#HelloAmigo的Vlog
#右下角有HD
#坐月子

女人懷孕生產已經夠辛苦了，

#月子也該好好做吧

生完小孩一切的時間對我來說如同浮雲，

都生完一年了才在發坐月子的影片，

先說好這是我自發性的發文，畢竟哪有人業配過了一年才發文。

當時我在參觀好幾家月子中心的時候，

發現怎麼大多數的月子中心都採光不佳、房型不是可愛風就是浮誇風，

然後整體的空間都不太大，最重要的是房間除了老公，公婆或爸媽要進去都可以，

這點讓注重隱私的我非常在意，畢竟生完我們只想休息、還要擠奶、每天素顏，

長輩來關心探訪的時候也不好意思拒絕，

應該是人生最不想要見客的時間就不要逼死產婦了。

我挑選的這間月子中心除了明亮、房間時尚、而且整個空間超級大、

採光好都曬得到陽光（這對產後易憂鬱的產婦很重要）

有自己的中央廚房、每週有中醫師、婦產科醫師、小兒科醫師來探視，

老實說我在月子中心很多事情可以自由安排，

每天都有很多專屬於讓產婦快樂的行程要忙，

首先產後修護真的很強又很棒！樓下就是沁美診所，

我天天去樓下找護理師幫我腹部貼電片、綁八爪腹帶、還抽空照了腹部&乳房超音波，

還趁坐月子去動了個小手術把我背部的脂肪瘤取出來（要是出關怎麼有時間）

更別說每天都會有產後運動、寶寶按摩、手作教室等時間，

嬰兒室的每個護理師各個有經驗、當我塞奶時真的是我隨摳隨到，大半夜的還要來幫助我通乳腺擠奶，

而且照顧寶寶很厲害、寶寶到手哭鬧馬上消失，差點以為我不是生母，

最重要就是剛才我講的，除了我老公（和大寶）沒有人可以進我房間！

讓我整個月子住到很舒適，

對了！我每週去洗頭、spa不知道幾次，

只是相機沒帶去拍，所以沒收錄在影片裡，

關於當時有人質疑我為什麼要來住這麼好的月子中心，

為何不住離家近又比較便宜的，還說小孩不是比較重要嗎？

傻眼，

拜託這裡小孩顧得超好耶，而且顧小孩重要，媽媽難道不重要嗎？

少在那裡惹媽媽生氣喔！產婦至今脾氣都不好，

總之講了這麼多，直接公開這次坐月子的影片比較快～

沁美產後護理之家

#yababyinthehouse

今年會考的孩子們，是在SARS疫情最嚴重時出生的，相信每個媽媽當年在懷孕生產時，都有很特別的經驗，阿萍醫師也是，當年差一點點就得挺著肚子進加護病房照顧染煞的孕婦，內心的糾結在於「萬一我跟寶寶都染病怎麼辦？」，當年醫學中心有大批的離職潮⋯⋯
相信這些孩子在那樣的環境出生，都非常堅忍有毅力吧！😘
祝孩子們考試順利！❤️❤️❤️
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恩恩出生於SARS流行期的2003年，當時醫院採取隔離政策，連媽媽跟寶寶都必須隔離，等嬰兒室通知小孩要喝奶，我才去嬰兒室餵奶。恩恩喝奶常是馬拉松式的，喝一次奶一、兩個小時是家常便飯。唯一喝配方奶的經驗，是滿月時我出門送彌月禮，當時因為心急又第一次使用擠乳器，完全擠不出奶來。可能是配方奶味道與母奶不一樣，恩恩只喝了一點點。產後兩個月我開始到診所工作，白天請當時同住的婆婆照顧並且瓶餵母奶，下午下班回家就直接親餵。因為門診時間不方便中斷去擠奶，為了要有足夠的母奶，孩子半夜起來幾次，我就擠幾次奶。當時奶還可以分一些給先生的同事餵小孩，有一些在冰箱冷凍庫放到到過期不知怎麼處理，後來給公公拿去澆花。
到恩恩一歲半，白天可以不用喝母奶了，我才脫離擠奶的日子。恩恩兩歲時我妹妹生產，產後住在我家讓母親幫她坐月子。小表妹出生後，恩恩常跟阿姨搶擠乳器要擠奶，用擠乳器的動作還蠻標準的呢！孩子從生活中學習一切技能，對恩恩來說這些育兒「技術物」一點兒都不陌生，揹娃娃也跟媽媽、阿姨、阿嬤一樣要用揹巾。
養育兩個孩子，揹巾是我的必備工具，省力而且餵奶方便。當初是看了《親密育兒百科》 這本育兒書，提到在一些原始部落，媽媽們都是這樣一直把孩子揹著， 孩子不易哭鬧有安全感，媽媽也隨時可以呼應孩子的需求。鄰居們已經很習慣我出門時將孩子揹在身上，就像我身上必備「裝備」之一，當孩子長大不需要揹的時候，還笑問「無尾熊怎麼不見了？」
恩恩兩歲三個月時，全家去澳洲玩，那時的恩恩很不喜歡到外面去吃飯，常吵著只想待在旅館裡。幾年後提到去澳洲的事，他突然告訴我那時不想在外吃飯，是因為不想在別人面前喝奶，只因那時還不太會說話所以無法表達確切的意思。我才回想從那時起有一段時間，恩恩都不喜歡出門，也漸漸的在外頭就不會要討奶喝了，孩子一直都在學著「社會化」，也一直循序漸進在「離乳」呢！
恩恩三歲時我懷了弟弟，進入孕期哺乳的階段。很多母奶寶寶都是在媽媽懷孕時自然離乳的，因為媽媽的乳汁，開始轉變為新生兒需要的初乳，量變少味道也改變，沒想到恩恩並沒有因此而離乳。孕期哺乳是我的一項新體驗與挑戰。當時試著要查醫學期刊或教科書，看有沒有孕期哺乳相關的資料，卻遍尋不著。配方奶為嬰幼兒餵食主要方式的醫學知識中，沒有孕期哺乳的討論，婦產科醫師對孕婦的建議通常是懷孕了就離乳。因為找到有限的資料都沒個準，就憑直覺繼續餵下去。孕期有幾次無痛性的出血，不敢讓任何人知道，心想大家一定會勸我不要繼續餵了，卻無法理解媽媽與兩個孩子間的情感糾結。「沒人懂的！」常這麼跟自己說，在母乳哺育這條路上常常覺得孤獨，也常感覺到醫學知識跟實作經驗的斷裂與疏離。懷孕之後奶量少很多，恩恩喝的時候幾乎不太有「咕嚕！咕嚕！」的吞嚥聲出現，乳頭的不舒服讓餵奶成了一件苦差事，第一次動了離乳的念頭，但因為心疼孩子對媽媽的依戀並沒有付諸行動。一直到我懷孕的中期，恩恩自動停了晚上睡眠中的夜奶，白天喝奶的次數也減到一天兩、三次，不過就是不會不喝。
弟弟出生後，開啟了一大一小同時哺乳的獨特經驗。一開始恩恩看到弟弟喝，就會湊過來要一起喝，弟弟喝幾次，他就要喝幾次。後來實在受不了這樣的「搶奪」，規定要輪流。恩恩就說要認領右邊，因為右邊奶比較多。歷經約莫兩個月的兵荒馬亂，恩恩才比較習慣弟弟的存在，家庭裡多了一個新成員，每個人都要重新尋找自己的定位。
弟弟出生後，給恩恩離乳的念頭就更常出現了，有一次採取行動，恩恩卻把氣出在弟弟身上而去打弟弟，讓我不敢給他離乳。有次恩恩感冒發燒，連續兩天都沒討奶喝，就決定用這個機會離乳。我跟他說：「恩恩你長大了，ㄋㄟㄋㄟ已經不能保護你了，ㄋㄟㄋㄟ是用來保護小寶寶的，我們以後不要喝了喔！」離乳第一天，恩恩狂哭，趕緊把門窗全都關起來，深怕鄰居會誤以為虐童而去報警。孩子也開始出現一些退化行為，很多原本自己會做的事情都變成需要幫忙，這過程對母子二人來說都相當辛苦。哭的時間一次比一次短，間隔一次比一次長。幾天之後白天理智發揮作用就不會要喝奶了，奶癮發作時，就要我用揹巾揹著唱歌給他聽。半夜潛意識不受控制的討奶行動才是辛苦，奮鬥了一星期才成功。在「離乳行動」滿一周時，一趟花蓮的家族旅行因為轉換環境而成功離乳，退化行為也在出門旅行時消失。之後弟弟開始了「一人獨享，無限暢飲」的日子，一直到四歲多自然離乳，我才結束八年多沒間斷的哺乳生活。
2007年生第二胎後我決定辭職暫時不當醫師，全心照顧孩子們，當時曾立下心願「當媽媽的經驗，餵母奶的經驗，希望對日後行醫是一種助力。期許自己回到職場，能給媽媽們更人性化的生產，也能幫助更多想餵母奶的媽媽。」以前曾天真的以為，只要哺乳率提高大家都餵母奶，就天下太平了。卻沒想過母乳哺育其實是一個含括醫療、文化、社會的大議題，這十多年來無論是政府政策、醫療體制、一般社會大眾對母乳哺育的認知，都不斷改變。哺乳率提高之後，媽媽與寶寶們面臨到的問題越來越多樣。在網路資訊發達的當代，大家反而容易迷失在無法分辨真偽的資訊洪流中。而醫學知識體系中母乳哺育的相關知識，以往是建立於母嬰分離、機械論的討論之中，這項修補工作需要時間。
有感於等待體制與知識體系的改變太慢，希望能提供媽媽與寶寶們直接的服務，所以2013年與兩位兒科醫師一同成立了哺乳諮詢門診，這是一項新的嘗試，希望所有哺乳家庭能在母乳哺育中找回親子連結的美好價值。當母乳哺育成為一種時尚，一種生活方式，我成為哺乳家庭的設計師，希望能找出順應每個家庭的最佳哺乳模式。

貼心寶貝Heart x Love - 袋鼠寶寶安撫衣

還記得在月子中心的時候，還不太懂得要如何安撫小孩，所以只要樂樂一哭樂媽就只想到要塞奶給他喝，後來護理師告訴我，小孩哭不一定是餓了，有時是需要安撫。
看著護理師接過樂樂拍了幾下後他就瞬間安靜下來睡著，回到我手上之後沒多久就開始大哭，姿勢怎麼喬都不對的時候，挫敗感實在是很大，很想跟小孩一起哭😭😭。

每個媽媽都是當了媽之後才開始學習當媽媽的，沒有走過這條路的人真真無法理解這之中的酸甜苦辣，以及所需承受的責任感跟壓力。
樂媽一直相信，有快樂的媽媽才有快樂的寶寶，所以在育兒這條道路上，如果有好用的工具能夠協助我在寶寶照護這方面可以事半功倍輕鬆一點，那我都會很願意去嘗試。感謝時代在進步，各種睡眠及安撫神器選擇非常多，我兒也都非常賞臉。

今天要跟大家分享的是 #貼心寶貝HeartxLove 所引進在歐美育兒界非常流行的 #袋鼠寶寶安撫衣。

它的設計非常的素雅時尚，基本上要穿著外出（可以在外面搭一件外套或罩衫），或直接穿著運動都很好看。
不過樂媽大部份都是把它當作室內服穿，樂樂如果突然大哭需要安撫時就把他塞進去。安撫衣前面的「袋子」部份布料是彈性的，可以整個往下拉後把寶寶的腳先包進去，在往上拉把寶寶整個包住。安撫衣能夠緊緊的把寶寶環抱在媽媽懷裡，就好像回到媽媽肚子裡一樣，很有安全感哦！

一旦樂樂被安撫下來了，樂媽就會把他放回自己的小床上。袋鼠寶寶安撫衣也不需要特別更換，直接穿著做運動。擠乳的時候只要把頸部支撐帶往下折，左右打開胸口的V領就可以囉！

尺寸的選擇上建議以脹奶時的胸圍尺寸為主去挑選。
女版顏色有分為性感黑/神秘灰/安定藍，尺寸為XS/S/M/L/XL/2XL
樂媽選擇的是M號，將將好（好啦我還會再瘦）

媽咪們可以再搭配貼心寶貝Heart x Love 的超彈性產後恢復褲一起穿，它的特殊彈性可以協助產後腹部恢復，讓小肚肚不再來！顏色有分為性感黑/神秘灰，尺寸為XS/S/M/L/XL/2XL

另外貼心寶貝Heart x Love 也有引進爸爸的T-shirt 款，讓爸爸們也可以享受一下育兒的樂趣。

男版顏色有分為穩重灰/安定藍，尺寸為M/L/XL/2XL

承重的部份要非常注意，安撫衣適合7-15磅 （3.17 - 6.8公斤）的寶寶們使用，過輕或過重都不行哦！
另外提醒媽咪們，如果寶寶的頸部還沒辦法自己直立，在使用安撫衣時還是要用手在頸部做支撐，或是正確的使用安撫衣上的頭部支撐帶。
寶寶放進去的時候腳會需要像青蛙蹲的姿勢，且面向媽媽的胸口，不可面向外面或側面哦！

你們看樂樂趴著的樣子感覺好像他又回到我肚子裡一樣，好令人懷念呢！

有興趣的媽咪們可以參考這裡⬇⬇
https://www.facebook.com/pg/HeartxLove/shop/?ref=page_internal

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