【週末書房：教育現場的輔導至寶】
＃上週獲得魔法十年屋一書的兩位幸運得主是：1.Shiang-jing Lin 2.Millie Liu

品皓心理師一直是我非常推崇的作者，不管是在教育現場面對孩子的輔導，或者是成人心理諮療的方式，甚至親職講座的台上教學，一直深受許多人喜愛，這些人也包括我。

品皓心理師在學校服務多年，擁有非常多寶貴的經驗與資源，這本《弄懂 6~12歲孩子的內心 x 情緒 x行為》書，在2015年出版上市時，我便已拜讀，如今歷經六年的時間，出版社願意重新製作出版，這是所有家長及老師的福音。如今，這本書比過往更具符合人文精神，以更貼近孩子的角度，讓且著切身之痛的父母有了新的方向，使整本書更具有宏觀的視野，也更具使用性。

6歲以前，在孩子的教養上，是「習慣養成」的黃金期，而6～12歲的孩子，進入學校後，更是養成各種自律行為的黃金期，因為此時期的孩子已然是脫離父母完全照護的年紀，邁往自由的獨立人格。這個階段的孩子將遭遇過去從未面臨的挑戰，包含學習能力、同學間的人際關係、環境適應能力等等，為了面對這些挑戰，孩子將衍生出讓父母及學校老師都頭疼的各種行為，在薩提爾模式裡，我們稱之為「求生存的應對姿態」。

孩子不是故意的，孩子只是要在環境中求生存。

理解孩子的行為都有其原因之後，品皓心理師更體貼為不同使用者細分回應指南，以四個不同身份：孩子、家長、老師、心理師等面向，來回應孩子的衝突行為該如何正確的回應與陪伴，讓不同身份的讀者，都能同時安心的按照書中的提示，，按部就班的操作，方法簡單容易上手。

書本一共分為五大章節，內容涵蓋孩子上學後所有的行為，包含時下讓父母最頭痛的問題「手機」都有解，父母可以從四個面向「原因、利弊、原則、責任」著手，讓家長清楚知道自己該站在什麼樣的位置，又該從什麼面向與孩子討論手機使用辦法，方法簡單易懂又非常實用。

這本書適合所有家中有學齡孩子的家長，不管孩子是安靜害羞，還是外向躁動，或是膽小內縮的個性，也不管他在學校遭遇到霸凌、排擠、偷竊、愛說話等問題，這本書都是最好的親師手冊，只要這本書在手，孩子任何的行為問題，都有回應的方向，是一本具有實用及收藏價值的親師輔導手冊！

☻《弄懂 6~12歲孩子的內心 x 情緒 x行為》好書傳送門：
MOMO https://reurl.cc/3a7Xa9
博客來 https://reurl.cc/O0GMp7
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√「週末書房《弄懂 6~12歲孩子的內心 x 情緒 x行為》‧留言分享抽贈書」

1. 參加資格：所有粉絲

2. 參加辦法：

Step1：粉專按追蹤＋本文按讚

Step2：公開分享本文，並寫下一行話「推薦這本《弄懂 6~12歲孩子的內心 x 情緒 x行為》將會讓父母更瞭解孩子」

Step3：在本文留言處寫下「我也想要《弄懂 6~12歲孩子的內心 x 情緒 x行為》，讓我更接近孩子」
無須寫寫抽獎編號，小編將代為處理

3.名額：兩名

4.得獎通知：將於下一次「週末書房」公告得獎者，請得獎者務必「主動私訊」粉專小編，約兩週內就會收到好書囉

＃上週獲得好書的朋友請於七日主動和粉專小編聯繫

#METAEDU『跨域共創』增能培訓工作坊：第3堂「#5G與AIoT助力各領域推出落地化創新應用」， 🖐️5G的高速率、低延遲特性，就像幫AR/VR產業裝上了一對翅膀🙆‍♀️，提升了服務的價值化和普及化。謝謝資策會系統所林敬文主任，為我們分享5G&AIoT市場趨勢，介紹AR/VR/MR技術、需要那些軟硬體支援與市場應用機會與解決方案。

📝重點筆記🌟跟我一起記起來！
✳️5G三大特性：
🔸超高頻寬🔸超大連結🔸超高可靠度與低延遲

✳️AR/VR/MR的特色：
🔸擴增實境Augmented Reality (AR)：虛擬影像疊合
🔸虛擬實境Virtual Reality (VR)：全封閉沉浸式虛擬內容
🔸混合實境Mixed Reality (MR)：虛擬物件與真實世界融合

✳️AR/VR/MR情境應用：
🔸AR/MR：遠距指導、廠區巡檢、混合實境操作手冊等
🔸VR：教育訓練模擬等

✳️台灣5GX智慧製造三大潛力應用：
🔸無人巡檢：管線巡檢、電力巡檢
🔸AR/VR：教育訓練、維修保養、展車
🔸設備監測：機台維護、生產優化

✳️智慧眼鏡解決方案：
🔸教育應用：提供身臨其境的多感官的體驗，沉浸式學習，提升學習成效
🔸文創科技：隱形編碼定位定向，提供個人化多視角導覽，使用者滿意度提升
🔸工業應用：遠端通訊指導，強化人員安全與工作效率，提升工作效率、減少維運成本
🔸生醫產業：協同運算技術，解決即時定位與視點切換，減少手術時間

新科技應用💪助力智慧學習產業整合輸出團隊加值、加速、加緊賺！

前陣子推坑大家Himalaya這個聽書APP，也推坑了三本書《精力管理手冊》、《小島經濟學》和《成為更好的父母》。
　
而裡面讓我最喜歡，甚至主動二刷，用力推坑身邊的朋友聽，很多朋友聽了以後，都馬上投入改變耗損的習慣，就是這本《精力管理手冊》。
　
＊＊＊
　
我必須說，雖然身為一位身心靈工作者，理論上和自己的身體、心靈照顧很熟悉，但是針對這本完全不是身心靈圈作者寫的書，每一集聽下來卻非常震撼：「這個作者比身心靈的人，還更懂得照顧自己的身心靈啊！」
　
尤其心靈圈的人多半都有種不羈的性格，很容易隨心所欲，在沒有足夠的覺察和合理的戒律下，浪費精力的程度反而比一般人還要高，產值也嚴重低落──剛好身心靈也不要求產值，而是「感覺不對就不要做」，於是乾脆什麼都不做，最後困在低落的迴圈裡，什麼都不對勁，出不來。
　
我自己也曾經陷入這樣的迴圈裡，也在掙扎出來時意識到：感覺不對，不見是真的「不對」，只是我們沒有找到照顧自己的方式，造成精力枯損、情緒處理不佳、身體頹靡、能量低落下，才讓什麼事都不對勁。
　
＊＊＊
　
在照顧身心的方法中，我特別喜歡其中一種：找出自己的「精力曲線」。
　
每個人在起床到入睡之前，精力其實是有高峰和低谷的，如何在高峰時間「放電」，也就是把握這段時間創造最佳產值；而什麼時候是低谷，這時候也不要用腎上腺素硬撐，而是讓自己去「充電」，比如說小睡、運動、聽音樂等等，而這樣掌握自己的曲線，被作者稱為「找到自己的節律」。
　
＊＊＊
　
我非常喜歡這樣的說法，尤其自由工作者，是一種容易遺忘節律的生物。仗著沒有固定上班時間，常常一忙就到深夜，早上睡到自然醒；或是累了就去大睡特睡，晚上又睡不著，就起來看書追劇，大腦被刺激到過度興奮，好不容易累了睡去，下次醒來又是中午。聽起來是「自由」，但身體其實是疲於奔命地支援，最後搞得睡眠品質越來越差，清醒的優質時間越來越少，情緒也會跟著起伏不定。
　
至於要怎麼找到自己的「節律」呢？作者建議我們，每天每小時都記錄自己的精力值，從一到十分。比如說早上八點，我還有點累累的，精力值是五；到了九點，稍微有點醒，精力值是七；進入十點開始清醒了，精力值是十。一路記到睡前，並把每個點連起來成為曲線。這樣記錄幾天，再比較每天的曲線，找出大致的高峰與低谷，並且好好運用這樣的節律分配產能。一開始雖然覺得有點麻煩，但實際上紀錄之後，卻覺得非常驚艷。
　
雖然我一直給人做事蠻有紀律的印象，產能也都不錯，但我卻很常在高峰期不做事，低谷期硬用腎上腺素做事，做完以後過度亢奮也不懂得休息，還忙著投入另一件事，殺紅了眼停不下來。等到精力終於耗盡，情緒和能量都很低落，下次要再提起勁做事就要硬撐了，甚至產生對生活的厭倦感。
　
而開始使用書中的精力管理方法，特別是「找回自己的節律」之後，就像有了和身心相處的指南：該督促的時候要督促，該放鬆的時候就放鬆。不是隨興而為的強逼或擺爛，而是抓到屬於自己的步調，用自己的步調游刃有餘地活著。
　
＊＊＊　
　
想要免費聽書的話，柚子甜的60天免費兌換碼在倒數中囉！給自己一次找回節律的機會，在試用期間都可以免費取消，取消後還是可以繼續聽完剩下的天數哦，超划算的XD。
　
身邊很多朋友，包括我在內，本來覺得申請有點麻煩，但是申請完之後一聽就愛上；或原本比較喜歡閱讀紙本書，但發現聽書可以利用更多零碎時間，能吸收的精華反而更多，也一頭栽進有聲書的世界XD
　
申請的方法如下，#請依照以下順序操作兌換（留言處也有流程圖）
　
＊＊＊
　
步驟一｜！重要！
　
一定要點選這個「#網頁連結」進入Himalaya，如果直接用手機APP申請，就「沒有」辦法輸入優惠碼囉！>> https://www.himalaya.com/mPmHN
　
進去網頁後，任選月繳或年繳方案（不會預先扣款），並註冊帳號
選擇月繳則免費使用天數為7天＋60天（柚子甜讀者優惠）
選擇年繳則免費使用天數為14天＋60 天（柚子甜讀者優惠）
　
#如果不小心申請了又沒用到優惠碼，請私訊粉絲頁「Himalaya 中英文音頻學習」請平台幫忙處理哦！
　
步驟二｜
在兌換碼欄位輸入柚子甜兌換碼「YSSWEET」（YS=柚子，SWEET=甜，很好記XD），即可開通60天免費使用權限
　
步驟三｜加碼優惠
在本篇貼文下方留言想聽Himalaya的理由，例如：「我開始聽Himalaya了，因為都沒時間看書，想試試看有聲書能不能幫我吸收知識。」
　
我們會在4/11抽出留言的三位使用者，私訊詢問您的註冊帳號，贈送「免費使用一年」的VIP會員權利
　
步驟四｜
手機下載Himalaya APP，登入註冊的帳號，就能隨時收聽有聲書囉！
　
#一定要記得使用兌換碼才有60天優惠，錯過這次下次不知道是什麼時候了，很可惜喔！
　
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溫馨小提醒：

1. 如果聽了沒有很習慣，記得在60天內點選取消訂閱，這60天內還是能繼續收聽
2. 如果你剛好原本就是Himalaya的會員，也能額外申請60天免費使用，操作方式相同
3. 中文有聲書目前是大陸出版社的作品為主（包括國外翻譯成中文的書），平台表示台灣出版社的有聲書正在洽談中，預計會在今年稍晚上線。有聲書的右上角會標籤「有聲書」，沒有標示的是音頻節目。
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
閒聊日常：
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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元智實用化課程用DW將網站轉為APP(2015)

這是在元智大學的課程，主要是如何將之前學習用DW CS6所製作的網站，轉為APP的簡易流程，包含建立HTML頁面與導覽列等，
最後利用PHONEGAP網站協助將網站ZIP轉為APP，並產生QR碼，讓製作APP更為簡單，但是原版PHONEAGAP支援外部連結，
不過新的服務似乎取消外部連結，造成GOOGLE地圖等無法正常顯示問題，
也許可以再找其他方式，
目前找到EZOAPP網站(https://ezoui.com/app/zh-tw/)有提供類似功能，
也許在之後課程再來補充說明，

以下是上課的畫面：
01_APP應用與註冊PHONEGAP帳號
02_如何建立第1個APP(多頁面瀏覽)
03_如何加上超連結與按鈕
04_如何更改按鈕技巧與變化顏色
05_將資料加入並上傳到PHONEGAP網站轉APP
06_相關網站介紹與102APP說明
07_如何新增網站與HTML5網頁並產生4個頁面
08_製作頁首圖檔與導覽列
09_如何設定導覽列的背景顏色
10_如何設計ListView清單檢視效果
11_如何增加回上頁按鈕(1增加2顏色3文字)
12_如何增加下一頁按鈕與變換顏色圖示
13_如何刪除舊APP與上傳新的APP
14_上星期102APP重點與106APP說明
15_如何建立106APP與新增五個頁面
16_如何將項目清單改為ListView
17_如何在頁尾增加導覽列與ICON與變更顏色
18_如何將導覽列固定在下方
19_如何將入回首頁與下一頁的頁首按鈕
20_如何將按鈕複製到其他頁面
21_106APP重點回顧
22_如何更改佈景設定與自訂新的佈景色
23_如何利用官網ThemeRoller做佈景並下載
24_增加ThemeRoller佈景並再次下載與嵌入綠島地圖
25_如何上傳APP

上課影片連結：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYPqPq4yAXbcH4tRXHmlIPJl

教學相關連結：
PhoneGap APP教學研習懶人包 http://terry55wu.blogspot.tw/p/phonegapappjquery-mobile.html
EZoApp 中文教學手冊 http://ezoapp.gitbooks.io/ezoapp-tutorials/
EZoApp 教學影片 https://www.youtube.com/user/EZoService/videos
EZoApp gallery http://ezoui.com/gallery/index.html
HTML 教程 http://www.w3schools.com/html/
CSS 教程 http://www.w3schools.com/css/
JavaScript 教程 http://www.w3schools.com/js/
jQuery 教程 http://www.w3schools.com/jquery/default.asp
jQuery Mobile 教程 http://www.w3schools.com/jquerymobile/

上課書目
用Dreamweaver CS6，我也會開發APP
作者： 鄧文淵 總監製/文淵閣工作室 編著

內容特色
用Dreamweaver CS6，你也會開發APP! 能快速完成作品、擁有視覺化的質感介面，更可以驅動手機的硬體設備，舉凡照相錄影、錄音放音、GPS定位、無線網路、語音導覽全都沒問題!
結合HTML5、CSS3、PhoneGap，讓你的網頁瞬間昇華為跨平台的APP應用程式。不用擔心HTML5、CSS3與PhoneGap的內容，交給Dreamweaver CS6一次就搞定!利用jQuery Mobile快速打造專業手機使用者介面，只要善用操作面板的設定。在Dreamweaver CS6一次開發，就能跨iOS、Android等多種不同平台，讓你的APP無遠弗屆！開發 APP 的新領域混合式應用程式是以 Web 應用程式做為基礎，使用網頁技術開發應用程式，因此絕大多數網頁設計者可以踏入行動裝置應用程式開發者之路，大幅降低設計行動裝置應用程式的門檻。

APP開發, Dreamweaver, JavaScript, PhoneGap, 吳老師, 網站設計理論與實務, 網站轉APP,jquery mobile tutorial,dreamweaver jquery mobile教學,phonegap jquery mobile教學,jquery mobile php教學

元智實用化課程用DW將網站轉為APP(2015)

這是在元智大學的課程，主要是如何將之前學習用DW CS6所製作的網站，轉為APP的簡易流程，包含建立HTML頁面與導覽列等，
最後利用PHONEGAP網站協助將網站ZIP轉為APP，並產生QR碼，讓製作APP更為簡單，但是原版PHONEAGAP支援外部連結，
不過新的服務似乎取消外部連結，造成GOOGLE地圖等無法正常顯示問題，
也許可以再找其他方式，
目前找到EZOAPP網站(https://ezoui.com/app/zh-tw/)有提供類似功能，
也許在之後課程再來補充說明，

以下是上課的畫面：
01_APP應用與註冊PHONEGAP帳號
02_如何建立第1個APP(多頁面瀏覽)
03_如何加上超連結與按鈕
04_如何更改按鈕技巧與變化顏色
05_將資料加入並上傳到PHONEGAP網站轉APP
06_相關網站介紹與102APP說明
07_如何新增網站與HTML5網頁並產生4個頁面
08_製作頁首圖檔與導覽列
09_如何設定導覽列的背景顏色
10_如何設計ListView清單檢視效果
11_如何增加回上頁按鈕(1增加2顏色3文字)
12_如何增加下一頁按鈕與變換顏色圖示
13_如何刪除舊APP與上傳新的APP
14_上星期102APP重點與106APP說明
15_如何建立106APP與新增五個頁面
16_如何將項目清單改為ListView
17_如何在頁尾增加導覽列與ICON與變更顏色
18_如何將導覽列固定在下方
19_如何將入回首頁與下一頁的頁首按鈕
20_如何將按鈕複製到其他頁面
21_106APP重點回顧
22_如何更改佈景設定與自訂新的佈景色
23_如何利用官網ThemeRoller做佈景並下載
24_增加ThemeRoller佈景並再次下載與嵌入綠島地圖
25_如何上傳APP

上課影片連結：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYPqPq4yAXbcH4tRXHmlIPJl

教學相關連結：
PhoneGap APP教學研習懶人包 http://terry55wu.blogspot.tw/p/phonegapappjquery-mobile.html
EZoApp 中文教學手冊 http://ezoapp.gitbooks.io/ezoapp-tutorials/
EZoApp 教學影片 https://www.youtube.com/user/EZoService/videos
EZoApp gallery http://ezoui.com/gallery/index.html
HTML 教程 http://www.w3schools.com/html/
CSS 教程 http://www.w3schools.com/css/
JavaScript 教程 http://www.w3schools.com/js/
jQuery 教程 http://www.w3schools.com/jquery/default.asp
jQuery Mobile 教程 http://www.w3schools.com/jquerymobile/

上課書目
用Dreamweaver CS6，我也會開發APP
作者： 鄧文淵 總監製/文淵閣工作室 編著

內容特色
用Dreamweaver CS6，你也會開發APP! 能快速完成作品、擁有視覺化的質感介面，更可以驅動手機的硬體設備，舉凡照相錄影、錄音放音、GPS定位、無線網路、語音導覽全都沒問題!
結合HTML5、CSS3、PhoneGap，讓你的網頁瞬間昇華為跨平台的APP應用程式。不用擔心HTML5、CSS3與PhoneGap的內容，交給Dreamweaver CS6一次就搞定!利用jQuery Mobile快速打造專業手機使用者介面，只要善用操作面板的設定。在Dreamweaver CS6一次開發，就能跨iOS、Android等多種不同平台，讓你的APP無遠弗屆！開發 APP 的新領域混合式應用程式是以 Web 應用程式做為基礎，使用網頁技術開發應用程式，因此絕大多數網頁設計者可以踏入行動裝置應用程式開發者之路，大幅降低設計行動裝置應用程式的門檻。

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元智實用化課程用DW將網站轉為APP(2015)

這是在元智大學的課程，主要是如何將之前學習用DW CS6所製作的網站，轉為APP的簡易流程，包含建立HTML頁面與導覽列等，
最後利用PHONEGAP網站協助將網站ZIP轉為APP，並產生QR碼，讓製作APP更為簡單，但是原版PHONEAGAP支援外部連結，
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也許可以再找其他方式，
目前找到EZOAPP網站(https://ezoui.com/app/zh-tw/)有提供類似功能，
也許在之後課程再來補充說明，

以下是上課的畫面：
01_APP應用與註冊PHONEGAP帳號
02_如何建立第1個APP(多頁面瀏覽)
03_如何加上超連結與按鈕
04_如何更改按鈕技巧與變化顏色
05_將資料加入並上傳到PHONEGAP網站轉APP
06_相關網站介紹與102APP說明
07_如何新增網站與HTML5網頁並產生4個頁面
08_製作頁首圖檔與導覽列
09_如何設定導覽列的背景顏色
10_如何設計ListView清單檢視效果
11_如何增加回上頁按鈕(1增加2顏色3文字)
12_如何增加下一頁按鈕與變換顏色圖示
13_如何刪除舊APP與上傳新的APP
14_上星期102APP重點與106APP說明
15_如何建立106APP與新增五個頁面
16_如何將項目清單改為ListView
17_如何在頁尾增加導覽列與ICON與變更顏色
18_如何將導覽列固定在下方
19_如何將入回首頁與下一頁的頁首按鈕
20_如何將按鈕複製到其他頁面
21_106APP重點回顧
22_如何更改佈景設定與自訂新的佈景色
23_如何利用官網ThemeRoller做佈景並下載
24_增加ThemeRoller佈景並再次下載與嵌入綠島地圖
25_如何上傳APP

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PhoneGap APP教學研習懶人包 http://terry55wu.blogspot.tw/p/phonegapappjquery-mobile.html
EZoApp 中文教學手冊 http://ezoapp.gitbooks.io/ezoapp-tutorials/
EZoApp 教學影片 https://www.youtube.com/user/EZoService/videos
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HTML 教程 http://www.w3schools.com/html/
CSS 教程 http://www.w3schools.com/css/
JavaScript 教程 http://www.w3schools.com/js/
jQuery 教程 http://www.w3schools.com/jquery/default.asp
jQuery Mobile 教程 http://www.w3schools.com/jquerymobile/

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用Dreamweaver CS6，我也會開發APP
作者： 鄧文淵 總監製/文淵閣工作室 編著

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用Dreamweaver CS6，你也會開發APP! 能快速完成作品、擁有視覺化的質感介面，更可以驅動手機的硬體設備，舉凡照相錄影、錄音放音、GPS定位、無線網路、語音導覽全都沒問題!
結合HTML5、CSS3、PhoneGap，讓你的網頁瞬間昇華為跨平台的APP應用程式。不用擔心HTML5、CSS3與PhoneGap的內容，交給Dreamweaver CS6一次就搞定!利用jQuery Mobile快速打造專業手機使用者介面，只要善用操作面板的設定。在Dreamweaver CS6一次開發，就能跨iOS、Android等多種不同平台，讓你的APP無遠弗屆！開發 APP 的新領域混合式應用程式是以 Web 應用程式做為基礎，使用網頁技術開發應用程式，因此絕大多數網頁設計者可以踏入行動裝置應用程式開發者之路，大幅降低設計行動裝置應用程式的門檻。

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