[爆卦]佳昕昕承ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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佳昕昕承 在 彤彤與昕昕生活手記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:26:54

#中秋打咭好去處🌟🌕 #特色慈善市集 #DIY燈籠工作坊 一年一度中秋節🥮又到啦,除咗同家人團團圓圓食飯之外,仲要少得去充滿 #中秋氣氛 嘅 #利東街行下。 今年灣仔「利東街」整條林蔭大道每一個角落掛滿 #七彩燈籠🏮, 日景同夜景都各有特色,日間可以影到色彩繽紛嘅燈籠🏮,夜晚所有燈籠都亮起,加上...

佳昕昕承 在 李立丞Lee Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 09:02:37

碎片,創作和際遇 今年三月大港結束,回都蘭一趟,和于婷一起認識了孟承和仁瀚,聽了一整晚純情直男被劈腿後變渣男的故事,笑到岔氣。 緣分從那時候開始,我回學校考期中考,唸書唸到受不了就騎機車去永和找他們,聊天打麻將什麼的都開心,聊了很多生命經驗和感受、聊創作和電影,孟承鼓勵我就做吧別想那麼多,接著給...

佳昕昕承 在 黃 銘彰 Instagram 的最佳解答

2021-08-03 14:52:36

🏓️ 把球打上台就好了 林昀儒 ​ ​印象很深刻,有次林昀儒接受國際桌協(ITTF)採訪,被問到一位桌球運動員需要具備的三個條件是什麼?不善言辭的林昀儒吞吞吐吐地回答:「冷靜,苦練⋯⋯」想了好一下子又加了一個「把球打上台就好了」。 這答案聽起來很鬧,但我覺得他沒有在開玩笑。 ​ 今天,這個單...

  • 佳昕昕承 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-13 17:52:14
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    收到熱騰騰的新書啦~ 感謝商周出版社。跟大家分享一下這本書的作者自序。
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    PS:因為疫情的關係,不會有見面會或簽書會等活動,但大家還是可以買書來晴康找我簽名喔。
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    【邀請自然醫學醫師進駐你的家】自序
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    提起「健康」,許多人第一個念頭聯想到的就是不生病;因此,只要離醫院和醫師越遠,彷彿就等於自己是處於健康的狀態。然而,如果不想進出醫院,那麼就不得不重談「預防勝於治療」的老話;或者要請問,各位讀者是否真的有在日常生活中,落實保健養生、追求身心靈平衡的生活態度呢?
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    在台灣,只要提到自然醫學,似乎就聯想到健康食品;或是「中醫+營養學=自然醫學」的概念,這讓我感到相當的遺憾與無奈。自然醫學的領域是何其豐富淵博,但是台灣民眾接觸到的資訊實在是太少。美國國家衛生研究院(NIH)近年來每年編列給國家輔助與另類醫療中心(NCCAM)的研究預算,都在總預算的百分之四十左右,顯示出美國對主流醫學以外療法的重視性。而正統自然醫學目前在台灣推廣的難度,就好比台灣要加入WHO一樣,如此艱辛與尷尬的處境,更是令我感慨萬千。
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    因此,作者在下我——Dr. Wang能做的,就是從多年臨床與學術經驗中擷取最精華、又能落實於生活中的部分,彙整成這一本書,希望帶書回家的讀者能夠像聘請一位私人專屬的自然醫學醫師一樣,時時刻刻常保對健康的想望與自我提醒——其實,這和自然醫學的論點是非常相契的,因為雖然身為一個自然醫學醫師,但我始終相信,真正的健康或治療並不是只存在於「醫院」的活動,而是讀者或病人是否能從生活中真正貼近自然醫學,進而常保健康。
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    於是,我把本書的核心設定在「自然醫學居家保健DIY」——尤其是「居家性」。乍看之下主題雖簡單明瞭,但是在實際上,搜尋資料跟寫作的過程卻是困難重重。因為自然醫學博大精深(廣義的自然醫學是「非西醫的任何處方或療法」都可納入之),而且近年台灣陸續可見許多自然療法相關的書籍,內容大多過於廣博又精深,讓人不知從何讀起,更別提到在生活中落實的可行性。因此,寫這本書過程中最大的困難,不外乎如何篩選出實用、又方便居家施行的療法,過於複雜或是材料難覓、在施行上較困難的藥草或食療,在這邊只好遺珠了,目的就是不希望本書為了周全而失焦,反而讓讀者更難貼近自然醫學。
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    而本書除了提供人人都可在家嘗試的簡易保健良方外,也搭配了自然醫學的入門介紹,以及自然醫學相關的原理、哲學與思考。其中我分享最多的不外自然醫學最特別且獨有的臨床經驗——「好轉反應」現象,目的是希望大家能建立正確的自然醫學知識來保護與幫助自己。
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    以一個自然醫學醫師的角度來看,我只是很單純地希望透過這一本書能讓自然醫學從醫院走進你我的家中,讓讀者在最自然並且經濟的情況下,可以自己做基本的居家保健處理。另外,我也在在考慮到中文讀者的閱讀便利性,捨棄外文書以症狀英文字母的排列法,改以療法的分類直接帶領大家認識自然醫學;文筆上也力求輕鬆易懂,因為,我認為專業並非建立在艱澀難懂的文字之上,也不需要把生理學課本裡的內容照本宣科地抄寫過來。寶貴的專業知識可以透過輕鬆的方式來學習,而最終的目的仍是希望讀者能真正吸收、了解,並且樂於接近自然醫學。
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    承蒙商周出版社藍萍姊的抬愛,讓我有機會可以推出自己的第一本談自然醫學的書給全世界的華人。當然,變化萬千的當下,無論醫學與科技的新知都是瞬息萬變,今天獲得肯定、認同的情報,到了明天就未必仍是王道;更何況在自然醫學的領域,每個好的醫師皆各有所長,在臨床上的經驗跟洞見可能不一定全然相同,但卻都是獨特且尊貴的。
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    由於我本身在醫界還算後輩,雖分享了在當下個人認為最切確的自然醫學資訊與個人臨床經驗,但是也非常歡迎對自然醫學有興趣的朋友們,大家共同來切磋研究、成長,讓自然醫學能夠更發揚光大。
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    最後,我必須提醒各位讀者,本書所提供的檢測和保健之道,並不能完全取代主流醫學,當你有所急症或其他應該看醫生的情況,還是要乖乖上醫院報到喔!
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    感謝
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    這本書能夠順利完成,要特別的感謝以下幾位:
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    感謝美國國寶級自然醫學醫師、巴士底爾(Bastyr)大學創校校長Dr. Joseph Pizzorno對我的期許與厚愛。
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    感謝我在CCNM所有的老師們所提供的教材與資料。
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    感謝我在CCNM的同學以及好友Dr. Irene Karatzas, N.D.、Dr. Eva Kresz, N.D.、Dr. David Shih, N.D.(石佳弘醫師),還有來自橋港大學的學妹Dr. Hsin-Ping Tsai, N.D.(蔡昕玶醫師),幫助我在資料上的搜尋與完整。
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    特別要感謝的是李德初醫師、游敬倫醫師與石佳弘醫師百忙中還幫本書監修,讓書中的內容更加的完善與完整。感謝幫我寫推薦序的李德初醫師、游敬倫醫師、黃如玉醫師、歐忠儒博士,和推薦本書的江守山醫師以及連永祥中醫師。
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    還要感謝藝人朋友—邰智源的推薦,謝謝邰哥從我讀高中時一直以來給我如兄長般的的支持。
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    同時也要感謝我的病人們,給我寶貴的臨床經驗。
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    感謝名作家貓眼娜娜,在寫書的過程中給我中文修飾用詞上面的幫助,讓這本書更容易閱讀。
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    最後要感謝我的父母,對我在自然醫學之路上面的支持。
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    這本書的完成,並不是只有我一個人的力量,因此,這是一本屬於大家的健康書,感謝大家。
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    王永憲
    加拿大自然醫學醫師、美國自然醫學會認證醫師
    晴康身心靈中心執行長,幻宇宙心流—量子轉化創始人
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    備註:基於台灣法規的關係,王博士現在並沒有在台灣從事任何自然醫學相關的看診與諮詢。基於對自我成長的要求與追尋,王博士目前提供的是能量相關的「量子深層意識轉化」身心靈服務。有興趣的讀者歡迎追蹤臉書粉專與社群,謝謝。
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    #自然醫學DIY
    #商周出版
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    博客來
    https://www.books.com.tw/products/0010901870?sloc=main
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    城邦讀書花園
    https://www.cite.com.tw/book?id=89655
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    誠品網路書店
    https://www.eslite.com/product/1001118562682065677007
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    金石堂
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    https://www.kingstone.com.tw/basic/2014150513363?zone=book&lid=book_class3_gfg&actid=WISE

  • 佳昕昕承 在 Maru.a Facebook 的最佳貼文

    2021-08-13 14:00:12
    有 16 人按讚

    🎖 2021 上半年度VVIP 禮物名單:
    禮物會陸續送出到大家指定的專櫃喔,
    專櫃人員也會再致電給各位通知領取。
    謝謝大家的配合,maru.a 非常感謝你!

    陳雅芬 謝岳庭 陳珮雯 黃美惠 謝旻珊 洪承揚 張海燕 黃蓓芬 劉薇雅 陳宜伶 賴姿勻 林怡秀 林淑玫 陳伊焄 張子芸 陳畇臻 陳麗珠 邱淑媛 廖月琴 張碧娟 曾紐俞 楊小寶 許昕媛 劉桂雯 葉雅綺 陳佩佩 張欣陪 衷麗玲 邱寶緩 林靜儀 朱詩翊 李姵君 詹珮怡 劉佩玟 鍾守宇 王美鶯 許瓊文 廖佳容 陳春臻 謝欣鏵 陳恕貞 李秀蘭 孫水萍 譚夢宣 謝欣玲 吳宜吟 彭韻如 葉玟玟 林雪玉 謝青
    #2021VVIP名單 #露營桌椅組

  • 佳昕昕承 在 苗博雅 MiaoPoya Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 14:12:03
    有 19,516 人按讚

    看一個人的真性情,不是看他如何享受成功,要看他如何面對失敗。

    同樣的道理,也適用於觀察一個民族、一個國家。

    接連兩晚看了桌球混雙日中對戰,以及臺灣桌球教父莊智淵惜敗的單打比賽。

    心中有些感觸,想記錄下來。

    說真的,日本中國的桌球混雙決賽,實在精彩。

    雙方選手不只球技頂尖,心理素質也非常強韌。由這兩個隊伍進行頂尖對決,是實至名歸。

    有這麼精彩的比賽,全世界喜歡桌球運動的人們,應該都會覺得很過癮。

    但很奇怪的是,賽後中國兩位銀牌選手,在頒獎台上看不出喜悅,反而肢體僵硬好似受罰的樣子。

    後來就明白了。中國網路小粉紅在賽後像吃了炸藥。

    不只痛罵自家選手,還跑去伊藤美誠和水谷隼的社群網站用各種不堪言詞洗版,甚至沒有參賽的日本球評福原愛,都一併被罵。

    中國選手用一場好比賽打下一面奧運銀牌,沒讓中國人高興,反倒震碎了中國網民的心。

    這非常赤裸地讓人看見,在中國琳瑯滿目的獎牌以及實力堅強的選手背後,不是一個人人有運動精神的體育大國,只是「自大其外、自卑其中」的獎牌大國。

    關於運動精神是什麼,十個人或許有十一種說法。而我想分享些許個人體悟。

    在大學時期,我曾經短暫地學習了擊劍運動,參加了校隊。我的實力並不突出,個人競技成績也很差。

    但這段學習擊劍的時光,讓我練習了好多重要的人生課題。

    其中一項就是:

    學習面對失敗,學習欣賞比自己強的對手,學習接納自己的不足,學習從挫折中站起來。

    在成長過程中,臺灣社會極度畸形的升學主義,保護了很會考試的我,避開了絕大多數的挫折。

    音樂不行?反正不算排名;美術不行?不影響升學;體能不好?沒關係,大考不考。除了煩惱交不到女朋友之外,我在青少年時期根本沒什麼巨大的挫折。

    這導致我很缺乏面對失敗的經驗,也無從學習如何欣賞別人的優點、接納自己的缺陷。

    直到大學誤打誤撞進入擊劍校隊訓練,深刻體會到自己的天份有限、身體強度不足,精準度、爆發力都比不上別人,簡直平庸到不行。

    而遇上比自己強的對手,就像面對一堵牆,不能閃躲,只能硬著頭皮打到底。

    而吞敗之後,要承認自己技不如人,還要研究對手為什麼比較好、找出自己的缺點。

    這種心理衝擊,遠大過於比賽的勝敗。

    就這樣,在一次又一次的失敗挑戰中,我不斷承認別人比我厲害,接受自己現階段技不如人,然後想辦法應對下一次比賽。

    即使是輸掉的比賽,過程中流下的汗水和汲取的經驗都是真實的。就算輸了,我也得到無法複製的經驗。

    對手可以帶走勝利,但沒有人能拿走我從比賽過程獲得的心得。

    勝負或許不是我能一手掌握的,但我可以得到多少進步,是我自己決定的。

    「承認自己有所不足」就是我在運動競技場上學到的寶貴一課。

    這個課題我至今都還在學習,不敢說做得多麼好。但我很感激擊劍運動讓我有鍛鍊心性的機會。

    在運動競技場上,能取得勝利是成功,能接納失敗則是成熟。

    而成熟比成功更能打動我心。

    臺灣18歲的體操好手 #丁華恬 帶領臺灣進入睽違半世紀的女子體操賽場。華麗翻上平衡木的氣勢令人驚艷。但她掉下平衡木後立刻穩住,繼續完成動作那一刻,強大的心理素質,比體操美技更讓人讚嘆。

    有奪牌實力的柔道女王 連珍羚 LIEN Chen-Ling,因被判指導落敗後,賽後受訪表示「已經把自己準備得很完美,迎接這個比賽。但勝負的世界就是這樣,只能接受這個結果」連珍羚哽咽中展現的精神力,在我心目中已經超越獎牌的價值。

    拳擊世界排名第一的 林郁婷 Lin, Yu-Ting,對上實力堅強的菲律賓籍選手,因策略不受裁判青睞以些微差距落敗,首戰爆冷出局。他賽後受訪激動表示「今天自己跌倒了、摔跤了,我之後會努力站起來」讓我確信,他未來必定能取得更多的榮譽。

    而我們的桌球教父 莊智淵 Chuang Chih-Yuan,網球一哥盧彥勳 Yen-Hsun Rendy Lu,早已用奮戰精神超越勝敗,在臺灣運動史上留下歷史性的背影。

    而臺灣人也學會用超越勝敗的眼光,共同支持著選手們。

    全勝的金牌,是最耀眼、最喜悅的焦點;但歷經敗陣的銀牌和銅牌,是最能展現心理素質和運動精神的位置。

    舉重女帝郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 奪金後說「我的生涯拼圖已經完成,希望這塊金牌能帶給台灣力量、振奮人心,接下來也多關注我們其他選手,多幫我們加油!」

    一席話,展現「強者的友愛」,為臺灣帶來巨大的力量。

    臺灣的年輕好手楊勇緯 Yang Yung Wei(柔道銀牌)、羅嘉翎 LO Chia-Ling +0(跆拳道銅牌),魏均珩 WEI Chun-Heng、 #鄧宇、 湯智鈞 Tang Chih Chun(射箭團體銀牌)、鄭怡靜 CHENG I-Ching、Lin Yun Ju 林昀儒(桌球混雙銅牌)、 #陳玟卉(舉重銅牌),不因一時敗戰而氣餒,享受比賽,也享受奪牌的榮耀,更是完美演繹了新一代臺灣人的運動精神和心理素質。

    絕大部分的臺灣人,能共享摘銀奪銅的喜悅,不苛責選手、不羞辱對手、不罵地主怪裁判,足證臺灣已經走出過去被鄉民戲稱「贏球才是國球」的時代。

    臺灣人的集體心理,已經進入新階段:

    可以欣賞他人的優秀、正視自己的不足、真心真意珍惜每個比賽過程,把選手當成人而不是奪牌工具。

    這不只是體育競技的成就,更是一個民族心理素質的進步。

    勝利固然讓一個民族揚眉吐氣。

    但面對失敗的態度和反思,才是顯現一個民族底蘊的時刻。

    中國小粉紅為自家選手在球場上飆罵髒話、有違運動精神的行徑喝采,卻無法欣賞劉詩雯和許昕打下來的銀牌。贏了就是寶、輸了變根草。

    這不是體育大國的成熟,而是獎牌大國的幼稚病。

    兩相對照,中國的獎牌數固然遠高過臺灣;但集體心理素質的鍛鍊,臺灣展現了文明的強韌。

    數十年不同制度的薰陶,一個民主自由,一個高壓集權,臺灣和中國的在集體心理,早已有巨大的差別。

    中國不斷製造臺灣的挫折,而臺灣總是能從一次又一次挫折中站起,這就是臺灣從失敗中淬煉的心性。

    摘金奪銀,只是讓一個國家成為「獎牌大國」。

    能夠共享成功、接納失敗、正向進取,才是真正的「體育大國」。

    謝謝每一位發光發熱的臺灣選手,讓臺灣在世界舞台上成為難以忽視、不可抹滅的存在。

    後續還有許多精彩的奧運賽事。祝福所有的選手,健康順利完賽,取得心目中的最佳成績。

    讓我們繼續欣賞每一位全力拼搏的選手,共同學習分享榮譽及面對失敗,讓臺灣成為世界無法忽視的好國好民。

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