https://bit.ly/3kQ4JDR

我現在正在前往六龜內觀中心的路上，心情愉快的在哼歌。這已經是我在二年內的第四次去內觀，我自己從內觀的修行得到了很多成長，所以我也想幫助這麼的好的方法被更多人接解， 所以這次我是當十天的法工去服務學員們。

可以付出為他人服務，是很美好的事。我在前半生沒有這種回饋的概念。現在中年之旅之後的下半生，我漸漸喜歡上這種為他人奉獻的感覺。

像是前陣子我一直在跟Hahow 好學校
合作如何經營好品牌的實戰課程，也是出自於想要把自己過去累積的種種經驗跟大家分享，因為我覺得我過去十年所做的品牌經驗是很珍貴的資產，很值得分享給大家。

內觀這個修行的方法讓我藉由客觀觀察自己身上的每一部份的感受，進而鍛練自己用客觀的視野去接納人生的每一個挑戰，把每一個人生難關當作只是人生體驗， 就只是單純的去觀察自己的感受，就只是觀察，客觀的觀察。

所以我在這裡想要請大家幫我客觀的做一個問卷調查，讓hahow團隊可以把課程做得更好，謝謝大家啦， 那我要離開俗世去仙界修行囉，我們11天後見啦！

我現在正在前往六龜內觀中心的路上，心情愉快的在哼歌。這已經是我在二年內的第四次去內觀，我自己從內觀的修行得到了很多成長，所以我也想幫助這麼的好的方法被更多人接解， 所以這次我是當十天的法工去服務學員們。

可以付出為他人服務，是很美好的事。我在前半生沒有這種回饋的概念。現在中年之旅之後的下半生，我漸漸喜歡上這種為他人奉獻的感覺。

像是前陣子我一直在跟Hahow 好學校
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內觀這個修行的方法讓我藉由客觀觀察自己身上的每一部份的感受，進而鍛練自己用客觀的視野去接納人生的每一個挑戰，把每一個人生難關當作只是人生體驗， 就只是單純的去觀察自己的感受，就只是觀察，客觀的觀察。

所以我在這裡想要請大家幫我客觀的做一個問卷調查，讓hahow團隊可以把課程做得更好，謝謝大家啦， 那我要離開俗世去仙界修行囉，我們11天後見啦！

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究竟是誰在煩惱?
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我常說：「你家有事，他家有事，我家沒有事。」這是說，如果我們用佛法的觀念，向自己的內心觀照、思惟，就不會與煩惱相應；但若往外觀看，貪瞋癡慢疑就會隨之而來。

曾經有兩位泰國比丘來我們的中華佛學研究所讀書，才剛大學畢業，非常年輕，分別出家一年半到兩年，講話的態度很安詳、有威儀，予人一種穩重、安定的感覺。

他們的威儀是用修行的方法養成的，平日經常練習著觀想自己的心中有一尊透明的水晶佛像，一層又一層地向深處觀看，看到最後自己是空的。若能經常這樣往內看，直到自己也沒有了，這時候，別人罵你，你也不會生氣了，而能使得你自己的身心 #安定，不浮躁。

因此，要常常注意自己的心念，當感覺到有煩惱時，就往內看，究竟是誰在煩惱，或是有什麼煩惱放不下呢？一經迴心返觀，#煩惱 就不見了。如果人人都能如此做，雖然在日常生活上仍然有很多的缺陷，我們的身心卻能經常保持在無事狀態中，那就是處在淨土中了。---聖嚴法師著《法鼓晨音》

修行的方法上千種，想找到正規的就要先認識瑜珈的定義。這是修行的基本哲學，也可以說上是修行主要的材料，雖然每個人的配方不一樣，用的原始材料都差不都。希望這個影片可以協助想修行的朋友更清楚的了解自己可以怎麼修行才不會歪掉。

想支持我們的頻道可以去
www.ob1.store
一個線上身心靈店舖

EP2 MUSIC

song 1
silent partner swamp stomp
Music: Swamp Stomp - Silent Partner https://youtu.be/WP5S_JkgYeY

song 2
Song: Discotek
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Electronic - https://goo.gl/vFPHl9
Mood: Funky - https://goo.gl/FygNgJ

song 3
Music: The Throne - Silent Partner https://youtu.be/QF2SPZ2NT1Y

song 4
Song: Hookah Bar
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Soundtrack - https://goo.gl/P1QJty
Mood: Dark - https://goo.gl/a4m7fA


song 5
Music: Dark Step - Silent Partner https://youtu.be/4r_pXMJ8vlE

通过坐禅找到恬静心情
坐禅是一种佛教徒修行。坐禅修行的方法有很多种，基本原则都很相似。坐禅的目的是让为了判断某事而进行的思考一旦停止，不会为周围的思想、语言、心象、想法所束缚，只是让这些东西在心中来来去去。多数的人，坐禅后都有精神焕发、充满活力的体验。
每周六从19点开始，在在耕云寺院的座禅会有英语讲解的座禅作法说明。
想参加的人请通过邮件提前预约，并在
18点半之前集合。
kmrkaneko@yahoo.co.jp.
没有服装要求,不过建议穿有袖子、能放松的服装。提供更衣室。
http://kouunjizazenkai.web.fc2.com/engindex.htm/

真正能讓人得到永恆快樂的，倒不是任何物質或經驗，反而是最簡單、最根本的存在，也就是我們的本質。這是經驗和經驗之間，人和人之間，東西和東西之間的共同點。要得到快樂，不是往外去找物質或經驗，反而是回到內，回到最簡單、最根本的存在。
透過「臣服」與「參」，古人修行的方法，把永恆的快樂，找回來。