最近我國疫情終於有稍稍減緩一些下來
三級警戒後也有一段時間沒有往台北信義區走走了
趁著休假約了同事去信義區逛逛順便吃飯
我們選擇了可以透過大玻璃窗看見台北101的景觀餐廳
MORE默爾義大利餐廳
https://xjay058.pixnet.net/blog/post/47856387-%7B%E5%8F%B0%E5%8C%97%E7%BE%8E%E9%A3%9F%7D%E9%BB%98%E7%88%BE%E7%BE%A9%E5%A4%A7%E5%88%A9%E9%A4%90%E5%BB%B3more%23%E9%BB%98%E7%88%BE-pasta-pizza(

110年9月3日市府工務局針對興建【民生水資源再生中心暨下水道環境教育館】安排了松山信義區的議員及松山區附近里長及鄰長至桃園機場捷運A7站水資源回收中心（文青水園水資源回收中心）參訪，一行人處理聽取簡報外也在廠區參觀，慧珠也對附近居民所反映的幾項問題向主辦機構提出了看法交換意見，參訪活動於下午四點完滿結束。

不知道你是不是曾為了活成別人眼中好看的模樣而努力？或現在仍然是如此？
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五年前，
當我終於擺脫輪椅的束縛，重新學會走路後，
我便一腳踏入了健身房訓練，
只為了追尋可以讓身體更行動自如的方法。
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五年的時光隧道，
不管是一開始接觸器械式器材，
體脂超過正常值，肌肉量偏低的女紙；
還是兩年後觸碰到大重量訓練，
開始努力吃、用力練的不停增肌，
突破人生最新體重的模樣；
或是現在重新調整身體組成，
讓自己回到舒適且保有力量的最佳狀態。
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在這過程中，
不管是哪一個樣貌，
我從來都沒有不喜歡自己過。
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在這過程中，
我也沒有任何一刻
是為了要變成哪個網紅而努力，
抑或是為了滿足誰認定的美麗而訓練。
至始至終都單單只想追逐我個體的「健康」，
而拼命找尋一個最適合裝載靈魂的容器。
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努力長得和別人一樣，太辛苦
成為某人喜歡的樣子，太累人
我想我一定就是太懶，
才總是活得這麼自在🤣
#謝謝所有包容我小任性的朋友們🥺
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最後我想說，
每一個人的天生基因和外在條件都不同
最適合我的體脂體重，不代表適合你
最適合我的訓練方式，不代表適合你
最適合我的飲食模式，不代表適合你
最適合我的生活型態，不代表適合你
而我呈現出來的體態，更不該是你要效仿的
唯一能做的，
就是努力找尋屬於自己最合適的方法，
不管是生活、訓練、飲食、身體狀態。
這需要一點時間，甚至更久
但很值得，因為我們會從中更認識了解自己
如果真的不知道從哪裡開始
可以尋求信任的專業人士協助
因為我也是這麼開始的。
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你不需要等到很厲害才開始，
但必須先開始才有可能變得很厲害。
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練

Liberate Training Yanji
SBD Taiwan
A7 Taiwan Strongwear

店名：古早味大腸麵線
電話：02 2759-9235
地址：台北市信義區福德街221巷1號
營業時間：am06:00 - pm18:00
公休日：星期一
FB粉絲團：https://m.facebook.com/hunaglin/?locale2=zh_TW
關於：
好吃的 古早味大腸麵線 大腸麵線 小40$ 大60$ 肉羹大腸麵線 小50$ 大70$
店名：秦菲菲傳統豆漿店
電話：02 2727-1638
地址：台北市信義區福德街226號
營業時間：am05:30 - pm17:00
FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/%E7%A7%A6%E5%B0%8F%E5%A7%90%E8%B1%86%E6%BC%BF%E5%BA%97/488913944464301
#Meck大叔#古早味大腸麵線#秦菲菲傳統豆漿店

店名：鄭姑媽雞排便當店
電話：02 2726-9150
地址：台北市信義區忠孝東路五段790巷25弄13號
營業時間：am10:30 - pm14:00/pm16:00 - pm18:30　　
公休日：星期六 星期日
FB粉絲團：https://m.facebook.com/pages/category/Restaurant/%E9%84%AD%E5%A7%91%E5%AA%BD%E5%B0%8F%E5%90%83%E5%BA%97-104604659599619/?locale2=zh_TW
關於：
鄭姑媽 全體員工的用心，讓大家吃的飽又安心！請大家再多多支持，讓鄭姑媽 能為大家盡心盡力的服務。
#Meck大叔#鄭姑媽雞排便當店#雞排便當

店名：郭家私房麵/aqualife
電話：02 8780-8101
地址：台北市信義區莊敬路212號(101/世貿站2號出口往莊敬路方向約4分鐘)
營業時間：am10:30 - pm20:00
FB粉絲團：https://m.facebook.com/%E9%83%AD%E5%AE%B6%E7%A7%81%E6%88%BF%E9%BA%B5-427049741450661/
官網：http://www.aquacake.com.tw/
關於：
由『aqua水吧烘焙坊』所衍生的二代店─Aqualife
『郭家私房麵』
主打的牛肉湯(麵)系列湯頭選用多種蔬果熬製，並使用獨家配方的中藥，堅持只取牛肉角塊一起燉煮熬湯，降低過多油脂攝取，用心熬製的湯頭香氣十足，清爽甘甜不油膩。
而牛肉麵的靈魂牛肉，我們精選了美國牛肉，只取筋肉比例最好的腱子心肉，肉質軟中帶筋，嫩Q不黏牙，不管是大人小孩都能輕鬆入口。
暖心又暖胃的牛肉湯(麵)等您來品嚐。
『Aqualife下午茶』
餐廳內所提供的甜點皆由『aqua水吧烘焙坊』所製作
飯店出身的師傅運用在烘焙業20多年的經歷
堅持使用食品的天然原味
沒有太多複雜的裝飾
給消費者安心的商品選擇
～以供應五星級飯店的用心，來挑逗您的味蕾～
#Meck大叔#郭家私房麵aqualife#清燉牛肉麵