關於嫉妒 / 忘了在哪看過，說嫉妒和欣賞是一體兩面的，尤其在友情裡面，你欣賞好友的才華、外貌，擁有的那些你比較上去差了一點甚至沒有的東西，時間久了，欣賞就多了一點酸味，開始有點生氣，有點不是滋味。 / 回想從小到大這種感覺還真的不陌生，特別是偏偏身邊多的是這樣才華洋溢、宇宙寵愛的朋友，一方面讓人欣賞，一方面又超越不了，這時嫉妒就來敲門了。意識到這點的時候突然覺得自己怎麼如此醜惡，怎麼無法百分之百地為朋友放煙火，反而想把煙火藏起來。 / 如果說我寫完第二本書 #懂的藏起厭惡也能掏出真心 最大的心得就是：我們都是人，要懂得擁抱內心的咕嚕、那個黑暗的自己。嫉妒又何妨，那代表你喜歡發光的人，同樣的，那個人也因為欣賞你的某個地方，所以你們形成了微妙的平衡。友情的交會可以是同病相憐，也可以是互為瑜亮。但同情容易，難的是包容一個比你更出色的人。小時候不懂的處理這樣的嫉妒，長大了才知道可以用這樣的情緒激勵自己，也讓自己懂得把這個黑暗轉化成正向的情感叫欣賞。 / 所以，我嫉妒你，是一句很正面的話。 / 順帶一提，最近再度體會有個相識的中醫有多重要。拍這張照的前一天我大落枕，脖子只能轉15度。給我的中醫扎了三針後，就可以回眸了，根本信義區東方不敗。推薦大家口袋裡必須放幾個中醫名單。 / Thank you @chanelofficial for the invitation. #chanelcruise

【凱鈞話趨勢-保養】帶老爸「鬆」一下！精選全台10家男性SPA推薦，父親節最舒活的享受  父親節就要到了，想好要如何寵爸了嗎？舒壓SPA療程可不是女性的專利，平常總為家庭奔波辛勞的爸爸，也需要好好的放鬆身心，今年不妨就為他安排一場深層的按摩體驗，緩解肌肉痠痛、舒緩疲憊！這次特別精選十家有提供男性SPA療程的優質店家，環境舒適、氣氛令人放鬆，享受極致尊寵的服務，讓爸爸度過難忘父親節。  ❤️按摩帶來的好處 現代人久坐少動，容易造成氣血循環不良、下半身水腫的問題，加上姿勢不正確等，身體容易會產生痠痛感，透過正確的按摩施壓，能夠幫助舒緩放鬆緊繃的肌肉，也能夠促進血液循環，當循環變好了，代謝力、活力也會跟著提升，腦袋亦會變靈活。有習慣運動的人像是跑步、重訓等，容易使乳酸快速堆積，透過適當的按摩，也能夠排除這些乳酸，緩解肌肉疲勞。透過按摩還能刺激大腦分泌快樂賀爾蒙，除了身體感受不再那麼緊繃，心情也會變得更放鬆愉悅，對於睡眠品牌的提升也有助益。   #莊園33 為了讓顧客在都市中有個秘境好好放鬆享受，一百多坪的空間只有六間按摩房，天然綠意包圍的公共空間，在設計巧思下宛如南洋小島，有機精油芳香、天然花草茶、輕輕洩出的音樂，慵懶的沙發上客人可以或坐或躺、或閱讀或閒談，享受全然放鬆的悠閒時光。男性朋友來此推薦可以選擇「東方經典全身按摩」，首先進行肩頸放鬆，沉澱煩躁的心情  #Sparkle Spa 隱身在寸土寸金的台北信義區大樓內，走進sparkle，印入眼簾的是一個以太空艙視覺打造一個明亮櫃檯，沉穩木質的接待大廳，撲鼻而來的，是陣陣放鬆的精油香氛，以及一杯清爽不膩的迎賓茶。標榜進沙龍不只是女人的專利，旅居美國同時身為男性的老闆認為，男人反而更需要一個放鬆的空間，環境隱密性佳，也吸引許多藝人名流。  #晶華酒店沐蘭Wellspring Spa 以精湛芳療技藝與貼心細膩的尊寵服務。專業芳療師的嫻熟技巧及專業服務涵蓋充滿島嶼氛圍的按摩技法亦或是傳統的醫、泰式技法...等來自世界各地的傳統經典療程，沐蘭 SPA 包含8間單人芳療室及2間雙人芳療室，均設有蒸氣淋浴間及私人浴池。貼心設有男士專區，使用天然並具保養成份之產品、搭配芳療師專業技術，在靜謐舒適的芳療室中，舒緩身心，好好放鬆。   #寒舍艾麗Espace Beaute EB SPA 全台首家擁有空中花園景觀及無邊際泳池景觀的奢華SPA空間，提供全台唯一管家式引導服務，讓來訪者都能有尊寵的享受。這裡提供專為男性設計的男仕極致淨化系列，包含基礎課程及進階課程。基礎課程蘊含薰衣草、天竺葵、薄荷及玻尿酸等成分的Refinery淨化系列，透過清潔、磨砂去角質、面膜護膚等步驟，維持肌膚油水平衡，並舒緩刮鬍後的不適。  #W Hotel(Away紓壓艙) 以太空艙為設計靈感，利用純淨的白色調和圓型泡泡打造出遠離塵囂的舒活空間，選用國際殿堂級護膚品牌款待顧客肌膚，提供臉部、背部、全身美容、運動員療程等多種選擇。紓壓艙內共有三間沉靜的獨立療程室各設有專屬沐浴空間，在這裡可隨心挑選臉部、全身按摩及美容保養等各式精緻療程，同時專業的技術人員也能配合顧客需求量身打造最貼心的服務。  #台北Villa.like悅禾莊園Spa 受到許多明星熱捧的Villa.like悅禾莊園Spa，走進這裡宛如置身在峇里島Villa，提供泰式古法經絡按摩、芳療油壓、東方指壓、腳底舒壓SPA、皇家頂級按摩等療程，可以體驗來自喜瑪拉雅山天然玫瑰岩鹽的足浴，有專屬的獨立包廂，進行身體的保養與紓壓，療程結束還能享用五星級飯店師傅手作餅乾和熱薑茶。  #村之閣 The Village Spa 成立于2019年春天的村之閣 The Village Spa，創始人受到日本老街的溫暖和精神的啟發。踏進臺灣，意識到瑞典油壓按摩文化的遺珠，注入了瑞典按摩的寧靜到村之閣。與東方按摩的慣用方式不同，瑞典油壓按摩旨在提供治療體驗，通過促進血液循環和促進放鬆身體來恢復身體活力。  #不老松足湯台北新生行館 以台灣的泡湯文化為起點，自京都嵐山足湯引進日式的禪風空間設計，結合中式足浴養生概念，從足湯38度～43度湯溫講究，中醫博士調配的足湯包，貴妃美人、返老還童、元氣十足、捻花惹草，到服務結束一盅歸苓膏的養身概念，創店精神秉持把客人當朋友，來到這裡總是讓人格外放鬆。  #日月潭雲品酒店Qi Shiseido Salon and Spa 在日本已有超過20年的歷史，傳承來自資生堂的美容服務精神，並融入百年來資生堂的珍貴美容保養經驗。設有男士專屬療程，推薦可以選擇深層舒眠療程，以東洋醫學之經絡為概念主軸，運用深層按摩手法，由頭頸部開始，順著氣的主要脈絡按摩全身，特別加強背部及肩頸部位，有效緩解肌肉僵結與疲勞。  #Spa by Socié施舒雅 1960年就創立的日本施舒雅，擁有日本、巴黎、台灣近150家分店，提供五感療癒的頂級空間、日式精緻細膩的服務、精湛的技術、多達上百種的課程，也設有男士保養專屬課程，像是「背部香氛深層釋壓課程」，以專業手技搭配熱石按摩、香氛精油，舒放背部，身心煥然一新。  #凱鈞話趨勢

雕塑自己喜歡的身體，我用體雕針灸。 ​ ​ ​ 在星星元元抓周前幾天，我在昫安中醫嘗試了美顏針，當下就感受到差異，但直至抓周照片出爐的那剎那，才發現本奴的臉部線條真的有明顯的改善，自此以後讓我對美顏針肅然起敬！與此同時，也讓我對體雕針躍躍欲試。​ ​ 雖然我從剖腹產後的半年到目前為止，透過飲食控制和運動，體重已經慢慢回到懷孕前，甚至比懷孕前再瘦一些些，但畢竟受到很多因素影響，包括遺傳、作息時間、被激活過的頑固脂肪等等......某些地方真的很難瘦下來，對我來說，最想瘦下來的應該是腿吧！​ ​ 這次到煦安中醫診所，我跟黃醫師說，希望改善腿和腹部，醫師一樣都會先把脈，從黃醫師聽脈的過程讓我感覺到他是位很專業超強的人，除了提醒我那陣子要慎防感冒和比較疲累之外（全中），身體沒有太礙，表示這兩個部位和消除眼睛疲勞的針灸可以一起施作。

我必須再一次的說，因為黃醫師針灸手法純熟、動作很快，特製的針灸針也很細，基本上我還沒緊張完，就施針完成了！一點也不可怕，真心不騙！體雕針主要根據中醫的臟腑經絡理論，針對脂肪容易堆積的經絡，刺激穴位，促進血液循環和脂肪分解代謝。醫師會為施在大肌群上的針接上弱電源加強刺激，整個療程跟美顏針一樣會在40分鐘內結束，完全不浪費時間！​ ​ 補充一下，醫師會在療程前後幫診友記錄Before & After 的變化，實不相瞞，我的腿圍在療程後足足少了驚人的兩公分！雖然我的肚子只少了0.5公分，但是我會推薦給漲氣嚴重和容易水腫的人嘗試，相信效果會很明顯，對於喜歡漂亮又不敢接觸太侵入性醫美療程的女性來說，這是一個安全而且有效地變美的方法，送給每一位努力成為自己喜歡的樣子的女性參考！​ ​ 昫安中醫​ @xuanclinic ​ ​ * 營業時間：11:00-21:00 星期四公休 (每年只休農曆春節)​ * 預約電話：02-27670257​ * 地址：台北市信義區永吉路527號2樓​ * 官網：www.xuanclinic.com.tw​ * 粉絲團：https://www.facebook.com/XuAnClinic​ ​ #昫安中醫​ #體雕針灸​ #針灸美容專家 ​ #中醫微整醫美