◢ 你嘅高床？塵蟎溫床！ ◤
香港夏季濕熱，家居用品好容易成為細菌溫床。特別係同皮膚長時間接觸嘅床具，可能不知不覺之間成為塵蟎、床蝨等昆蟲居所，引發皮膚過敏、痕癢甚至氣喘問題！😷🤧

夏天清潔床具絕對唔可以隨便，以下6招你試過未？
🔸保持室內濕度
🔸兩周更換一次床上用品
🔸高溫清洗床上用品
🔸床褥加設保護套
🔸局部清潔
🔸梳打粉妙法

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| 提升免疫力，4招教你抗敏 #隨身除菌卡只要199 |
小孩哈啾、過敏的主要來源，大部分來自居家塵螨
防疫時期，別讓過敏打亂免疫力，阿包醫生建議：

1. 保持室內濕度60%以下，清淨除溼機一機雙效
2. 定期吸塵螨，紫外線除螨吸塵器高效趕走塵螨
3. 臥室改用有防螨抗菌效果的寢具，不讓塵螨陪睡
4. 多曬太陽、多運動，使免疫細胞更穩定🌞

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阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師
羅平 Atif Baig

難得這個星期是李大手負責哄睡，我就給大家整理一篇[五分鐘看懂Sharp空氣淨化機]，希望可以幫上什麼忙吧！https://bit.ly/2HHoryA

Sharp空氣淨化機賣點
✔️高效能HEPA濾網
能有效過濾0.3微米之微塵粒子、香煙粒子及花粉，過濾效能高達99.97%。
✔️獨創 Plasmacluster 除菌離子技術
釋放與自然環境相同的正﹑負離子，可有效抑制高達99.9%空氣中的病毒﹑細菌及致敏原也亦能抑制霉菌生長，及去除異味。

[Part 1] Sharp空氣淨化機類別知多點
Sharp空氣淨化機多重的防疫功能，讓它在這幾年一直成為日本空氣淨化機的霸主。他們也因應不同的消費群及市場需求，而推出了針對不同領域使用的家用款空氣淨化機。

1． FU/FPF/FPJ 系列--純空氣淨化機系列
主要採用HEPA技術及Plasmacluster 除菌離子技術進行室內空氣淨化，不同的英文字母應該是生產年份的區別，而不同的型號差異在於機器覆蓋面積的大小，從最小19m²到最廣62m²，或是HEPA濾網的級別，級別越高而且同時附加活性炭除臭濾網，價格也就各有差異，從幾百到幾千令吉都有。
推薦機款[SHARP FUA28]
👉 https://bit.ly/2SyyWsV **基本入門款
推薦機款[SHARP FUA80EW]
👉👉https://bit.ly/2UGIQvi **覆蓋面積最大 62m² （相等740平方呎）

2． KC系列--附加保濕功能空氣淨化機系列
多重濾網再加上保濕的額外功能，有助於保持室內濕度，維持舒適的室內環境，有效預防病毒，適合長期開啟空調或室內乾燥環境。
推薦機款 [SHARP KCG40]
👉 https://bit.ly/2OK2CT4 **備有黑色及白色兩個選項

3． 蚊取空氣淨化機
黑色的機身及UV燈可以吸引蚊子注意，當蚊子靠近時會被氣流吸入並黏附在內置的蚊取黏上。比起傳統的捕蚊燈，蚊取空氣淨化機捕🦟過程不會有蚊子觸電的噪音及氣味，也沒有電蚊香產生的氣味。夜間放在臥室，沒有聲音及氣味，也不會影響睡眠。
**需要定時更換捕蚊貼。

4.可携带／車用空氣淨化機
備有車充及USB充電個插座，可同時可運用在車上、桌上的空氣清淨機，在車內等密閉空間使用時會透過空氣對流的效果，提升淨化空氣的效率。
推薦機款 [SHARP IGGC2LB]
👉 https://bit.ly/2ShT7fZ
**這款可是網上被票選2020年桌上型空氣淨化機十大推薦的第一名🥇喔！
資料來源 ： https://my-best.tw/15247

[Part 2] 空氣淨化機怎麼選?
如果你正疑惑，到底需不需要空氣淨化機?那麼，你可以問問:
1.家有新生兒嗎?
2.家裡有寵物嗎？
3.家裡有過敏群 、常開鑊或家人抽煙問題嗎？
4.靠近馬路廢氣、塵埃問題？
5.知道PM2.5對健康的影響嗎？

我為什麼用？因為我家有非常嚴重的檀香困擾，所以十年前就開始使用空氣淨化機，後來有了小佳芯，就額外再添加一台，因為空氣淨化機效能與空調雷同，不是說越貴越大就好，而是針對使用空間面積做為選購基準。

其實沒有什麼是絕對的最好，而是甚麼才是最適合你的，選購空氣淨化機也一樣，主要看
1.濾網效能：一定要HEPA
2.使用面積：不一定大就是好
3.個人需求

選購空氣淨化機注意事項：
1.濾網效能
清理空氣的竅訣就是濾網，空氣淨化機如果沒有過濾網，那它是要怎樣對抗PM2.5，過濾空氣污染源？
目前全球公認最好的就是HEPA濾網，它可移除空氣中0.3微米的粒子，包括懸浮微粒和微生物，高達99.97%的效率。所以在購買前，切記要弄清楚你想要買的淨化機，有沒有HEPA濾網啊！

2.使用面積 vs 機器換氣量 (Air Flow)
如果你覺得買一架大的，就可以同時淨化整間屋子，那是錯誤的觀念，空氣淨化機的運作其實跟冷氣一樣，一架機器不可能同時淨化樓上樓下，或是客廳房間，建議還是要根據家裡面積和空氣淨化機的換氣量，選出適合自己的產品。
如果沒有辦法同時購買幾台空氣淨化機，那就依據家中最大面積的地方，如客廳為選購標準，晚上再把機器搬到房間就好了！

甚麼是換氣量？
空氣淨化機內置的風機有一定的風量，換氣量指的就是每小時可以淨化的空氣流量，計算單位為每小時立方米 （m3/h），一般產品介紹都會特別說明最強風量幾最弱風量的換氣次數。

例：S品牌說明適用面積為30m2，最大風量每小時可淨化 240m3/h 空氣流量，最小風量每小時為48m3/h ，那它的換氣量次數計算方法就是：

換流量 ÷ 使用空間面積 (長*寬*高) = 換氣次數
240m3/h ÷ (客廳 5m*3m*7m) = 2.28次

3.個人需求及預算
市售的淨化機從基本款到多功能款式都有，相對，價格也就從好幾百塊到幾千塊的都有；又或者有的人會選擇在客廳，房間各置一台，因此每戶家庭有其個預算考量，除了HEPA濾網之外，還有其他的複合款式，你們也可以參考看看，但相應的，功能越多，價格就越高。

[Part 3] 空氣淨化機使用貼士及保養

使用時關上窗戶
使用空氣淨化機時，最好是在密封的情況才有效協助機器淨化空氣。

定時更換濾網
說明書一般都會註明更換濾網的頻率，大約是兩年到十年之間，若長時間使用，或者經常開大風量(Haze Mode or Turbo Mode)，濾網消耗也比較快。如果在使用時出現異味，就是提醒你要換濾網啦！

定期清洗
因為空氣淨化機長期吸入各種污染物，必須要定期進行清理。但切記，千 萬 不 要 水 洗 HEPA 濾網 哦，用吸塵方式就好了！
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Sharp Fua28ew 空氣淨化機的抽獎還在進行中，有興趣參與的你，可到原帖 👇
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抽獎截止日期 ：29.02.2020
獎品公佈日期 ：01.03.2020
祝你好運啦！

[Sharp FPF40LW開箱文]
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隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？

眼睛乾澀是什麼？

馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。

眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。

如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。

如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技

鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。

而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。

日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。

改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液

眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！


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