#薇薇痘肌血淚史_好用推薦日常習慣 終於有時間把痘肌心得整理出來給你們 這篇讓我從痘痘粉刺中脫離 雖然距離水煮蛋還是有一段距離 但是至少沒有10分也有8分了 ⚠️我的蜜糖不見得是你的，我的方法對你不見得有用 提供給你們參考參考 發生任何意外本人不負責哈 先說說前因 我國/高中時期因為壓力大 額頭、鼻子、下巴（T字部位）常會冒痘 額頭甚至是常態性的痘痘 那時候去看（隨便找的）皮膚科 醫生隨便看了一眼只說 「油肌、毛孔堵塞、清潔不夠，回去多洗臉」 然後開條藥膏要我回去早晚洗完臉擦 就沒有然後了 膚況還是一樣差完全沒屁用沒改善 大一的時候 雖然沒什麼壓力了 但是因為從新竹到台中（台中空氣真的髒） 加上剛開始會化妝 痘痘從額頭移到臉頰 而且很多粉刺 我的膚質屬於非常敏感的 只要「稍微」去擠到粉刺 隔天絕對發炎變大痘 在此呼籲粉刺真的別擠 容易感染而且根本沒幫助 有病真的就是要看醫生 但是不是亂投醫 請到網路上爬文 找厲害的神醫來救你 台中推薦的醫生有兩個 第一個就是李元丕醫生 去找他應該是對我皮膚而言最有意義的決定 他一看到我的皮膚就說 「啊你別再一直洗臉了 你是大乾肌 你乾到出油」 然後花了一些時間跟我解釋哪些事情要注意 該如何保養、什麼該用什麼不該用 這些我下面慢慢整理給你們 總之 當下我被嚇鼠 原來我滿臉痘是乾肌不是油肌 第二個推薦的台中醫生是 吳及時醫生 他是自費皮膚科!!!!!!!!!!!!!!!!!! 所以看一次不便宜（大概1-2000 up） 我去看過一次 醫生也是非常專業厲害 開了幾罐藥給我 其中有一罐是我的世界宇宙大蜜糖 用了之後完全脫離不了 到現在也是一有問題就使用 因為是藥 所以是哪罐我就不說了 可以自己去看吳及時醫生 他會開適合你的給你 自費皮膚科推薦的地方在於 因為沒有健保給付 雖然負擔費用較高 但是藥效都比較厲害 真的是對症下藥 讓你在最短的時間內救回肌膚 我是只有看過一次 之後就是固定去拿藥而已 也就是後續只要付藥錢（一罐150）我覺得還算是可以接受 宋先生的痘肌是比我誇張至少10倍的 他直接選擇口服A酸治療 也是在吳及時醫生這邊看診 一個月看一次 每次3000-5000 一年左右結束療程 （不過A酸你們自己斟酌 女生會有不適合懷孕的問題 你們再自己爬文） 吳及時醫生雖然是自費皮膚科 但是非常多人！務必務必預約 請牢記 接下來整理一些重點給你們 #勤換枕頭套 建議每天更換！ 枕頭套有太多太多灰塵細菌在上面，睡覺的時候又會跟臉長期接觸 #臉不接觸毛巾 洗完澡出來，絕對不要用毛巾擦臉 毛巾因為潮濕 很容易滋生細菌 擦到臉上會 完 蛋 #洗臉巾取代毛巾 也請別用衛生紙擦臉 會起非常多屑 用「拋棄式洗臉巾/擦臉巾」 一包1-200張幾十塊就有 用完就丟 不要捨不得 #乾肌請別一直洗臉 不是只有油肌會長痘 跟我一樣乾到出油的 別再狂洗臉了！ 醫生當時是跟我說 早上用清水洗臉 晚上用一點點洗面乳清潔就好 所以我早上就是用洗臉巾沾濕後擦臉而已 #痘肌別用卸妝油 用卸妝乳、凝膠、水 但是乾肌卸妝水也要慎用 後續保濕要做好 #上妝前務必上隔離霜 推薦一款我從大一用到現在的隔離霜： @orbis_tw 的 #透妍光肌隔離霜 （我用清爽型） 這罐可以隔絕環境刺激 很適合空氣髒髒的台中 #粉餅取代粉底液 相較之下粉底液比粉餅要傷皮膚 氣墊更別用 痘肌的底妝就簡單的隔離霜+粉餅就好 #不要用化妝水 化妝水在醫生的說法就是 沒必要的保養程序 （而且對肌膚很不好） 痘肌的情況下 化妝水、保濕噴霧任何水類的保養我絕對不用 在膚況好的時候我會用水狀精華提升膚況 #痘肌保養請從簡 推薦兩個超級寶貝：凡士林、理膚寶水b5寶寶霜 就這兩樣就夠了 其他的都不需要 先擦理膚寶水 不夠保濕再上凡士林 （請別懼怕凡士林 凡士林致粉刺機率是0!!!!!） #別用美白產品 長痘後想淡痘疤人之常情 不過 請確定你的痘痘已經完全消了 在長痘期間不能用美白淡斑產品 因為這類產品通常會讓皮膚變乾 痘肌不可以用！ #早睡多喝水不吃炸 這些就是很基本的觀念了 但我完全沒在理🥲 我都晚睡喝很少水又吃炸 所以沒辦法跟你們說我的心得 不過有些人喝牛奶/乳製品會致痘（宋就是） 所以牛奶可能也要注意一下！ 最後整理一些你們可能有的QA 1️⃣為什麼乾肌會出油？ 因為實在太乾，肌膚就自己啟動保護機制分泌油脂，所以才會堵塞、發炎（大概是這樣的概念啦，我也不專業別太嚴肅） 順帶一提，頭髮也是一樣的道理。像是有些頭髮會越洗越油，就是因為太乾，頭皮才分泌油脂來保護。 2️⃣正確的保養程序？ 痘肌：理膚寶水b5寶寶霜➡️凡士林 膚況好：水精華➡️精華➡️美容油➡️乳霜➡️眼霜 （美容油我有時候也會移到最後一個程序） 3️⃣淡疤、淡斑推薦 契爾氏淡斑精華、克蘭詩氧氣亮白淡斑精華 其中契爾氏淡斑精華我用了非常多罐 可以把化妝棉剪成小塊 濕敷在痘疤、斑上面 做重點加強 差不多是這樣 有想到其他我再補充啦 有問題也可以直接留言或私訊我哈 （洗臉巾的圖是我亂找的 舉例而已）

#從打皮秒講到保養的故事 #油保養很重要 因為臉上有痘痘殘留下的凹疤的關係，自17年來即使是傾家蕩產（哈哈言重了，是自己破產啦沒到家裡破產）我也要拯救我的肌膚做飛梭，這真的是做過最痛的醫美臉部保養。 到近年有了皮秒，我轉熱愛皮秒，這種醫美每個月只能做一次，但一旦有過敏、肌膚不夠保濕...就會錯過了打皮秒的好時機，這樣我真的不能接受！ 每天照顧自己的皮膚是我生活中很重要的課題，特別是天哪我要30歲了，肌膚一乾，細紋跑出來..就容易顯老，保濕真的太重要！肌膚急救必須的！ 除了保水，油更是重要，特別是台灣的冬天常常一下過濕、一下過乾。 --- 非常喜歡 #文森先生 家的東西，他們家的東西我認真認識也使用過一陣子了，產品安全有效方便沒話說，敏感肌、 #皮秒 後都能使用就知道多安全了，而且還平價實惠！ 推薦 #神奇活顏膠囊（ #神仙油） 1.出遠門方便：特別是要過夜時，不用瓶瓶罐罐帶一大罐保養品，我會將小小一顆放夾鏈袋中，輕輕鬆鬆就能保養 2.新鮮不怕氧化：愛心膠囊一顆一顆的，即用即剪開，保證最新鮮。新鮮還能做到還無防腐劑唷！ 很多保養品其實開封的那瞬間就開始氧化，有些保養品做超大ml我們會覺得賺到，但其實可能也是虧到耶? 因為太大罐一打開了，用很慢的話就要好幾個月才用完，當中滋生多少細菌或是成分可能已沒那麼顯著了 3.高成本製作／可蒐集膠囊殼：本來我也以為粉紅膠囊那層材質是塑膠，哇賽誰知道他是膠原蛋白做的，超酷！如果有聞到腥味，那是膠原蛋白的原生味道。 然後膠囊殼蒐集起來要幹嘛？可以一次放進去泡澡，效果超讚！ 4.多種油類成分：蘆薈油、玫瑰果油、印加果油、EGF。近年很流行印加果油，相信仍有不少人對此不了解，簡單來說印加果油是omega-3之王，是魚油的兩倍，橄欖油的50倍，並含有大量的omega-6和omega-9 5.油保養但不會長痘：很多保養品擦完會油油的..BUT相信我，我是很容易長痘的人，但使用後我只有臉更有光澤透亮，還有修復效果！就連眼周附近都不怕滋潤太神奇了傑克～ 6.貼妝：浮妝界我可以說是前幾名的，就是因為太乾才容易浮啊...不過只要認真使用神仙油，妝會乖乖貼好在肌膚上，超讚～ 7.使用方式：在所有保養程序後使用神仙油，可儲存鎖住前面的保養成分，就不怕流失囉！可以搭配按摩拉提，會更加的緊緻肌膚好吸收呢～ 這款質地好推不黏膩，外觀好精緻好漂亮，有淡淡的玫瑰味， 真的很開心有了他，拯救我的乾肌，可以放心每個月做好做滿我的皮秒了嘻嘻！ /// 🏠哪裡買？ 文森先生 Vincent's World 官網： https://bit.ly/2YDtSH3 商品頁 ：https://bit.ly/33PJgDT 📣文章網址：https://shelly8346.pixnet.net/blog/post/68857207 #莎莉牌炸雞 #Shirley #莎莉 #台灣 #網美 #美肌 #美容 #彈力 #澎潤 #細紋 #高CP值 #油保養 #肌膚急救 #無防腐劑 #印加果油 #膠原蛋白 #愛心膠囊 #粉紅膠囊 #敏感肌 #皮秒後使用 #緊緻肌膚 #乾肌 #脫妝 #拉提

【凱鈞話趨勢—保養】夏日肌膚抗痘大計，保濕控油飲食做管控，毛孔清淨自然少痘痘  悶熱夏季，不僅季節交替過程易使肌膚引發不適，近來因防疫保護戴上口罩，肌膚長時間的『受困』，原本夏天就會出油長痘的時間更是提早產生。因此該更換使用清爽控油的保養品，清除多餘的皮脂，保持毛孔的潔淨，以及不要吃刺激類食物，如此粉刺少了，變身痘痘的機率也會跟著降低。  📍肌膚長痘的原因 1.皮脂分泌過盛 此問題多在青春期的青少年，俗稱青春痘。通常是油性肌或偏油混合肌長痘的原因，而夏天因為炎熱高溫出油量倍增，也容易得痤瘡丙酸桿菌，若日常沒做好毛孔的清潔控油，更容易堵塞從粉刺再形成痘痘。  2.內分泌失調 青少年到成人都會因此為狀況長痘，若是因內分泌問題長痘，不管是青少年的青春痘，還是成人因壓力、腸胃消化、失眠所產的痘痘，首要先請皮膚科醫師診治，再來決定後續的保養方式。  3.生理痘 和女性荷爾蒙有關，為女性體內荷爾蒙不平均，通常出現在生理期前後，長在額頭、下巴、頸部等處。  4.臉沒洗乾淨 上班族因為工作忙碌，有時回到家沒洗臉就睡覺，長期下來臉上的油垢、殘妝堆積在毛孔，自然會堵塞成痘。  5.肌膚角化異常 老廢角質沒脫落，堆積起仔人會堵住毛孔，影響皮脂排出，毛孔也就容易滋生細菌。  大部分痘痘多長在臉部，也有特別的是長在背部到臀部等視線死角，一來是看不到會忽略掉，二來背部到臀部的毛囊眾多，沒法一一顧到，加上有些人背部毛囊出油量多，不只長痘痘還會長成粉瘤，麻煩更大。  📍痘痘的類別 那麼痘痘是怎麼來的？不可能一下子出現在臉上，你可知道痘痘的最前身其實就是粉刺喔！若是沒有在前期解決粉刺，之後才會經歷不同階段，最後變成煩人的痘痘。  🔸粉刺acne：是由皮脂和角質的組成物，屬非發炎的青春痘。分有開放性即粉刺會接觸外在空氣會變黑，亦稱黑頭粉刺(blackheads)。而白頭粉刺(whiteheads)是毛囊沒開口或開口即小，粉刺不太接觸到外在空氣，亦稱閉鎖性粉刺。  🔸囊腫cysts：一個封閉的囊，內部可能包含空氣、液體或半固體物質。有時會自行消失。  🔸丘疹Papules：青春痘且紅腫隆起，沒破皮也未流膿。  🔸膿皰Pustule：毛囊內出現膿現象，即使沒破皮也能看到黃色膿頭即將破出。  🔸結節Nodule：嚴重到紅腫化膿，感到到真皮層，肌膚腫脹甚至有反覆生長的狀態，表皮角質也越變越厚，像是月球表面，即使收口也會留下凹洞痘印。  🔸粉瘤Atheroma：脂肪或粉刺堆積在毛囊，又沒有開口擠出，有的會形成區域型粉瘤，有的是形成一顆有膜包覆，多為凸起有礙觀瞻。  📍日常抗痘撇步 基本上痘痘多發在臉部，若要降低痘痘發生，就要從日常保養做起：  1.清潔、控油、保濕 平日用保濕型洗面乳，每周2-3次換用控油或做去角質，洗去多餘皮脂和老廢角質就不怕長痘。特別是背部到臀部的去角質，可用海鹽或溫和酸類煥膚產品，才能有效去角後背肥厚的角質。 洗臉後用化妝水做二次清潔同時保濕，若去角質即改用保濕面膜或化妝濕敷，補充水分。  2.局部擦控油產品或用痘痘貼 保養時用清爽保濕產品即可，痘痘部位只需局部點擦控痘專用產品，白天外出前貼上痘痘貼再上妝，不怕痘痘再惡化。  3.不要擠痘 雖然市面上有賣擠痘棒，或是吸粉刷面膜等，但最好不要隨意去擠，如果在擠痘過程中弄破表皮，或細菌沾上毛孔，也有可能造成感染。通常在去角質時粉刺多會隨著老廢角質一起洗去，若是去完角質仍牢固不動，最好請皮膚科醫師處理較安全。  4.飲食作息正常 油炸、辛辣、高升糖等食物也會刺激長痘；熱夜會讓荷爾蒙失調，刺激皮脂分泌。因此優質睡眠。以及吃低升糖即綠色蔬菜、全穀食品都能減少痘痘的發生。有空也要多運動，排除體內汗水廢物，再做去角質清潔，肌膚柔滑痘痘遠離。  📍控痘保養品推薦 【清潔調理類】 #貝膚黛瑪 平衡控油比基尼美膚皂 #杜克B 煥膚去角質凝膠 #DRJART+ 錦囊妙劑淨化毛孔黑面膜 #SEXYLOOK速效草莓 粉刺淨空組 #AESOP 天竺葵身體去角質露  【精準保養類】 #薇佳 速效抗痘調理菁露 #DrMay美博士 B3專業抗痘精華 #Vivibeauty 鬥荳達人 #肌研 卵肌溫和角質調理煥膚凝露 #寶拉珍選 淨無痘2%水楊酸美體噴露  📍當保養無效求助皮膚科醫師 如果痘痘很嚴重，先停下保養品，請皮膚科醫師來找出解決方法。 1.醫師處方簽藥：即外用Ａ酸、抗生素等藥物，此類是很嚴重時才使用。 2.酸類煥膚：有果酸、杏仁酸、AB酸等，亦適用背部除痘和疤印。 3.雷射光電療程：有很多類型，可依個人狀態選攝保養型或是侵入型，看是縮小毛孔控油，或是淡化痘疤。 4.侵入手術：有些粉刺或痘痘沒有出口，甚至已長成粉瘤，此時會需要用手術切開取出，TLC旅遊生活頻道的節目–戰痘醫師，就是針對不同的痘痘做移除。  #凱鈞話趨勢 #痘痘