我小學六年級也被大樓的管理員摸胸部 - - - 那是個早晨，我和妹妹要去買麵包，被他叫過去，然後他從後面抱著我，然後抓摸我的胸部，事情來得太突然，我只覺得奇怪，他在幹嘛，我和妹妹就快速離開去買東西了，越想越不對，我開始哭，後來那個管理員就消失了。

從那時候開始，我就非常害怕與陌生人有肢體的接觸，要很熟識的朋友和家人我才敢，不然我心裡就會一直出現嗶嗶嗶的那種越界警告聲。

如果時間能倒回，我一定會轉身用力踢他的下體還有咬爛他的手還會拿東西砸他！！！

p.s. 我六年級和國一的時候短暫在台北唸書，嚴重不適應，後來回鄉下，當時六年級的班導師也是很愛摸女學生的手啊肩膀的，我們班女生都知道，可是卻沒有人敢制止⋯現在回想起來真的很噁心🤮

#你們一定想我妹在旁邊幹嘛
#他小學的時候語言能力還沒開發完全
#基本上就是一個一直跟在我旁邊的阿呆
#請大家保護好自己的小孩
#也請自己保護好自己
#要勇敢的說出來

先謝謝「D.B」的分享，希望有著相同的問題的人能聽到這個故事後能變得勇敢站出來，這也是「D.B」投稿的原因。
　　
　　
「小時候被表哥侵犯身體，那時候不敢說，我從小父母離異，有一個姊姊，那時候被威脅不能說，後來我受不了了，跟姊姊說哥哥摸我大腿，漸漸的長大才敢跟大人們說出被侵犯，但爸爸說他怎麼有臉跟他弟弟說他弟兒子欺負他自己的女兒，我心碎了，覺得家人沒有人為我討公道，我就開始會避開哥哥跟爸爸。
　　
後來跟媽媽住，媽媽的先生是個變態，從小藉由玩的過程或按摩，碰觸我的身體，或騎車時我坐最前面，都會被碰觸到，跟媽媽說，媽媽都會說怎麼可能，那是在跟妳玩的，大一點後我就一直很反感，媽媽後來才相信我是真的很怕他，我跟媽媽說難道要真的發生什麼事才要相信嗎？
　　
一路工作及讀書都很害怕男生，曾經被男主管要侵犯，我有報警，法律沒有幫我，連社工都叫我自己去警局。
　　
靠自己很努力的去克服害怕及面對男生，但還是很有陰影，覺得自己很骯髒。
　　
一直覺得自己有著這些故事，雖然看似不算什麼，但這整個過程，很難熬，很無助。
　　
　　
會把故事說出來的原因是因為自己靠自己站出來說很不容易，希望大家有類似經歷的人能跟我一樣勇敢。」
　　
　　───「Ｄ．Ｂ」
　　
　　
　　
　　
　　
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《與這有關的故事》
　　
你知道嗎，這世界上存在兩種人，一種是我在乎的，一種是我不在乎的。
　　
不在乎我的人我要想什麼他媽我才不管，我我行我素，我既不會為了故意跟你唱反調而做你討厭的事情，也不會因為你喜歡某些東西而刻意迎合你，對我來說，你要怎麼想我才不管。
　　
這世界上也分成兩種人，一種是我討厭的，一種是我覺得會保護我的。
　　
比方說，小學的時候放在我背包裡的手帕，吃營養午餐的時候隔壁的小銘很喜歡放屁，而且是很臭的那種，我也不喜歡這樣，誰喜歡在吃東西的時候聞到屁味。
　　
這是我討厭的。
　　
所以我都會拿起我的手帕，看準他放屁的時候摀住我的鼻子，誰叫他放屁那麼大聲，哼。
　　
但小銘似乎不甘心，每當我拿起手帕的時候，他就皺著眉頭看我，有一天下課的時候，班導走過來找我，他請我放學的時候先留下來，一起等接我的媽媽。
　　
我看到小銘那肥肥的身軀收好書包，閃過一個得意的眼神，然後跟其他的孩子轟然離去。
　　
我頭低低的蹲在教室椅子上，看起來像是做錯了什麼事情，雖然，我不知道我做錯了什麼，但大家都說，放學會被留下來的人，都是做了些壞事。
　　
媽媽慌張地跑到教室，他以為我不見了，看到我的時候鬆了一口氣，這時，一直坐在角落的班導起身，走向媽媽。
　　
老師對我媽說，你的孩子在吃午餐的時候一直嫌別人身體很臭，而且，他一直做出很討厭的樣子，那個被嫌棄的小孩子心裡覺得很不舒服，他很難過，那個小孩子晚上都睡不好。
　　
媽媽聽到之後立刻鞠躬不停道歉，看起來好像發生了什麼醜聞的日本官員，他說，對不起，都是我的教導不周，我會好好教導她品德的。
　　
老師揮了揮手，立刻和顏悅色地說，沒事，我知道你們教導小孩也有很多辛苦的地方，希望，我們能一起配合，改善所有的小缺點，這才是我作為一個教師的期望。
　　
聽起來好高尚、好有理想。
　　
我回家之後立刻被媽媽拿藤條修理，你居然讓我那麼丟臉，他一邊拿藤條抽著我，一邊說。
　　
你難道不知道我工作那麼辛苦，為了還清你爸爸的債，每天努力工作，賺錢，所有的希望都寄託在你身上，你還那麼小，就給我搞這種事情出來，長大怎麼辦，你對得起我嗎？
　　
我一邊哭、一邊抗議，可是他的屁很臭啊。
　　
媽媽聽了更生氣，更用力的打我，連這點事情都不會忍耐，以後要怎麼辦，我做的事情都是為了你好，聽見了沒有。
　　
為了給我逞罰，他不僅禁足我，不讓我看每晚六點半的「烏龍派出所」，還沒收了我睡覺時要一定要抱著的派大星。
　　
那天晚上，我不僅睡不好，還一直作惡夢。
　　
隔天到了學校，吃營養午餐的時候，隔壁的小銘果不其然的又開始一直放屁。
　　
我開始忍耐，我很努力，不僅沒有把手帕拿出來，也沒有露出嫌惡的表情，而是裝作沒事的繼續吃著我的午餐。
　　
我覺得我做的很好。
　　
但我最後還是受不了，我把我的午餐吐了出來，因為實在太臭了。
　　
吐出來的東西糊糊的，不僅滴到了我的書桌，還噴到前面小美的書包，惹的小美一陣尖叫。
　　
這時候老師像是變魔術般的走了進來。
　　
他生氣地指著我，老師的臉看起來好恐怖，你怎麼可以隨便嘔吐，難道你不知道會妨礙到其他同學嗎？你真是太讓我失望了，休息一下等等自己去拿拖把拖乾淨！
　　
我一邊強忍著噁心的心情，一邊拿著拖把處理善後。
　　
後來吃午餐的時候，我仍時不時的想要嘔吐，但我學會了一件事，在想嘔吐前，先跑去廁所，這樣就不會被任何人發現了，也不用清理了，為什麼只有我會想嘔吐？其他人都不會呢？這肯定是我的問題，因為我是個怪人，所以才會這樣，為什麼只有我會有這樣噁心的感覺，我可以向誰說呢？做我前面的小美嗎？他已經不願意裡我了，媽媽嗎？他現在每天緊迫盯人，我根本不敢跟他說話。派大星嗎？他還被媽媽藏在我不知道的地方。
　　
又過了一個禮拜，老師走了進來，他宣布今天換位子，我很開心，終於不用坐在臭屁鬼小銘的旁邊了。
　　
這時候老師把我叫了出去，我戰戰兢兢的走了出去，以為又要被罵了。
　　
老師抓抓頭，看起來沒有那麼不可一世的樣子了，他對我道歉，他說，老師對不起你，最近做你後面的大開、丁丁，還有附近的小朋友陸陸續續都有跟我抗議小銘放的屁真的很臭，對不起老師錯怪你了，最近有跟小銘的家裡聯絡，小銘本身腸胃有先天的問題，但他家又在賣豬肉，我已經跟他們家裡聯絡請他多注意小銘同學的飲食了，之後你就不用再坐在小銘同學的旁邊了。
　　
我想了想，抬起頭。
　　
「那老師。」
　　
「怎麼了？」
　　
「那你可以寫在聯絡簿上跟我媽媽說嗎？」
　　
「好啊，為什麼？」
　　
「因為這樣晚上睡覺的時候我才可以把派大星拿回來。」
　　
那個時候，我這麼說。
　　
《阿區寫於2019.05.10》

#有閒來坐 #台北城的10張椅子
Come have a seat—10 chairs in the hometown Taipei

好不容易做完午夜一點的節目又遇到電腦當機了..只好重録了幾段XD
可能是今天的音樂太厲害了…也或許是我剪輯手指動得太快？因為想說的話很多…修修整補...終於还是熱騰騰出爐!!😆😎

5月19日即將有一場結合動態影像的音樂會名為「有閒來坐-臺北城的10張椅子」

這是作曲家也是我大學優秀學姊Cincin Lee 李欣芸全新舞台力作～～

繼《故事島》《心情電影院》《很久沒有敬我了你》之後，金馬金曲雙金音樂獎得主李欣芸譜寫10首關於臺北城的生活記憶、過去與現在攜手臺北市立國樂團（TSO）、金曲獎歌手吳昊恩與攝影大師謝三泰等人，聚集《故事島》與《心情電影院》製作系列團隊，共同呈現出一場豐富的音樂影像盛宴，音符的流洩與臺北城的影像，交織出一場心靈的下午茶時光，緩緩訴說臺北城的前世與今生。

以臺北城的十張椅子為題，
李欣芸與製作人程馗為今年5月19日即將上演的《臺北城的十張椅子》音樂會 在臺北城到處選材。。。。
.

「椅子就像是個小舞臺，坐在椅子上，人與人之間在這裡交流，而椅子自己更是看盡了各種人生百態...」
.
臺北城民在歷經日常生活裡，往往忽略了街景角落的種種迷人的故事分分秒秒的上演中。

李欣芸選出10個讓她超有感的地點，包括西門町、總統府、中山北路、萬華龍山寺、迪化街到南港茶園等地點作為靈感題材，再加上了烏來跟淡水兩個新北市地標，譜寫出這些地方的故事，配合曾獲「吳三連新聞攝影獎」的攝影大師謝三泰的影像紀錄，以及金曲獎最佳專輯歌手昊恩的歌聲，讓觀眾走入一場心靈交流、聽覺與視覺雙重享受的下午茶時光。

李欣芸說，臺北城有許多很有故事的角落，像是在時尚現代充滿青少年次文化與觀光客的西門町裡，就在人潮來往的摩登光鮮大樓中間，卻有條防火巷，走進去別有洞天，裡面坐著修鞋的老師傅，小小的店面掛滿了五彩繽紛的鞋帶，老器具一應俱全。

「那張藤椅也有點年紀了，在上面坐過的人來來去去，每個人坐在這張椅子上，等待修理鞋子的15分鐘中，發生了什麼樣的故事？
這些人的15分鐘，交織出這張椅子今天的行動劇碼，成為了這位老師傅的日常。」

身處台灣的我們，可曾想過臺北迷人之處？
.
.
作曲家以自己的方式定義這個城市，讓從未造訪過臺北的人看到臺北日常生活交織出的故事，也喚醒臺北城民在日常的磨損當中，對某些人事物的記憶與感動。
在非臺北城民眼中的天龍國，為了生存而努力地過著每一天，是一件多麼美好而值得自豪的事...

♫ღ
今天一整天都泡在欣芸學姊的音樂裡，尤其是聽見作品大稻埕，小小的熱淚開始湧入心𥚃…感傷的也是溫暖的：）

待會兒一點一定要聽～～

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我在公園看見一張紅色椅子，
它已經曬得完全退色成淡粉紅色，
僅有把手未曬到的地方留下一抹原始的朱紅色，
彷彿在告訴大家
「嘿，我不是老古板，我以前紅得很，你看我年輕時……」

那張幾乎要瓦解的椅子。
椅背上方已經裂開，坐下去靠著一定會割傷。
但它被人用一小塊小鐵片和四顆螺絲緊緊鎖上，
周遭用橘色黑色俗稱【電火布】的絕緣膠帶牢牢貼著。
這修理的手法很熟悉，
就是我們的長輩。

這個長輩
他很可能是我們的父母、爺爺奶奶、甚至其它親友。
也可能是公公婆婆、老公家的任何長輩。

同理他們活在物資匱乏的過去，
每一樣東西都得來不易，要好好珍惜，
每一樣東西都能修理，不能輕易放棄，
他們想盡辦法救每一個看似無用的東西。
這樣愛物惜物的精神令人敬佩，
但是，隨著時代改變，
現在已經進入了物資爆炸的時代。
物品的輪替就像智慧型手機一般，
快得讓長輩跟不上，
最後只有他們停在原地，
見笑轉生氣。

他們一直以來把【勤儉】和【囤積】搞混。
厭惡我們清理物品，
認為所有物品都能用，都還可以修理。
丟掉是罪大惡極，
然後不停地為了物品跟我們起衝突，
不停把我們清掉的東西撿回來或是換到其他地方囤積，
不丟以外，還硬是要把外面撿來的東西往屋子裡塞。
最後房子不像房子，像大型倉庫。

他們不想面對物品，也很討厭整理。
不停的塞好塞滿，裝箱收起，塑膠袋打結往上堆疊。
彷彿在告訴自己，我擁有很多，
我不浪費，每一樣東西都很重要。

但他們忘了，久而久之，
和他們住在一起的人很痛苦，
每天面對雜物負能量的干擾，
面對雜亂環境產生負面情緒，無止境爭吵。
但是，他們會用更多的情緒勒索逼你，
讓你乖乖就範。
久了，吵也沒用放棄了不想對話了。
關係降到冰點形同空氣。
久了，再也不想回到那個家裡，
能閃就閃，每一次回去，都是一種煎熬……

你不能偷丟，也不能管他們，
因為只要觸碰到這個問題，他們立刻火山爆發。
總是說留著以後要用就有，
但是要用時卻找不到，收了跟沒收一樣。

我發現囤積的長輩有一種共同特質
討厭別人過得比她好，卻讓自己深陷在雜亂裡。
討厭別人比較有錢，常常自怨自哀抱怨命運。
討厭別人動他東西，但自己收的卻不知道放在哪裡。

這樣的長輩其實害怕孤單，卻總是嘴硬愛管別人，
等到子女媳婦都被逼到離開，又開始用情緒勒索要人回來。
這樣的長輩其實害怕死亡，卻總是囤積物品給未來，
等到真的身體衰敗，才開始後悔沒對自己好一點，
後悔沒用過好東西，沒出過國，後悔有錢沒命花。

問問長輩
對現在的生活滿意嗎？寧願這樣活不渴望享受人生嗎？

如果下一秒就死了，
為了【勤儉】留著滿屋子的物品
卻從未有過【生活品質】真的值得嗎？

想看更多面對愛囤積長輩的方法
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以下為本段內容文稿：

最近有不少朋友問我，他們問我說：「凱宇，你是不是轉性了？怎麼最近你的『一天聽一點』分享的內容，跟過往的都不太一樣？」。

其實一時半刻之間，當我被問到這個問題的時候，也有一點傻掉了。因為我一直把『一天聽一點』這樣的一個管道，當成是我自己在閱讀、學習，不管是在心理、個人、還是各方面的接觸裡面的一個感受分享的渠道。

那當然如果有朋友喜歡跟支持，並且帶給一些朋友幫助，我會覺得很開心。然而呢，我當初在開始做這件事情的時候，就已經打定主意，如果沒人理我，那我也不在乎，因為比較重要的是，我能不能透過這個管道，把自己每天一點一滴的前進凝練起來，成為自己的記錄，那是我比較在乎的。

所以呢，突然有朋友問我說「我是不是轉性了？」，我呢還好好的回顧一下，最近這一段時間我分享內容，的確喔這一段時間，比較多的是個人的感悟，不像是先前比較多是可能故事，甚至於最多的大宗都是一些心理學的研究。

或許在客觀的角度來說，的確我談的內容有一點不太一樣，但是回到我的主觀世界，我還是覺得「我還是我」啊，本質沒有變啊！那我正絞盡腦汁的在想，要怎麼回答這個問題的時候，剛好我看到了一個福爾摩斯跟華生醫生他們的故事，我想這個故事可以幫我回答這個問題。

福爾摩斯跟華生醫生呢，他們兩位一起去露營，他們在星空底下搭好帳篷，然後就進去睡了，到半夜的時候呢，福爾摩斯搖醒華生，他對華生說：「華生，你抬頭看星星，告訴我你發現了什麼？」

華生回答說：「我看到數百萬顆星星！」
福爾摩斯說：「你從這點推論出什麼？」

華生回答說：「如果有數百萬顆星星，即使只有一些是行星，很可能其中有類似地球的行星，如果外太空有類似地球的行星，很可能上面也有生命存在。」

想不到這時候福爾摩斯冷冷的說：「華生，你這白痴啊！這表示有人偷了我們的帳篷。」

好！跟你分享一個小故事，博君一燦喔。那這個故事跟我要回答有什麼關係呢？簡單來說華生把福爾摩斯的問題「複雜化」了，並且按照複雜化的邏輯還有思維，說出了一大桶的道理，但是事實上來說，福爾摩斯只是單純的半夜醒來之後，發現原本搭好的帳篷怎麼不見了呢？

或許從華生的角度來說，他設想福爾摩斯問他這個問題，一定有背後深刻的大道理，但是他卻忽略了從「最簡單」的角度、從「最簡單」的出發點去思考，試著先從最簡單的方向去試試看，到底這是不是答案。

那回到我身上，或許很多朋友一路聽我的『一天聽一點』都已經假設，我一定要端出個心理學家的樣子，跟你談很多的研究，或者是跟你談很多聽起來很厲害的東西。

那當然這也沒錯啦，如果你真的得到了一些東西，然後感覺我很厲害，那我只能先說謝謝你。但事實上，我終歸到底，我還是個人，我有我自己的專業，我更有我自己的生活跟感觸。

如果從學習跟分享的角度來看，我會讀一些專業的書籍，我會讀一些跟我的工作有關的書籍，但是我更會去接觸跟我生命本質有關的那些內容。這些內容可能是各個領域的書籍，更有可能是我在生活當中跟很多朋友的互動，還有更多就是當我的心安靜下來之後，我反思、我沈澱、我覺察。

在我自己的生命裡面，我到底經歷了什麼？或許有時候我們看待別人，都有很多自己的投射跟想象，然而就像我常常在『高難度對話』這一門課裡面講的一個故事。

我說如果有一個老太太，她電視壞了要你去修理，在你大張旗鼓的把電視拆解開來之前，你是不是要先檢查一下，這個電視到底有沒有插上插頭呢？有時候根本關鍵的原因，搞不好很簡單，就像是電視之所以沒辦法運作，不是因為它壞了，是因為沒有插插頭。

面對人生跟面對他人，當然有它的複雜性，可是我們常常會忽略，或許從最「根本」的地方檢查起，才會是真正解決問題、跟認識問題的「起點」不是嗎？

希望我今天的分享對你有幫助，也希望你不要太容易的就覺得我「轉性」了，我還是我，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，特別是我剛剛在內容當中分享到的『高難度對話』。我在錄音的這個時候『高難度對話』的課程，名額已經倒數剩下「最後兩位」了。

所以我完全沒有把握，在你聽到這段錄音的時候，『高難度對話』還有沒有名額？如果有的話，期盼你把握機會，如果沒有的話，也期盼你好好的把握後面所開的課程。

從一個最簡單的角度出發點，為什麼我常常會分享我的課程，不是因為我招生上有問題，而是因為從「最簡單」的角度去想，我知道很多人想要前進，但是我也知道很多人終於安排好時間，也下定決心要踏進啟點文化的時候，我已經沒名額了！

所以呢，我就養成了一個習慣，乾脆我都提醒你好了，我衷心期盼可以很快的在啟點文化的教室裡遇見你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

【05/18開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第16期
一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩"2"個名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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以下為本段內容文稿：

有沒有過那樣的經驗？
假設你覺得自己很擅長於某種遊戲，不管是下棋啊、打麻將啊、撲克牌呀，任何一種都可以！
你經常跟朋友玩，而且你每玩必贏，你在你的朋友圈裡面已經是打遍天下無敵手，你自己覺得自己很厲害，其實你也真的還不錯，因為真的沒有人能夠贏你！

於是呢你終於鼓起勇氣去參加一個比賽，它可能是一個地區或者社區的一個比賽，你付了報名費，然後在第一輪就被打掛了，就被電得慘兮兮…
結果呢就證明了一件事，其實你沒有那麼厲害，你只是剛好身旁的朋友都不如你，就是這樣而已。

可在這過程當中，在你還沒有比賽之前，你一直以為自己是高手、高手、高高手。但是其實你不過只是個業餘玩家，甚至於在業餘玩家的程度裡面，你還算是一般般而已。

那這樣的一個狀況在心理學裡面有一個名詞喔，叫做「達克效應」，那達克效應其實是來自於康乃爾大學的克魯格跟達寧，這兩個研究者在1999年做的一個研究，然後發表出這樣的一個論點。

這兩個研究者達寧跟克魯格，他就把他們的名字湊起來叫做「達克效應」。
其實達克效應的理解可以從兩個層次，第一個層次就像剛剛說的一樣，通常我們在自我評估的時候都是很不精準的，明明其實自己很平庸，但是我們會自我感覺太良好，覺得自己非常的厲害。

可是如果從更深的第二個層次來看的話，其實你對於一項技能你越是專精，你練習的次數越多，比賽的經驗也越多，那麼你對於自己真實程度的客觀評估，也就相對的會更準確。

尤其你在某個領域裡，當你還是新手的時候，你正在快速成長的那個成長曲線，在那個階段你會覺得時間過得特別的快，而且覺得自己進步的非常非常的快，然後自己彷彿是個天才一樣，那這個時候就是達克效應最容易發揮作用的時候。

當下的你會以為自己可以很快的跳脫出，新手變成是業餘玩家，甚至於是職業專家，但事實上不是如此。

所以其實「達克效應」在告訴我們，如果你想在某個領域裡面出類拔萃，你要不斷不斷的練習，然後你必須要很務實，而且勇敢地跟那個領域裡面真正的專家，去做一個最務實的比較，透過這樣的比較，甚至於是競賽，你才會學會真正的謙虛跟務實。

那當然今天你聽到這裡，你學到了什麼是「達克效應」，或許在你身旁有一些好高騖遠、自我感覺太良好的人，當你在用你平常習慣的詞彙修理他們的時候，你可能學到了一個新的詞彙，你可以對他們說：「嗯～現在的你非常的達克效應！」

我想無論對方聽得懂還是聽不懂，至少你用一個相對委婉的方式去傳遞出一個真正重要的事實。

希望今天的分享對你有幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，那別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作內容。


另外如果你對啟點文化的商品和課程有興趣的話，我們在每一段影片說明的最末端都有相關的連結，我們近期的課程是5月18號的【人際回應力】，相信這門課會帶給你很大的幫助，期待在5月18號的教室裡能夠見到你。

謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長