番，想想都心疼；但如果接受了孝敬，豈不是出爾反爾。

送孝敬品的官員不厭其煩地勸說皇上，這些東西本是生活必需品，您不收，內務府也得到市場上去買。不成想，一提內務府，卻立竿見影，道光帝馬上下令「賞收」（皇帝給別人東西就賞賜，收別人的東西叫賞收）。各省的差官歡天喜地，忙不迭地叩頭謝恩。
　
為什麼一提內務府就立竿見影呢？
　　
內務府是一個管理宮廷事務的機構，內務府大臣就是皇帝的大管家。在前面，我們提到過，當時官員盤剝百姓，上級官員盤剝下級官員，內務府官員盤剝的物件就是皇上。大家肯定會感到奇怪，內務府連皇上也敢克扣、盤剝？當然敢克扣，內務府主持皇室家務，事涉宮闈，國家監察體制對其不予監管，由皇帝直接監管內務府。
　　
但是，皇帝根本管不了內務府，原因有三：
　　
一、離開了內務府，龐大的皇室就玩不轉了。所以，皇帝也不得不遷就些；

二、以主子之尊，與奴才們斤斤計較，開不了口。因為這種舉動有失身份，而且這種社會經驗很不足的皇上也算計不過內務府；
　　
三、內務府大臣都是皇帝較為親近貼心的人。皇帝因此也就睜一隻眼閉一隻眼，真應了那句話：越是危險的地方就越安全，內務府就是個「燈下黑」的地方。
　　
內務府官員克扣、盤剝皇帝的管道主要有兩個：一是工程回扣，二是為皇家購物時報花費，無論買什麼東西，一經內務府的手，頓時價碼倍增。
　　
道光皇帝厲行節儉，內務府陽奉陰違，所以，一提起內務府就頭疼。收下了各省送來的「孝敬」，道光帝感覺這終究不是個辦法，於是，折中辦理，刪改則例，減少貢品數量、種類，如屬於奢侈性享受的貢品就徹底禁止孝敬，其他貢獻的品種和數量也有所減少，並強調按此落實，各省不得自行其是，擅自增減。比如，規定遼陽的香水梨以後每年進二百個。盛京官員跟皇上說：皇家那麼多人口，這二百個梨哪裡夠吃？道光帝說：不吃，留著上供用，二百個足夠了！
　　
因為削減了貢品，而道光帝又將宮廷每年經費降到二十萬兩。事實上，偌大一個宮廷每年最少需要四十萬兩才能支應得開，於是宮廷生活艱難起來。
　　
道光皇帝帶頭過緊日子，他使用的只是普通的毛筆、硯臺，每餐不過四樣菜肴，除了龍袍外，衣服穿破了就打上補丁再穿。《滿清外史》記載：道光帝「衣非三浣不易」，什麼叫「三浣」？每月的上旬、中旬、下旬分別也叫上浣、中浣、下浣，三浣就是一個月，可見，他一個月才換一套衣服，說明衣服不多。又規定除了太后、皇帝、皇后以外，非節慶不得食肉，嬪妃平時不得使用化妝品，不得穿錦繡的衣服。多虧皇后是個賢內助，苦苦支應，仍感入不敷出，想了很多辦法，平衡多方利益，協調各面關係，才把皇家的日子對付著過下去。
　　
道光帝對皇后的賢慧十分滿意，逢皇后生日，決定為皇后祝壽。滿朝親貴重臣獻上壽禮，拜完壽，自然留下赴宴。眾多文武百官心想皇家禦宴將是何等排場，不料開宴才見一人一碗打鹵麵，後來聽說，為此次壽筵，道光帝特批禦膳房宰了兩頭豬。而皇后更是高興，因為道光帝曾明確規定：萬壽節（皇帝生日）、皇后千秋節（皇后生日）及除夕、元旦、上元（元宵節）、冬至的慶賀禮儀筵宴停止舉行，這回算是破了例了。
　　
生活節儉，治國吝嗇
　　
道光的節儉也體現在對子女的教育方面。
道光十一年（西曆1831年）夏，道光帝曾經作《禦制慎德堂記》，他告誡皇子皇孫祖宗創業不易，切勿「視富貴為己所應有」，應該做到「飲食勿尚珍異，冠裳勿求華美，耳目勿為物欲所誘，居處勿為淫巧所惑……不作無益害有益，不貴異物賤用物，一絲一粟，皆出於民脂民膏，思及此，又豈容逞欲妄為哉」。
　　
道光之意是：不要把富貴看成是受之無愧的，吃飯不要追求山珍海味，穿衣戴帽不要追求華美時髦，耳目不要被視聽享樂所引誘，居住不要被豪華氣派所迷惑。不要做那些無益的事情，不要把那些罕見的東西看得很珍貴，一絲一粟，都是百姓的血汗，想到這一點，怎麼能任意揮霍呢？一個萬乘之尊的封建帝王能認識到這點實屬不易。
　　
皇室婚嫁是一件勞民傷財的大事。道光帝有九個兒子、十個閨女。兒子中，長大成人的有六位；閨女中，長大成人的有五位。道光帝得子較晚，在他逝世的時候兒子大多未到議婚的年紀，但他指示將來婚禮一律從簡，而且，要求女方家置備裝奩也不得奢華，否則，不僅將奢靡之物擲還，還要接受處分，兒媳婦給公婆的各種禮物一概豁免。
　　
至於公主出嫁，費用不得超過二千兩白銀。額駙（駙馬）家對皇家的聘禮也須相應減少，如在公主下嫁前額駙家應進的「九九禮」則乾脆免掉，這樣反倒使皇家省去了一頓招待額駙的筵席開支。後來，道光心疼自己養大的閨女白送了人，又恢復了「九九禮」，但改為象徵性的「羊九隻」，依然不設宴，把羊收下後趕到禦膳房，與客人寒暄幾句就端茶送客了。
　　
道光皇帝以身作則，以此轉變官場奢侈腐化的風氣。他一看到官員衣服光鮮，就露不悅之情，甚至規定旗員六品以下，不得衣著綢緞，一律布衣布靴。對於不能節儉的官員，他能加以處分。道光十年（西曆1830年），有人舉報盛京將軍經常在家裡演戲宴樂，道光帝立即革了他的職務。
　　
《清宣宗實錄》裡記載了這樣一件事兒，道光十四年（西曆1834年）冬天，道光檢閱京城的禁衛軍，看到官兵都穿著樸素的衣服，高興地說：「一洗過去的惡習，崇實務本，不失滿洲舊風，將幾位主管官員各提升一級」。

在道光帝的影響下，官場風氣有所轉變，至少北京如此。幾天過後，官員們上朝都穿上打補丁的衣服。議事結束，紅日東升，乾清門內外光明一片，只見滿朝文武個個灰頭土臉，雖不至於衣衫襤褸，但當時的一般中產階層也不致於這副打扮。臨散朝，彼此之間免不了拉拉家常，或者互相哭窮，或者交流節儉經驗，比如哪兒可以買到便宜蔬菜，如何將一斤米煮出五斤飯，等等。

道光皇帝哪裡知道，此時北京城裡的舊貨鋪子把庫存的破衣爛衫都賣了個好價錢，品相稍好的舊衣服比新的還貴呢。有些窮京官兒買不起，就只好自己做舊，把新袍子弄髒弄破加上補丁。道光帝眼見滿朝文武都穿舊衣破袍，認為自己勤儉節約的理念已經深入人心，於是節儉得更加起勁。
　　
身居宮禁，不瞭解民間物價，道光經常向大臣打聽宮外的物價情況，如一斤肉要多少錢，一斤菜要多少錢，等等。無奈眾臣也不知其詳，本想緘口不言，無奈皇帝一再追問，逼急了就信口胡謅。

提倡「節儉」，歷來是中華民族的傳統美德。但凡事如果不注意分寸，就會矯枉過正了。

歡迎暢所欲言，加入#知史討論。

（知史討論中的文章由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）
網站簡介：
歷史春秋網（www.lishichunqiu.com）成立於2010年6月，是一個以歷史為核心的文化資訊門戶網站，提供中國古代歷史、政治軍事、經濟文化、中醫養生、書畫藝術、古董收藏、宗教哲學等內容。致力於傳承國學經典，弘揚中華優秀傳統文化。

#歷史 #中國歷史 #鴉片戰爭 #林維喜案 #林維喜 #林則徐 #知史討論

隱形牙套在臺灣價格昂貴，尤其是隱適美。美國的隱適美價格範圍約在台幣10萬5千到24萬（美金3500~8000），台灣的隱適美價格約台幣20萬到30萬，幾乎是美國的兩倍貴，不過臺灣隱適美案例比美國困難，每個病人的牙套數目幾乎都是美國的2~3倍以上。隱形牙套的性價比夠不夠支撐這麼高的價位？隱形牙套的缺點和侷限在哪裡？
其實隱形牙套這幾年的進步突飛猛進，包括材質的進步、附連體attachments的設計等等。2015年隱適美第六代已經針對亞洲人需要改善暴牙、嘴凸輪廓外觀而占矯正大宗的拔小臼齒案例作突破性的研發改良，但還是有一些牙齒整齊的骨性暴牙狀況，完全要用隱形牙套完成非常困難。影片中將會介紹三種狀況，是可考慮搭配隱形牙套與傳統牙套，也許更能克服隱形牙套的侷限性，也就是隱形牙套的缺點在很難移動牙根（強項在移動牙冠）、且對單根、牙根是圓的牙齒抓握力較差，且很難讓牙齒做挺出的移動（強項是做牙齒的壓入移動）。

影片中會提醒幾點戴隱形牙套需要注意的事項，最重要的就是病人的配合度compliance，要一天戴滿隱形牙套20~22小時，這點事關隱形矯正的成敗，非常重要。這也是隱形牙套和傳統牙套很大的差異之一，傳統牙套因矯正器是黏在牙齒上，病人無法摘下，故為”強迫病人配合”（forced compliance），但隱形牙套需要病人高度自主的配合戴牙套，矯正效果才會好。

影片後半段亦會簡單比較臺灣較常見的隱形牙套廠牌：隱適美Invisalign、宜可麗eClinger、舒服美sov的不同。不同廠牌的隱形牙套不至於影響矯正的結果，但因數據庫的累積、演算造成軟體模擬的精準度稍不同，且隱形牙套的材質硬度、彈性、透明度、覆蓋牙齒或牙齦範圍的不同，需不需要黏樹脂痘痘的附連體幫助牙齒移動等等各廠牌的差異性，會一定程度影響矯正時間與矯正期間的舒適度和美觀程度。

影片Source來源
美國隱適美價格範圍：https://www.youtube.com/watch?v=oAkWJafLv-k
美國診所的隱適美促銷價：https://www.nyc-dentalign.com/invisalign/invisalign-cost/
隱適美動畫，隱適美第六代Invisalign G6拔小臼齒案例革新：https://www.youtube.com/watch?v=pujaJJsi_YE
隱適美動畫，隱適美第四代Invisalign G4 Extrusion:
https://www.youtube.com/watch?v=oAkWJafLv-k
隱適美開咬案例，前牙橡皮筋：https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fimage.slidesharecdn.com%2Fanterioropenbitetreatment-permanentdentition-1-160711081127%2F95%2Fanterior-open-bite-treatment-permanent-dentition-1-slide-60-638.jpg%3Fcb%3D1468225013&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.slideshare.net%2Fmarwanmouakeh%2Fanterior-open-bite-treatment-permanent-dentition-1-slide-63900963&tbnid=Fl1uk3-jbnRoGM&vet=12ahUKEwjNl7ew-rjqAhWtxosBHaduD1gQMygAegUIARCjAQ..i&docid=Uc26eZnheDoLbM&w=638&h=479&q=invisalign%20elastics%20open%20bite&ved=2ahUKEwjNl7ew-rjqAhWtxosBHaduD1gQMygAegUIARCjAQ

音樂: Sunny
音樂家: Ilya Truhanov
網址: https://icons8.com/music/

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