[爆卦]保暖護腰背心是什麼?優點缺點精華區懶人包

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保暖護腰背心 在 雨揚樂活家族YuYoung Instagram 的最讚貼文

2021-03-07 03:07:30

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保暖護腰背心 在 Ariel C. ? Instagram 的最佳貼文

2021-01-05 15:31:21

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2021-09-10 22:26:20

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    2021-01-08 16:35:25
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    19. 56109121603 (白)【Solac】人體感應陶瓷電暖器(活性碳濾網功能)
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    20. 56108120401 【LAPOLO】電暖器 冷暖兩用(LA-970)(多段式溫控調節/防傾.過熱自動斷電/冷熱2用)
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  • 保暖護腰背心 在 雨揚樂活家族 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-05 07:00:41
    有 6,436 人按讚

    各位朋友們早安~吉祥如意🙏今日是節氣小寒,為24節氣中的第23個節氣~代表:「天漸寒,尚未大冷」,也諭示著環境接下來要進入一年中最寒冷的一段日子了~

    此時是最適合溫補的時節,
    因此在飲食方面要特別注意,
    多食用一些溫熱食物以補益身體,
    防禦寒冷氣候對人體的侵襲~

    著衣方面也應以保暖最為重要,
    特別是頭頸、腰背、腹部、腳部等,
    易受涼的部位都要倍加呵護~
    才不會讓寒氣入侵了喔🤗
    以下教大家防寒四步驟:

    1、頭頸要暖
    頭頸受風寒侵襲,
    很容易誘發傷風感冒、頭痛,
    甚至心腦血管疾病。
    建議高領衣服、圍脖、帽子等都可以保護頭頸,
    冬天在室外即使戴一頂很單薄的帽子,
    也有助於防寒。

    2、腰背要暖
    腰背保暖最好的方式就是曬太陽,
    背對太陽而曬,可壯養人體之陽氣,
    使全身氣機調和暢達~

    3、腹部要暖
    腹部保暖除了平時要保證穿著外,
    也可兩手搓熱後按摩腹部,
    來提高自身的驅寒能力。

    4、腳部要暖
    腳離心臟最遠,供血少,
    寒氣很容易從腳底侵入。
    所以除了穿保暖的鞋子外,
    最好睡覺前用熱水泡腳,
    然後用力揉搓腳心,
    促進血液循環。

    小寒節氣,我最關心你~
    氣溫最涼,我最牽掛你💕
    祝福所有的朋友們,
    身體健康、平安吉祥!
    我們一起度過這冷冷的天吧😘~雨揚

    👉 免費訂閱! 📺 雨揚樂活家族影音頻道
    ▶️ https://www.youtube.com/168yohofate

  • 保暖護腰背心 在 中醫四物所 Facebook 的最讚貼文

    2020-10-31 20:13:06
    有 12 人按讚

    [針灸漫談-膀胱管的可多了]
    #當肥卡遇到神秘角色
    針灸漫談第六回!膀胱管的可多了!!
    
    這回我們從膀胱經的四大面向,讓你了解人體最長的經絡-足太陽膀胱經,足足有67個穴位,背不起來沒關係,抓住循行和特性,你也懂養生。
    
    #太陽主一身之表:太陽是我們人體對外的防線
    膀胱經屬於足太陽,是我們人體最長的一條經絡,穴位超多超難背,但他身負著重任,協助我們人體抵抗外界來襲的邪惡勢力。「傷寒一日,巨陽受之,故頭項痛腰脊強。」膀胱經在脊椎兩旁拉開了兩條防守線,保護我們不要腹背受敵。
    
    還記得,我們一開始我們分享的肺經嗎?那你應該還記得「衛氣」,它保護我們身體不受傷害,但只有肺孤軍奮戰嗎?其實肺還有其他好夥伴,除了負責後勤補給的脾胃外,還有太陽膀胱經這名大將,它懂得人身地圖,守住外邪容易侵犯的關口。《內經》說的:「三焦膀胱者,腠理毫毛其應」、「虛邪之中人也,始於皮膚,皮膚緩則腠理開,開則邪從毛髮入,入則抵深,...」大概就是這個意思吧!
    
    #那要怎麼啟動我們的防禦力-衛氣
    其實很簡單,只要把眼睛打開就可以了! 睡了一晚好覺,隨著太陽升起,被鬧鐘吵醒,我們睜開眼睛,「衛氣」就開始上工了,而且還會隨著足太陽膀胱經的路線開始巡視,沿著我們的背部,走到腳趾。
    
    #膀胱為州都之官:和水液代謝有關
    中醫常說津液的形成和脾肺腎有關對吧!(津液是什麼,可以看Ovi學姊的分享直接點 #津液傻傻分不清楚)其實,膀胱的氣化功能也很重要,當氣化功能正常的時候,我們能將吃下去、喝下去的東西轉換成我們能利用的津液,並將利用完的部分變成尿液排出;當氣化不利的時候,就會產生尿不出來,或是頻尿,失禁等問題。
    
    #膀胱經的背俞穴:人體臟腑的防守哨
    膀胱經在我們的背部建立了許多防守哨站(背俞穴)。五臟六腑將它的精氣轉輸到背俞穴,使得精氣可以互相轉輸,同時,我們也可以藉此來了解我們臟腑的健康狀況。有點像是這些哨站負責抵禦外敵,而五臟六腑做好後勤工作,以防備敵人,但當臟腑虛了,敵人趁機進攻弱點,這時哨站便升起狼煙,提醒著盟友這裡需要幫忙。
    
    #膀胱經病了會怎麼樣
    從 #是動所生病 來看,膀胱經主「筋」所生病。這是什麼意思?意思是說,膀胱經失常,就可能出現頭痛、頸部、腰背部肌肉僵硬疼痛、腓腸肌像要裂開等,或是痔、瘧疾、躁狂、癲癇、眼睛昏黃、流淚、鼻塞、等病症。 (簡單來說,可以從膀胱經經過的部位去理解)
    
    #按摩膀胱經能幹嘛?
    🌞讓你眼睛明亮:攢竹穴。(所長自己有時候趴著午睡起床眼睛總覺得乾澀、霧濛濛的,按摩個2、3分鐘,很快就改善)
    🌞腰背疼痛的特效穴:委中穴。(對於急性腰扭傷可以在委中穴點刺放血)
    🌞找不到穴位,不確定按的對不對,也可以注意保暖,協助膀胱經對抗外邪。例如:天氣變冷、風很大,用條圍巾保暖我們的後腦杓與頸部,洗完澡頭髮要吹乾、或是脖子肌肉很僵硬,可以毛巾熱敷等等。
    
    哇!寫著寫著針灸漫談的十二經絡已經來到了一半了,還喜歡這一系列的貼文嗎?歡迎跟我們說說你對這一系列的心得喔!我們下次見~

    #針灸漫談 #經絡 #針灸 #穴位 #中醫 #養生 #保健 #膀胱經 #刮痧 #小腿肌 #利尿 #知識 #冷知識 #學習 #讀書筆記 #瑜珈 #筋膜リリース #筋膜 #腰酸背痛

  • 保暖護腰背心 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文

    2020-02-09 20:47:46

    #天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁?最近忽冷忽熱,許多朋友彷彿成為天氣預測高手,變天前便開始頭痛、背痛、全身痛,十分困擾!什麼時候才可以不再看老天爺的臉色,消除疼痛?其實是有撇步可以預防的喔!讓培樺和宜婷用台語說給你聽手在抖! 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道


    #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!


    🎬🎬這個影片想讓你了解:
    🔸天氣改變跟疼痛真的有關嗎?
    🔸天冷的飲食注意重點!
    🔸怎麼穿最預防疼痛!
    🔸哪種運動最簡單有效?


    #影片大綱

    🔸天氣變化與疼痛息息相關
    🔸五招預防天冷頭痛
    ▫避免溫度改變的刺激
    ▫洋蔥式穿衣保暖法
    ▫讓身體暖起來
    ▫全身性的伸展運動
    ▫避免刺激性飲食
    🔸其實與天氣變化有關的疼痛是可以預防的,所以只要做足功課,就可以跟疼痛say bye-by


    主講 :賴宜婷。 王培樺
    內容腳本 :賴宜婷。王培樺
    導演: 黃詠荃 。 汪俐彣
    後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


    #腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #頭痛 #偏頭痛 #慢性疼痛 #神經痛 #肩頸僵硬 #手腳麻木 #鄭淳予醫師 #神經很有事


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

  • 保暖護腰背心 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文

    2019-05-20 18:38:14

    #腦中風 #必背口訣 #手腳無力、全身僵硬,是不是腦中風?就靠今天教大家這句口訣判斷!根據衛生福利部統計,平均每四十幾分鐘就有1人死於腦中風,聽起來真的很可怕!不過中風也是可以預防跟控制的!不賣關子,影片點下去,培樺宜婷報你知! 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道


    #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!


    🎬🎬這個影片想讓你了解:
    🔸懷疑中風時,應該要做什麼?
    🔸什麼症狀需要趕緊就醫!
    🔸懷疑中風需要紀錄的事情!
    🔸腦中風最常出現的症狀?


    #影片大綱
    🔸腦中風類型:分為出血型及栓塞型。

    🔸腦中風口訣 —「嘴歪口吃手腳軟,時間記下送醫院」。
    ▫嘴歪:臉部表情不對稱或嘴角歪斜。
    ▫口吃:口齒不清、無法表達或無法理解。
    ▫手腳軟:單側手無力或無法抬起。
    ▫時間記下儘速送醫:1-3其中一項症狀發生即須記下發作時間,並立刻送醫,把握黃金時期勿拖延。

    🔸 預防腦中風
    ▫控制三高(高血糖、高血壓、高血脂)及心臟病,按時服用藥物、回診及定期健康檢查。
    ▫注意身體保暖。
    ▫減少抽菸、喝酒頻率。


    主講 :賴宜婷。王培樺
    內容腳本 :賴宜婷。王培樺
    導演:汪雅惠。 汪俐彣
    後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟Festiva Hsieh


    #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #中風 #臉歪嘴斜 #手腳痲 #微笑困難 #答非所問 #手腳無力 #走路不穩 #複視 #偏頭痛


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

  • 保暖護腰背心 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

    2017-10-29 19:35:38

    #痛暈的調理 最近氣候開始轉涼,頭痛和頭暈一起發作的現象開始變多了,大家要注意日夜溫差和小心保暖喔!😊
    --------------------------------------
    📲📲 #快tag需要看到這個的朋友家人
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    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
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    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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