台灣全民齊心、目前是守住疫情。
連假的四天請大家真的乖乖待在家、避免遠遊，深怕假期後因群聚感染或來路不明的感染源而增加病例。武漢肺炎比當年的SARS 嚴重百倍，非特定人物的社交距離室外1公尺、室內1.5公尺，口罩一定要戴好！
女兒學校將從4/6起禁止訂外食、避免外來不明的感染源。
媽媽們可以練習做簡單的飯糰便當、或三明治便當。早晨提早起床幫孩子做便當、自己做的便當卡健康、卡安心啦。
三明治便當很方便,甚至可以前一晚做好放入便當盒內冷藏保存。早上外出時放入保冷袋再強加幾個保冷劑或冷凍果汁，中午吃很可以沒問題。#不要再留言問我三明治冷藏好吃嗎？請回想7-11及麵包店的三明治是不是都放在冷藏區？有保冷袋、保冷劑或冷凍果汁的保護會有冷藏效果、不必擔心會壞掉，到中午回溫吃都很ok！ 而飯糰🍙便當、米飯可以預約用電子鍋定時煮好，一早捏入配料包個海苔、就美味好吃。一樣放入保冷袋加保冷劑保存。只有媽媽您才知道孩子愛吃什麼、提早半小時晨起為孩子做午餐、總比提心吊膽擔心未知的外送感染源好。
#一起動手做吧！
阿中部長說：
#把自己顧好就是把社會顧好
#把自己顧好就是把家庭顧好
#口罩要戴好
以上的小叮嚀、祝大家連假愉快💕
#陪孩子在家溫書卡實在啦

🍱烤香腸溏心蛋紫色甘藍菜三明治
🍱火腿肉鬆蔥花蛋三明治
🍱烤麥克雞塊
🍱芥末籽風味蝦仁花椰蛋沙拉
🍱巧克力OERO三明治
🍱芭樂檸檬汁/牛奶蜜棗

關於飯糰🍙請參考此文
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/1205432572978752/?d=n

三明治🥪：
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/2165748287021524/

熱壓三明治🥪：
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/1027156530806358/?vh=e&d=n

昨天下午預先做好今日的三明治便當冷藏於冰箱，今天一早給女兒帶出門、早餐吃2個、午餐吃2個。
媽媽今天中午有朋自遠方來、要聚餐😋
三明治可以預先做好、無需早起製作。前一日做好裝盒冷藏、一早放入保冷袋多放2,3個保冷劑即可帶出門。麵包店的三明治不也都冷藏嗎？所以不要問我吃前要加熱嗎？三明治不用加熱。
會不會變硬？是冰的嗎？
哈！各位人客呀～ 想想你們去7-11冷藏櫃買三明治，不也都冷藏嗎？麵包也沒有硬掉變難吃呀。
為什麼？因為有封起來保濕。
再問，那肉不會冷冷的硬硬的嗎？
回溫再吃口感都還不錯、像是冷盤的那種口感。
🍱雞蛋沙拉三明治
🍱牛肉洋蔥蛋三明治

註：這張照片是冷藏一晚的三明治、完全沒崩壞。趁著早晨難得陽光露臉補拍一張照片！

幫大家複習一下三明治的製作方法、影片如下：
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/2165748287021524?sfns=mo

https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/664076720447676?sfns=mo

昨天下午預先做好今日的三明治便當冷藏於冰箱，今天一早給女兒帶出門、早餐吃2個、午餐吃2個。
媽媽今天中午有朋自遠方來、要聚餐😋
三明治可以預先做好、無需早起製作。前一日做好裝盒冷藏、一早放入保冷袋多放2,3個保冷劑即可帶出門。麵包店的三明治不也都冷藏嗎？所以不要問我吃前要加熱嗎？三明治不用加熱。
會不會變硬？是冰的嗎？
哈！各位人客呀～ 想想你們去7-11冷藏櫃買三明治，不也都冷藏嗎？麵包也沒有硬掉變難吃呀。
為什麼？因為有封起來保濕。
再問，那肉不會冷冷的硬硬的嗎？
回溫再吃口感都還不錯、像是冷盤的那種口感。
🍱雞蛋沙拉三明治
🍱牛肉洋蔥蛋三明治

註：這張照片是冷藏一晚的三明治、完全沒崩壞。趁著早晨難得陽光露臉補拍一張照片！

幫大家複習一下三明治的製作方法、影片如下：
https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/2165748287021524?sfns=mo

https://www.facebook.com/Astylebendo/videos/664076720447676?sfns=mo