「想經營專業部落格，
　但是內容要放什麼？」
⠀
#成功要有方法，#也要持續。
⠀
方法部分，你先假設自己是個民眾，打些關鍵字去搜尋看看，例如：陽痿、攝護腺、血尿、尿尿痛、性病、菜花等。然後把 Google 結果第一頁的所有連結都看過，依序回答以下問題：
⠀
1⃣ 這一頁全部的資料看完，我能找到一個民眾真正需要的資訊嗎？需要多久？
⠀
2⃣ 一個正常人在每個頁面閱讀停留時間，通常在兩分鐘以內，這些頁面，能夠迅速提供重點資訊嗎？
⠀
3⃣ 假設我的頁面出現在第一頁，會是這裡頭最好的頁面嗎？「最好」，包括最容易閱讀、最快講到重點、最清楚並附圖。
⠀
如果背景調查時，你發現其實這個領域已經很多醫院、很多科部、很多醫師寫得很好，那你要出頭，難度可能很高。如果你發現，其實他們都落落長，用詞遣字也不夠白話，圖片又沒幾張好的，恭喜你，這就是你出頭的機會！
⠀
Google 是個「天道酬勤」的機制，只要你的網頁夠好、夠清楚，大家喜歡且愛分享，自然會跑到第一頁的！
⠀
#以眼睛與視力為例
⠀
眼睛跟視力相關，現在是熱區啊！學童的近視，青少年的眼鏡和隱形眼鏡的美觀，成年人的各種高級鏡片（變色、開車、抗污），老年人的視力解決方案（多焦點、兩付眼鏡）。
⠀
假設你的領域是隱形眼鏡好了，請到 Google 打入「隱形眼鏡」，然後你就能看到下方的「自動完成建議」，這些都是網民有興趣的領域。就從這些領域去準備你的文章吧。以下題目都不錯：
⠀
▪ 隱形眼鏡網購，怎麼選？什麼時候該到店面諮詢？
▪ 隱形眼鏡價格，怎樣才合理？追求便宜，可別失去健康。
▪ 隱形眼鏡日拋，三個你不知道的小秘密。
▪ 隱形眼鏡月拋，四個挑選與維護的重點。
▪ 隱形眼鏡大品牌比較貴，但你買到了什麼？
⠀
這些主題寫出來，只要有趣且內容好，就會是網路上的熱門文章！現在，試著去搜尋看看你其他有興趣的主題，並看看 Google 用全世界搜尋大數據，給你的精準建議吧！
⠀⠀
🌐 7 種網路應用，一天就能學會！
⠀⠀
✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
⠀
🔸 更多個人品牌分析與實例，或您有經營上的問題，歡迎來上課。
🔸 最後名額｜8/1（日）網路時代之個人品牌工作坊
🔸 瞭解課程｜https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

「想經營專業部落格，
　但是內容要放什麼？」
⠀
#成功要有方法，#也要持續。
⠀
方法部分，你先假設自己是個民眾，打些關鍵字去搜尋看看，例如：陽痿、攝護腺、血尿、尿尿痛、性病、菜花等。然後把 Google 結果第一頁的所有連結都看過，依序回答以下問題：
⠀
1⃣ 這一頁全部的資料看完，我能找到一個民眾真正需要的資訊嗎？需要多久？
⠀
2⃣ 一個正常人在每個頁面閱讀停留時間，通常在兩分鐘以內，這些頁面，能夠迅速提供重點資訊嗎？
⠀
3⃣ 假設我的頁面出現在第一頁，會是這裡頭最好的頁面嗎？「最好」，包括最容易閱讀、最快講到重點、最清楚並附圖。
⠀
如果背景調查時，你發現其實這個領域已經很多醫院、很多科部、很多醫師寫得很好，那你要出頭，難度可能很高。如果你發現，其實他們都落落長，用詞遣字也不夠白話，圖片又沒幾張好的，恭喜你，這就是你出頭的機會！
⠀
Google 是個「天道酬勤」的機制，只要你的網頁夠好、夠清楚，大家喜歡且愛分享，自然會跑到第一頁的！
⠀
#以眼睛與視力為例
⠀
眼睛跟視力相關，現在是熱區啊！學童的近視，青少年的眼鏡和隱形眼鏡的美觀，成年人的各種高級鏡片（變色、開車、抗污），老年人的視力解決方案（多焦點、兩付眼鏡）。
⠀
假設你的領域是隱形眼鏡好了，請到 Google 打入「隱形眼鏡」，然後你就能看到下方的「自動完成建議」，這些都是網民有興趣的領域。就從這些領域去準備你的文章吧。以下題目都不錯：
⠀
▪ 隱形眼鏡網購，怎麼選？什麼時候該到店面諮詢？
▪ 隱形眼鏡價格，怎樣才合理？追求便宜，可別失去健康。
▪ 隱形眼鏡日拋，三個你不知道的小秘密。
▪ 隱形眼鏡月拋，四個挑選與維護的重點。
▪ 隱形眼鏡大品牌比較貴，但你買到了什麼？
⠀
這些主題寫出來，只要有趣且內容好，就會是網路上的熱門文章！現在，試著去搜尋看看你其他有興趣的主題，並看看 Google 用全世界搜尋大數據，給你的精準建議吧！
⠀⠀
🌐 7 種網路應用，一天就能學會！
⠀⠀
✓ 網路效益：全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析：數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用：辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作：從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則：酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式：該寫什麼？效益分析及實用建議
✓ 專業強化：不同業務型態的實際應用與成功關鍵
⠀
🔸 更多個人品牌分析與實例，或您有經營上的問題，歡迎來上課。
🔸 最後名額｜8/1（日）網路時代之個人品牌工作坊
🔸 瞭解課程｜https://pati2015.innovarad.tw/p/event.html

終於劃掉一項人生清單！
在日本做 #近視雷射手術
超長文！先說結論！💃
術前度數/散光 → 術後1週後
右 3.75/125 → 1.5✨
左 4.50/150 → 1.2✨

醫院｜#品川近視クリニック 東京院
雷射種類｜アマリス750Ｚレーシック
會不會痛｜我個人覺得不會啦，付錢時比較痛🤪
價格｜32万円-友達介紹碼5万円-一日雷射方案-1万円=26万円日幣
🌷友達介紹碼【 545228 葉媚 】
期限2021/3/31，依方案最多省5万喔!!使用期限可再更新
請私訊我一句「想要近視手術介紹碼+你的本名」就發給你專屬介紹卡～

｜前言
我終於劃掉我人生中最想做的事其中一項了！！！😭
從小學看漫畫看到近視，國二開始戴隱形眼鏡，受過各種這世界好模糊、吃火鍋眼鏡起霧、體育課時眼鏡都被打爆要重配、度數太深鏡片要加錢、戴上眼睛變很小、隱鏡帶來的異物感、眼睛乾燥、疲憊、眼屎多、幾次的角膜潰爛、還有連帶引起的頭痛、肩膀痛⋯
真的是受盡各種苦難耶🤨🤨近年戴隱鏡後的眼睛疲憊&頭痛越來越嚴重，但工作需要又不得不戴，決定就讓自己解脫眼鏡生活吧！！😭

｜醫院
選擇 #品川近視クリニック 是因為它是我最常聽到的近視雷射醫院。從2004年創始第16年，每天有200位病患來施術，臨床數也是世界第一高達120萬個病例，想知道16年前接受手術的人現在狀況如何，也很好爬文。東京店位於銀座0101大樓裡，有樂町車站出來1分鐘就到達，很方便。
其他店舖則有：大阪梅田、名古屋、福岡、札幌。

｜預約
12月初打電話預約，客服人員介紹了可以省1万円的「1日レーシックプラン / 1日雷射方案」也就是上午檢查、評估你適合哪個手術，下午就做。哇～好哦～這麼刺激🤪但我也是鐵了心就是決定要做了，剛好也省得跑兩趟醫院～

客服人員交代注意事項：
■軟性隱形眼鏡佩戴者：手術前一至兩星期停止佩戴
■硬性隱形眼鏡佩戴者：須於手術前三至四星期停止佩戴

■手術當天素顏不帶妝、不擦防曬乳、不擦香水。
■同伴者最多1人(疫情關係)

■需攜物品
・印章、健保卡(可確認身分、地址的證件)
・平常戴的眼鏡、隱形眼鏡
・介紹卷/優惠碼

/
停了一個禮拜隱形眼鏡，因為出門都戴口罩，眼鏡會起霧...只好拿下來，人跟街道都好霧啊～但用色塊分辨還是可以的XD
這一個禮拜感覺到頭有點緊，可能是眼睛想要努力去對焦引起的
/

｜10:00-12:30 眼睛檢查
當天早上10點報告，填寫初診單，第三張時就會請你寫上優惠碼跟介紹人名字。醫療人員會立馬帶領你去做一定要做的「遺伝性角膜渾子検査」，拿棉棒碰碰左右口腔而已。若你的DNA裡有這疾病就無法接受近視治療，這邊需注意的是這檢查需要1万円，若三個月內做手術可以免費，若最後不做手術則需要付這1万円喔。之後他們會用12個機器徹底分析你的眼睛狀況，看你是否能接受手術/適合你的手術種類。

｜雷射 or ICL(眼內植入式鏡片)？
檢查出來後，我只能做雷射手術。
因為左眼內的寬度過窄不夠給鏡片自由移動，ICL就不考慮了。好在雖然我眼角膜偏薄，左477、右479（一般人好像在520左右）但還可以接受雷射手術，有些人是兩者都不能做🥺

｜手術種類
アマリス750Ｚレーシック 10年保証付き (31万含稅)是照射時間較短、帶給眼睛的負擔較少，手術中眼球可以轉動的範圍也較自由，醫生可以削的比較準確乾淨，就直接選這個囉～但雖然說10年保障，但我角膜偏薄，醫生有說若視力恢復，應該是只能做這一次了。若有預算還可以做角膜強韌化術。記得加上去是49万円日幣左右。

選完方案後時間剛好12:30，離開診所時會先付1万円，拿完收據就可以自由時間去吃個飯囉～出去前會給一瓶粉紅色的藥水，一個小時半點一次。16點再回來付餘額。

｜手術 16:00 手術時間約5分鐘，前後等待＆休息時間約1小時
做最後檢查，去櫃檯付掉餘額後，把行李鎖進置物櫃，戴上手術帽同時也順便選保護眼鏡要Ｍ還是Ｌ尺寸。我選了Ｍ但覺得睡覺時有點緊😧記得要試戴喔～等了20分鐘後醫療人員會引導至手術室外椅子，點完麻醉的眼藥水後閉著眼等待五分鐘，就上手術臺了。迷濛中看到醫生與約三位助手。右眼先，會先幫你將上下眼皮用膠帶貼牢，再架上眼部固定器。我覺得全部手術中，上固定器是最不舒服的，但就是眼球被壓迫的不適感而已～

再來一台大機器接近眼前，醫生請我看中間的小小綠光點，偶爾叫我「看上～看下～看左～兩眼張開喔～兩眼～」這樣，助手會很頻繁點眼藥水，旁邊的機器聲音有點大，但因為不是刀，眼前看到的就是小綠光與水波，會知道醫生好像在幹嘛，但不會覺得疼痛。很像在水中的感覺（滿漂亮的啦）
後來一台機器緊壓眼部，數25秒。這裡又是不舒服的壓迫感～～這時眼前會很黑、繁星點點的畫面。這時間就拿來唱歌吧！！！我記得我在心中唱了五月天的私奔到月球🌛之後再被機器邊壓邊數5秒，右眼就結束了。
左眼也是一樣的動作，雖然醫生一直叫我「兩隻眼都張開喔～～張～～～開～～」但我處於混亂＆麻醉中，心中吶喊：我明明有張開啊～～～～」左眼也結束之時，聽到「結束了喔！辛苦了。」就叫我微張開眼睛，自己下床移動到休息室了（蛤！可以看到了喔！也太快了）
在休息室坐了五分鐘，醫生看了一下狀況，就被說可以張開眼看眼藥水的說明DVD囉。(喔喔喔⋯⋯自己看影片喔⋯好⋯好快⋯

發了護目鏡後，就可以直接張開眼看路，坐電梯離開診所了。大約18點前。那天剛好是平安夜，在尋找計程車路上，我看著裝飾著燈飾的銀座，全變成光暈～很美真是人生裡看過最耀眼的聖誕節街道XD
上了計程車後就一直閉著眼到家，會覺得房間的燈很亮，所以我摸黑吃完飯，就戴著護目鏡睡著了。(不建議洗澡洗頭洗臉)

｜術後第一天複診
手術當下有兩種消炎眼藥水，一小時點一次，建議手機設好鬧鐘。
在房間睜開眼是清楚的，一種很奇怪的感覺「是忘了拔隱形眼鏡嗎」
出門就要帶護目鏡防風防塵，我好像不太怕光，但以免萬一可以戴墨鏡～
一個人坐電車去複診沒問題的，兩眼都變成1.5，超清楚～～世界好美麗啊～！

基本上複診完當天就可以入浴了，但記得不要讓水進眼裡！戴護目鏡小心點就可以了，戴蛙鏡也可以。
這一個禮拜基本上就是一直戴著護目鏡＆勤點人工淚液。術後2~3個月光暈跟炫光會殘留，等眼睛慢慢恢復吧～
我恢復狀況很好，沒有痛、也不覺得超乾燥，也不特別怕光，正常到我覺得恢復期是不是三天就夠了ＸＤＤ
但我的左眼本身就比較差，容易乾&天生眼內小白點，常常到了晚上會出現光暈。
現在視力是1.2，沒有右眼1.5好。但這就是個人體質問題了，我會繼續追蹤再定期報告喔～

為了以免多年後視力又變差，要特別注重術後保養！不躺著滑手機、看螢幕時間減少，
鄉親建議吃莓果＆葉黃素(日文：#ルテイン)，選擇無防腐劑的人工淚液，好好保養眼睛！

｜最後
近視雷射手術，是我2020年做的最正確的決定之一了！
做前也問了很多身旁做過手術朋友的心得：
我姐「手術時會看到醫生在你眼前弄妳眼球喔，不會痛。其實還滿有趣的呢。」嗯...不愧是我笑看人生的親生姊姊
「妳會發現跟戴隱形眼鏡看到的清晰不同，會覺得這世界原來那麼立體感！可以看得好遠好遠」
「我20年前做的喔，現在也保持的很棒，當時有做真的太好了」
「我眼睛太弱了，術前停了半年隱形眼鏡，但現在很好～」
「這價錢可以買到一生的視力實在很值得，衝吧」
「就是十年份的隱形眼鏡費、清洗劑、配眼鏡費嘛，我想投資自己所以就去做了」
「啊，那妳不能跳高空彈跳啦？」
什麼！！！不行嗎？！早知道跳完再去雷射了😂😂😂

以上，有漏到什麼我再補囉～
祝大家身體快樂新年快樂！