【哈姆太郎帶給大家的錯誤知識】

正確知識可參考愛鼠協會 。

《倉鼠不會交朋友》

倉鼠是獨居動物，看到同類不是打到死、就是交配。而母鼠一胎可以生超過十隻。

（鬼金棒有12隻兄弟姐妹）

《需要的籠具底面積至少為60x40x30（cm）》

過小會產生焦慮表現，如：過度啃咬、攀爬等。

目前我認為最容易入手、觀察性最好、CP值最高的是「K036整理箱改造」，可以找黃曜星買十箱。

《主食不是葵瓜子》

倉鼠是雜食性動物，非常重視食物的多樣性。若食物太過單一，會讓倉鼠厭世並有健康問題。

葵瓜子可以提供很好的油脂保護心臟，但過量會造成過胖等問題。

市面上廉價飼料方含葵瓜子，主因是「便宜」。留言區會貼一些我覺得不錯的飼料。

《需要大一點的滾輪》

推薦小型鼠21cm、黃金鼠25cm。黃金鼠跑滾輪時背弓起來，會給脊椎造成負擔，建議滾輪大一點。

《黃金鼠很膽小》

二郎剛來時，大約一個月內光是看到我就嚇到後空翻。黃金鼠需要一段時間習慣巨獸（人類），要養到願意跟你玩，需要愛心與耐心。

母親節快到了，大家禮物準備好了嗎？
我今年早早就準備好了，哇哈哈哈哈。

雖然上週一度出現了令人振奮的0確診，但不得不說，從農曆春節過後，隨著各國疫情高升，大夥都被焦慮的心情籠罩著。我也是啊，失眠、亂吃、過敏、身體品質不好、精神不濟，更別說週末突然又爆出了海軍群聚感染⋯⋯那些難受的情緒始終卡卡的，雖然努力維持抵抗力，只是情緒就是不太好。

轉眼五月就快來了，希望上週出現的曙光能依舊，期盼可以按照三月幫母親過生日時的約定，帶她去林森北路條通的日式居酒屋走走，也帶老于的媽媽去吃烤鴨、到遠企38樓小酌看夜景。

當然，除了吃喝一頓，讓她們可以暫時放下母親身份，重回愛熱鬧的青春時光。也準備了兩份小禮物討她們歡心。

今年我準備的是 #生活好好（Living Hoho）的複方精油系列。

跟生活好好的創辦人馮云導演認識多年，看到在高度繁忙極度燃燒腎上腺素的廣告業，隨著飲食跟生活習慣的調養，不靠任何科學技能，練得一身五十歲比三十歲還年輕美麗的好本領，一直讓我很佩服，我自己私下也定時追蹤她的粉絲頁，關注她日常保養修身的撇步，因為，她跟我一樣是銀針過敏兒系、對東西比我還挑惕，很想知道她究竟怎樣臉不會爛、人不會癢，情緒不會阿雜啊！（是說馮導這真的滿強的，等等留言處放上照片，有興趣可以去看看）。

所以，當她邀請我試用生活好好的長銷商品，複方精油全系列，我二話不說就答應了。從二月用到現在兩個月，覺得有幾樣商品特別很有感，於是選定當作本月份的 #貝小姐選物。

這邊要說明一下，雖然是拿到全系列，但我這兩個月不是心思充滿好奇心的全面實驗，反倒比較像是我急需的時候，去尋求精油幫助。我覺得以下這三款是最常招喚我的（笑）。

首先就是「眉目傳情油＋『好好』刮痧撥筋棒」。

會知道眉目傳情油，是我那個最近每次問她稿子寫得如何，都會跟我說她眼睛瞎了的摯友A女士。去年我眼睛時常感到疲累，準備要去配老花眼鏡前，她有推薦我可以試試看用「眉目傳情油」放鬆。

當時我不以為意，一方面沉浸在老花就是老了的悲劇人格中自溺，再者是人們常會在忙碌時為自己找藉口，想找到馬上確定百分之百可以解決問題的方式，而不願意嘗試新東西，所以我就先配了老花，也把這事忘了。

可隨著我後來看了《茹素的力量》影片，乖乖吃純素一陣子，身體的專注力、效率又回來了，眼睛的疲累也減少，甚至某天發現自己不太需要戴老花，在做葉揚這本書時，只有在三校（第三次校稿）之後。才在尋找一些文章後發現，眼睛的疲累，有時候不見到代表就是眼睛時限到、不夠用了，是妳需要休息、放鬆了，適度的休息後，其實還是擁有原先水準的。

有著良好睡眠品質、適當的休息跟放鬆真是很微妙的東西，配老花眼鏡那陣子，連睡前看書都要戴眼鏡，就除了工作時間外，不太愛碰書。可隨著視力恢復，我又開始追起小說，不再沮喪老化。而疲累時，我就會提醒自己，「嘿！先放鬆一下，也許妳不是真的壞掉了，只是累了。」

就這樣，我開始使用起「眉目傳情油＋『好好』刮痧撥筋棒」。
使用了兩個月，我覺得眉目傳情油的香氣（超特級香桃木、特級檸檬香桃木、紅香桃木、乳香、小花茉莉、特級大西洋雪松、荷荷芭油）讓我很放鬆。

我自己的習慣不會每天都使用它，但當我覺得疲累時，像是每個月初在做帳給會計或者長時間看稿，我就會用「好好」刮痧撥筋棒，隨著馮導影片示範的方法放鬆我的眼周跟額頭邊際舒緩下來。

除了眉目傳情油的香氣會使我從焦慮中稍微鎮定，我沒事還很愛嗅著「好好」刮痧撥筋棒，「好好」刮痧撥筋棒，每支肖楠木都是天然原木製成，手工打磨，木頭本身散發原木淡雅淡清香。

網站上的簡介說，隨著使用越久，精油也會滋養保護木頭，長久使用下會讓慢慢刮痧板越用越美，越久越香。我目前看來真是如此，有時候我躺在床上追英劇，就會抓著撥筋棒聞一聞撥撥筋，刮刮臉我知道那畫面很蠢又很阿桑，又不是小主在等皇上（？）但沒事隨手撥撥，真的讓肩頸和臉部放鬆不少。而且那是在我沒意識邊看邊打發時間的狀態。

真有需要認真按摩的時候，我要推薦另外兩個法寶。
「輕盈天使按摩油」跟「心肝寶貝按摩油」。

我應該是世界上排名前三的保養懶鬼，對於保養愛美的專注低到讓老于瞠目結舌。一方面是我太容易過敏，每次試用東西都是失望做收尾，不求保養美，只求不過敏。再者就是我只愛吃喝跟閱讀觀影，衣服穿他的、保養品遇到可以用的就繼續用下去，我櫃子裡的保養品，全部都是保養品客戶好奇我究竟多銀針空投給我這個白老鼠的實驗品（大笑）。

生活相信食補，連作者送給我放鬆的泰式按摩券，我從去年到今年收到兩次了，都沒有去過。

至於懶散如我我為什麼會發現按摩油厲害？坦白說，是因為老于啦！

老于是室內設計師，同時幾個案子在忙時，往往幾個工地要跑，早出晚歸，出門監工、回家畫圖，他大哥又土象星座很能忍，通常開始唉時，已經這痛那痛。

那怎麼辦呢？
我的個性自然不會問他要不要吃肌肉鬆弛劑，選擇的方式是拿按摩油讓他放鬆。

本人徒手按摩技巧太差，也怕按錯，之前曾用銅板要幫他刮痧，長輩在旁邊看不下去，直接說自己來比較快。有了「好好」刮痧撥筋棒跟「好好」按摩椎，終於不用瞎子摸象，很容易按對位。

「天使輕盈按摩油」內含特級葡萄柚、特級大西洋雪松、甜茴香、特級杜松漿果、喜馬拉雅雪松、絲柏、超級特薑、超特級香桃木、波旁天竺葵、大高良薑、荷荷芭油、芝麻油、橄欖油。

是他一整天鳥事比較多時，會讓他按一下太陽穴跟肩頸，讓他放鬆不要想那麼多；或者是假日騎腳踏車時，回來讓他自己（沒不舒服時，當然自己來啊）鬆弛一下肌肉。

而我則是如果前天吃太鹹，覺得身體有點腫脹時，會自己按摩腿部；或者是打字過量，覺得手臂過度痠痛時，這兩種時刻就會使用「好好按摩椎」協助。

「好好按摩椎」可以用在腿部，可放鬆背臀小腿等平常不容易深入按摩的肌群。也可用手掌按壓小腿外側、內側、手臂，對於十二經脈的各個穴道按摩也很適用。

按摩椎是我這幾天才用到的新商品，這兩天用得很上手，打算放在辦公室，累了就直接按兩下。也打算多買一組讓老于放在辦公室，畫圖畫久了，就停下來讓身體放鬆，不要耗損太多。

最後就是「心肝寶貝」按摩油，是我最近失眠的救星。

「心肝寶貝」按摩油，內含大馬士革玫瑰、印度檀香AGD、格陵蘭喇叭茶、薑黃、側柏醇百里香、圓葉當歸、胡蘿蔔籽、芹菜籽、特級胡椒薄荷、特級馬鞭草酮迷迭香、黑種草油、聖約翰草油、雷公根浸泡油、荷荷芭油。

此配方是讓阿雜的心情、疲憊的身體，感到放鬆安慰。相信大家都有睡不好的經驗，早上起來，注意力不集中，事情卻又排山倒海而來。手機一直響、小孩一直吵，問題永遠不會少。

很想躺著繼續睡，但現在不是那種天亮才睡沒關係，只要有睡滿八小時就會好的體質。可是，睡不好日子還是要下去，要撐過這一天，我就會用「心肝寶貝」按摩油幫自己加油打氣。

因為是早晨要使用，我會使用刮痧板，一方面是好攜帶，有時倉促點，是早上有會議時，跳上計程車，在那十幾分鐘車程時間，就把手機開飛航模式，聞精油，抹肩頸，開始簡單舒緩，舒緩後再打開手機開始我的一天（我知道你覺得那畫面很糗，但現在叫車app有勿擾模式，司機先生不會煩我問我在幹嘛，而且我是擦很香的精油又不是刺鼻的中藥醒腦油⋯⋯不把握這十分鐘，等等開會開得亂七八糟，那才糟糕）。

我也會把這個按摩油用在我很焦慮的時候，覺得自己很糟糕、很失敗，很沮喪，像前幾天寫完那篇工作刺蝟檢討文後，我就是擦了油替自己按摩一下放鬆。

誠如我時常說的，人的性格很是難改的。易想太多、好強、固執、容易緊繃，是我的優點也是我的缺點，要讓這些缺點不會阻礙我，繼續成為我的優勢繼續下去，有時找到放鬆的方法很重要。

而要有好的生活，繼續喜愛的工作，靠著一些放鬆的補助，對我來講，是很好的選擇。

也正因如此，今年母親節。我也準備了這三份禮物，給我那位迷糊的媽媽、家中能幹的長輩，還有我，雖然沒有生孩子，但正在努力孕育一間公司、養育三位毛孩的自己。

而我也決定開團購，邀請大家一起來。
馮導挑選的東西我真的很放心，希望我公開說她龜毛，她不會介意。
但對我這樣的人而言，龜毛是至高讚美詞，是放心的表現。

謝謝她邀請懶散的我試用生活好好複方精油全系列，這兩個月，上述三款複方精油，陪著我度過很多不安或疲累的日子。

#貝小姐選物4月號

團購時間：
4/20（一） 00:00 -4/27（一） 23:59
我故意選這天開始的，因為唐老師說，這天開始星象情勢會舒緩不少，覺得好重要啊！

團購商品：生活好好複方精油
三款精油搭配刮痧撥筋組合，好禮雙重送，除了搭配贈送刮痧撥筋，還贈送購物金（全館不限商品金額都可以使用，效期60天）

1. 眉目傳情精油 售價980
送好好刮痧棒（市價320）
再送生活好好購物金100元

2. 心肝寶貝按摩油50ml 售價1680
送慢慢刮痧板（市價200）
再送生活好好購物金100元

3. 輕盈天使按摩油50ml 售價1080
送好好按摩錐（市價330）
再送生活好好購物金100元

以上三樣商品，都可以自選贈加50元由生活好好這邊協助包裝，包裝禮盒可參考最後一張圖。

這次也謝謝生活好好的大力支持，本次團購在台灣本島運送是免運的喔！

團購網址：
https://www.livinghoho.com/products/ho-set

【一致性：寵物的陪伴】
#4月8博客來66折
#當日買30本送一場線上讀書會
#4月8日晚上八點加映直播

教養平台裡，許多學習者貼出的分享，表達運用薩提爾模式的對話後，意外的連結了聽不懂人話的幼小孩子，也驚奇發現運用「聽核心」與伴侶對話時，能更快的貼近對方，減少許多不必要的誤會與衝突。

這些運用與分享，讓我很感動，感動之處並不僅止於我在書裡給予的方法給了學習者幫助，更多的感動是，身為父母及老師們，願意改變來回應孩子的渴望，從自己的應對姿態開始覺察，進而以更一致的方式面對孩子，如此才有可能影響孩子的應對，漸漸趨於一致。

4/8週三，博客來推出《薩提爾的親子對話》66折活動，想藉這次活動，讓更多因疫情而無法出門學習聽講的朋友，舉辦專屬每個社群想聽議題的線上讀書會，參與辦法附於文末。

當父母一致，孩子也會越一致。這是所有學習者都知道的道理，然而道理歸道理，要真正實踐，還是有一段路要走，在父母尚未擁有穩定的一致之前，要怎麼教養孩子？

為孩子尋找心靈的寄託，是個很好的目標與方向。

三三喜歡的事物很多，看報紙，看書，看電影，聽歌，每一件事情，當她投入其中時，都是專注而穩定，尤其與寵物相處時，更為寧靜和諧。

三三養自己的寵物以前，家裡是有養狗的，那時，三三就經常要求能不能有屬於她一個人的寵物。當時我因各種原因，拒絕了她的要求，直到家中老狗過世，三三又承諾負擔起寵物的所有責任與開銷，我和先生認為時機成熟，於是開放讓三三川川一人養一隻倉鼠。

養倉鼠，已經一年多了，孩子們養的很開心，乾洗粉撒的滿天飛，乾草木削弄得滿地，雖然孩子們把房子環境弄得像戰場，然而倉鼠卻也養的肥肥胖胖。雖然孩子們養倉鼠後，環境總是凌亂，但我看見孩子的資源是，她們從沒逃避責任，從沒耍賴要求我幫忙。重點是，三三川川完全不怕倉鼠的糞便，每每把玩倉鼠時，偶有掉落的糞便，她們皆能徒手拿除，對於我這個局外人媽媽而言，由衷敬佩。

寵物，是三三心靈沉靜且練習和諧的對象。三三寫作業時，總是提著倉鼠籠陪她。生性膽小的三三，從前是不敢一個人在房間寫作，不敢一個人上廁所，不敢一個人看書。自從有了倉鼠陪伴，就樂於一人一鼠的時光，尤其當三三把玩倉鼠在手上時，倉鼠安穩的睡著了，彷彿被倉鼠賦予高度的信賴感，讓三三開心。

自從養了倉鼠，三三許多時光都與倉鼠為伍，無需語言溝通，憑藉著最原始的應對本能，與倉鼠有著最自然真心的互動，慢慢的，我發現三三臉部線條變得柔和溫暖，整個人日漸放鬆起來。

過去我的童年裡，我也渴望一隻動物寵物陪伴，因為童年時光，我總是孤單居多，然而父親因為太過忙碌與負擔過重，總是不允許我養寵物，我就這樣孤單的長大，直到我出社會，終於以第一份薪水，買了自己的第一隻寵物，內在開始有了依靠感。

孩子的心靈與歸屬，在許多時候，父母無能為力的時候，也許寵物很快能走進孩子世界，平穩孩子內在。當然，在決定養寵物以前，有許多功課需要事先做預備，如責任的劃分與義務的訓練，在沒有完善的思慮以前，不建議草率下決定，畢竟任何寵物都是一條生命，一但養育，就該是寵物的一輩子，如若能領養，則是更美好的教育，可以引導孩子更認識生命，更尊重生命的價值。

【買書送線上讀書會】活動辦法~
4/8博客來《薩提爾的親子對話》享優惠66折，當日凡買30本（不限博客來購書）加碼送60人線上讀書會一場！

辦法：
1.書目限定：
4/8當日凡購買底下三本書任一本，可單選或複選，總數達30本以上。
《薩提爾的親子對話》
《孩子永遠是對的》
《走電人》
以上書目只要加起來，合計達30本書以上即可。

2.日期限定與使用期限：
a.下單日期限4/8：
此活動不限定博客來通路，可向各個熟悉通路購書皆可，只要是4/8當日下單，有憑證可證明為4/8購書，都可私訊預約讀書會時間

b.線上讀書會期限12/31：
憑4/8當日下單之憑證，都可以來訊預定讀書會，並於2020年底12月以前使用完畢即可。

3.軟體：線上讀書會使用軟體不限，揪團者可依照團體的需求處理，告知加入辦法即可。

4.人數：為鼓勵更多家庭參與，參與讀書會人數開放上限為60人。

#疫情緊繃避開人潮線上學習不中斷

🔥以體驗代替書本學習，推薦對話沙龍：
1.「台北心靈對話沙龍」：4/16～6/4 https://reurl.cc/NaMKlq

✔《薩提爾的親子對話》購書連結：
博客來：https://rifi.cc/
誠品：https://bookzone.pros.is/MWSTA
金石堂：https://bookzone.pros.is/MXM3P
天下文化：https://bookzone.pros.is/LFYGT

領養了一隻顏色超特別的小倉鼠～

▸ Facebook: https://www.facebook.com/NatayiK
▸ Instagram: NatayiK
▸ Inquiries: natayi@gmail.com

#領養倉鼠 #日常VLOG #倉鼠



[ Timestamp ]

0:00 前言
0:37 從哪裡領養？
1:05 倉鼠籠推薦大小
1:56 小時候養倉鼠小故事
3:06 對隔離期間養寵物的看法
3:46 倉鼠籠佈置
8:58 開新車去接倉鼠
11:12 見到倉鼠！
11:37 接了倉鼠回家
13:23 欠揍的男朋友

很興奮地宣布我要領養倉鼠
帶家裡新成員回家啦～
話說不小心就剛好這樣暴露了我的新車哈哈
是我人生第一輛車哦嘿嘿

這次決定要領養倉鼠之後才發現
果然有很多我不知道的事情
所以我很感謝自己帶回家前有做好功課 調查
在這也勸大家如果想領養倉鼠 帶寵物回家的話也要好好先調查唷

雖然想要好好做倉鼠籠佈置
但訂到的東西都還沒到
所以這次的倉鼠籠佈置就做比較簡單的啦～

我在溫哥華
所以可能買到的產品都比較偏美國 / 加拿大一點
如果你也是住在溫哥華 或者 美國 / 加拿大這邊就可以參考參考

順便也輕輕的說到了一些讓作為新手的我
感到驚訝的養倉鼠小知識
也是感覺很多人對養倉鼠時會誤解的地方
在這邊稍微給大家普及一下
有機會再出視頻跟大家說一下我匯總到的倉鼠新手知識
希望你們喜歡這次的影片～



[ 倉鼠產品 / 資訊 ]

食物：一般都是 Seed Mix + Lab Block 的組合
我用到的是
Sunburst Seed Mix
The Power of 5 (Mouse & Rat)Lab block 美國 / 加拿大一般推薦 Mazuri
但加拿大很難買得到
所以我用 The Power of 5 (Mouse & Rat)
也有人推薦 Sunseed Vita Prima Critter Cubes

推薦營養比例：
17-19% Protein
4-7% Fat
6-15% Fibre
計算營養網頁：https://onedrive.live.com/embed?cid=33B0DD8EA88D82B3&resid=33B0DD8EA88D82B3%21105&authkey=AO1aq_2090ciCro&em=2&wdAllowInteractivity=False&AllowTyping=True&wdHideHeaders=True

墊料：
Kaytee Clean & Cozy

沙浴：
Reptisand

水瓶：
Living World Eco Plus Water Bottle
Kaytee Water Bottle Holder

籠子清潔：
Nature’s Miracle Cage Cleaner



[ 相關 / 推薦視頻 ]
Victoria Raechel - Hamster Care
https://youtube.com/playlist?list=PL5ek95JfO-xwyzAFrmOT9lLHvLKogyzEr

VITO維特 - 【維鼠日記】如何領養倉鼠回家?新成員黃金鼠誕生！
https://youtu.be/M5t6slCtASo

許伯&簡芝—倉鼠人 - 《倉鼠人》參觀愛鼠愛兔協會 ! 我們即將領養新的鼠 !
https://youtu.be/tc8RTJZBWpA



[ 背景音樂 ]

https://dova-s.jp/

親作品ID：
nc245638
URL：
https://commons.nicovideo.jp/material/nc245638

親作品ID：
nc245867
URL：
https://commons.nicovideo.jp/material/nc245867