🥔 大家總説機會是留給準備好的人，但什麼叫作 準備好了 ？ 我想每週日晚上會來這兒讀著我的文章的人，一半以上是跟我們一樣背後沒有資源卻試著扭轉人生的人， 如果你還沒聽過那場改變我一生的演講「Why 30 is not the new 20」，請花15分鐘好好的給這場演講一個機會， 上週和一起工作十年像家人一般的夥伴聊到了30歲到40歲的規劃，讓我想起了這場演講， 演講者 Meg Jay 提到了創造有效的「身份資本」對於人生是很重要的，聽起來很抽象，但白話說就是選擇花時間在那些能夠「增加自我價值的事」，而不是把無謂的嘗試當作資本— 做一份可以不斷地被挑戰並從中進化的工作、在工作時間以外花時間學習完全不同領域的技巧、嘗試管理一個團隊、把那些明明重要卻沒人要做的爛事撿起來做⋯ 這些都是很重要的「身份資本」，不過機會來了要「準備好」，我想說的是：光有「身份資本」是不夠的，我們還得不斷地累積自己的「身份信用」， 在創造身份資本的過程，其實難免會在職場上爭個你死我活，但別忘了，現在選擇怎麼對待那些你欣賞的人、與你不對頻的人、甚至是你看不順眼的人，都正在為你這個人未來的「身份信用」累積好或壞的評等， 信用可以單純的是—答應做好的事沒有落掉任何一件；也可能是哪個同事狀況不好、做事拖累了進度，你伸出了手拉他一把；也或許是明明不是你的責任卻要你扛的爛事，你選擇幫整個團隊扛起來；再可能是觀察到那些值得被看見卻不太會表達的好隊友，你選擇默默地推他一把；甚至職場外為每一個你重視的朋友不求回報地兩肋插刀⋯ 那些當下看不見收穫的付出，都是在累積我們的「身份信用」，不管你信或不信— 機會來了要準備好，除了自有能力的「身份資本」，這些自身以外累積的「身份信用」才是真正讓我們說出「我準備好了」的最強底氣。 - Chance favors the prepared mind, which have gotten not only his own identity capital but also identity credit. - 能夠回到 @holtrestaurant 吃飯，和一群跟我一樣欣賞著這裡的人坐著暢聊生活、舉杯喝酒—那是在台北繁雜的日子裡屬於我們的樹洞。 - #TenPMwithH #你沒有真心幫過別人 #等你機會來了別人也沒必要幫你

【 Pod& Parcel 咖啡膠囊】二團 首圖是近日新歡：抹茶咖啡拿鐵。 每天早中晚不管什麼時候，想要有個好心情我就會先按一杯膠囊咖啡。 最近日語課仍然是以線上課程的方式進行，不用做便當、我早上就起不來。一定要睡到上課前30分鐘才甘願，洗臉刷牙烤吐司，按一杯膠囊咖啡滑壘進線上課程教室。是我近期一週兩次的早上行程。 一天1～2杯，有時Mars先生也會喝。有時晚上十點多也想來一杯加班，小佑有時都會問我還會不會喝咖啡，因為他要刷牙了！刷牙後就不方便偷喝我的咖啡了啦。 所以我家膠囊是真的用滿快的。 那⋯⋯五月的第一次膠囊咖啡團購，大家都喝完了嗎？ 我是喝完了啦，現在可以補貨囉。 跟上團一樣有十款膠囊可自由搭配！ ❤️我的膠囊咖啡機是Essenza mini，另外搭配的是AEROCCINO4奶泡機。最近我使用的這款膠囊咖啡機好像也有出88節特別版哦！價格也很划算！可以去NESPRESSO官網看看。 ✅請注意膠囊適用的咖啡機為： Nespresso最傳統標準型(Original)的咖啡球。 同步開團的還有「香料科學」「Forager 100% 冷凍乾燥果乾」，我已買齊兩個月的份量，錯過這次大家就再等兩個月囉（或我家膠囊提早喝完XD）。 然後，這檔團購時間只到8/8哦！遇到節日大家都很容易忘記～～所以提醒一下啊。 ❤️對了不要忘記肉桂蔗糖一起帶回家喔！ 【 Pod& Parcel 咖啡膠囊】 Bezzera 巴拉瑞  Florentino 佛倫提諾  Bancroft 班克洛夫  Mbeya 孟貝亞  Munro 孟若  Fasoli 法索利  Calexte 卡萊克斯  Sidamo 希達摩 Tarrazu 塔拉蘇 Huehuetenango 維維田納哥 ————————————— 低咖啡因系列： Tarrazu 塔拉蘇 Huehuetenango 維維田納哥 Sidamo 希達摩 較高咖啡因系列： Bezzera 巴拉瑞  Florentino 佛倫提諾  中度咖啡因系列： Mbeya 孟貝亞  Munro 孟若  Fasoli 法索利  Calexte 卡萊克斯  Bancroft 班克洛夫  深焙系列： Bezzera 巴拉瑞  Florentino 佛倫提諾  Bancroft 班克洛夫  Didi個人偏愛系列： Fasoli 法索利  Sidamo 希達摩 Munro 孟若  Florentino 佛倫提諾 ✅適用咖啡機 Nespresso最傳統標準型(Original)的咖啡球。 ✅適用咖啡機型號： Pixie, Essenza, Lattisima, Expert, Creatista, Lattisima Premium, Lattissima Plus（以上是台灣較常見的型號）。  Citiz, Le Cube, ,Maestria, U, Inissia, Concept, Prodigio （我的膠囊咖啡機是Essenza mini） ＊＊特別注意：請確認你的膠囊型號，上一團有幾位買錯了～雖然後來都為了想喝 Pod& Parcel 咖啡膠囊而另外買了新的膠囊咖啡機來用，但我真的覺得不好意思啊。 [ Pod & Parcel特色 ] #選豆到烘培都堅持最好的 #實力堅強不言而喻 #美國咖啡協會評等第一等級 Specialty Grade專業豆級 #強度風味標示明確 #環保膠囊可分解回收殼身 *NESPRESSO有回收膠囊的服務（使用專用袋寄回，或拿至專櫃回收），Pod&Parcel的膠囊只有上蓋的鋁片需回收，其它都可生物分解。  **香料科學請參考 #抽屜積水Tasteology 【 Pod& Parcel 咖啡膠囊Pod& Parcel 咖啡膠囊 】二團團購中： ✅團購資訊： ✅網址：https://www.liqform.com/v/dpj317cz ✅團購時間 ：08/02-08/08PM 23:59 ✅運費：80  （折扣後超過 2500 免運費） ✅訂購流程： 1/選擇你要的商品數量後填寫表單欄位（收件人資料及電子發票資訊）。 2/確認資訊無誤，按送出。 3/表單會自動進入匯款頁面，選擇付款方式： (1)信用卡 (2)ATM轉帳（虛擬帳號） ★下單後尚未24小時完成付款訂單， 訂單會失效。 ★現貨商品於訂單完成付款後1-3天會立即出貨。 ★訂單詢問請私訊粉絲團 ：https://www.facebook.com/HYH-580354142656914/ #抽屜積水團購 #抽屜積水tasteology #抽屜積水膠囊咖啡

「 Pod& Parcel 咖啡膠囊」 ✏️提醒：同步的香料團有肉桂蔗糖、香草蔗糖也可以加在咖啡奶泡上喔！別忘記一起帶走。 農曆年前想換掉家裡的奶泡機(2012購入），剛好那時有組合價滿划算的，就順便把膠囊咖啡機也一起下單了！ 因為膠囊咖啡機太好玩了，於是開始了我在IG限時動態的每日一咖啡連載！ 家裡有十幾款手沖濾杯、CHEMEX手沖濾壺、電動式虹吸壺、摩卡壺2款、冰滴壺、烘豆機（Mars先生放在公司用，我不淮他帶回家），還有他心愛的Kalita磨豆機。 咖啡對我來說是個人的放鬆時刻。是一天裡非常重要的時間，我還真的不太會因為睡前喝咖啡而睡不著耶。（但如果隔天有重要的事情，我會選擇低咖啡因的膠囊） 改喝膠囊後覺得它的價格即使加上鮮奶，單價也要比買咖啡來得便宜又好喝！出門或上日語課時也會在出門前沖一杯帶出門。 不同的膠囊咖啡也有不同的風味，也能像手沖那種嘗試各種豆子！所以、為您推薦來自全球最佳咖啡城市的咖啡膠囊、會被寵壞的口味、 咖啡館等級的膠囊「Pod& Parcel 」，你也來試試看！ [ Pod & Parcel特色 ] #選豆到烘培都堅持最好的 從世界九個國家挑選出來的咖啡豆，在澳洲墨爾本當地烘培，精選出數種最迷人的口味。   #實力堅強不言而喻 Pod & Parcel來自每年入選全球十大咖啡城市，競爭非常激烈的市場。而Pod & Parcel咖啡在當地就廣受好評。   #美國咖啡協會評等第一等級 Specialty Grade專業豆級 美國咖啡協會(SCAA, Specialty Coffee Association of American) 提供了咖啡豆等級一個評價的標準，其中最高等級的專業豆等級，指的是300公克的生豆中，完全瑕疵豆少於五顆，再根據醇度(Body)、風味(Flavor)、香氣(Aroma)、酸度(Acidity)、甜度(Sweatness).. 等，特性來做評分。而Pod & Parcel的咖啡豆就被評等為最高等級的專業豆級。   #環保膠囊可分解回收殼身 Pod&Parcel膠囊殼身可生物分解、可堆肥，且符合歐盟EN13432標準。紙盒內部的透明包裝，可更加保持咖啡風味，也是可生物分解可堆肥材質。(僅膠囊頂部蓋子是使用鋁。) *NESPRESSO有回收膠囊的服務（使用專用袋寄回，或拿至專櫃回收），Pod&Parcel的膠囊只有上蓋的鋁片需回收，其它都可生物分解。   #強度風味標示明確 長方形的包裝紙盒設計，收納方便。直接擺放出來，也是居家風景的一環。標示清楚明確，顏色之於我，就是一種心情的選擇。   ✅適用咖啡機 Nespresso最傳統標準型(Original)的咖啡球，圖樣與適用咖啡機型號如下。 ✅適用咖啡機型號： Pixie, Essenza, Lattisima, Expert, Creatista, Lattisima Premium, Lattissima Plus（以上是台灣較常見的型號）。  Citiz, Le Cube, , Maestria, U, Inissia, Concept, Prodigio （我的膠囊咖啡機是Essenza mini） ✅十款風味自由搭配： Bezzera 巴拉瑞  Florentino 佛倫提諾  Bancroft 班克洛夫  Mbeya 孟貝亞  Munro 孟若  Fasoli 法索利  Calexte 卡萊克斯  Sidamo 希達摩 Tarrazu 塔拉蘇 Huehuetenango 維維田納哥 每款膠囊在團購頁面都有風味及咖啡因標示，就不再重複了。我個人十款都喝完一盒之後比較喜歡的是：Munro 孟若 、Fasoli 法索利、Calexte 卡萊克斯、 Sidamo 希達摩。 照片裡漏了卡萊克斯！ 十款裡唯一我比較不愛的是維維田納哥。它跟NESPRESSO的巴勒摩卡薩一樣都有木質調的香味，我想我可能就是不喜歡這類的味道吧。 ✅團購資訊： ✅網址：https://www.liqform.com/v/z1xndxs7 ✅團購時間 ：5/25 - 5/31PM 23:59 ✅運費：80  （折扣後超過 2500 免運費） ✅訂購流程： 1/選擇你要的商品數量後填寫表單欄位（收件人資料及電子發票資訊）。 2/確認資訊無誤，按送出。 3/表單會自動進入匯款頁面，選擇付款方式： (1)信用卡 (2)ATM轉帳（虛擬帳號） ★下單後尚未24小時完成付款訂單， 訂單會失效。 ★現貨商品於訂單完成付款後會立即出貨，目前疫情關係影響可能會寄送速度。 ★訂單詢問請私訊粉絲團 ：https://www.facebook.com/HYH-580354142656914/ #抽屜積水團購 #抽屜積水膠囊咖啡