［Happy IBCLC Day 贈書活動］
今天是IBCLC DAY! 謝謝親子天下與我們一同慶祝IBCLC day, 回饋哺乳家庭，特別舉辦《準媽媽心靈解憂書》贈書活動！

毛醫師的推薦序重點摘錄
千金難買早知道，從孕期開始準備最好!

自從開立泌乳門診之後，我的患者族群漸漸從嬰幼兒轉變為泌乳家長，我也從治療各種泌乳狀況下漸漸理解，「情緒調適」是懷孕、生產、哺乳及育兒過程中很重要的關鍵。看著眼前的母親泌乳能力一級棒，卻因為過度憂慮或壓力過大，讓哺乳遭遇困難或出現嚴重乳腺炎等狀況，總讓人覺得心疼不已。更覺得非常可惜，如果家長能提早知道這些狀況，事前做好一些預防措施或心理準備，結果可能完全不一樣。這也是我近年來努力推動產前哺乳課程的主因，希望幫家長安排個「哺乳育兒行前說明會」，說明常見的困境以及如何應對，更重要的是即時找到支持的泌乳顧問，讓家長順利度過磨合期，找到適合自己的方式，進而享受哺乳、開心育兒!

所以當親子天下邀請我推薦這本《準媽媽心靈解憂書》時，我實在太開心了! 第一遍看完就非常認同，不停的點頭如搗蒜! 讀第二遍時特別摘錄了一些書中的金句，特別打動我，也希望與家長們分享:

懷孕（以及成為母親）最大的教訓之一，就是你必須接受可控制和無法控制的一切。
這是一個全新的旅程，我們無法預期會發生或不會發生哪些事情，事情經常不完美但可接受，有伴侶與放心的親友陪伴度過每個磨合期，會很有幫忙的。

作為醫生，我們認為必須在餵母奶的所有好處，與不餵母奶的好處之間取得平衡。在餵養方面，每個嬰兒和每個媽媽都是獨一無二的。
沒錯，目前大家都理解哺乳有許多好處，但是每對母嬰當下的狀況都是不同的，需要針對個別不同的需求給予適合的建議，並持續調整。做泌乳諮詢時，泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估並與家長討論出可接受的處理: 有時著重於練習舒服的哺乳、有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適，有時發現嬰兒或母親有醫療狀況需要轉介醫師、有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。更重要的是持續關懷與追蹤，因為我們知道產後身體與情緒的變化很大，數天或數週後的狀況因人而異，如同書中提到的「避免非黑即白，保持靈活變通」，在哺乳的磨合期也完全適用。

我們建議你建立支持團隊，不論實際認識還是在網路上，裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人，你可以隨時請教他們，得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。
這真的太重要了! 從我多年帶領哺乳支持團體的經驗發現，哺乳家長超級需要互相分享與支持，哺乳育兒過程中的大小事，如果有人傾聽，煩惱就減少了一大半；如果找到同溫層，就更能肯定自己並持續下去，是個為自己充電的重要管道!

我最喜歡這本書的地方是，兩位專為孕婦和新手母親提供情緒焦慮問題治療的醫師毫不藏私，不只提出臨床上常見的問題，也提供非常務實的解決方式，不論是避免自己陷入過度憂慮，或是處理不請自來的建議等等，都非常實際好用。
孕產婦的情緒變化一般來說是正常的，面對孕產育這段重要的生命歷程與生活改變，伴侶、親朋好友與相關照護人員(醫療人員、泌乳顧問、月嫂或保母等等)的支持陪伴非常重要，盡早覺察孕產婦特殊的情緒變化，並適當轉介相關醫療或治療資源也是很重要的。
誠心推薦這本專業又好讀的書，給所有的孕產家庭與相關專業人員!

★活動辦法

1、留言tag一位朋友，並留言 #happyibclcday #想跟你分享當個安心準媽媽

2、按讚粉專或IG，或者分享此篇貼文。

3、截止日期：2021/03/10 23:59。

4、將於3/17抽出兩位參與讀者贈送此書。

★書籍更多介紹：https://cplink.co/IXg4yAPm

可以先點看看介紹和目錄，以及我的完整推薦文，真的是一本對於準爸爸媽媽與新手家長非常有幫助的好書，等不及抽獎也可以直接到書店去購買，一起支持一下閱讀吧～

祝各位家長享受哺乳！開心育兒！別忘了國際認證泌乳顧問IBCLC 一直支持陪伴大家！

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今天是IBCLC DAY! 謝謝親子天下與我們一同慶祝IBCLC day, 回饋哺乳家庭，特別舉辦《準媽媽心靈解憂書》贈書活動！

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所以當親子天下邀請我推薦這本《準媽媽心靈解憂書》時，我實在太開心了! 第一遍看完就非常認同，不停的點頭如搗蒜! 讀第二遍時特別摘錄了一些書中的金句，特別打動我，也希望與家長們分享:

懷孕（以及成為母親）最大的教訓之一，就是你必須接受可控制和無法控制的一切。
這是一個全新的旅程，我們無法預期會發生或不會發生哪些事情，事情經常不完美但可接受，有伴侶與放心的親友陪伴度過每個磨合期，會很有幫忙的。

作為醫生，我們認為必須在餵母奶的所有好處，與不餵母奶的好處之間取得平衡。在餵養方面，每個嬰兒和每個媽媽都是獨一無二的。
沒錯，目前大家都理解哺乳有許多好處，但是每對母嬰當下的狀況都是不同的，需要針對個別不同的需求給予適合的建議，並持續調整。做泌乳諮詢時，泌乳顧問會針對母親、嬰兒以及其家庭社會狀況評估並與家長討論出可接受的處理: 有時著重於練習舒服的哺乳、有時會利用各種手法緩解母親的乳房不適，有時發現嬰兒或母親有醫療狀況需要轉介醫師、有時需要與母親討論適合的離乳計畫等等。更重要的是持續關懷與追蹤，因為我們知道產後身體與情緒的變化很大，數天或數週後的狀況因人而異，如同書中提到的「避免非黑即白，保持靈活變通」，在哺乳的磨合期也完全適用。

我們建議你建立支持團隊，不論實際認識還是在網路上，裡頭包括有證照的專家、值得信賴的朋友和家人，你可以隨時請教他們，得到新資訊、建議、偶爾了解目前現況。
這真的太重要了! 從我多年帶領哺乳支持團體的經驗發現，哺乳家長超級需要互相分享與支持，哺乳育兒過程中的大小事，如果有人傾聽，煩惱就減少了一大半；如果找到同溫層，就更能肯定自己並持續下去，是個為自己充電的重要管道!

我最喜歡這本書的地方是，兩位專為孕婦和新手母親提供情緒焦慮問題治療的醫師毫不藏私，不只提出臨床上常見的問題，也提供非常務實的解決方式，不論是避免自己陷入過度憂慮，或是處理不請自來的建議等等，都非常實際好用。
孕產婦的情緒變化一般來說是正常的，面對孕產育這段重要的生命歷程與生活改變，伴侶、親朋好友與相關照護人員(醫療人員、泌乳顧問、月嫂或保母等等)的支持陪伴非常重要，盡早覺察孕產婦特殊的情緒變化，並適當轉介相關醫療或治療資源也是很重要的。
誠心推薦這本專業又好讀的書，給所有的孕產家庭與相關專業人員!

★活動辦法

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2、按讚粉專或者分享此篇貼文。

3、截止日期：2021/03/10 23:59。

4、將於3/17抽出兩位參與讀者贈送此書。

★書籍更多介紹：https://cplink.co/IXg4yAPm

可以先點看看介紹和目錄，以及我的完整推薦文，真的是一本對於準爸爸媽媽與新手家長非常有幫助的好書，等不及抽獎也可以直接到書店去購買，一起支持一下閱讀吧～

祝各位家長享受哺乳！開心育兒！別忘了國際認證泌乳顧問IBCLC 一直支持陪伴大家！

2020謝謝🈶️您們一起❤️
#聽故事 #說故事 #玩手作

今年的大起大落，讓人嚐到酸甜苦辣的滋味特別深刻🌈

也趁著年初空檔（六月前的活動全被取消😭），在七月考取一直想完成的夢想 #保母證照 🎉

記得國小時，媽媽帶著樓下鄰居家的二個嫩嬰，我特別喜愛。放學後陪她們一起玩，是最開心的事，而且媽媽不會趕我快寫功課😆

國中畢業時，想著讀 #幼保科 ，心爸問：為什麼要讀幼保科？那個出來工作很辛苦的。
我說不出來， 只是 #就是喜歡照顧孩子❤️

那個只有喜歡的理由，當然無法說服大人，況且當時商科正熱門（我絕對不會說是幾年級），於是，一路念了會計、財稅、企業管理，也一路從銀行企劃小妺、房貸專員到產險核保。

直到生下了大寶貝-姊姊，姊姊 #無比認人又難帶而被保母不得已退貨 ，便開啟 #偽幼教實習人生 ，一路陪伴孩子長大，公園、圖書館、植物園、博物館、科教館⋯好多地方，都有著母子三人的足跡❤️
PG親子課程帶領 #玩中學 ，更是點燃 #愛繪本的心 ，從一個三層書櫃到一面牆的書櫃，從泡圖書館到泡書店，從親子堡故事姐姐到小舞台故事姐姐。

現在換二大孩上了國中，回過頭，繞了一大圈，我還是那個 《就是喜歡照顧孩子》的模樣❤️

#謝謝有您們❤️ 、家人的支持，讓心心姐姐依舊是那個自己喜愛的模樣🙌

#2021還是想用繪本溫暖每顆心 #陪伴孩子慢慢長大

#心心姐姐說故事玩手作 #storytime