為什麼這篇保爾範十字韌帶鄉民發文收入到精華區：因為在保爾範十字韌帶這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者john8034 (jhan)看板basketball標題[配件] 保爾範時間Tue Dec 1...
各位球板板友大家好！
最近因為膝蓋有傷過（左膝），
故爬文搜尋到板上大推的保爾範
目前看上是最初階的那款，
但在網路、百貨專櫃和維康藥局去比價過後發現幾個問題
1.
https://i.imgur.com/OE12zWF.jpg
價格卻差了1000多，
在百貨專櫃銷售人員跟我說只有顏色上的差別；
但在藥局的銷售人員跟我說黑色那款包覆支撐更加
在保爾範經銷的網站上查它兩名稱上略有差異。
我自己試戴的感受好像黑色的包覆性比較好，
但不確定是不是因為藥局銷售人員講完後我有預期心理，還是真的黑色功能性更佳！？
2.
在門市和藥局的銷售人員幫我量完腿圍（左腿），
皆說我尺寸是在4號，
但穿4號覺得矽膠墊片並未「緊密」貼服左膝，
3後有覺得緊密貼服於左膝，
但並不會感到不舒適，
只是要讓矽膠墊片下緣貼到髕骨位置著實需要耗費一陣子，有點難以讓它就定位。
我爬文搜尋有人提到需要買緊一點的尺寸日後會鬆
但有版友亦提到買合適的尺寸即可，
太緊旁邊支撐條用一陣子會插出來，
請問版友我左膝比較建議選擇幾號？
3.
因為我右膝目前並未有傷勢，
我在打球的時候只需要戴左膝就好還是左右皆戴，
因為百貨銷售人員說之前滿多顧客原本都只買單隻腳的，但後來都會回來再買另一隻腳，
加上我朋友也是戴單腳的護膝，也說戴久單腳會覺得健側那隻會有種不平衡感。
剛好現在有買兩件護膝有優惠，我應該買兩個都是給左膝穿的還是一左一右這樣搭配？
因為我右腿穿三號旁邊支撐條會浮起拉不太平，應該是有點太小，可能要買到四號！？
敘述有點冗長，先謝謝版友的解答！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.224.88 (臺灣)
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※ 編輯: john8034 (114.137.224.88 臺灣), 12/10/2019 21:54:13
推 robinson: 建議買緊一點 12/10 23:00
推 davii1i1: 當初試穿的時候套上去覺得有點緊 門市也是建議我緊一點 12/11 00:00
→ davii1i1: 沒關係之後容易鬆 之後真的會鬆一點 12/11 00:00
→ davii1i1: 沒傷勢先不要帶吧 說叫你買兩隻多半是話術而已 很多人帶 12/11 00:02
→ davii1i1: 單隻那麼久也沒聽說有什麼問題 12/11 00:02
推 onescash: 我覺得…不打球改跑步如何 12/11 03:26
→ onescash: 怎麼打也打不出名堂…運動而已 12/11 03:26
推 smallb: 膝蓋受傷還推薦人家跑步的是? 12/11 11:01
推 nwomute: 如果要打出名堂才能打球 那要跑出什麼成績才能去跑步 12/11 13:28
→ t22251974: 跑步也傷膝蓋，我看就健走吧 12/12 00:24
推 HandsomeBoyJ: 我只戴一隻腳，打球才戴 12/12 08:51
推 louis16th: 差顏色買三號單隻就好 12/13 16:12
推 LittleBoy34: 靠邀 人家愛打球才來問 推人家改跑步 運動要自己喜歡 12/13 20:41
→ LittleBoy34: 打出名堂根本不是考慮因素 太功利了吧 12/13 20:41
→ john8034: 謝謝樓上各位版友的回應,我的確並沒辦法打出什麼名堂, 12/13 23:17
→ john8034: 身材天賦又差,但上班多年後持續打球就是因為興趣關係,也 12/13 23:17
→ john8034: 持續做一些像是重訓加強自己身材上的不足,謝謝版友的建 12/13 23:17
→ john8034: 議,已打算購入2隻皆是左腳3號的護膝. 12/13 23:17
推 chouyuu: 1.只有顏色差異 12/15 20:24
→ chouyuu: 2.建議4號，照建議腿圍即可，護膝並不是緊就有用 12/15 20:25
→ chouyuu: 除非你腿圍剛好介於3跟4號間那就選3也可 12/15 20:26
推 chouyuu: 3.不用左右都戴，NBA球員很多也只戴傷肢，其實是否要戴護 12/15 20:31
→ chouyuu: 膝醫生也分成兩派，不戴的理論是護膝會代償部分肌力，久 12/15 20:31
→ chouyuu: 而久之被代償的部分肌力就會變弱，反而不好，任何護膝都 12/15 20:31
→ chouyuu: 比不上確實的鍛鍊大腿肌力來的重要，但我個人覺得保爾範 12/15 20:31
→ chouyuu: 護膝因有矽膠墊片，主要可以防止膝蓋的直接撞擊，所以我 12/15 20:31
→ chouyuu: 個人比賽還是會戴，平常打球跟訓練就沒戴 12/15 20:31
推 jrssmy: 十字韌帶斷裂經驗讓我只要踏進球場不管練習還是比賽都一定 01/07 07:38
→ jrssmy: 戴著，腿部肌肉可以在安全的活動範圍內用重訓補足 01/07 07:38