#ISANA冬季限定安瓶大容量家庭號
📣📣限量開跑🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

#今年價格更實惠
#用這盒打造完美肌膚

一盒裡頭四大優勢，每週調理，補足我們臉部肌膚所需的，一次擁有❤️

#冬天肌膚的營養品 #精華液首選。
每支2cc，足夠早晚使用一次，Silvia一次使用半支，整張臉跟脖子非常夠用哦！淡淡清香，精華液的質地細緻不油膩，輕輕推勻，吸收快，在化妝水後使用～

#搶手貨店內一上架就被掃光
#每盒附有一個開瓶器

🇩🇪德國原裝ISANA Beauty Ampullen Kur 完美肌膚安瓶組合

容量：28支*2ml （一個月用量）

🎄🎄優惠價：1100元 含國際運費
（原$1200）

國內運費65-80元 可併運
➕1、私訊 或Line: @miu6833e
✈️空運約4週到貨

👉讓您在4週內擁有完美肌膚💋

⭐️第一週：Hyalurin Power
#能量玻尿酸 肌膚不缺水7️⃣支

含有 #高濃度多功能水分增效劑和雙透明質酸的配方。它可以 #滋潤皮膚，減少水分流失，同時增加皮膚自身的水分結合能力，能 #保持水平衡，將細紋填充，讓皮膚看起來更光滑，更豐滿。
✔️ 經24小時皮膚水分體內研究，證實以上有效成分作用。

⭐️第二週：Retinol Shot
#精華視黃醇 緊實細緻抗衰老7️⃣支

Retinol視黃醇是維他命A的一種。
維他命A不能被人體自行製造，正常途徑下可透過紅蘿蔔，牛奶等食物攝取。它在體內是維持良好視力的必要營養，但最近20年越來越多研究證明它在皮膚表面可以減少衰老跡象。

✅減少皺紋
當骨膠原隨年齡減少，皮膚就會缺乏承托，像氣球漏氣一樣出現皺紋。注意外用骨膠原是不能滲入皮膚的，但retinol卻能間接地增加真皮層的骨膠原含量。Retinol透過調節一系列骨膠原的代謝反應，提升其自體製造以及抑制其降解。當骨膠原含量增加，便能從底部托起皮膚，減淡皺紋。

✅汰舊換膚
Retinol能激活表皮生長因子(EGF)受體，從而加快表皮細胞增生。新細胞在表皮層底部生成，並慢慢向外推，逐漸替換老廢角質層。臨床實驗證實，使用retinol一段時間後，可以見到更柔嫩細緻的皮膚。

部分剛剛開始使用retinol的人，皮膚可能會有短暫不適應的現象，包括搔癢和燒灼感。

原因是皮膚在初次接觸retinol時可能會視它為外來物而展開「防禦」，但反應都屬溫和及會在數星期內退去。所以如果你剛剛開始使用retinol，最好從低濃度或用量開始嘗試，待皮膚適應過後才慢慢增加。
✔️ 經關於減少皺紋深度的體內研究，證實以上有效成分作用。

⭐️第三週：Beauty Glow
#打造完美膚色 7️⃣支

容光煥發的魅力氣場強大，補水的ISANA Beauty Glow精華，帶有奢華的微光閃爍珍珠，珍貴的玫瑰提取物和蘆薈，是修飾整頓膚色的秘密武器。珍貴的水分和奢華閃爍的珍珠營造出完美的膚色和迷人的光彩。減少由乾燥引起的皺紋和緊繃感。
✔️經24小時皮膚水分體內研究，證實以上有效成分作用

⭐️第四週：Lifting Booster
#緊緻拉提肌膚7️⃣支

ISANA特殊的臉部緊實精華液，可為每種皮膚類型提供平滑和保濕的深層護理。番石榴樹和菊苣天然萃取，可撫平皺紋並立即收緊效果。（實測75％的測試者皺紋深度明顯減少）
✔️ 經關於減少皺紋深度的體內研究，證實以上有效成分作用。

⭕️使用方式
每晚清潔完肌膚後，使用開瓶器打開一支安瓶，塗抹於臉部及脖子，可搭配按摩幫助吸收。

✨適用於所有類型肌膚

☑️Hergestellt in Deutschland 德國製造
☑️VEGAN全素產品認證
☑️不含微塑膠

就像梅花座一樣，如果不能保持水平的距離，垂直的也可以參考參考，跟朋友吃飯，一個人站在桌子上，一個蹲著，這樣垂直距離也有超過兩公尺。

不是只有前後顛倒的倒勾可以是倒勾，上下顛倒的倒勾也是倒勾。

倒勾最高點，心中有倒勾，每天早上起床大喊一聲：「倒勾！」🔥

練側腰同時練臀中肌（外展肌群）

這個動作很簡單，就是屈腿的動態側棒式+蚌殼式。

重點在於屈起的腳，不是往前伸，而是跟身體保持水平。

腳掌合在一起，彈力帶放在膝蓋上方10公分。

一開始臀部是在地板上，腰側用力上抬時同時把大腿打開。

要盡力把大腿撐開，不要因為身體累了就慢慢合起。

我自己做，一邊是做10*3。

那條彈力帶磅數偏重，練習時可視自己能力決定彈力帶磅數。

影片後面有背面示範。

買 日式三明治烤盤 按這裡→https://lihi1.com/FMz04
材料
A
低筋麵粉 200公克 low gluten flour 200g
泡打粉 8公克 baking powder 8g
糖 80公克 sugar 80g
牛奶 200公克 milk 200g
雞蛋 1顆 egg 1pcs
融化奶油 30公克 melted butter 30g
B
雞蛋 1顆 egg 1pcs
鹽 少許 salt q.s.
起司絲 適量 shredded cheese q.s.
起司片 適量 cheese slices q.s.
作法
1. 低筋麵粉、泡打粉、糖混合均勻，加入牛奶、雞蛋與融化奶油後攪拌均勻至無粉狀的麵糊。
2. 取三明治烤模，一邊烤盤塗上奶油。
烤盤塗上奶油增加香氣也好脫模)
3. 倒入麵糊約7、8分滿(約100公克)，搖晃一下均勻鋪平烤盤上，開微火煎烤。
(用微火才烤得均勻，不會外焦內生)
4. 待麵糊表免開始產生小氣泡時，放入起司絲與起司片，再烤至周微略凝固，關火將烤盤移開。
(加入兩種起司增加濃郁感與香氣)
(移開的這邊烤盤要墊高，保持水平以免未凝固的部分會變形)
5. 另一邊邊烤模也塗上奶油，倒入麵糊約5、6分滿(約80公克)，均勻鋪平烤盤上，開微火煎烤。
(烤模可兩邊分別加熱、分開製作不會手忙腳亂)
6. 待麵糊表免開始產生小氣泡時，在麵糊中間稍微撥開一個凹洞，打入一顆雞蛋，再撒一點鹽。(小字—加點鹽提味，鹹甜鹹甜更適口)
7. 烤至周微略凝固，將兩邊烤模合起來，兩面各烤4至5分鐘即可。


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上回的練習為頭部保持水平換角度的練習，今日則增加了俯角與仰角，挑選了四個常常使用到的角度去解說與練習。

電繪教學與示範，此為社團內部訓練課程。(測試複習用)

主講：志魚

立刻訂閱電繪狂頻道~ https://bit.ly/2P4Rsa7
掌握最新的《電繪教學》和《創作資源》

可以的話在底下留言告訴我們你寶貴的想法
你的一點肯定是我們持續創作的動力!!

了解更多：https://pin2d.com/

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上回的練習為頭部保持水平換角度的練習，今日則增加了俯角與仰角，挑選了四個常常使用到的角度去解說與練習。

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