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[爆卦]便秘肚子痛脹氣是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「便秘肚子痛脹氣」的推薦目錄

便秘肚子痛脹氣 在 PEI Instagram 的最佳解答

2021-08-18 11:49:47

#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻‍♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今...

便秘肚子痛脹氣 在 吃貨老咪???? Instagram 的最佳貼文

2021-01-25 21:07:43

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  • Dr.李薇復健與生活頻道

    便秘肚子痛脹氣 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答

    2021-08-26 07:05:18
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    醫院的急診檢傷站，兩個老人急匆匆將一個小男孩送來，男孩的臉色蒼白，肚子鼓的很大，沒有胃口吃不下飯，也大不出來已經兩個禮拜，幾乎沒幾滴又深的跟茶一樣顏色的尿，他肚子以下肢體發白無血色，腳趾深紫色至發黑，左邊的小腳趾斷了一截，小男孩很虛弱，頻頻嘔吐，吐得都是酸水，虛弱地連話都說不清楚。

    急促的奔跑腳步聲，他的爸爸媽媽衝到病房一進來就責罵男孩貪吃吃壞肚子，怪罪父母怎麼把小男孩照顧成這樣，直到看到小男孩發黑發紫的下肢，以及斷掉的腳趾，才沈默不語。這個醫院每一個角落都好似瀰漫著自責內疚，似乎每一個人都可以小聲聽到小男孩爺爺奶奶啜泣聲，
    「要不是妳說我們兩個工作那麼忙，沒時間照顧小孩，讓爸媽來照顧，也許就不會這樣….」
    「怎麼又怪我了？不是你說你要專心準備論文，有兒子在會影響你的嗎？」

    可悲劇已經發生了，黑掉的雙腳，只能截肢了，責怪誰又有何用呢？

    小男孩從出生後就被託付給爺爺奶奶，他的爸爸媽媽也很少回來看他，電話裡總說因為工作太忙……
    男孩只知道爸爸媽媽在好遠的地方，
    「我爺爺說：我爸爸媽媽是超人！我爸爸媽媽好厲害的呢！他們要保護地球，有好多好多任務打敗壞人喔！」

    小男孩的爸爸媽媽，一個正在念博士班，一個教授助理，實驗研究加寫論文占滿了他們的生活，陪伴但卻沒有留給自己兒子一丁點，合理的無可奈何。一開始每個禮拜都回來看小男孩，但後來有時三個月才回來一次，起初爸媽要離開的時候，小男孩還會喊著爸媽，滿臉依依不捨，「爸爸媽媽，你們要早點回來看我喔！什麼時候我們一起住啊？」；後來小男孩只是自顧自地玩玩具，好像爸媽只是客人，好像與他無關一樣。
    小男孩的照顧自然就落在兩個70多歲老人身上，換尿，餵奶、餵飯，洗沾滿泥的褲子衣服、教著怎麼開口說話，
    「哎呀我們小寶的小雞雞露出來了！我們換布布囉，啊！！又尿在我的臉上了！」
    「哈哈哈，反正童子尿養生，你多吃可以老當益壯啊！」
    爺爺奶奶總是圍著小男孩調侃彼此。

    從教小男孩穿衣服、拿湯匙到自己吃飯，從被推著娃娃椅到騎三輪車，磕著碰著冷著熱著，都是爺爺奶奶的無微不至。爺爺奶奶下地幹活，種田種菜養雞鴨豬牛，小男孩總在旁邊當個小跟屁蟲，學得有模有樣，小男孩發燒生病了，爺爺總用祖傳藥水，這組祖傳神藥還真有效，以前的生病總沒留下病根。

    但是這一次不知道為何，小男孩肚子脹氣嘔吐，喝了祖傳藥水幾個月都沒有好，常常半夜肚子痛到地上打滾，爺爺奶奶不知所措，只抱著他一起哭。便秘越發嚴重，大便顏色從暗褐色變到紫黑色，鄰居街坊聽聞小男孩生病，都說小男孩一定是吃了放太久的食物。儘管神藥苦不下嚥，爺爺總是逗著布偶戲，布偶演的有聲有色，為的是博得小男孩臉上的一笑。日子一天一天的過，小男孩骨瘦如柴，更加皮包骨，骨頭肉眼可見，一下子彷彿滄桑了十歲，而擔心的爺爺奶奶臉上也是憔悴不堪。

    以前每次小孫子挑食時，奶奶講故事，一人演三角，學著狗叫貓叫大象叫，學著豬走路、猴子爬樹哄小孫子吃飯。爺爺陪小孫子放風箏，風箏落在地上，被狗叼走了，爺爺追狗時還摔了一跤，
    「爺爺你好笨喔！我跑步都不會跌倒，我不管！今天一定要把我的風箏撿回來，不然我就不回家！」
    「好好好，爺爺再給你做一個好不好，還是，你想不想學怎麼做風箏呀？」
    「想要！我要學做風箏，這樣我以後只有一百個風箏、一萬個風箏可以玩了！」

    其實這祖傳神藥就是去廟裡祈求的符水，幾月來小孫子喝著沒有改善，爺爺就越求越多符混水給小孫子喝，爺爺奶奶沒讀過書，也不識字，家裡以前窮的買不起電視，生活就是農活以及些偏方。
    好長一段日子，爺爺奶奶儘管不會智慧手機，還是戴著老花眼鏡，找到電話按鍵，給男孩的父母報平安；孫子生病之後，由於知識有限，並沒有把小男孩病情傳達清楚。他們所住的深山幾乎沒幾戶人家，鄰居彼此親近但又住的遙遠，一天小孫子忽然叫不醒了，全身蒼白鐵青的瘮人，爺奶半夜衝到鄰居家，請鄰居幫忙，終送去醫院。

    父母到了醫院第一件事是句句數落，每句責怪都像刀一樣紮在爺爺奶奶的心臟上。小男孩診斷出得了胃癌，合併腸子缺血性阻塞，急需開刀並截肢。
    「都是我不好！我好笨，我們沒有讀書，我的愚昧無知害了小寶！」爺爺槌著胸口拍著腦袋，奶奶坐在椅子上手按這心上，低頭不說話，眼淚一滴、两滴、三滴、四滴落在鐵椅及醫院地板上。

    數次開大刀的術前術後，爺爺奶奶寸步不離，他們細心的為小男孩擦澡，用棉花棒沾水在嘴唇上，為他換衣服，他們輪流躺在醫院又小又硬的陪病床上。手術小男孩的胃被切掉了三分之二，同時切掉三分之一的小腸，腿保住了部分，左腳踝以下截肢。在等腸子恢復好的期間，婁管接到小腸裡提供營養，另一個管子直接到大腸，等於他的肚子上有兩個洞，一個是食物進去，另外一個是排洩物出來。兩個月後，小孫子能靠著拐杖下床，但是走路時肚子前的袋子會有摩擦聲，沙沙作響，儘管爺爺奶奶鼓勵，但小孫子還是覺得很丟人，不肯走出病房的門，只是在病房內緩慢走動，復健老師每天來陪他，這兩個造婁管就像他的心結一樣，好難移除。

    奶奶開始有了坐骨神經痛，或許是因內疚，每一秒都想陪在小孫子旁，捨不得去看醫生去復健，爺爺給孫子買遙控飛機，在有限空間及高度的病房裡，遙控飛機不上不上著飛著，小孫子終於露出久違的笑。
    遙控飛機不小心撞到了桌子，打翻了爺爺的安眠藥、心臟藥及胃藥，奶奶的止痛藥、高血壓藥、糖尿病藥整包藥袋連同鋁箔包裝的藥都滑了出來。看著面前的藥，小孫子臉上凝固沉思：以前爺爺奶奶身體硬朗，起早貪黑，從不用吃藥，而現在一大堆的藥……他們也為我操碎了心，明明全身都痛，卻願意陪他睡在又小又硬的陪病床上，好幾個月。 小男孩似乎瞬間長大，每天認真復健，義踝也裝上了…….

    不知從什麼時候開始，爺爺奶奶也老了；不知從什麽時候開始，我們的父母頭髮也白了。他們承擔的我們的苦痛、我們的幼稚、我們的叛逆。

    #dr李薇復健與生活頻道

  • BeautyExchange.com.hk

    便秘肚子痛脹氣 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的精選貼文

    2020-10-17 20:30:33
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    都市人作息不定時，又經常吃快餐，多肉少菜的生活作息令到有不少都市人都受便秘困擾，便秘不但會令肚子變得超脹而且又會肚子痛，簡直令人感到相當難受！以下即為大家推介4款必食通便食物，讓你免受便秘困擾，快速整理腸道～

    1.秋葵
    秋葵中蘊含果膠成分，當果膠到達大腸時，便會變成腸道乳酸菌的活性來源，有助幫你繁殖益菌，讓腸道的益菌數量增加，從而改善腸道環境，令便秘問題得以解決。

    2.海藻
    海藻中蘊含可以改善便祕的海藻酸和有效提升脂肪和醣代謝率的碘，這2種成分對於消除飽腹脹氣別具功效，海藻酸會黏附在腸內的脂肪上，減少人體吸收脂肪量的同時成為糞便一起排出體外，令你紓緩便秘的同時達到瘦身的效果。

    3.麒麟果

    麒麟果子較其果肉含有更多多酚及維他命C，能促進腸道蠕動，有助排便及預防便秘！有網友曾經進食麒麟果後在兩天內屙了三十次需要求醫，所以不宜多吃！

    4.奇異果
    每天食用2顆奇異果能促進排便順暢，緩解便祕，維護腸道健康，並有助肌膚健康！奇異果的膳食纖維擁有極高的保水能力及黏稠性，可軟化、增加糞便體積，促進腸道蠕動、排便順暢

  • 小儀のLuvife

    便秘肚子痛脹氣 在 小儀のLuvife Facebook 的最佳解答

    2020-10-14 19:48:13
    有 2 人按讚

    💩對抗便秘的飲食和生活秘笈🚽
    #小儀學營養
    
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    小儀以前也是被便秘大困擾的人💩
    甚至最長2個禮拜沒有上廁所
    那時候還覺得很棒 不用經歷肚子痛🤣
    ）以前的思維好奇怪😅
    
    便秘雖然在現代是很普遍的文明病
    但依舊是不輕視的問題‼️
    
    🥗飲食上🥗
    ⭕️多喝水
    這是最簡單卻也是最容易被忽略的～在冷氣房裡口渴也常會補充高果糖飲料，還會因太甜而引起腸脹氣和便秘。所以建議一天至少喝1500～2000cc的水，促進腸胃蠕動，增加便意。
    
    ⭕️多吃全穀雜糧類
    我們常用精緻白米，而裡面的纖維含量太少，建議可以改吃糙米、五穀米、地瓜等等取代白飯、白麵包等
    
    ⭕️多吃高纖的蔬果
    建議吃蔬果時不要去掉果菜渣，果皮含纖量高，而市售的【原汁含有率】相當低，所以便秘的人應多吃原態的蔬果而不是市售的蔬果汁
    
    ⭕️多吃未加工的豆類
    加工過的豆製品會失去幫助解除便秘的功效
    
    ⭕️攝取適量的堅果類
    油脂可以適度滋潤腸道，例如堅果類除油脂還有豐富的微量礦物質和植化素
    
    ⭕️喝一些黑咖啡
    排便不順時可以試著喝一些黑咖啡，蛋千萬記得不要空腹喝，會對腸胃的黏膜有傷害。有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍應停止喝咖啡
    
    🌱生活習慣🌱
    ❤️不忽視便意
    常常忽視便意，就會讓毒素殘留體內使腸道處在不乾淨的環境，久了自然就會便秘
    
    ❤️要多走動
    腸道也跟人一樣，沒有走動也會懶惰不懂，這樣一來蠕動不順就不用說排便排毒了
    
    ❤️按摩肚子
    可以適當搭配精油順時按摩30下幫助腸子的蠕動
    
    趕緊存起來‼️
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