‼️內有恐怖對比照慎入‼️ ❤️一個環境改變了我的人生❤️ ⁡ 認識我很久的粉絲應該都知道我原本是一位護理師👩🏻‍⚕️，我以前對自己的期待可能就是好好的在醫院工作幾年，回去覆讀我的碩班，未來在學校發展🏫...結果一切遇到賀寶芙之後完全不一樣😱! ⁡ 老實說我小時候大概高中的時候也遇過一次，但是那次強迫我早晚一定要喝代餐🤮，中午吃雞排教練也不管我，後來我就離開了(這個在次證明人很重要🙄) ⁡ 而在自癒力裡面，認真的學習扎根我的健康觀念，才發現我自己的飲食其實也是大大的打臉我這個醫療人員🙄，但老實說在醫院又有多少人真的吃得很健康，醫療跟健康其實還是有很大的斷層的...靠著營養跟運動我一路堅持下來，甚至當上的體態顧問、重訓教練、創業導師。這一切完全走偏了我原本對自己的人生規劃，但我真的感受到完全的夢想生活，因為這樣的事業，讓我有健康、有金錢、有時間、有身心靈成長。 ⁡ 看著我一路改變的臉型、體態、健康，我自己也是驚訝到說不出話來😳，第二張是我叫我媽媽幫我拍的紀念照，長輩的拍照技術完全可以顯示你最原始的狀態啊!!! 旁邊那一張是我疫情在家無聊自拍出來的，一組圖我也是被自己嚇歪(學員們~你們一定要常常拍照記錄😤!)除了體態上的變化，我最感動是困擾我接近一輩子的便秘以及經期不穩的問題...... ⁡ 像跟你們說如果還沒看到成果的你們，請給自己多一點點時間☺️，我很確定環境對、方向對就一定可以走到終點😁!今天早上有一個學員從去年就一直跟著我減重，但其實我們發現她身體有很多要矯正的亞健康問題，現在全部調理完後她這一周火力全開，一周掉了2.5公斤，而且我相信她一定可以完成她的目標!👍👍😁 ⁡ 圖1:想表示我以前氣色差到爆。 圖2:想表示我的臉跟水蜜桃一樣多汁。 圖3:我開始計畫的2個月拍的對比照。 圖4:我曾經有一個會讓人誤會懷孕的肚子。圖5:我巔峰豐滿的的雙下巴 。 圖6:側面懷孕照以及垮屁。 圖7:重訓後的屁屁 圖8:瘦了由下往上拍終於沒有雙下巴了。 圖9:開心幸福照 ⁡ #減重 #減重日記 #減重瘦身 #體重管理 #減重人生 #減重減脂 #減重計劃 #減脂 #減脂增肌 #減脂菜單 #減脂日記 #減脂計畫 #減脂人生 #減脂期 #減脂食譜 #減脂日常 #賀寶芙 #減重效果 #減脂效果 #改變自己 #對比照

. 🤍 透董生產紀實2 原本報到的時間是17號早上10點，加上前面要預留快篩的時間，所以我們八點多就出發，結果路途上接到禾馨的電話，通知我們目前滿房，看我們要不要延後兩個小時？但我們提了好多行李，然後我那海象般的身體一但坐定就不想再有變動，加上蛋黃異常興奮進而不想回家，所以縱使老公反對，我們還是照計劃前往禾馨。 其實最後我們也還是蠻順利的開始進行催生的進度，11：30開始塞藥，進入奇幻的生產旅程。 上一胎的無痛埋針其實讓我有相當大的陰影，是人家一問我生產過程哪段罪可怕？我第一個就是回答這項的那種害怕。我不太怕痛，但很怕酸，上一次的那個麻醉醫生下手極為俐落，所以酸、痛等感覺都很明顯，我馬上就哭了，那時老公還去買麥當勞，所以只有我獨自面對😭 這次要埋針時，我就跟麻醉醫師聊到那段經驗，他馬上說他都是慢慢來，並會告知我下一步要進行什麼動作。後來也證明，這次埋針幾乎沒感覺，經驗非常良好。嗚嗚溫柔的醫生真好。 喔，這次老公在了，我也緊張到把他的手捏爆了🤘🏻 下午兩點，護理師來測開指，無意外地就是有跟沒有是一樣的一指，看來是有得等。但這part最恐怖的，是護理師手動幫我把羊水摳爆了。我的子宮頸口也痛爆了唷！（應該是子宮頸口？管他的總之就是最深處）真的是進入人生新境界耶，眼前彷彿到要見到那道光了。 不過最恐怖的不是這邊，是我們發現羊水顏色異常、有胎便的情形了。我一聽到這邊就差點要淚崩，因為胎便嚴重性可大可小，縱使護理師有跟我說目前顏色看起來不算太嚴重，我還是會忍不住往壞的那邊想。護理師也說因為有胎便了，我們需要加速產程，還有讓寶寶快快出來比較好，於是幫我加了比較強的藥，副作用是我會頭昏、眼睛視力暫時模糊以及心跳會加快。 護理師離開後，我馬上就哭出來，也不敢跟朋友們說、怕大家擔心，所以也只能跟透董喊話，拜託趕快出來，不要再徜徉屎水了！很髒！（我以後一定要跟他說他喝過屎尿） 所以我上一篇才說我始終認為選擇催生是對的，胎便基本上是超音波無法看出的。如果任透董自由選擇時間出來、擺越久胎便是否有可能越嚴重？我實在無法想像，只是很慶幸自己的決定。 差不多晚上七點時我就五指全開了，但透董胎頭還超高，始終不願意下來，這段時間我又經歷了無數次的內診，以及呼吸練習，真的精疲力盡。好不容易護理師們覺得有點進展，把我送進產房了，結果其實還是超高，於是我又經歷了無數次的內診以及吸氣憋氣用力，最後還是靠林思宏院長幫我把透董給吸出來。我只能說，我的下體應該真的很凌亂。 吸出來的過程我還噴了醫生一身血，我當時超害怕是屎的，因為最後兩天我沒什麼解便，加上前一篇我講過我夢到邊生邊拉屎，真的超害怕惡夢成真，幸好其實就是血呀之類的東西。但小孩要出來的感覺真的跟拉屎太像了，最後透董要出來時，我一直在問到底是屎還是透董要出來，問了好多次！可見我真的很害怕拉屎吶。看著老公錄得影片，覺得我真是太白癡了。 不過最後的那一刻真的好痛，醫生又必須小心翼翼地吸他，所以進程不快，就像一大顆萬年便秘卡在門口的感覺，我真的超崩潰，叫的好淒慘。不過還是要謝謝林思宏醫生幫我把透董給吸出來，真的辛苦他們了。 總之我現在身體狀況都不錯，只有大腿有肌肉酸痛的感覺，畢竟生產過程一直被要求腿要撐到最開，然後還有用力，所以超像經歷了一場躺式深蹲，fucking累。 真的要很謝謝禾馨的醫護，相當專業且親切溫柔，給予了我很多力量與安慰，禾馨真的不只在設備、技術上很卓越，軟性的服務更是令我感激在心。只可惜我要封肚、不能再享受他們的服務了。 最後一次的生產旅程好辛苦，兒子最好以後給我孝順點，不然我一定告訴他以後的另一半他是喝屎尿長大的（誇張）。 #我的女兒叫蛋黃 #我的兒子叫透董 #二寶駕到 #生產紀錄 #幼兒園 #幼兒園日常#instakids #mommylife #mommyanddaughter #育兒日記 #蛋黃長大中 #motherhood #babygirl #ig_kids #子育て #育児 #女の子 #딸 #베이비 #motherdaughtertime #motherlove #momlife #mothership

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