[爆卦]保持警覺英文是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 保持警覺英文產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過3,438的網紅蔣志薇,也在其Facebook貼文中提到, 最近的天氣真的是熱到快融化了🥵,一定要擦防曬和戴墨鏡,氣象局也針對大台北地區持續發布出現36度以上的高溫,橙色燈號也亮到不能再亮了,今天的 #英語小教室 就來跟大家聊聊 #熱傷害 吧! ☀️什麼是熱傷害呢? 顧名思義就是暴露於高溫環境中,沒有有效散熱所造成的傷害,因此英文就結合了heat (熱度)...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/1903 【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 12/16(日)或 01/20(日)14:00 活動資訊:https://www.koob...

保持警覺英文 在 好日曆 Instagram 的最佳解答

2021-09-17 19:36:01

〈嚴守防疫指引,團結守住台灣〉 台灣在這一年多以來 靠團結和集體的警覺心抗疫 締造了全球都驚豔的成績 和我在其他國家的朋友所分享的當地社會情勢相比 我超有信心我們一定能夠一起渡過這波疫情升溫的難關 保持樂觀但不容鬆懈 因為接下來是更需要每個人一起幫忙的時刻了 重要的事情講三四五六七八遍都不嫌...

保持警覺英文 在 一六 · 台北 Instagram 的最佳貼文

2021-08-19 01:02:09

《專題:歷史與正義,淺談愛國教育》 (下) 🤝與臺灣吧合作之專題文章 @taiwan_bar 本文編輯:王郁馨、施展鑫、吳佳佑 本文校正:沈博硯、劉致杰、陳安琦 📖威權時期,教育作為一種政治工具 在開放而多元的社會中,這種暴力隱藏在「秩序」背後。而在相對封閉與壓抑的威權時期,這種暴力曾龐大而...

保持警覺英文 在 - ̗̀ ä ̖́- Instagram 的最佳解答

2021-01-12 08:26:14

🍤 【 獨遊1001小記錄 】 而家講旅行大家都應該想打7我,不過請放我一馬,再唔寫低我就唔記得㗎啦🥺(老人家,將就下)。 天氣太凍,懶得p圖,附上huji相一輯。 某日同朋友講起去旅行, 佢話仲係對於我一年前自己無啦啦獨遊去咗轉沖繩感到好不可思議,因為佢話覺得佢自己唔會做到。 「唔會好孤獨...

  • 保持警覺英文 在 蔣志薇 Facebook 的精選貼文

    2020-07-04 12:00:30
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    最近的天氣真的是熱到快融化了🥵,一定要擦防曬和戴墨鏡,氣象局也針對大台北地區持續發布出現36度以上的高溫,橙色燈號也亮到不能再亮了,今天的 #英語小教室 就來跟大家聊聊 #熱傷害 吧!

    ☀️什麼是熱傷害呢?
    顧名思義就是暴露於高溫環境中,沒有有效散熱所造成的傷害,因此英文就結合了heat (熱度)和injury(傷害),稱之為heat inury。

    當熱傷害發生時,有可能會造成熱中暑(heat stroke)、熱痙攣(heat cramps)、熱暈厥(heat syncope)、熱衰竭(heat exhaustion)等現象,不管是哪一種都會造成身體非常不舒服甚至有生命危險,所以要提醒大家要謹記三大原則,那就是保持涼爽(keep cool)、補充水分(stay hydrated)還有保持警覺(keep alert),大熱天出門時的必備五大裝備:「太陽眼鏡(sunglasses)、寬邊帽(wide-brimmed hat)、涼感衣(cooling clothing)、水瓶(water bottle)、防曬乳(sunblock/sunscreen )」,就算沒有涼感衣,也要穿著透氣衣物(breathable clothing),才能有效預防熱傷害。

    最後溫馨提醒大家,熱傷害不一定只會在盛夏(high summer)出現,只要夠悶熱,全年都有可能發生,所以隨時都要提高警覺哦!

    📖 英語單字小教室
    ✔️【熱度】英文是heat
    ✔️【傷害】英文是injury
    ✔️【熱傷害】英文是heat inury
    ✔️【熱中暑】英文是heat stroke
    ✔️【熱痙攣】英文是heat cramps
    ✔️【熱暈厥】英文是heat syncope
    ✔️【熱衰竭】英文是heat exhaustion
    ✔️【保持涼爽】英文是keep cool
    ✔️【補充水分】英文是stay hydrated
    ✔️【保持警覺】英文是keep alert
    ✔️【太陽眼鏡】英文是sunglasses
    ✔️【寬邊帽】英文是wide-brimmed hat
    ✔️【涼感衣】英文是cooling clothing
    ✔️【水瓶】英文是water bottle
    ✔️【防曬乳】英文是sunblock或是sunscreen
    ✔️【透氣衣物】英文是breathable clothing
    ✔️【盛夏】英文是high summer

    例句:
    1⃣ Heat injury is quite common in high summer.
    熱傷害在盛夏是很常見的現象。
    2⃣ My sister never goes out without applying sunscreen and wearing sunglasses.
    我姊出門一定會擦防曬還有戴太陽眼鏡。
    #新北市新聞局 #新北市秘書處

  • 保持警覺英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2018-11-13 19:00:06

    《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/1903

    【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 12/16(日)或 01/20(日)14:00
    活動資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3072

    【2019/3/8開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第15期
    掌握達成共識的關鍵能力!
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    以下為本段內容文稿:

    常常會有朋友問我,當我在上課、公眾演講、錄製「一天聽一點」,不管是聲音的還是影片的,在那之前是不是會很緊張?

    那當然每一次我都跟大家說,其實每次我都蠻緊張,可是相信的人真的很少。無論你對於我會緊張這件事情,你相不相信;我要很嚴正的告訴你,我也是一般人,我還是會緊張的。

    只是很多人,聽完我這麼說之後會反駁我,他說你看起來完全不像啊,你就是可以這麼自然的呈現你自己,那你到底是怎麼做到的?

    談到這裡,就回到我本身是個心理學家,我就跟你分享一些,在心理學裡怎麼看待「焦慮」,跟透過有效的調整,讓「焦慮」不會成為你的「阻力」;反而會成為你在公眾呈現你自己的時候,一個很重要的助力。

    焦慮,其實在心理學裡面的形容,叫做「高度激發」情緒,英文叫做high arousal emotion。當我們在焦慮的時候,我們是處於很高度的身理警戒狀態。比如說,我們的警覺性會飆高、心跳加速,我們會大量冒汗。

    壓力荷爾蒙也會驟升,這些反應都是由我們的神經系統,自動控制的,我們沒有辦法用意志力去調整它。所以呢,一般人會告訴你「控制情緒、冷靜下來、不要緊張」,這基本上來說,是做不到的,而且是沒有任何幫助的廢話。

    甚至於它有很大的反效果,就是當身旁的人,都告訴我們不要緊張、冷靜下來的時候;其實也是在「提醒」我們,我們自己看起來、或感覺起來,有多麼的不冷靜、有多麼的緊張。

    所以這樣的內在暗示,又會讓我們更加的焦慮,形成一種惡性循環。可是這種「高度激發」的情緒也不一定是那麼的負面。事實上,它是可以有正面的呈現,就是「興奮」的自我暗示。

    你可以感覺一下喔,你在焦慮的時候,跟你在興奮的時候,如果純粹監測你的生理指標,你會發現它幾乎是一模一樣的。無論你在「焦慮」還是在「興奮」,你的警覺性都會提高。

    你的心跳都會加速、你的呼吸都會加快、你都會出汗、你的壓力荷爾蒙也都會上升 。所以,就有研究者告訴我們,我們或許沒有辦法消除,被激發的情緒;不過,我們可以改變對於這個情緒的「內在詮釋」。

    所以呢,千萬不要花力氣,要把這些情緒壓抑掉。「不要緊張、冷靜一點」,這些都是無效的。你唯一可以做的事情,是把這些都會有的反應,從負面的解釋,變成正面的解釋。

    也就是說,從「我很焦慮」的內在暗示,變成是「我很興奮」的內在暗示。其實這樣的想法,不是研究者的空口白話,因為,他們後面有做一系列的實驗研究。

    這個實驗研究這樣做的,他們安排一些人,去面對那些會引發「舞台恐懼」的各種情境。比如說,要去歌唱比賽、要去公開演講。在每次的實驗當中,他們隨機指派這些研究對象,在事前告訴自己三種內在暗示。

    第一組,讓他們自己告訴自己「保持冷靜」。就是我們平常說的「不要緊張、冷靜一點」,這樣的概念。

    而第二組,給他們的內在暗示是「興奮起來」,我現在很興奮。而第三組,沒有給他們任何的內在暗示,當作是一個對照組。

    所以,在這些會引發舞台恐懼的考驗當中,花時間把「焦慮」,重新設定為「興奮」的內在暗示。這些研究對象,他們的表現就會很明顯的,比他人來得更好。

    然而,如果你還記得的話,事實上「焦慮」跟「興奮」,它們的生理反應是一模一樣的。所以,回到生命的調整跟前進,我們永遠沒辦法去改變,那個我們無法改變的事情;就像是要告訴自己心跳跳慢一點,這是做不到的。

    但是,我們可以針對這些身心反應,去做適當的詮釋。我們越常把焦慮的反應,重新詮釋成現在自己很興奮,我們就有可能越快樂、越成功。因為這樣的調整,我們會更能夠「專注」在眼前的每一個瞬間;而不是在茲念茲那個無法控制的結果。

    慢慢的透過這樣的自我強化,所謂的無所畏懼,所謂的更真實、更能夠跟眼前的狀態、更能夠跟當下連結。那這就是你如何自我詮釋,會造成你的生命的結果。

    所以呢,談到這裡,回頭回答那個最開頭的問題,到底我在面對公眾演講,還有錄製這些內容的過程當中,會不會緊張?會呀,你們會有的生理反應,我一樣都會有,我也一個都不會少。

    但是,或許我會讓你覺得,我是自然的、我是自信的、我是能呈現的很好的,其中的最大關鍵,就在於我只是「重新詮釋」了我的身體的反應。我把那些原本會詮釋成擔心、焦躁的部分,變成是興奮、期待。

    而且是一種充滿好奇心的發現,接下來到底會發生什麼事呢?這個就是我每一次在上課、每一次在演講,或者是每一次在錄製「一天聽一點」的時候,的最主要的心情。

    所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
    然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在1月26號開課的『幸福工作坊』。這一門課由嘉玲老師擔綱,她會帶著所有的朋友,找到在自己的生命當中,建立並有效經營親密關係的關鍵。

    就同她說過的「愛是一個本能」,但是要怎麼樣經營好一份關係,尤其是親密關係,是需要學習的。『幸福工作坊』這一門課,就是幫助你怎麼樣去建立,並且維繫、經營好一段重要的親密關係。

    無論你是已婚還是未婚,無論你現在有沒有伴侶,這一門課都會帶給你很大的幫助。更重要的一點是,這一次1月26號開課的『幸福工作坊』,也是我們很多、很多朋友,包含我在內,不斷的央求嘉玲老師,請妳再給大家一次學習的機會。

    所以呢,她這一次,這一門課開完之後,她下一次什麼時候還會再開『幸福工作坊』,說實在的連我也沒有把握。希望有緣分聽到這一段內容的你,能夠把握這難得的機會,期待能夠在1月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。

  • 保持警覺英文 在 與芬尼學英語 Finnie's Language Arts Youtube 的最佳解答

    2018-09-18 08:15:19

    希望各位災後一切安全!我們雖然徹夜趕工做好這個video,務求儘快推出,但相信比起前線負責清理善後工作的前線人員,我們的辛苦真的微不足道。如果可以的話,我們呼籲大家互助,一起清理災後塌樹、垃圾等,我們稍作休息後也希望能出去幫忙清理。大家保持警覺,災後還有很多困難需要克服,安全第一啊!

    大家留意 2:26 我講得太快,漏了ed音也就是 in this case /t/這個音啊!Pushed: /pʊʃt/


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