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鷄精虱目魚肚粥 宥宥廚房小料理🐯 — 好喔..之前即時動態有分享 訓練完會喝白蘭氏鷄精當成補給品, 因為它是身體能快速吸收的小分子蛋白 還能幫助代謝運動疲勞 — 好喔..這篇又是愛用者跟愛用品牌合作 這篇跟白蘭氏鷄精合作的料理文🥳。 — 因為2014年回鄉遇到食安問題, 對於身體營養補充,我很堅持 選用自然和好的食材, 如果還有國家認證背書 吃下去才能真正幫助身體 而不是吃心安,卻沒有任何效果。 — 喝白蘭氏鷄精,在20幾歲時, 就養成了習慣,那時候有打橄欖球, 籃球,搏擊,體力耗損蠻大的, 訓練員說訓練完,可以嘗試喝鷄精, 它能代謝乳酸堆積,幫助恢復疲勞, 我試了之後真的覺得有蠻明顯效果, 習慣就一直維持到現在。 — 今天料理食譜文是鮮味滿分 的「鷄精虱目魚肚粥」 添加白蘭氏鷄精來調味, 讓大家在家能簡單料理, 不用花時間熬雞高湯, 也能吃的更健康美味 — (白蘭氏鷄精已經去除所有油脂, 只保留雞的精華) — 希望讓不敢直接喝鷄精的朋友 跨出第一步,嘗試這個真的對身體 很棒的健康好物。 — 料理做法🍳。 — 魚肚去除尾鰭,切成塊狀, 用清水清洗乾淨,水份擦乾, 肉面上些許鹽,放置10～15分鐘。 — 熱鍋後,不下油,魚肉面先煎, 稍微往中間加壓一下,讓魚油脂 跑出來後,雙面煎至微焦,起鍋備料。 — 鍋子擦拭乾淨,鍋內下一匙油, 熱鍋後,蒜頭,紅蔥頭,薑絲, 稍微炒出香味,起鍋,備料。 — 水煮至沸騰後,加入白飯, 蓋上鍋蓋悶煮,約10～15分鐘。 — 【比例:白飯1/水7,依個人喜好調整】 — 開鍋蓋,加入虱目魚肚肉,煸好的紅蔥酥, 鷄精,些許鹽巴,胡椒鹽,攪拌均勻, 蓋上鍋蓋悶煮,2～3分鐘,起鍋前 灑上些許芹菜末,完成,起鍋。 — 備註： 1. 白蘭氏鷄精,有抗疲勞,免疫調節, 兩個國家健康食品認證鷄精, 所以也叫做(白蘭氏雙認證鷄精) 2. 想看料理過程影片的人 可以點擊 ⬇️ 【https://youtu.be/IDLqhrITqFA 】 — 3. 真心推薦這個我平常就愛喝的 白蘭氏鷄精,有興趣的人, 可以趁雙11買,超優惠! — Momo 雙11品牌週活動‪11/7-11/13‬ 白蘭氏雙認證鷄精85折up, 全館滿$2500再送$111, 任選4件$1111，雙認證鷄精, 一瓶不到50元！ — http://bit.ly/BrandsMomoNov6 折扣碼 : 【C07337647822】 買白蘭氏雞精6入, 輸入折扣碼就可折$25元!! 折價券先囤起來 — 屈臣氏 雙11活動‪11/9-11/11‬ 白蘭氏全館88折，滿888再折$100 白蘭氏雙認證鷄精 70g 12入 $609 連結: http://bit.ly/WTSmicroKOL 限量折扣碼(11/4~11/13) : WXBRA, 消費滿$1100，折扣碼就可現折$110 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #鹹粥 #來個健康shot #鷄精 #力挺追求更多可能的你  #補充體力 #台北 #簡單料理 #虱目魚肚粥 #白蘭氏鷄精 #南部粥 #屈臣氏 #momo購物 #milkfish

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