【挪威北歐自助旅行與攝影】

今天在acer線上講座分享了北歐主題，但因為時間有限，我個人私心地把一半時間集中在挪威北部的羅浮敦群島，畢竟北歐大眾路線比較容易作功課。

何況個人北歐去最多次待最久就是極圈內的羅浮敦群島。

畢竟很少有國家地區可以像羅浮敦群島這樣，擁有多種不同的地貌形態，瞬息萬變的天氣和夢幻壯觀的光照條件，你可以開展徒步旅行、滑雪、垂釣、海上漂流或水肺潛水等活動。羅浮敦群島還是挪威最佳的衝浪地之一，同時也是世界上地理位置最北的衝浪地。 就算你都不想參加戶外活動，其實搭車在E10景觀公路看著窗外風景，就已讓人澎湃不已。

When you’re deeply in love……with your city……

「這世界只有一種鄉愁 就是沒有你的時候」
習慣在外遊歷旅居多年，從沒有不捨；我可以安然愉快地在異國，不會有思鄉、不會有疲累，偶然會想起香港的食物，但沒有也不會怎麼樣。
某程度上，我一直想離開。香港人信奉的、推崇的賺錢至上、講求物慾、冷漠刻薄的核心價值，都是我心中的荒謬。

「這香港已不是我的地頭 就當我在外地旅遊」

相信很多香港人都覺得，過去15年吧，香港人已在自己的地方被邊緣化。旅遊，才是其中一個工作的動力。只是大家和我的旅遊方式不同，本質上都是逃離迫人的生存。大學時我的網誌已稱為flaneur浪遊人（想來有點嬌情😆），以置身其中又維持一定的距離觀察，才能舒坦地生活。對人、對事，一直如是，連我的採訪、書寫，也是這樣的風格；不親切，如我個性，我知道。

直到2014年，我在澳洲，切切實實的由外地看佔中。即使再關注香港的新聞媒體，還是覺得自己和這個地方，損失了一次重要的連結。那不是想參加派對熱鬧的趁墟心態，應該像父母想和子女經歷很多的第一次那種吧，即使那是心碎的每一次。那年盛夏、那條夏慤道、那場峰煙⋯⋯之後的每天都回復到一樣，又其實不再一樣。

2019年，由外地趕回香港後，是汗水、淚水、憤怒⋯⋯風風火火的一年，負面情緒壓抑，時而高漲，時而低沉。我不知道你明不明白，對於香港，在我是一種撕心裂肺的痛，是眼睜睜看著心跳呼吸正常的人被慢慢凌遲變成行屍走肉，又無計可施的痛。但我慶幸，重新看到很多新希望、新才華。能夠與這個地方同在，「無人能得勝，至少留低一同來見證」。陪伴，是最低限度做到的事。原來，我們有這麼愛這個一直想離開的地方。

接下來的日子，疫情加上紅色布幔落下，應該是多年來，我連續留在香港最長的日子。可能因疫情令世界如停擺，空氣質素好了，藍天的日子感覺比以前多；沒有過多遊客的暄鬧，這樣子的香港更好看。空氣中飄浮著恐懼和不安，被消失的人和風景處處，但風浪再急，小日子仍緩緩地過。
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在途上的歌單轉變了，我們由我的快樂時代，開始尋找旅行的意義，在時代洪流下進入第二人生。然後有些歌、有些人就不屑了，我常和自己說「要決心忘記我便記不起」。在盛夏後揮別無盡的榮光，分成離散序及留下來的人，各自拼命無恙生存⋯⋯在亂流下平安，成為香港人獨有而共同的祝福。相信說了再見，就會再見⋯⋯
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我性格獨立但內向，全然不似熱愛旅遊的人，平日話不多，除了文字，少表達內心想法。
之前沒自覺那麼誇張，是趁疫情在家執拾舊物時，重整大中小學收到的卡片，無論老師、同學都說我「靜、收埋自己、不知道我想什麼」之類。當時的我自有私人問題，成長期不開心的日子比快樂多太多，但我沒有多講；且我的真實想法太鋒利也常得罪人，慢慢也就習慣了不如不說。

每個人都有自己的仗要面對，和家庭、事業、感情，甚至個人的情緒拼命搏鬥。
過去的日子花了不少時間和氣力重整自己，嗯，是時候要重新向前走。
很多人需要平穩的Comfort zone，很奇怪，內向如我，我的comfort zone是要constant的轉變。
沒有人知道香港會變成怎樣，沒有人知道疫情能否收尾；
但時間繼續走，要把《辭職旅行的意義》後一直訂下的進修計劃好好實行，把自己砍掉重練。是有很多擔憂呀、軟弱呀，時局太複雜、時日亦太難，我最怕的，是和這片土地再不再見。只是路開到那就走，沒有路，休息一下仍要繼續走。

Next stop, UK. And my dear HK, 1年後的未來見。❤️

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覺得有很多事情想說，其實都只是些零碎的、雜亂的想法，順便交代一下去向。（這樣也打了落落長!)

想繼續留意我在英國讀書、吃吃喝喝走走、無無聊聊生活點滴、不知醜自拍照⋯⋯follow ig 吧。你知我，很懶update 臉書；ig stories 夠快夠簡單，夠速食夠輕鬆夠無負擔，過目即忘，常upload。
Ig: @rikiueda

十二星座【＃週末運勢】吉凶

🌍白羊座，本週末（09/10-09/12），多關注自己的內心世界，去感受精神世界是否平靜而豐富。不要因為眼前的得失而感覺到喜悲。因為真正快樂的泉源是你的靈魂，是你真正的我。最近的同情心和慈悲心大爆發，適合跟固執的自己妥協。

🌍金牛座，本週末（09/10-09/12），你只想要安安靜靜的一人獨處，如果週末情人還在你耳邊碎碎念，你絕對會情緒失控抓狂的。你覺得最完美的戀愛模式，是遇到一個惺惺相惜的伴侶。你們彼此仰慕、彼此欣賞，沒有懷疑、沒有秘密。

🌍雙子座，本週末（09/10-09/12），不用上搬進辦公室的週末時光，終於可以親自下廚。煮一些自己喜歡吃的食物。現在時序已經入秋，可以針對入秋的時節，煮一些養生、潤肺、潤燥的食物，例如白木耳、白蓮子、山藥、白色香菇。對你滋養身體非常有幫助。

🌍巨蟹座，本週末（09/10-09/12），是一個適合跟情人一起共度浪漫約會的時刻。最近你的戀愛運不錯，到了週末時光，適合跟情人一起小聚，吃燒烤、看夜景、吃火鍋、喝啤酒、看電影，去享受只屬於熱戀情人之間的相處和甜蜜。

🌍獅子座，本週末（09/10-09/12），不管你是一個人，還是跟家人同住。到了週末時光，買瓶紅酒、或是啤酒，選一部好的電影，或是演唱會的紀錄片，全家人一起欣賞，去感受音樂、藝術、舞蹈、才藝帶給你的視覺感受和音樂震撼。這是一個享受、輕鬆的週末時刻。

🌍處女座，本週末（09/10-09/12），適合跟家人一起團聚。也許週末有家人從外地回來，你們一家人可以享受彼此團聚在一起的感覺。這種親情凝聚的能量是非常溫暖的，彼此的心是靠攏的，而且愛與疼惜是可以不用言語就能感受的能量。

🌍天秤座，本週末（09/10-09/12），你很適合跟朋友一起安排一個農村、田園、鄉村的小旅行。在秋高氣爽的季節走入森林中，感受初秋季節，大自然的變化。也許北方城市的楓樹已經變紅了。當大地換上黃色、橘色，落葉繽紛的秋裝時，也可以懷抱著感恩團圓的心情迎接中秋節到來。

🌍天蠍座，本週末（09/10-09/12），你有非常好的財富運氣。也許直接有一筆現金入帳，也有可能朋友、另外一半送你一個禮物，或是同事提前送來中秋節的月餅賀禮。這是一個收到禮物、收到驚喜，並且心情愉快的週末時光。

🌍射手座，本週末（09/10-09/12），有一個全新的能量進入到你的生命當中。這是一個適合汰舊換新、轉換心情的時刻。一種重新審視自己內心的需要，放下生活中的焦慮和執著，去感受生活中的真實面貌，你會發現越來越清楚自己未來的生活目標和方向，並且不再徬徨。

🌍魔羯座，本週末（09/10-09/12），你需要好好的休息，需要充足的睡眠和一個人安靜思考、沈思的時光。因為過去一周，你真的太忙碌了，不僅身兼數職，而且有慢性過勞和睡眠不足的現象。到了週末，建議你把手機關靜音，好好休息、補充睡眠，真是最重要的，免得講話都顯得有氣無力的。

🌍水瓶座，本週末（09/10-09/12），可能會把大部分的時間當放在跟工作有關的事情上面。如果老闆要你週末加班趕制一份報告，其實領別人薪水，完全沒有說不的權力。這個週末仍然為工作、為生活而辛苦。祝福你當一個快樂的打工人。

🌍雙魚座，本週末（09/10-09/12），把握天氣晴朗的週末時光。如果沒有刮風、沒有下雨，你非常適合到戶外走走，去享受跟大自然相處的感覺，不管是去野餐、去放風箏、去郊遊，或是到戶外看書、寫生，散步，你會發現自己其實非常適合跟大自然結為好朋友，因為這個大自然朋友，它會無條件的包容你。

老闆自己蓋了二樓的木屋，打造了一個傳達海洋、環境友善等理念的空間，一樓是書店、二樓只有一間住宿。

沒有熱水、沒有冷氣、沒有吹風機、沒有洗髮精沐浴乳，一切都回到與自然共生的生活，
晚上吹著自然海風、聽著海浪睡著的日子並沒有想像中困難，而是方便的生活使我們忘記珍惜資源，其實有很多事物都不是必需品吧！

海和日常一般不開放攝影跟參觀喔！可以在開放時間到一樓看書，二樓住宿可以預約訂房～
海和日常IG：https://www.instagram.com/thalassa.taiwan/

►影片時間軸：
00:00 精彩預告
00:16【海和日常・生活提案所】開箱
01:36 浴室廁所
02:16 Room Tour
04:24 晚上～
05:49 價格＆心得

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剪輯師：宏彬
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音樂來源：Epidemic Sound

有種感動是當下
其實我早就清楚我拍影片是不會有人看的，也知道我剪的速度一定很慢，但是我想留下這樣的東西，能夠慶幸我有去，這樣的感動就只有影片能留下，這個影片道盡了我當時的情緒，那個震撼是平靜而強大 #西藏 #布達拉宮

布達拉宮在西藏拉薩市的瑪布日山上，是吐蕃王朝贊普松贊干布在西元7世紀興建，據說當時是為了文成公主而見。布達拉宮於17世紀重建後，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心，也是藏民心中的聖地。

我寫的文章: https://www.jumpman.tw/tibet-travel-999.html

在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！

可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外，室內也有空污！

加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
過濾效果更好的空氣清淨機

最近發現了一台外觀超漂亮的空氣清淨機
【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
它不只外型很好看、功能也很強大！
大家可能常常聽到PM2.5的懸浮微粒
但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
飛利浦奈米級空氣清淨機除了懸浮微粒跟病毒以外
包含甲醛以及塵螨，都可以99.9％的有效去除呢！

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00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質？
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