【幫你遠距互動的3個說話秘訣--心得分享】
＃#本篇文沒放推課連結因為據說已經是最後一班了
＃我覺得今天不只是在上聲音課更像是在上催眠師訓練
自從上了虛擬教室同步教學後，我一直很期待今天的線上說話課，這幾年因為太習慣做清醒催眠，語氣很容易處於平穩、溫和與緩慢的節奏中，這讓聽我說話的人，超容易進入催眠狀態....本來在實體課程中這會是一個亮點，讓學員能在沉浸式經驗裡學習，可是在線上授課時，卻變成一大問題，因為很容易讓人想睡！

在視覺、聽覺與觸覺的催眠感官中，我本來就因為單側聽損而對聲音不夠敏銳，也就更不知道如何掌握自己的聲音變化，幸好 小山 催眠心療師 推薦我來上 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 的課程，雖然只有短短2小時，卻我有了身歷其境的學習經驗！

我在課程裡掌握了3個很棒的說話方式：

1.運用手勢傳遞聲音
要改變聲音，相對之下比調整身體姿勢或面部表情更難，因為聲音本身不夠具體，在自我練習時也很難掌握怎麼發聲，小虎老師運用手腕跟手指的變化，透過視覺提示線索，引導我們想像，如何把聲音傳遞到想傳遞的方位跟範圍裡，對於視覺優勢的我來說，非常受用！

我裡發現NLP技巧跟聲音技巧具有異曲同工之妙，小虎老師運用視覺與觸覺來強化聽覺訓練，在催眠中不容易看到畫面的人，則可以邀請他透過「台詞」來生動打造人物與場景，深化催眠效果。

2.斷句清晰的說話技巧
我很早就發現在線上課程裡，當我滔滔不絕一直說下去的時候，學員一個個都要跟周公喝咖啡去了......可是我一直不知道該如何讓聲音有變化，小虎老師讓我知道，如何把一個長的句子，切割成好幾段說完，卻又可以自然流暢還有高低起伏，既不LAG也不像機關槍！

小虎老師的技巧很像鬼滅之刃中的呼吸法，透過採用最自然的呼吸方式，掌握說話節奏，我不一定需要改變說話的句子，卻可以透過調整呼吸節奏，讓句子變得清晰、分段卻又連貫！這點讓催眠引導變得更豐富而有趣，因為清醒催眠裡，當事人不一定需要躺著，甚至可以睜開眼睛走來走去，當我的聲音能有變化，就可以輔助他自由進入潛意識中不同的層次。

3.我的聲音，會讓聽的人直接感受到我要傳遞的潛意識訊息
從以前我就發現，每當全心全意訴說著自己相信的經驗時，現場聽眾似乎就會被一層看不見的氣氛所籠罩，在催眠裡這叫「場域技巧」，很像是動漫畫裡常看到的結界，但我一直不知道如何用更白話的方式來理解這個經驗。

從小虎老師的聲音課裡，我才明白，身體姿勢、聲音與情緒三者之間的細緻關連，當我對自己說的話清晰而肯定時，說起話來就更有力量，當我把更多注意力放在聽眾接收到什麼訊息時，表情也會越加自然，語氣也會富有變化，這些都會是將注意力從意識轉為潛意識，發自內心說話的強大能量，於是可以帶給聽眾最真實的感受。

最後我覺得小虎老師沒有在課程裡明說，我卻立即經驗到的是，從頭到尾他都用說話心法來教說話心法！每當他正要開始解說某個技巧時，聲音都會因應那個技巧而有些微改變，等到他正式示範的時候，我們已經在潛意識裡有了些準備，這需要多年實務與教學經驗才能辦到啊！我也好想要跟小虎老師一樣，運用催眠狀態來教催眠！

然後也很謝謝助教Lynn Hsu 慧玲 的大力協助，親切的她在我詢問課程連結點不進去的第一時間，就立刻私訊我，協助後續的報名程序，這讓我想起「課程營運師」的重要性，強大的課程營運師從初次接觸學員，再到課程規劃、線上協助與課後回應都需要細膩處理，在最近學完一波線上培訓後，未來我也希望可以成為團隊與其他講師的課程營運師！

糟糕這篇心得好像閒聊到太多跟聲音無關的內容了....可是因為都是線上授課重要的心法，還是在這裡一併分享給所有伙伴們！

＃習慣看我長文的人就知道斷句有多重要尤其是線上說話的時候

最愛的三阿姨：
沒說ㄧ句道別妳就這樣走了⋯
該慶幸妳沒受到太多折磨就這樣離開嗎？
.
.
從小我最愛跟妳在一起
妳就像長不大的孩子
跟小學生的我打架互抓頭髮
生氣就會把送我的禮物全部要走
不要臉和賴皮是妳的強項
妳從不否認反而引以為傲
是個讓人啼笑皆非哭笑不得的存在
.
.
小不點的我總是跟著妳到處跑
妳洋洋得意大家說我像妳女兒
妳也是真心疼愛和保護我
如果有人欺負我妳總是第一個站出來
兇狠的像是要跟他拚命
是我的依靠和安全感
.
小時候媽媽總是不在身邊
第一件內衣是妳教我穿的
正值發育期妳也沒少教育即將面臨的性徵
我的少女時代感謝有妳的陪伴
連藥學系畢業典禮都和媽媽ㄧ起來
謝謝妳積極參與我的人生
.
.
記得妳帶著小三的我去隔壁巷子偷租漫畫嗎？
從此我和漫畫結下不解之緣是妳的推波助瀾
.
.
看著妳戴隱形眼鏡
我跟妳說：好可怕我才不要戴！
妳不屑的說：愛漂亮就會戴了妳等著看吧！
的確，我上高中迫不及待戴了人生中第一副隱形眼鏡
.
看著妳碎念肚皮上的妊娠紋
邊罵著生小孩有多痛
我：妳幹嘛生小孩未免也太笨了吧！？
妳點頭如搗蒜的道：對！真的太笨！妳以後不要結婚不要生小孩！
可我不僅笨還比妳更笨
妳不旦沒罵我還總說我家小寶最聰明可愛
.
孩提時代常賴在妳房間和妳聊天
看著妳換衣服折衣服整理永遠凌亂衣櫃
我動不動就要損妳幾句和妳鬥嘴
那段美好時光依舊清晰可見
.
記得問妳幾歲當時妳說三十幾
我嚇到的說：太老了吧！
妳不服氣的道：總有一天妳也會跟我一樣老！
的確，我現在也已經三十幾了
這一天比我想像中還快來臨⋯
但我還沒長到當初妳的年紀妳怎麼就離開了？
.
妳捨不得我嫁人
因為我在妳心目中永遠是最優秀的
無人足以匹配
看到老大還會酸個幾句像孩子般幼稚
但我就是愛這樣的妳
始終如一
.
妳很常訴說風光的曾經
有多美多少人找妳拍廣告當明星
我總是不以為然的表示聽妳在放屁
但我清楚明白年輕時的妳有多明媚動人
只是後來歷盡風霜飽受歲月摧殘
可妳總是樂觀自嘲讓人看不見妳的辛酸
我會永遠記得妳最美的模樣
.
.
今生我與妳情深緣淺
做不成母女也沒能送妳最後一程
以為人生漫長很多事不急於一時
以至現在淚水漫漫空留悔恨遺憾
.
.
今生無望只能祈求來生
如有來生希望還能相逢
讓我盡ㄧ盡未盡的孝道
讓我緊緊抱著妳
親口向妳傾訴我有多愛妳
.
.
千言萬語道不盡我愛妳
謝謝妳今生的照顧陪伴
.
.
ㄧ路好走
記得回來看我
2020.9.18

＃浪漫韓劇與我的婚姻

上週無意間看到有些人在討論婚姻，其中有幾個男性朋友留言說到『女人就愛看韓劇，才對婚姻有不切實際的幻想，難怪婚後會後悔』

恩.............你當女人這麼無腦膩 ！！

浪漫韓劇真的很好看，沒看是你們的損失！ 劇情不是只有親來親去而已，有很多漂亮的場景，好看的穿搭，敬業的演員，出奇不意的劇情，同時會講到很多人生哲理，讓人很有感觸，也深植人心。 那些對韓劇感到不屑的男人們，是還沒跟上時代吧？

＃女孩對愛情的想像

遠在古早時代，沒有韓劇的那個小時後，有少女漫畫可以看，雙星奇緣、尼羅河女兒、俏皮女劍士、淘氣小親親、白色圓舞曲好多好多。
裡面的男主角有帥氣打西洋劍的(濤哥也有打，但差很多)，也有成績好但卻叛逆有個性，唯獨對女主角傾心，在她低潮的時候鼓勵她，被欺負的時候挺身而出。通常都滿有錢的，又高又帥。沒談戀愛之前，我真心嚮往這樣的愛情！

我即使看似平凡，不突出，但我有很多沒人知道的優點，如果有個美好的人出現，一眼就看出我有多好，並且包容我的缺點。 對自己沒自信委屈的一面，完全被撫慰了，之後人生就因此美滿。

＃愛情的真相

但人都會長大啊！ 上了大學之後看到現實的人生，就差不多醒了！ 不高不帥又難笑的滿街跑，運動即使帥氣但也有汗臭味。 有了男友之後，很多令人傻眼的情境也漸漸經歷。
牽手會很心動也只有剛開始，吻也沒想像中浪漫，反而還覺得怎麼是這樣。

結婚前，就馬上要想到婆媳關係，跟對方家人相處，會有經濟的壓力，要不要有小孩...這些很現實的問題，我們難道會不知道嗎？

婚後，我們經歷了為人妻，為人母，之所以對婚姻有些失望，是因為身上擔了很多責任，自己的母愛比想像中無法控制的氾濫，照顧別人常忘了自己，身心都好累，也不見得可以得到另一半的諒解。
這些挫折跟看韓劇什麼關係勒？女人真的想要高富帥的男人嗎？ 我們的不滿，只是因為一直比較別人老公送的禮物比較好嗎？ 真有這麼膚淺，還是你想得太淺？

＃為什麼愛看韓劇

我們知道真實浪漫跟漫畫與韓劇差很多，那為什麼還是想看呢？
就是..喜歡那樣的氛圍，喜歡完全脫離紛擾的現實，經歷波折之後，終於可以堅定在一起。
戀愛本來就是件美好的事情，喜歡心動，喜歡被在意吧！ 人生能談的戀愛沒幾次，但看劇就可以看到美好戀人在一起，陪著他們一起戀愛很多次。
那些粉紅泡泡真的很有幸福感呀！ 看劇也花不了多少錢，這樣的娛樂有助身心，到底是有什麼問題呢？ (如果有歐巴粉絲見面會，花費另外說)

＃男人對韓劇的誤解

再說！浪漫韓劇早就進化很多了， 早就不是那種第三者從頭壞到尾，男女主角後來竟然是親兄妹那種無聊劇情。
劇情包羅萬象，增添我們不少想像力，雖然有些現實中不可能發生的場景，但卻也因為極端的情境，才更能凸顯人性的矛盾，婚姻的問題。(你們不也會看科幻電影嗎？那些也不是真的啊) 我們在劇裡面，看到不少愛情與婚姻與親子間的問題！也因為這樣更客觀看待自己的人生。

可惜很多男人不看這些有意義的劇，偶而看一下，就抓那幾個浪漫唬爛的片段，然後在那邊笑得快抽筋。一副那種『看吧！ 妳們愛看的就是這樣的水準』。那種嘴臉真令人感到不齒！！！！ 凸凸凸 請不要再這樣膚淺的解讀愛看韓劇的女人，是你們程度不夠好嗎！

每次我看完這些好看的劇，就會讓我回想起以前戀愛的感覺，也會想想現在的婚姻，為什麼以前對他可以全心付出，到現在常常跟他計較。 或許因為一路走來，生活太多摩擦，會有這樣的改變，也變得比較可以理解。

我們覺得自己辛苦，希望被在意被理解，累積了很多委屈之後，我們是否也更不願意主動把自己的在意，清楚的表達給另一半呢？ 婚姻永遠就是互相，清楚地表達自己的感受而不是只有情緒，就比較有機會知道對方的真實感受，其實我們都希望感情可以變得更好。

看看世理這樣看著正赫，先別問老公是否可以這樣對我們，我也很難用這種眼神看著濤哥了(他可能要送我很多錢，才能這樣很滿意的對著他笑)....現實婚姻平實就是幸福，我們也是很容易滿足的！但浪漫韓劇還是要繼續看，那也是我們幸福的泉源呀！

＃辣媽語錄
＃每週五分享文章
＃心靈成長
＃韓劇
＃婚姻